|
Предыдущая тема
:: Следующая тема |
| Автор |
Сообщение |
Nikaia
Генератор сообщений
Зарегистрирован: 05.05.2003
Сообщения: 17676
Откуда: Moscow - Italian Riviera
|
Добавлено: 27 Окт 2006 12:06 Заголовок сообщения: "Как научиться сдерживаться?" |
  |
|
Где почитать про аутотреннинги или просто советы типа "Воспитай себя сам" в области актерского мастерства в семье/коллективе?
Нужно избавиться от излишней импульсивности и, как следствия, обременения в ярковыраженной форме своими проблемами и переживаниями других людей, которым это в данный момент совсем ненужно.
Треп с друзьями, которые не знают всех подробностей ситуации на работе, или с кем-то в инете, кто не в курсе атмосферы в твоей семье, не предлагать. 
Посоветуйте книги по психологии что ли.
_________________
Мы проживали не напрасно свои российские года,
так бескорыстно и опасно уже не жить нам никогда. (Сit)
|
|
| Вернуться к началу |
|
 |
sibir
Амазонка VIP
Зарегистрирован: 10.11.2002
Сообщения: 51485
Откуда: параллельные миры
Возраст:51
|
|
Добавлено: 27 Окт 2006 12:50 |
|
|
проверить щитовидку. Она по переезду шутки шутить любит..
А от нее уже идет и импульсивность..
_________________
Правило первое: Не огорчайтесь по пустякам.
Правило второе: все пустяки.
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
Viki13
Заслуженный писатель
Зарегистрирован: 07.02.2006
Сообщения: 1014
Откуда: Питер - Settimo Torinese
Возраст:45
|
|
Добавлено: 27 Окт 2006 12:55 |
|
|
согласна про щитовидку....
еще йога помогает
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
nta
Почетный писатель
Зарегистрирован: 10.10.2003
Сообщения: 7037
Откуда: Spb
Возраст:50
|
|
Добавлено: 27 Окт 2006 12:58 |
|
|
Trubasole, ты уверена что тебе нужно этому учиться?
Я долго над этим думала и работала, единственное чему научилась это не выливать негатив (когда тошно что вообще мочи нет) на друзей. Я их лю. они не заслуживают этого. Но ведь при таких раскладах и дружба уже не та. Если человеку действительно плохо...обычно звонят близкой подруге/другу.... Я уже не звоню 
Как партизан сцеплю зубы - и молчок (мантра: только никому не звонить! люди не в чём не виноваты)
Ты решила что тебе это необходимо...но та кли это на самом деле. Откуда появляются мысли что надо быть всем "удобной" всем хорошей, ни на кого не сорваться.
To Sibir: и я была уверена что щитовидка! Пошла летом к врачу, всё проверила и УЗИ и гормоны - ну всё что положено - в хорошей клинике......Ничего не нашли, Вам, говорят в космос можно
_________________
"Уделить вам всего час мне не позволили остатки совести. А увеличить продолжительность визита не прецтавлялось вазможным" (С) - J.V.A., орфография его же
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
Squirrel
Народный писатель
Зарегистрирован: 25.04.2004
Сообщения: 4540
Откуда: ...
|
|
Добавлено: 27 Окт 2006 13:11 Заголовок сообщения: "Re: Как научиться сдерживаться?" |
|
|
| trubasole писал(а): | Нужно избавиться от излишней импульсивности и, как следствия, обременения в ярковыраженной форме своими проблемами и переживаниями других людей, которым это в данный момент совсем ненужно.
|
Как по мне, то не помогут тебе особо ни аутотренинги, ни книги по психологии. Валерьянки можно попить, или вьішиванием заняться. Как только оно накатьівает - тьі сразу за вьішивку берись. Офигеть, как успокаивает!...
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
Eva
Мастер по флирту
Зарегистрирован: 08.08.2002
Сообщения: 9212
Откуда: Москва!
|
|
Добавлено: 27 Окт 2006 13:14 Заголовок сообщения: "Re: Как научиться сдерживаться?" |
|
|
| trubasole писал(а): | Где почитать про аутотреннинги или просто советы типа "Воспитай себя сам" в области актерского мастерства в семье/коллективе?
Нужно избавиться от излишней импульсивности и, как следствия, обременения в ярковыраженной форме своими проблемами и переживаниями других людей, которым это в данный момент совсем ненужно.
Треп с друзьями, которые не знают всех подробностей ситуации на работе, или с кем-то в инете, кто не в курсе атмосферы в твоей семье, не предлагать.
Посоветуйте книги по психологии что ли. |
Мы, Овны, люди довольно импульсивные. Не так уж это и плохо.
Кого ты там так обременила своими проблемами? Может быть, небольшое преувеличение, и все не так сложно?
_________________
Лучше эволюция, чем революция.
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
Polundra
Мракобес
Зарегистрирован: 27.04.2002
Сообщения: 18612
Откуда: Санкт-Петербург
|
|
Добавлено: 27 Окт 2006 13:14 Заголовок сообщения: "Re: Как научиться сдерживаться?" |
|
|
| trubasole писал(а): | Треп с друзьями, которые не знают всех подробностей ситуации на работе, или с кем-то в инете, кто не в курсе атмосферы в твоей семье, не предлагать.
|
ПРосветить друзей по поводу ситуации на работе.  Шютка.
Что, прямо вот так ни с кем-ни с кем не поделиться? 
_________________
"Содержательная дискуссия между нами невозможна, поэтому предлагаю сразу перейти ко взаимным оскорблениям".
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
АПРЕЛЬ
Новичок
Зарегистрирован: 02.04.2004
Сообщения: 34
Откуда: МОСКВА - МОДЕНА
|
|
Добавлено: 27 Окт 2006 13:19 |
|
|
Мне помогают справляться с излишней эмоциональностью такие книги, как :
Валерий Синельников "Прививка от стресса или психоэнергетическое айкидо"
Александр Свияш "Разумный мир",
Есть много других книг , самое главное, читать их нужно осознанно, пропуская через призму своего собственного жизненного опыта.
Последний раз редактировалось: АПРЕЛЬ (27 Окт 2006 13:31), всего редактировалось 2 раз(а)
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
Catalina
Энерджайзер
Зарегистрирован: 02.07.2003
Сообщения: 34435
Откуда: Ленинград
Возраст:48
|
|
Добавлено: 27 Окт 2006 13:21 |
|
|
| nta писал(а): |
Я долго над этим думала и работала, единственное чему научилась это не выливать негатив (когда тошно что вообще мочи нет) на друзей. Я их лю. они не заслуживают этого. Но ведь при таких раскладах и дружба уже не та. Если человеку действительно плохо...обычно звонят близкой подруге/другу.... Я уже не звоню
|
 а ты мне звони, глупая. Я те такой тренинг устрою, закачаешься!
_________________
Я с детства не любил овал,
Я с детства угол рисовал.
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
nta
Почетный писатель
Зарегистрирован: 10.10.2003
Сообщения: 7037
Откуда: Spb
Возраст:50
|
|
Добавлено: 27 Окт 2006 13:24 |
|
|
| Catalina писал(а): | | nta писал(а): |
Я долго над этим думала и работала, единственное чему научилась это не выливать негатив (когда тошно что вообще мочи нет) на друзей. Я их лю. они не заслуживают этого. Но ведь при таких раскладах и дружба уже не та. Если человеку действительно плохо...обычно звонят близкой подруге/другу.... Я уже не звоню
|
а ты мне звони, глупая. Я те такой тренинг устрою, закачаешься! |
Спасибо дорогая, понятно что от души.....но....я воздержусь!
_________________
"Уделить вам всего час мне не позволили остатки совести. А увеличить продолжительность визита не прецтавлялось вазможным" (С) - J.V.A., орфография его же
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
Stefanel
Заслуженный писатель
Зарегистрирован: 12.10.2006
Сообщения: 1566
Откуда: Мегаполис-поселок городского типа)))
Возраст:44
|
|
Добавлено: 27 Окт 2006 13:26 |
|
|
Мне кажется, тут каждый сам для себя что-то должен найти. Меня, когда совсем "припирает", я сажусь в машину и еду в лес, на природу. Хожу, брожу, курю под деревьями.
Я в такие моменты предпочитаю быть одна, чтобы никому не нагрубить или не выливать "все свое накопившееся". Могу пойти в какое-нибудь уютное тихое кафе и посидеть там одна с книжкой.
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
sibir
Амазонка VIP
Зарегистрирован: 10.11.2002
Сообщения: 51485
Откуда: параллельные миры
Возраст:51
|
|
Добавлено: 27 Окт 2006 13:29 |
|
|
| nta писал(а): | | To Sibir: и я была уверена что щитовидка! Пошла летом к врачу, всё проверила и УЗИ и гормоны - ну всё что положено - в хорошей клинике......Ничего не нашли, Вам, говорят в космос можно |
Зато ты уверена,что тебе поможет умная книжка..
А если проблема в щитовидке,то умная книжка не поможет 
_________________
Правило первое: Не огорчайтесь по пустякам.
Правило второе: все пустяки.
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
АПРЕЛЬ
Новичок
Зарегистрирован: 02.04.2004
Сообщения: 34
Откуда: МОСКВА - МОДЕНА
|
|
Добавлено: 27 Окт 2006 13:38 |
|
|
Умные книжки помогают и при проблемах щитовидки.
Например, Валерий Синельников " Возлюби болезнь свою" и мн.др
К сожалению, смогу продолжить участие в этой теме только в понедельник.
Всем веселых выходных!
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
Alla
Генератор сообщений
Зарегистрирован: 07.03.2002
Сообщения: 12790
Откуда: Estonia-Italia
Возраст:47
|
|
Добавлено: 27 Окт 2006 13:50 Заголовок сообщения: "Re: Как научиться сдерживаться?" |
|
|
| trubasole писал(а): | | Нужно избавиться от излишней импульсивности |
ИМХО, что-то можно сделать только в каких-то пределах. Это темперамент такой. У меня все наоборот. Я флегматик по натуре, и гораздо чаще сожалению , что не сказала то, что надо было сказать вовремя, чем о том, что ляпнула лишнего.
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
Nikaia
Генератор сообщений
Зарегистрирован: 05.05.2003
Сообщения: 17676
Откуда: Moscow - Italian Riviera
|
|
Добавлено: 27 Окт 2006 14:12 |
|
|
| nta писал(а): | Trubasole, ты уверена что тебе нужно этому учиться?
|
Надо, конечно, щитовидку проверить.
Ну, и учиться надо. А что делать?
Просто у меня перед глазами есть примеры, когда дамочки некоторыми периодическими "выходами с цыганочкой" развалили семью или были уволены/приостановлены в карьере.
А у меня еще терпения мало
Вот, допустим, меня что-то мучает, "достает", не устраивает. Я это обоговариваю с коллегой, начальником, мужем, свекром и т.п. Решение пробемы - набраться терпения и ждать +/- определенное время. Я все понимаю, я соглашаюсь!
Но через час, неделю, месяц, полгода (в зависимости от проблемы) на меня опять накатывают переживания.  или, что хуже, 
А реакция на такие экзистенциальные кризисы у окружающих (обычно, конечно, это семья) разная - терпение-то у всех не бездонное.
Вот поэтому и надо учиться.
Пы.Сы. А "побыть одной" мне помогает мало, только может ухудшить ситуацию, лучше выговориться и тогда мне будет море по колено до следующего раунда
Тему надо было назвать: Инфантилизм или как не хотеть всего и сразу.
_________________
Мы проживали не напрасно свои российские года,
так бескорыстно и опасно уже не жить нам никогда. (Сit)
Последний раз редактировалось: Nikaia (27 Окт 2006 14:16), всего редактировалось 1 раз
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
Ksena-72
Писатель
Зарегистрирован: 28.01.2005
Сообщения: 286
Откуда: Киев
Возраст:52
|
|
Добавлено: 27 Окт 2006 14:13 Заголовок сообщения: "Re: Как научиться сдерживаться?" |
|
|
| trubasole писал(а): | Где почитать про аутотреннинги или просто советы типа "Воспитай себя сам" в области актерского мастерства в семье/коллективе?
Нужно избавиться от излишней импульсивности и, как следствия, обременения в ярковыраженной форме своими проблемами и переживаниями других людей, которым это в данный момент совсем ненужно.
Треп с друзьями, которые не знают всех подробностей ситуации на работе, или с кем-то в инете, кто не в курсе атмосферы в твоей семье, не предлагать.
Посоветуйте книги по психологии что ли. |
Меня в свое время спасли от невыносимой депрессии книги Козлова...потом вообще на него "подсела"......потом и мама моя стала себя перевоспитывать под его влиянием,а ей уже за 60!!
попробуй! http://nkozlov.ru/books/
на этом сайте и другой литературы много!Удачи!
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
Nikaia
Генератор сообщений
Зарегистрирован: 05.05.2003
Сообщения: 17676
Откуда: Moscow - Italian Riviera
|
|
Добавлено: 27 Окт 2006 14:15 |
|
|
Больше всего достается, конечно, близким, выступпающим в роли внимательных слушателей (в индивидуальном порядке).
Театр одного актера, блин!
А вот если мне некому устроить театр, но я особо и не переживаю. Т.е. , расстраиваюсь, могу поскулить, но ищу сама решения или стратегию.
_________________
Мы проживали не напрасно свои российские года,
так бескорыстно и опасно уже не жить нам никогда. (Сit)
Последний раз редактировалось: Nikaia (27 Окт 2006 14:20), всего редактировалось 1 раз
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
Nikaia
Генератор сообщений
Зарегистрирован: 05.05.2003
Сообщения: 17676
Откуда: Moscow - Italian Riviera
|
|
Добавлено: 27 Окт 2006 14:19 |
|
|
Девочки, спасибо за советы!
_________________
Мы проживали не напрасно свои российские года,
так бескорыстно и опасно уже не жить нам никогда. (Сit)
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
nta
Почетный писатель
Зарегистрирован: 10.10.2003
Сообщения: 7037
Откуда: Spb
Возраст:50
|
|
Добавлено: 27 Окт 2006 14:29 |
|
|
| sibir писал(а): | | nta писал(а): | | To Sibir: и я была уверена что щитовидка! Пошла летом к врачу, всё проверила и УЗИ и гормоны - ну всё что положено - в хорошей клинике......Ничего не нашли, Вам, говорят в космос можно |
Зато ты уверена,что тебе поможет умная книжка..
А если проблема в щитовидке,то умная книжка не поможет |
Спасибо за такое мнение, но МНЕ похоже ничего не поможет
Умных книжек на эту тему я обчиталась, много полезного почерпнула, НО реально всё равно оно на меня находит! я просто научилась терпеть буквально стиснув зубы чтобы не срываться на людей (кто бы знал чего это стоит!) но эта "импульсивность" - она никуда нифига не ушла! И каким боком всё это вылезет....(вредно же всё в себе держать! боюсь что это тоже ох как сильно вредит здоровью)
Последняя надежда у меня была на щитовидку...успокаивала себя "ну вот, доктор мне таблеточек выпишет. я их попью....и стану вся такая спокойная, умиротворённая........" Оказалась - не она 
_________________
"Уделить вам всего час мне не позволили остатки совести. А увеличить продолжительность визита не прецтавлялось вазможным" (С) - J.V.A., орфография его же
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
Eva
Мастер по флирту
Зарегистрирован: 08.08.2002
Сообщения: 9212
Откуда: Москва!
|
|
Добавлено: 27 Окт 2006 14:30 |
|
|
| trubasole писал(а): | Больше всего достается, конечно, близким, выступпающим в роли внимательных слушателей (в индивидуальном порядке).
Театр одного актера, блин!
А вот если мне некому устроить театр, но я особо и не переживаю. Т.е. , расстраиваюсь, могу поскулить, но ищу сама решения или стратегию. |
В моей семье было принято ссориться так - в течении часа покричали друг на друга, пообижались, помирились, поплакали/посмеялись вместе - все, до следующего раза. 
В семье мужа - маман, если чем недовольна или молчит, или молча плачет. Криков и разговоров по душам - не бывает.
Поэтому муж раньше часто мне говорил, что я "несдержанная", что в моих эмоциях можно утонуть. В течении 10 лет я сильно изменилась. Научилась держать себя в руках даже в очень сложных ситуациях. Он теперь выплескивает свои эмоции, а я не тороплюсь реагировать - сижу, молчу - переняла модель поведения у маман , он начинает спрашивать "Ну, что ты молчишь, перестань, в чем дело" , сразу проблема конструктивно решается.
Это я к чему, к тому, что иногда нужно понять другого, быть наблюдательным и уметь применять правильно свои наблюдения.
Ну, и иногда ответить с юмором, например, про то, что темперамент никуда не денешь, и нужно было на рыбе жениться. Они молчат и ничего не говорят, но холодные и мокрые.
_________________
Лучше эволюция, чем революция.
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
|
|
|
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
|
Время загрузки страницы: 1 сек.
|
FAQ
Поиск
Регистрация
Профиль
Войти и проверить личные сообщения
Вход
