Я тоже гипотоник. Мне спорт помогает на час-два буквально, потом опять амеба. Бывает и 80+/40+, чувствую, что холодно, смотрю, ногти наполовину синеют, беру тонометр - оно. Уборка/тренировка/отогреться в душе/красное вино- все проходит. Была у невропатолога, кардиолога- ничего страшного, погрешности есть, но лечить нечего Невропатолог подруга, кардиолог знает, что я от невропатолога, вряд ли ж наплевательски отнеслись.
Но честно говоря, мне так больше нравится, лет 8 назад я каждое лето пила таблетки для понижения давления, иначе кровь носом.
ЗЫ. Поклонники здорового образа жизни твердят мне, что это все от неправильных углеводов Решила попробовать, посмотрим.
Я занимаюсь физ. нагрузками пять раз в неделю, либо беговая дорожка (ходьба), либо йога. Углеводов ем много, но худая. Сейчас стала пить элеутерококк, но что-то особо не помогает. Я просто хотела бы причину понять, почему так стало сильно падать, раньше такого не было. Может стресс? _________________ Проблема этого мира в том, что глупцы и фанатики слишком уверены в себе, а умные люди полны сомнений (с)
Может и стресс. У меня года 4 не прекращается, но слабость только последние полтора.
Я перепробовала много витаминов для энергии, ничего не помогло. Подруга невропатолог говорила, что микстура Эквилибра "енергия +" крепкая, там женьшень-кола-гуарана - выпила и пошла спать через час. Реально бодрит только глинтвейн.... часов 4-5.
Я, возможно, вычислила причину понижения своего низкого давления. Я уже давно пью по утрам зелёный чай. Причём не по одной чашке и такой, хороший, не пакетированный. Слышала, что зелёный чай может понижать давление, но как-то не увязывала одно с другим. Сейчас резко перешла на чёрный эрл грей, посмотрим, как отреагирует давление. _________________ Проблема этого мира в том, что глупцы и фанатики слишком уверены в себе, а умные люди полны сомнений (с)
Я последние дни как-то сильно страдала от пониженого давления. Мерзла, засыпала. В воскресенье еле выползла на пиво с подружкой. После половины первого бокала заметно ожила, в понедельник с бодуна даже давление повысилось на 10 Муж подкалывает, говорит, выпей пива/вина, скушай шоколадку.
Чуть не забыла, чего пришла. Пила я железо, 1 капсула 14мг - ноль эффекта. Недавно наткнулась в интернетах на инфо, что надо принимать побольше, вроде 36мг было. И уровень трансферрина для хорошегосамочувствия должен быть 70-100. И мол уженщиныс регулярным циклом переизбытка железа не будет. Никто не в курсе?
меня обычное давление в районе 90 на 55. Бывает падает до 80 на 40. Врач в больнице сказал, что повысить давление можно двумя способами - либо кофе (а я лежала в инфекционной больнице с отравлением), либо разместить ноги чуть выше головы.
Есть еще очень действенный способ: кардионагрузка минимум 2 раза в неделю. Это или пробежка, или аэробика, либо степ, сайклинг, либо танцы. Реально помогает нормализовать давление, избавить от головных болей.
Кстати, как раз для тех, кто много бегает выпить 2 литра воды -не проблема.
Сразу видно, что ты спортом не занимаешься (йога не в счет, нужно именно кардионагрузка )
Очень спорный инпут.
Как разу у бегунов традиционно низкое давление. Оно же на бегу повышается, поэтому частота пульса и давление в состоянии покоя становятся более низкими, чем у среднестатистических людей, которые не практикуют частые кардионагрузки.
Причем настолько низкими бывают этот пресловутый пульс с давлением, что у моей подругу при хирургической операции не учли этот фактор и у нее случился ряд осложнений, связанный именно с очень низким давлением и низким пульсом. А она бегает марафоны раз 10 в год. Дискомфорта от низкого давления не испытывает (что не отменяет сам факт низкого давления).
Зарегистрирован: 24.02.2005 Сообщения: 26535 Откуда: by - it - de Возраст:43
Добавлено: 08 Май 2018 10:43
Catharina77 писал(а):
вообще не вижу связи, mumla ты че всех пугаешь я всю жизнь гипотоник, щитовидка была в норме, только после родов полетела - сначала послеродовой тиреоидит, потом хашимото, я на гормонах сейчас, давление все так же низкое. Там, где я работала, нас проверяли каждые полгода, диагноз -гипотония и вегетососудистая дистония
Диагноза вегетососудистая дистония не существует, это описание набора симптомов. Я не пугаю, просто описываю свою ситуацию. Я была гипотоником, плюс вялость-слабость - причем это меня не напрягало, воспринимала как данность - а на тироксине все это взяло и изменилось к лучшему. Симптомов гипофункции ЩЗ много, у всех разные, или вообще никаких.
Зарегистрирован: 23.12.2004 Сообщения: 18439 Откуда: Mosca - Milano
Добавлено: 08 Май 2018 10:47
Marianna писал(а):
Причем настолько низкими бывают этот пресловутый пульс с давлением, что у моей подругу при хирургической операции не учли этот фактор и у нее случился ряд осложнений, связанный именно с очень низким давлением и низким пульсом. А она бегает марафоны раз 10 в год. Дискомфорта от низкого давления не испытывает (что не отменяет сам факт низкого давления).
слушай вот у меня от занятий спортом давление постоянно чуть повышенное 130 - 90. Пульс да низкий всегда. Когда я, например, бросаю себя насиловать и бегать каждый день, то оно комфортно возвращается в 120-80.
Зарегистрирован: 23.12.2004 Сообщения: 18439 Откуда: Mosca - Milano
Добавлено: 08 Май 2018 11:28
Marianna писал(а):
В состоянии покоя 130? А при нагрузках до какой цифры поднимается?
мамо ну давление-то я во время бега не измеряю. пульс - да, все как надо поднимается медленно и долго.
ну кстати, во время спортивной медкомиссии они впоне уверенно говорят, что у постоянно занимающихся давление стабильно повышенное (особенно по жаре)
Зарегистрирован: 14.05.2011 Сообщения: 5776 Откуда: резидент провинции Ареццо, LED-FLR Возраст:44
Добавлено: 08 Май 2018 14:31
Marianna писал(а):
Очень спорный инпут.
Как разу у бегунов традиционно низкое давление. Оно же на бегу повышается, поэтому частота пульса и давление в состоянии покоя становятся более низкими, чем у среднестатистических людей, которые не практикуют частые кардионагрузки.
Причем настолько низкими бывают этот пресловутый пульс с давлением, что у моей подругу при хирургической операции не учли этот фактор и у нее случился ряд осложнений, связанный именно с очень низким давлением и низким пульсом. А она бегает марафоны раз 10 в год. Дискомфорта от низкого давления не испытывает (что не отменяет сам факт низкого давления).
Спорный вопрос, не спорю
Может у бегунов (особенно на длинные дистанции) чисто физиологически давление пониженное от природы. И именно бегом занимаются, так как хорошо получается переносить нагрузки и улучшает самочувствие.
У меня, к примеру, пульс очень медленно поднимается во время тренировки. И если остальные после 15-20 мин. уже умирают, то у меня только кровь начинает разбегаться и щеки розоветь.
Зарегистрирован: 18.01.2010 Сообщения: 24169 Откуда: Saransk - MILANO Возраст:34
Добавлено: 08 Май 2018 14:49
Тань, сердечно-сосудистая система довольно легко тренируется.
И те у кого в начале пульс быстро поднимается по мере тренировок тоже начинают пульс увеличивать постепенно.
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах