Предыдущая тема
:: Следующая тема |
Автор |
Сообщение |
Lisakovskaya Генератор сообщений
Зарегистрирован: 18.01.2010 Сообщения: 24172 Откуда: Saransk - MILANO Возраст:34
|
Добавлено: 16 Май 2018 18:23 |
|
|
crocodilla verde писал(а): | КМК, от такой диеты стягивается разъетый в ширину желудок. Если раньше туда входила тарелка каши, то тарелку мяса или творога не съешь, поплохеет. |
Зато пол ведра горгонзолы - легко!
Я пожалуй подумаю над сырной неделей по принципам кето-
А разрешенные углеводы буду потреблять из винища! Во!
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Ponchik Модератор Почетный писатель
Зарегистрирован: 18.09.2009 Сообщения: 7169 Откуда: ...
|
Добавлено: 16 Май 2018 19:04 |
|
|
crocodilla verde писал(а): | тарелку мяса или творога не съешь, поплохеет. |
Ы? Легко. Упаковка творога - 250г плюс немного ряженки/нат. йогурта, чтоб не сухо было. Можно блендером взбить, можно так перемешать. И свежими травками посыпать, или огурец с укропом и сельдереем туда. Или клубники порезать. Идеальный ужин, когда жарко, я очень люблю такое. И белков - завались, и в остальном по бжу проходит.
Мясо с гриля тоже могу запросто тарелкой обожаю, главное, зелени к нему побольше и помидорок каких.
А вот кашу лучше тарелками не трескать. Порция той же овсянки - 35г плюс 100мл горячей воды. Это половина чайной чашки, в готовом виде. В других крупах грубой клетчатки (а стало быть, и смысла) гораздо меньше.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
crocodilla verde Летописец
Зарегистрирован: 11.09.2007 Сообщения: 27707 Откуда: Глубокое подверонье :)
|
Добавлено: 16 Май 2018 19:04 |
|
|
Lisakovskaya писал(а): | ...пол ведра горгонзолы - легко! Во! |
Однако ж, как ты оголодала.. _________________ \\Когда человек живёт так, как ему хочется - это не эгоизм.
Эгоизм - это когда другие должны жить так, как хочется вам.\\ (c)
\\Не надо делать из удовольствия работу. Сразу исчезает смысл жизни.\\ (c)
|
|
Вернуться к началу |
|
|
ellie Генератор сообщений
Зарегистрирован: 11.09.2007 Сообщения: 16330 Откуда: Liguria
|
Добавлено: 16 Май 2018 19:14 |
|
|
Virgola писал(а): | Вообще, у меня спорт полюбить не получается. Каждый раз себя за уши вытаскиваю бегать или расстелить коврик и заняться физрой. Но чтобы удовольствие получать от предвкушения нагрузки - этого нет. А у вас? |
А я очень любила, пока ребенка не было. Просто тупо нечего было делать после работы и в свободное время вот мы с мужем вдвоем и ходили то в качалку, то бегать, то на великах, то на роликах, то трекинг ... Он и сейчас продолжает, один, а я погрязла в быту Может быть, вернусь еще в спорт хоть какое- то движение, но пока это не приоритетно.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
ellie Генератор сообщений
Зарегистрирован: 11.09.2007 Сообщения: 16330 Откуда: Liguria
|
Добавлено: 16 Май 2018 19:15 |
|
|
Lisakovskaya писал(а): | crocodilla verde писал(а): | КМК, от такой диеты стягивается разъетый в ширину желудок. Если раньше туда входила тарелка каши, то тарелку мяса или творога не съешь, поплохеет. |
Зато пол ведра горгонзолы - легко!
Я пожалуй подумаю над сырной неделей по принципам кето-
А разрешенные углеводы буду потреблять из винища! Во! |
отличная диета! Мне нравится.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Ponchik Модератор Почетный писатель
Зарегистрирован: 18.09.2009 Сообщения: 7169 Откуда: ...
|
Добавлено: 16 Май 2018 19:17 |
|
|
ЕленаL писал(а): | шла речь о том, что в возрасте легко выглядеть молодо и спортивно. |
Неправда, речь шла о том, что это не невозможно. А про "легко" речи не было
|
|
Вернуться к началу |
|
|
vesida1 Народный писатель
Зарегистрирован: 08.10.2006 Сообщения: 3030 Откуда: Lithuania
|
Добавлено: 16 Май 2018 19:52 |
|
|
crocodilla verde писал(а): | КМК, от такой диеты стягивается разъетый в ширину желудок. Если раньше туда входила тарелка каши, то тарелку мяса или творога не съешь, поплохеет. |
А при гормональных сбоях (щитовидка та же), начинаются проблемы либо с почками, либо с дальнейшим гормональным сбоем до подагры. При чем и то, и другое будет на всю оставшуюся жизнь. А при подагре, так еще и с ограничением мяса пожизненно. Здоровская перспектива.
Не понимаю зачем какие то метания из крайности в крайность? Давно уже придумали, как правильно для здоровья питаться. Все подобные диеты для абсолютно здорово человека, лет так в 20.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Marianna Познавший истину
Зарегистрирован: 05.03.2002 Сообщения: 46038 Откуда: Оз. Маджоре, Ломбардия Возраст:53
|
Добавлено: 16 Май 2018 20:19 |
|
|
Vesper писал(а): |
Марианна, вот у дочки в классе несколько девочек, жирненькие ляжки, висящие животики и тяжелые попы у тех, у кого родители с югов в первом поколении. Совпадение?
Как ты понимаешь, детские площадки и супермаркеты у всех одинаковые. |
А образ жизни разный.
Они мало выходят из дома. Вот и все.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Marianna Познавший истину
Зарегистрирован: 05.03.2002 Сообщения: 46038 Откуда: Оз. Маджоре, Ломбардия Возраст:53
|
Добавлено: 16 Май 2018 20:23 |
|
|
Чё вы такое пишете, что тарелку мяса не съешь? Это как приготовить же. Съем. И двумя тарелками сыра догонюсь. Горгонзолой. Вот.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Marina33 Почетный писатель
Зарегистрирован: 12.04.2003 Сообщения: 5955 Откуда: Ekaterinburg-Brescia Возраст:54
|
Добавлено: 16 Май 2018 20:54 |
|
|
Lisakovskaya писал(а): | crocodilla verde писал(а): | КМК, от такой диеты стягивается разъетый в ширину желудок. Если раньше туда входила тарелка каши, то тарелку мяса или творога не съешь, поплохеет. |
Зато пол ведра горгонзолы - легко!
Я пожалуй подумаю над сырной неделей по принципам кето-
А разрешенные углеводы буду потреблять из винища! Во! |
В принципе можно
Если учесть, что на кето можно максимум 20г углеводов в день, то это политра красного вина
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Marina33 Почетный писатель
Зарегистрирован: 12.04.2003 Сообщения: 5955 Откуда: Ekaterinburg-Brescia Возраст:54
|
Добавлено: 16 Май 2018 21:01 |
|
|
Lisakovskaya писал(а): |
Мне важнее в полтос вызывать неконтролируемую зависть теток и такую же эрекцию у большинства мужиков вокруг.
|
Важнее все-таки дожить до 50
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Marina33 Почетный писатель
Зарегистрирован: 12.04.2003 Сообщения: 5955 Откуда: Ekaterinburg-Brescia Возраст:54
|
Добавлено: 16 Май 2018 21:06 |
|
|
ЕленаL писал(а): | Marina33 писал(а): | Лена, ты так часто упоминаешь твою генетику. |
Совсем нет. Конкретно свою генетику я не упоминала
Я писала о том, что в определенном возрасте происходят разные гормональные сбои и есть разные предрасположенности организмов. Кому то просто уменьшить порции, а кому то -как выше писала Мелоне- сократить еду аж до 300 гр в день! : ролл:
Это мои слова из другой темы, где шла речь о том, что в возрасте легко выглядеть молодо и спортивно. : П |
Генетика развивается такими темпами, что питание по генотипу скоро просто станет нормои.
300г еды в день - это реально замедлить собственный метаболизм плюс поиметь очень большие проблемы со здоровьем.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Винни71 Познавший истину
Зарегистрирован: 26.05.2007 Сообщения: 75767 Откуда: Москва/деревня близ Кремоны Возраст:52
|
Добавлено: 16 Май 2018 21:30 |
|
|
Marina33 писал(а): | Lisakovskaya писал(а): |
Мне важнее в полтос вызывать неконтролируемую зависть теток и такую же эрекцию у большинства мужиков вокруг.
|
Важнее все-таки дожить до 50 |
Я бы сказала важно качество жизни: чтобы ничего не скрипело, не отваливалось и не болело. _________________ Нет ничего хуже, чем делать правильный выбор против собственной воли. (Фунтик)
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Винни71 Познавший истину
Зарегистрирован: 26.05.2007 Сообщения: 75767 Откуда: Москва/деревня близ Кремоны Возраст:52
|
Добавлено: 16 Май 2018 21:32 |
|
|
Marianna писал(а): |
Они мало выходят из дома. Вот и все. |
Я думаю оба два. Вот я уже приводила в пример двух мальчиков: два брата, оба выходят редко и не ходят на спорт, один есть много и он толстенький, а другой мало и он худенький. _________________ Нет ничего хуже, чем делать правильный выбор против собственной воли. (Фунтик)
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Marina33 Почетный писатель
Зарегистрирован: 12.04.2003 Сообщения: 5955 Откуда: Ekaterinburg-Brescia Возраст:54
|
Добавлено: 16 Май 2018 21:48 |
|
|
Винни71 писал(а): | Marina33 писал(а): | Lisakovskaya писал(а): |
Мне важнее в полтос вызывать неконтролируемую зависть теток и такую же эрекцию у большинства мужиков вокруг.
|
Важнее все-таки дожить до 50 |
: лол: Я бы сказала важно качество жизни: чтобы ничего не скрипело, не отваливалось и не болело. |
Мечников считал, что смерть начинается в кишечнике. Поэтому правильный рацион и адекватная физ. нагрузка - залог хорошего самочуствия (конечно если нет каких то серьезных заболеваний).
Я здесь три дня провела в компании самых крутых йогов Италии, так вот возможности нашего тела и организма безграничны, надо только уметь и хотеть прилагать усилия.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Marina33 Почетный писатель
Зарегистрирован: 12.04.2003 Сообщения: 5955 Откуда: Ekaterinburg-Brescia Возраст:54
|
Добавлено: 16 Май 2018 21:51 |
|
|
Винни71 писал(а): | Marianna писал(а): |
Они мало выходят из дома. Вот и все. |
Я думаю оба два. Вот я уже приводила в пример двух мальчиков: два брата, оба выходят редко и не ходят на спорт, один есть много и он толстенький, а другой мало и он худенький. |
У них может быть разный генотип.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Minnie BANNED
Зарегистрирован: 03.02.2006 Сообщения: 2050 Откуда: Milan
|
Добавлено: 16 Май 2018 21:52 |
|
|
Не надо считать калории. Это из прошлого века.
Процесс пищеварения- это химическая реакция.
Рекомендую книгу известного японского хирурга, который изобрёл колонноскопию.
На итальянском языке Hiromi Shinya "Il fattore enzima"
На русском тоже можно найти
Хироми Шинья – известный японский врач, гастроэнтеролог и хирург, автор нескольких бестселлеров, посвященных здоровому образу жизни. Программа правильного питания, изложенная Хироми Шинья в книге «О вреде здорового питания», помогла обрести здоровье Кевину Кляйну, Стингу, Дастину Хоффману, экс-премьер-министру Японии Накасонэ, лауреату Нобелевской премии Леону Есаки и многим другим пациентам. За сорок лет своей лечебной практики он не выписал ни единого свидетельства о смерти, хотя ему приходилось лечить даже онкобольных! Через его “руки” прошло более 300 000 пациентов. Для чего столь громкие имена и цифры? По одной простой причине — чтобы заинтересовать вас Программой здорового питания, которой посвящена эта книга; на ее страницах представлена настоящая теория долгой и здоровой жизни. _________________ Marina
" Не учите яблоню рожать яблоки. Отгоните, лучше, от нее свиней"- Григорий Сковорода
„Когда между хлебом и свободой народ выбирает хлеб, он в конце концов теряет все, в том числе и хлеб. "
|
|
Вернуться к началу |
|
|
bubnilka Почетный писатель
Зарегистрирован: 17.02.2012 Сообщения: 9286 Откуда: Ekb / Napoli Возраст:39
|
Добавлено: 16 Май 2018 21:57 |
|
|
Винни71 писал(а): | Я думаю оба два. Вот я уже приводила в пример двух мальчиков: два брата, оба выходят редко и не ходят на спорт, один есть много и он толстенький, а другой мало и он худенький. |
Мы с сестрой такие. Я похожа на бабушку и на маму: худая и носатая, ела ночами бутер с маслом и вареньем, потом ложилась спать и до 20 лет весила 40 кило. Моя сестра в папину родню, там все женщины из серии "коня на скаку остановит" и нос у неё картошкой С детства очень упитаная, всю жизнь безуспешно пытается худеть (безуспешно, потому что на пирогах и майонезике не очень-то худеется). Никто не верит, что мы сёстры (у нас и разница в двенадцать лет). Кстати, наши дети похожи. Её сыну двадцать, моему три, мой очень похож на дядю в детстве, а на фотографиях, которыми мы обмениваться с сестрой, у них просто одинаковые гримасы - оба не любят фоткаться и кривятся как зеркальные отражения. _________________ Мотаю нервы. Сколько вам клубочков?
|
|
Вернуться к началу |
|
|
bubnilka Почетный писатель
Зарегистрирован: 17.02.2012 Сообщения: 9286 Откуда: Ekb / Napoli Возраст:39
|
Добавлено: 16 Май 2018 21:59 |
|
|
А, нет. Я не поняла сообщение Винни. Мы с сестрой совершенно не такие, как те два брата. Наоборот. _________________ Мотаю нервы. Сколько вам клубочков?
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Marianna Познавший истину
Зарегистрирован: 05.03.2002 Сообщения: 46038 Откуда: Оз. Маджоре, Ломбардия Возраст:53
|
Добавлено: 16 Май 2018 21:59 |
|
|
А можно тезисно пересказать?
какая там главная мысль?
Вот к примеру, я сегодня спонтанно ем только рыбу и клубнику. Это здоровое питание или так себе?
Рыбу - потому что увидела в магезе и решила, что все, надо ее срочно съесть. И клубнику также.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
|