Йога
Пользователей, посетивших тему за последние 24 часа: 0
На страницу Пред. 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7
|
|
Предыдущая тема
:: Следующая тема |
Автор |
Сообщение |
Marianna Познавший истину
Зарегистрирован: 05.03.2002 Сообщения: 46037 Откуда: Оз. Маджоре, Ломбардия Возраст:53
|
Добавлено: 01 Май 2018 21:37 |
|
|
Nialie писал(а): | ellie писал(а): | А от йоги можно похудеть? Или это так, просто голову от ненужных мыслей избавить? |
Про «похудеть» вряд ли. имхо Я занималась и в России и за границей и, честно говоря, не помню, чтобы кто-то похудел в процессе занятий или даже просто ставил себе такую цель.
Как говорил мой тренер в России, телу должно быть вкусно. Собственно ради этого - исключительно мое мнение- и стоит заниматься. Есть такие позы, в которые «входишь» и выходить не хочется. Это, правда, классно. |
У нас най йоге только я с лишним весом. Лишний вес у меня от неконтролируемого рациона питания. Как, кстати, и у абсолютного большинства страдающих весом.
Остальные - тростиночки.
Причем на йогу ходят и очень сильные мужчины и женщины, которые в моем понимании настоящие атлеты. И тоже не расслабиться.
Худеть у нас никому кроме меня не надо, а вот для профилактики травматизма (прорабатываются такие мышцы, которые очень нужны, но никогда достаточно не прорабатываются тренировками типа бега или тренажерки + гибкость + подвижность суставов + равновесие, которое невероятно необходимо и над которым никто нигде не работает) просто маст.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Lisakovskaya Генератор сообщений
Зарегистрирован: 18.01.2010 Сообщения: 24169 Откуда: Saransk - MILANO Возраст:34
|
Добавлено: 01 Май 2018 21:47 |
|
|
Marianna писал(а): | нас най йоге только я с лишним весом. Лишний вес у меня от неконтролируемого рациона питания. Как, кстати, и у абсолютного большинства страдающих весом. Остальные - тростиночки. Причем на йогу ходят и очень сильные мужчины и женщины, которые в моем понимании настоящие атлеты. И тоже не расслабиться. |
Но стали они такими отнюдь не от одной йоги, а скорее всего от совершенно других физических нагрузок.
Я тут слежу у себя в зале за двумя тетками колобками. Вот они как шары для боулинга с йоги на пилатес перекатываются. Третья такая неваляшка начала ходить на спиннинг по моему расписанию. Посмотрим кто из троих прийдет в приличный вид и как скоро.
Как профилактика травматизма и часть зожа - замечательно. Но для похудения и построения красивого тела - не самый эффективный способ
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Marianna Познавший истину
Зарегистрирован: 05.03.2002 Сообщения: 46037 Откуда: Оз. Маджоре, Ломбардия Возраст:53
|
Добавлено: 01 Май 2018 21:52 |
|
|
Для построения КРАСИВОГО тела, имхо, спиннинг и рядом с йогой не стоял.
На йоге прорабатываются ВСЕ мышцы.
И нагрузка не слабая ни разу.
Спиннинг в этом плане просто недоразумение.
И про то, что аэробные нагрузки для похудения отнюдь не супер уже написано-перенаписано везде.
Есть люди, которые ходят ТОЛЬКО на йогу. Прекрасно выглядят. Я не говорю о полном функционале организма, который идет в первую очередь, а подтянутость - приятным бонусом.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Marianna Познавший истину
Зарегистрирован: 05.03.2002 Сообщения: 46037 Откуда: Оз. Маджоре, Ломбардия Возраст:53
|
Добавлено: 01 Май 2018 21:53 |
|
|
Что касается теток, которых ты наблюдешь, то ни одна из них никуда не придет, если не откорректирует питание.
А здоровее будут те две, что ходят на йогу и пилатес.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Irtara Почетный писатель
Зарегистрирован: 18.01.2007 Сообщения: 6571 Откуда: rostov-monza-munich Возраст:47
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Irtara Почетный писатель
Зарегистрирован: 18.01.2007 Сообщения: 6571 Откуда: rostov-monza-munich Возраст:47
|
Добавлено: 01 Май 2018 22:43 |
|
|
Вот куча всего, на любой вкус и бесплатно
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Mumla Летописец
Зарегистрирован: 24.02.2005 Сообщения: 26535 Откуда: by - it - de Возраст:43
|
Добавлено: 02 Май 2018 09:36 |
|
|
Здесь тоже огромное количество бесплатного всего, я активно пользуюсь
https://www.doyogawithme.com/
Правда, по-английски.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
morozko Кот учОный
Зарегистрирован: 20.09.2006 Сообщения: 1362 Откуда: Из тумана над Янцзы Возраст:53
|
Добавлено: 02 Май 2018 09:43 |
|
|
Чем славится индийская культура?
Вот, скажем, Шива - многорук, клыкаст.
Еще артиста знаем, Радж Капура,
И касту йогов - высшую из каст.
Говорят, что раньше йог мог
Ни черта не бравши в рот, - год,
А теперь они рекорд бьют -
Все едят и целый год пьют.
А что же мы? - и мы не хуже многих.
Мы тоже можем много выпивать.
И бродят многочисленные йоги,
Их, правда, очень трудно распознать.
Очень много может йог штук.
Вот один недавно лег вдруг,
Третий день уже летит - стыд, -
Ну, а он себе лежит, спит.
Я знаю, что у них секретов много.
Поговорить бы с йогом тет-на-тет!
Ведь даже яд не действует на йога -
На яды у него иммунитет.
Под водой не дышит час - раз.
Не обидчив на слова - два.
Если чует, что старик вдруг,
Скажет: "Стоп!", и в тот же миг - труп.
Я попросил подвыпившего йога
(Он бритвы, гвозди ел, как колбасу):
- Послушай, друг, откройся мне, ей-богу,
С собой в могилу тайну унесу!
Был ответ на мой вопрос прост,
И поссорились мы с ним в дым.
Я бы мог открыть ответ тот,
Но йог велел хранить секрет - вот!
Но если даже йог не чует боли,
И может он не есть и не дышать,
Я б не хотел такой веселой доли -
Уметь не видеть, сердце отключать.
Чуть чего, так сразу йог - вбок,
Он, во-первых, если спит - сыт.
Люди рядом - то да се, мрут.
А ему плевать, и все тут.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
DmitrM16 Заблокирован администрацией
Зарегистрирован: 19.06.2018 Сообщения: 18 Откуда: Саранск
|
Добавлено: 03 Июл 2018 19:02 |
|
|
morozko писал(а): | Чем славится индийская культура?
Вот, скажем, Шива - многорук, клыкаст.
Еще артиста знаем, Радж Капура,
И касту йогов - высшую из каст.
Говорят, что раньше йог мог
Ни черта не бравши в рот, - год,
А теперь они рекорд бьют -
Все едят и целый год пьют.
А что же мы? - и мы не хуже многих.
Мы тоже можем много выпивать.
И бродят многочисленные йоги,
Их, правда, очень трудно распознать.
Очень много может йог штук.
Вот один недавно лег вдруг,
Третий день уже летит - стыд, -
Ну, а он себе лежит, спит.
Я знаю, что у них секретов много.
Поговорить бы с йогом тет-на-тет!
Ведь даже яд не действует на йога -
На яды у него иммунитет.
Под водой не дышит час - раз.
Не обидчив на слова - два.
Если чует, что старик вдруг,
Скажет: "Стоп!", и в тот же миг - труп.
Я попросил подвыпившего йога
(Он бритвы, гвозди ел, как колбасу):
- Послушай, друг, откройся мне, ей-богу,
С собой в могилу тайну унесу!
Был ответ на мой вопрос прост,
И поссорились мы с ним в дым.
Я бы мог открыть ответ тот,
Но йог велел хранить секрет - вот!
Но если даже йог не чует боли,
И может он не есть и не дышать,
Я б не хотел такой веселой доли -
Уметь не видеть, сердце отключать.
Чуть чего, так сразу йог - вбок,
Он, во-первых, если спит - сыт.
Люди рядом - то да се, мрут.
А ему плевать, и все тут. |
Высоцкий какой-то)
|
|
Вернуться к началу |
|
|
morozko Кот учОный
Зарегистрирован: 20.09.2006 Сообщения: 1362 Откуда: Из тумана над Янцзы Возраст:53
|
|
Вернуться к началу |
|
|
morozko Кот учОный
Зарегистрирован: 20.09.2006 Сообщения: 1362 Откуда: Из тумана над Янцзы Возраст:53
|
|
Вернуться к началу |
|
|
StyleCatSsS Новичок
Зарегистрирован: 04.02.2019 Сообщения: 6 Откуда: Москва Возраст:32
|
Добавлено: 07 Фев 2019 11:29 |
|
|
Melissa писал(а): | А ты где, Катерина?
В Милане так можем организоваться. |
А в Милане есть йога в фитнес центре? Хочется не только йогой заниматься)
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Marianna Познавший истину
Зарегистрирован: 05.03.2002 Сообщения: 46037 Откуда: Оз. Маджоре, Ломбардия Возраст:53
|
Добавлено: 07 Фев 2019 11:40 |
|
|
В любом приличном фитнесс-клубе есть йога.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
OxanaLip Заслуженный писатель
Зарегистрирован: 07.12.2017 Сообщения: 1684 Откуда: подВарезье
|
Добавлено: 07 Фев 2019 18:08 |
|
|
а у вас нет такого, что после активного занятия йогой, когда проработались какие-то прям глубинные места, про которые раньше и не догадывалась, на следующий день прям какое-то желание полениться и поваляться во блааааге?)))
|
|
Вернуться к началу |
|
|
|
|
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
|
Время загрузки страницы: 0 сек.
|