Йога
Пользователей, посетивших тему за последние 24 часа: 0
На страницу Пред. 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 След.
|
|
Предыдущая тема
:: Следующая тема |
Автор |
Сообщение |
morozko Кот учОный
Зарегистрирован: 20.09.2006 Сообщения: 1369 Откуда: Из тумана над Янцзы Возраст:53
|
|
Вернуться к началу |
|
|
FeoGrad Новичок
Зарегистрирован: 26.05.2012 Сообщения: 29 Откуда: Феодосия Возраст:43
|
Добавлено: 14 Май 2014 20:30 |
|
|
Heleн писал(а): | У нас тренер спрашивала всегда, никто ли не против палочек, если например даже кто-то приболел, то уже не рекомендуется, т. к. затруднит дыхание. |
А я вообще всевозможный ладан и палочки ароматические надух не перевариваю. Что не говорите, но я сомневаюсь, что это положительно влияет на здоровье. _________________ Приезжайте к нам на Калыму! Интересная биология
|
|
Вернуться к началу |
|
|
morozko Кот учОный
Зарегистрирован: 20.09.2006 Сообщения: 1369 Откуда: Из тумана над Янцзы Возраст:53
|
Добавлено: 21 Окт 2016 11:19 |
|
|
Немного мыслей после посещения фестиваля ёги, да, именно так, в Милане. Накипело.
Однажды, много лет тому назад я там уже бывал, и зуб давал больше не появляться на этом сборище утомленных прозой жизни мужиков, которые вдруг, но сильно не заморачиваясь, озадачились экзистенциальными вопросами бытия, а более того здоровья в момент кризиса среднего возраста, и теток у которых кончился пузырек с лаком для ногтей, а время убить как-то надо. Масса людей бродящих от стенда к стенду с "духовной" атрибутикой, жующих здоровую и безвкусную пищу у барной стойки, стоящих буквой "зю" и запотевающих в зале под "мармелад в уши" какой-нибудь "гуру" для которой какая на хрен разница что अ или आ, все одно. Что характерно, 90% процентов "ёжищихся" это люди за 30, большинство же после 40.
Внимание! Я совершенно не против именовать некие физические упражнения на основе йогических асан именно упражнениями на основе йогических асан, бога ради. Я совсем не против всяких типа медитаций, гомеопатии, лечения кореньями, драгоценными камнями и вег питания, но я категорически, просто радикально против того, чтобы это называли йогой. Я - категорически против профанации! И я категорически против того чтобы дураки вламывались туда, где ангелы ходят на цыпочках и выворачивали на изнанку святая святых. ---->>>
|
|
Вернуться к началу |
|
|
morozko Кот учОный
Зарегистрирован: 20.09.2006 Сообщения: 1369 Откуда: Из тумана над Янцзы Возраст:53
|
Добавлено: 21 Окт 2016 11:21 |
|
|
В те былинные времена когда Патанджали, лучший из отрешенных аскетов, написал йога-сутры копирайта еще не придумали, и едва ли он мог предположить, что клубная тусовка акробатов в обтягивающих трико по типу "случись что и обосраться некуда", также назовется обществом йогов.
И даже, вероятно, в наихудший из дней когда ум древнего аскета вставал на дыбы, он и подумать не мог, что через века появится: ёга для беременных, ёга правильного питания, ёга семейных отношений, ёга на канатах, ёга сего и того. Даже ёга для собак, да, для собак.
Масса новых "просветлевших" не знает, что Патанджали не писал йога-сутры для выправления сколиоза, похудения ради, облегчения приступов астмы, облегчения на период беременности или для избавления от депрессии людей не реализовавших свои бзыки, или же мучающихся ложным чувством вины за совершенные в жизни ошибки.
Патанджали не был стяжателем мирских благ, это однозначно, и едва ли был дальновидным экономистом, с тем чтобы предположить, что под брендом "йога" будет отлично продаваться всякая ёгахрень, а на этом будут делать хорошие деньги закручивая в узел не только тела, но и мозги наивного, и по сути ленивого умом и телом обывателя которому сочетание слов "отречение от устремлений к внешним объектам" представляется как заболеть какой-то диковинной болезнью, которая предполагает диету от удовольствий для выздоровления. ---->>>
|
|
Вернуться к началу |
|
|
morozko Кот учОный
Зарегистрирован: 20.09.2006 Сообщения: 1369 Откуда: Из тумана над Янцзы Возраст:53
|
Добавлено: 21 Окт 2016 11:22 |
|
|
Прознай древний аскет о современном святобесии в йоге, его спутанные волосы встали бы дыбом и он точно бы развел костерок из пальмовых листьев своего манускрипта, и забористо выругавшись трех этажным матом на санскрите заварил бы себе в глиняном горшке эзотерических субстанций от нервов. И даже, быть может, стал бы мизантропом увидев как все его благие устремления потребители смешали с дерьмом.
Когда на озере ума великого мудреца Патанджали, распустился лотос желания написать йога-сутры, ради спасения страдающих от бесконечных желаний в океане самсары людей, он, конечно же, и прежде всего, держал в уме ту их часть, которые "разбили лоб в щебенку о начло всех начал", да так сильно, что не колебались отречься от всякого удобства и самого дорого в жизни, умерев для мира и живя аскетами в пещерах ради познания себя.
Мудрец создал целостную и гармоничную систему с довольно жесткой дисциплиной в которой главным смыслом и конечным результатом является самоосознание. Дисциплину состоящую из: йама, нийама, асана, пранайама, пратйахара, дхарана, дхйана, самадхи. Дисциплину, которая может принести плод только в том случае, если следовать системе целиком, ступень за ступенью - от "а" до "я".
В самом начале своего трактата, "Йога-сутр" Патанджали определяет йогу как: "Йога - это обуздание блуждающего ума". Других целей у йоги, как ей учил древний мудрец, нет. ---->>>
|
|
Вернуться к началу |
|
|
morozko Кот учОный
Зарегистрирован: 20.09.2006 Сообщения: 1369 Откуда: Из тумана над Янцзы Возраст:53
|
Добавлено: 21 Окт 2016 11:24 |
|
|
Для среднестатистического же обывателя, просто стать вегетарианцем - уже подвиг, и такие отрекшиеся от удовольствия мясоедения и виночерпия трезвонят на весь интернет проповедуя о своем "подвижничестве" вынося людям мозг, свято веря в то, что принципы вегетарианства в йоге это здоровья для. Тусовщиков в ёга кружках как правило не интересует конечный результат йоги. О нем они обычно и не догадываются, да и не желают его. Им надо просто расслабиться, излечиться, или заняться чем-то таким-эдаким, необычным, чтобы быть в струе среднего класса, той его части которая повернута на правильном питании и правильном образе жизни. "Ты в качалку ходишь? Круто! А я на ёгу. Мой инструктор в Индии аж 6 месяцев обучался! Аховый экспириенс"!
Они схавают всю галиматью которую им продают потому, что они плотно отождествляют себя с телом, хотя утверждение - вы не являетесь этим телом, умом, интеллектом, чувствами - самые первые шаги на пути йоги. Об этой аксиоме self making гуру если что-то и слышали то как правило молчат. Первое, потому что это на фик никому не надо, второе, окормляющиеся подумают, что это секта и надо делать ноги, а это значит, что уходят живые деньги. Иванов скажет: "На хрена мне ваше индуистское учение, у меня ведь есть моя, родная христианская церковь, она подумает о спасении моей души".
Все эти кружки ёги просто естественный отбор денег у людей. Невозможно достичь совершенства в йоге даже полностью овладев искусством всех асан, но при этом перепрыгнув первые две ступени йамы и нийамы, а о последующих вообще пребывать в блаженном неведении. Возможно, что результат будет в занятиях ёгой, но его не будет в занятиях йогой.
Если бы у потенциальных покупателей бренда "ёга" требовали обязательное прохождение первых двух шагов йоги, йамы и нийамы, то я думаю, что лишь только некоторые, особо горящие, согласились бы на практику, остальные 99,9% подались бы в аква джим и пилатес.
Так, а чего я сказать то хотел? Просто относитесь к ёге как ёге, а к йоге как к йоге, и не ведитесь на всякую галиматью от продавцов билетиков в ёгический Диснейланд.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Nialie Почетный писатель
Зарегистрирован: 08.07.2005 Сообщения: 8344 Откуда: St.Petersburg - France
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Marianna Познавший истину
Зарегистрирован: 05.03.2002 Сообщения: 46038 Откуда: Оз. Маджоре, Ломбардия Возраст:53
|
Добавлено: 23 Ноя 2017 23:00 |
|
|
Лучше бы она была одетой.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Marianna Познавший истину
Зарегистрирован: 05.03.2002 Сообщения: 46038 Откуда: Оз. Маджоре, Ломбардия Возраст:53
|
Добавлено: 23 Ноя 2017 23:06 |
|
|
Я вас почитала. Ужас, как все серьезно. В реале у среднестатистических обывателей, имхо, йога не для такого вот перехода на какой-то там уровень или куда-то там, а чисто чтобы окончательно не одеревенеть сидя на работе или между одной пробежкой и другой.
Мне вообще йога или околойога (у нас есть такая. под музыку) стресс снимает - я так озабочена мыслью не рухнуть из какой позы-дозы или чего не вывернуть, что забываю напрочь на это время о любых других пичальках. Прямо позитивчик.
И я еще хуже всех в классах, которые посещаю. Прямо, типа, кошмар инструктора и позор группы.
Причем сколько ни хожу, улучшения прямо, типа, в год по чайной ложке.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
sisley Заслуженный писатель
Зарегистрирован: 20.01.2006 Сообщения: 1780 Откуда: Minsk - Liguria
|
Добавлено: 23 Ноя 2017 23:22 |
|
|
Marianna писал(а): |
И я еще хуже всех в классах, которые посещаю. Прямо, типа, кошмар инструктора и позор группы.
Причем сколько ни хожу, улучшения прямо, типа, в год по чайной ложке. |
Да ладно улучшения, главное, чтобы ухудшения не наступили. Я вот занималась себе тихо-мирно по книжке. Там перед каждым упражнением были написаны противопоказания, типа если есть серьезные проблемы со спиной, не выполняйте. Ну я думала, что серьёзные проблемы это перелом позвоночника или грыжи, а не сколиоз как у меня. А потом в интервью какой-то актрисы прочитала, что она вот тоже занималась-занималась йогой со сколиозом, а теперь у неё со спиной швах. Я тогда пропустила это мимо ушей. А теперь имею постоянную боль в спине сверху слева, уже полгода. Бросила йогу на фиг. Надо к хиропрактику идти. _________________ Проблема этого мира в том, что глупцы и фанатики слишком уверены в себе, а умные люди полны сомнений (с)
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Елка-Палка Шигирский идол
Зарегистрирован: 10.03.2004 Сообщения: 101251 Откуда: Подмиланье
|
Добавлено: 23 Ноя 2017 23:23 |
|
|
Marianna писал(а): |
Причем сколько ни хожу, улучшения прямо, типа, в год по чайной ложке. |
Зато нет ухудшения!
В какой-то момент решаешь заниматься физкультурой не для достижения новых рубежей, а чтоб не растерять последние навыки.
Йогу я не пробовала. Не достигла нужной степени просветленности. _________________ «Всё, что вы скажете, может быть переведено против вас!» (неизвестный доброжелательный переводчик)
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Veron Почетный писатель
Зарегистрирован: 02.02.2007 Сообщения: 7640 Откуда: Харьков - Киев - Салерно Возраст:49
|
Добавлено: 24 Ноя 2017 00:16 |
|
|
Незнание особенностей (читай, болячек) собственного организма и самостоятельные и не очень осторожные занятия могут, действительно, вылезти неожиданным боком. Я так в бассейн решила ходить - в первый же раз честно отплавала весь "уплоченый" час, а через несколько дней как прихватило у меня сердце, мама дорогая. Вот постоянная тупая боль. Я и корвалол горстями, и курить почти бросила, пока не дошла до невропатолога. Она мне ткнула пару раз пальцем в спину и все прошло. Позвонок где-то себе плаванием защемила, вот оно и дало такой эффект. _________________ Невозможно кораблю без Америки
|
|
Вернуться к началу |
|
|
sisley Заслуженный писатель
Зарегистрирован: 20.01.2006 Сообщения: 1780 Откуда: Minsk - Liguria
|
Добавлено: 24 Ноя 2017 00:44 |
|
|
Veron писал(а): | Незнание особенностей (читай, болячек) собственного организма и самостоятельные и не очень осторожные занятия могут, действительно, вылезти неожиданным боком. Я так в бассейн решила ходить - в первый же раз честно отплавала весь "уплоченый" час, а через несколько дней как прихватило у меня сердце, мама дорогая. Вот постоянная тупая боль. Я и корвалол горстями, и курить почти бросила, пока не дошла до невропатолога. Она мне ткнула пару раз пальцем в спину и все прошло. Позвонок где-то себе плаванием защемила, вот оно и дало такой эффект. |
Ну вот, и я думала, йога - это же здоровье, спина у меня в порядке, ну подумаешь сколиоз, у кого его нет? А в итоге несколько месяцев боли, иногда не знаю на какой бок повернуться, чтобы не болело и не мешало спать. И с постели встаю, спина как побитая. Не знаю, то ли это возраст уже пришёл, то ли все же йога. Я ж там гнулась черт знает как, одну позу верблюда как вспомню, так вздрогну. А книжка предупреждала, есть проблемы - пропустите это упражнение. _________________ Проблема этого мира в том, что глупцы и фанатики слишком уверены в себе, а умные люди полны сомнений (с)
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Marianna Познавший истину
Зарегистрирован: 05.03.2002 Сообщения: 46038 Откуда: Оз. Маджоре, Ломбардия Возраст:53
|
Добавлено: 24 Ноя 2017 08:16 |
|
|
У нас два типа занятий: йога с тетечкой по утрам (и я редко к ней попадаю, потому что все-таки, блин, работа - враг физкультуры). Там я самая молодая (есть тетечки-дядечки за 75), публика к ней ходит много лет, все гнутся во все стороны, стоят буквой зю и все такое. И тетечка мне говорит, мол, давай-давай, не отчаивайся, ты тоже станешь бодрой старушкой. У нее есть люди с проблемными спинами, несгибающимися коленями и т. д. и им она корректирует упражнения. Типа, все так, а Иванова и Петров сяк. И даже идет и ставит людей, если они не врубаются, как надо. Т. е. она мне навскидку кажется суперской.
И еще есть полный придурок, который ведет поздно вечером лесмиллсовский боди-баланс (а в нем много от йоги) и вот к нему-то я регулярно хожу. От него-то не только корректировки позы в соответствии с индивидуальными сосбенностями не дождешься, а даже и слова доброго или ободряющего и того не будет. Но зато занятие веселенькое и под музычку. 2 раза в неделю я у него. Один раз после бега, второй - после занятий с весом. Т. е. что доктор прописал, я бы сказала, по идее.
И по ощущениям однозначно на пользу и одно, и другое.
Надо бы как-то забить на все и начать вырываться еще два раза в неделю к продвинутой тетечке и посмотреть, будет ли прогресс. В конце концов, если фрилансер отработал свое в 5 утра, то с 9 до 10 имеет право два раза в неделю сходить на йогу?
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Marianna Познавший истину
Зарегистрирован: 05.03.2002 Сообщения: 46038 Откуда: Оз. Маджоре, Ломбардия Возраст:53
|
Добавлено: 24 Ноя 2017 08:20 |
|
|
sisley писал(а): | И с постели встаю, спина как побитая. Не знаю, то ли это возраст уже пришёл, то ли все же йога. |
А у меня от матраса проблемы. Точно знаю, что от матраса, потому что время от времени вырубаюсь не в своей кровати (типа, читаю ре и засыпаю мертвецким сном до утра). так вот, ребенкин доисторический мартрас с шерстью, набитый прабабушкой, идеален для моей спины, а мой матрас на моей кровати - это просто ад. Вообще есть задумка переехать на пол
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Marianna Познавший истину
Зарегистрирован: 05.03.2002 Сообщения: 46038 Откуда: Оз. Маджоре, Ломбардия Возраст:53
|
Добавлено: 01 Май 2018 20:25 |
|
|
Начиталась я Ленки Миро, которая пишет в аккурат то же самое, что и я думаю, а именно, что йогой надо заниматься никак не меньше трех раз в неделю.
Больше двух раз у меня не получается в спортзале на околойоге (боди баланс, там весь костяк упражнений - из йоги), ну я и озаботилась, где взять йогу для домашнего пользования.
Скачала Джиллиан Майклз Yoga Meltdown.
Ну и ну. Ваще не о том. Вроде как и упражнения все те же самые, но, блин, она их в таком темпе гонит, что получается полное извращение. ИМХО, может я ошибаюась, но йога это про прочувствовать все свое тело и как-то войти в контакт с ним, не знаю даже, как и сказать. А там все, типа, ножкой эть.
Тьху.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
ellie Генератор сообщений
Зарегистрирован: 11.09.2007 Сообщения: 16327 Откуда: Liguria
|
Добавлено: 01 Май 2018 20:28 |
|
|
А от йоги можно похудеть? Или это так, просто голову от ненужных мыслей избавить?
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Marianna Познавший истину
Зарегистрирован: 05.03.2002 Сообщения: 46038 Откуда: Оз. Маджоре, Ломбардия Возраст:53
|
Добавлено: 01 Май 2018 20:52 |
|
|
ellie писал(а): | А от йоги можно похудеть? Или это так, просто голову от ненужных мыслей избавить? |
ИМХО, нагрузки могут быть просто обалденными. Причем они очень как бы правильные.
Прямо чувствуешь себя нереально хорошо.
Смотря что и как делаешь, семь потов может сойти за занятие. Ноги, спина, руки, плечи - прорабатывается всё. Плюс растяжка, работа с суставами, работа с равновесием. Это здоровье и поддержка всего организма в жизнеспособном состоянии.
Если заниматься только чем-то одним - то это, имхо, должна быть йога.
А если добавить тренажерку и кардио - то это то самое, что Ленка Миро для неземной красоты прописала. И я с ней согласна.
Ленка советует 3 йоги + 3 тренажерки.
Моим идеалом бы было 4 йоги, 2 тренажерки и 4 бега: прямо представляю себя молодой, прекрасной и счастливой при таком нереальном раскладе.
По ощущениям внутреннего счастья с йогой может сравниться только runner's high.
Я это говорю, как человек, который занимается через одно место и самый отстающий в любой группе. Но если и я такие ощущения получаю, то не представляю себе, что же с йогинями происходит.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Nialie Почетный писатель
Зарегистрирован: 08.07.2005 Сообщения: 8344 Откуда: St.Petersburg - France
|
Добавлено: 01 Май 2018 21:09 |
|
|
ellie писал(а): | А от йоги можно похудеть? Или это так, просто голову от ненужных мыслей избавить? |
Про «похудеть» вряд ли. имхо Я занималась и в России и за границей и, честно говоря, не помню, чтобы кто-то похудел в процессе занятий или даже просто ставил себе такую цель.
Как говорил мой тренер в России, телу должно быть вкусно. Собственно ради этого - исключительно мое мнение- и стоит заниматься. Есть такие позы, в которые «входишь» и выходить не хочется. Это, правда, классно. _________________ Бесконечно долго можно смотреть на огонь, воду и спящего кота….
|
|
Вернуться к началу |
|
|
<Ирина> Модератор Летописец
Зарегистрирован: 18.06.2007 Сообщения: 28410 Откуда: Belarus-Italia
|
Добавлено: 01 Май 2018 21:24 |
|
|
ellie писал(а): | А от йоги можно похудеть? | похудеть можно от пластыря, которым рот заклеить
Мы давно выяснили в похудательном топике, что 80% успеха - это питание, и 20% - физ. активность.
И ёга йога - не самая калориезатратная деятельность. Даже при обычной активной ходьбе сжигается больше калорий, емнип _________________ It always seems impossible until it’s done.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
|
|
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
|
Время загрузки страницы: 1 сек.
|