MAB, а кроме удовольствия какой-то эффект чувствуешь? Я пока только с коллагеном провела эксперимент, эффект есть, ногтями теперь сыр резать могу (ногти получились бонусом)
Не особо. Но у меня вроде и не жмет нигде. Сплю только вот плохо, и ногти ломкие.
Для сна у меня вот эти капсулы, отлично действуют _________________
Немного здравого смысла, немного терпимости, немного чувства юмора и можно очень уютно устроиться на этой планете ( С. Моэм)
Зарегистрирован: 03.11.2011 Сообщения: 10925 Откуда: Milano Возраст:46
Добавлено: 09 Окт 2018 17:33
MAB писал(а):
Танечка писал(а):
MAB писал(а):
Сплю только вот плохо,
каннабис попробуй, отлично расслабляет. Тем более сейчас легально продают
Не, мне от одного слова уже страшно.
Чего? вон на амазоне тоже есть, там целый список, от чего помогает
https://www.amazon.it/Medical-Marijuana-Kev...0075458&psc=1 _________________ Il mio cambio di stagione è semplice: consiste nel sostituire il vino bianco con quello rosso.
а у тебя только йога?
а так просто, без всего остального, йога пилатес и прочее полностью бесполезно для спартанцев
Вот еще про йогу.
Не слушайте, товарищи, скептиков. Я сама такой была, пока не попробовала и не поняла, что к чему.
Йога из всех возможных видов занятий - самая полная, самая здоровая и самая полезная активность.
И можно практиковать только йогу и получить прекрасную физическую форму.
В йоге (см. видео, которое запостила МАВ) настолько богатое разнообразие направлений, а соответственно и типов нагрузок, что можно получить полный комплект - функционалка, кардио, сила, стретчинг. Никакой другой вид занятий этого не даст. От слова "вообще".
Ничто, кроме лечебной физкультуры или физиотерапевта не будет работать с суставами и осанкой, как йога.
Плюс эффект на голову, потому что элементарно требуется концентрироваться на том, что делаешь, и дышать (кислород в моск).
"Пилатес и прочее" - это не йога.
Короче, имхо, йога - абсолютный маст.
(3.47, говорите, что мелатонин помогает от возрастной бессонницы? Йога вот не помогает, придется опять за Канта браться)
Зарегистрирован: 24.02.2005 Сообщения: 26535 Откуда: by - it - de Возраст:43
Добавлено: 10 Окт 2018 14:08
MAB писал(а):
Не нужно Канта. Есть замечательная книжка, Мхабхабхарата и Рамаяна. Её достаточно положить на тумбочку, и задастся целью ее прочесть.
Организм сам в ужасе будет засыпать при её виде. Ещё мой папа в 80 е так лечился, тогда Бадов не было.
У меня родители слушают лекции по, кажется, литературе Дмитрия Быкова. Как лектор он им не очень, но засыпается хорошо
Зарегистрирован: 24.02.2005 Сообщения: 26535 Откуда: by - it - de Возраст:43
Добавлено: 10 Окт 2018 15:35
Marianna писал(а):
Йога из всех возможных видов занятий - самая полная, самая здоровая и самая полезная активность.
И можно практиковать только йогу и получить прекрасную физическую форму.
Со спиной, страдающей от постоянного сидения в офисе, у меня почему-то это не сработало. Регулярная йога (пожалуй, хатха) никак не помогала, зато помог спортзал с силовыми. Конечно, можно другое направление подобрать, но всеми одновременно заниматься тоже не будешь.
Зарегистрирован: 05.05.2003 Сообщения: 17676 Откуда: Moscow - Italian Riviera
Добавлено: 11 Окт 2018 15:40
Пожалуйста, для "блондинок", напишите кратко, зачем пьют омегу 3 и омегу 6? А рыбий жир и коллаген в каком виде? И где брать, если не физически в США или на айхербе?
Магний в виде Magnesio supremo подойдет или нет? _________________ Мы проживали не напрасно свои российские года,
так бескорыстно и опасно уже не жить нам никогда. (Сit)
Пожалуйста, для "блондинок", напишите кратко, зачем пьют омегу 3 и омегу 6? А рыбий жир и коллаген в каком виде? И где брать, если не физически в США или на айхербе?
Магний в виде Magnesio supremo подойдет или нет?
Собственно, омега 3 и омега 6 это есть рыбий жир, т. е. полиненасыщенные жирные кислоты, которые улучшают обмен веществ, являются сильным антиоксидантом, принимаются для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, воспалений суставов, улучшает зрение, состояние кожи и волос. Тормозят старение. Короче, модная панацея.
Мне йога в чистом виде вот никак не заходит ни с тренером, ни без, но уже месяцев 8 делаю периодически под youtube ginnastica dolce con Silva Lotti, она тренер по йоге и ведет курсы в офф-лайне, а для таких как я, у нее много циклов коротких видео с ginnastica dolce на базе асан. Я так втянулась делать по утрам по несколько циклов, что когда делаю перерыв в поездках там или по другим причинам, очень это дело чувствую и потом нагоняю ежедневными упражнениями _________________
Немного здравого смысла, немного терпимости, немного чувства юмора и можно очень уютно устроиться на этой планете ( С. Моэм)
Зарегистрирован: 27.07.2010 Сообщения: 3300 Откуда: Италия (Piemonte)/Россия
Добавлено: 15 Окт 2018 19:51
Nikaia писал(а):
Пожалуйста, для "блондинок", напишите кратко, зачем пьют омегу 3 и омегу 6? А рыбий жир и коллаген в каком виде? И где брать, если не физически в США или на айхербе?
Магний в виде Magnesio supremo подойдет или нет?
Пожалуйста, для "блондинок", напишите кратко, зачем пьют омегу 3 и омегу 6? А рыбий жир и коллаген в каком виде? И где брать, если не физически в США или на айхербе?
Магний в виде Magnesio supremo подойдет или нет?
Собственно, омега 3 и омега 6 это есть рыбий жир, т. е. полиненасыщенные жирные кислоты, которые улучшают обмен веществ, являются сильным антиоксидантом, принимаются для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, воспалений суставов, улучшает зрение, состояние кожи и волос. Тормозят старение. Короче, модная панацея.
Коллаген в жидком виде в аптеке, рыбий жир в капсулах там же или в универсаме на полке рядом с витаминами и пищевыми интеграторами
как выглядят постаревшие знаменитости
Я в расстройстве, моя любимая София Лорен чуть ли не в монстра превратилась. Буду надеяться, что это обратный фотошоп (ухудшающий).
И Одри.
Про Софию я привыкла думать, вот уж кому года не беда... _________________ It always seems impossible until it’s done.
Зарегистрирован: 01.11.2012 Сообщения: 14654 Откуда: italia
Добавлено: 06 Фев 2019 18:31
Мне нравится, как выглядят Одри и Мерил Стрип, красивое, если можно так сказать и благородное старение.
А ваще, старость ужасна конечно. Меня, лично, пугает, не готова ещё морально превратиться в старую бабку
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах