Ура! А часам, наверное, всё это время снился кошмарный сон, что они вместе с тряпками вылетают в окно или на помойку. Пусть теперь и тебе, и часам снятся булки после прогулки пробежки.
Я повадилась ходить в нормальный спортзал и ужасно жалею, что не записалась в первый же день, когда возникли проблемы с ногой.
Огромное количество опций всего того, что можно вообще без ноги делать + ОФП и укрепление всего подряд.
поздравляю! Я чувствовала, что ты их найдешь, но не говорила, шоб не сглазить
А вторые не успела еще купить, надеюсь? _________________ It always seems impossible until it’s done.
Сегодня дети бегали кросс, позырила на результаты любителей, которые перед ребятами выходили на забеги.
Дядечки 80+ 4 км пробежали со скоростью, типа, 5,30 мин/км. Они стремновато выглядели на фоне первых в том же забеге (55+ и женщина, и мужчина , до 14 мин. те же 4 км), но я сильно заценила время. Мне лично пока что не бежится, как почетным пенсионерам.
Потом сидели и зырили на забеги всяких чемпиёнов. Чётта белые человеки сильно отстают Последний белый человек наш местечковый международный кросс выиграл аж в далеком 93-м году.
Зарегистрирован: 23.12.2004 Сообщения: 18439 Откуда: Mosca - Milano
Добавлено: 07 Янв 2017 18:48
Marianna писал(а):
Да, новые не купила.
Сегодня дети бегали кросс, позырила на результаты любителей, которые перед ребятами выходили на забеги.
Дядечки 80+ 4 км пробежали со скоростью, типа, 5,30 мин/км. Они стремновато выглядели на фоне первых в том же забеге (55+ и женщина, и мужчина , до 14 мин. те же 4 км), но я сильно заценила время. Мне лично пока что не бежится, как почетным пенсионерам.
Потом сидели и зырили на забеги всяких чемпиёнов. Чётта белые человеки сильно отстают Последний белый человек наш местечковый международный кросс выиграл аж в далеком 93-м году.
это который Campaccio Cross? В узких кругах вроде как известное международное событие. там якобы принимал участие кениотский чемпион олимпиады в Риме
Сегодня дети бегали кросс, позырила на результаты любителей, которые перед ребятами выходили на забеги.
Дядечки 80+ 4 км пробежали со скоростью, типа, 5,30 мин/км. Они стремновато выглядели на фоне первых в том же забеге (55+ и женщина, и мужчина , до 14 мин. те же 4 км), но я сильно заценила время. Мне лично пока что не бежится, как почетным пенсионерам.
Потом сидели и зырили на забеги всяких чемпиёнов. Чётта белые человеки сильно отстают Последний белый человек наш местечковый международный кросс выиграл аж в далеком 93-м году.
это который Campaccio Cross? В узких кругах вроде как известное международное событие. там якобы принимал участие кениотский чемпион олимпиады в Риме
Да! Это прекрасное международное событие!
Прикинь, там давали бесплатные "греческие" йогурты и мы так попали под раздачу, что я их до сих пор ем, и еще запас есть в холодильнике
Видишь, скока пользы от кросса!
На 5 мельницах будешь? Там армейская кухня с горячим чаем и печенькой
Marianna, если ты в туфельках и брульянтах с пожарными бегала, значит нога ОК?
Я "бегаю" с конца декабря, 2 раза в неделю по 5 км, потом иду стразу в спортзал на растяжку. Больше бежать сильно боюсь. В другие дни занимаюсь всяким разным (от танцулек до штанги) в спортзале.
Нога (стопа, собственно), собакко, болит, всякий раз в новом месте. Но уже несильно. Но при этом бегается и танцуется и хуже не становится. Из чего я делаю вывод, что рано или поздно пройдет. Ну или не пройдет, главное, чтоб хуже не стало.
Реально так задумалась, что стопе будет сильно легче, если схуднуть.
Кароч, посмотрим.
А, и на каблуках после 1 км я готова была уже идти босыми ногами по нулевому холоду. До дома доковыляла разве что не рыдая. Следраз на машине или велике поеду в люди.
Последний раз редактировалось: Marianna (17 Янв 2017 23:42), всего редактировалось 1 раз
А когда не чуждые бегу открывают сезон? Я когда вижу, как сейчас бегают товарищи в шортах, хочу одного - поглубже зарыться в шарф.
Или бегать на холоде можно привыкнуть?
Зарегистрирован: 27.04.2002 Сообщения: 18612 Откуда: Санкт-Петербург
Добавлено: 17 Янв 2017 23:44
А вот как будет с утра устойчивый плюсик, хотя бы 6-7 градусов, так и побежим. _________________ "Содержательная дискуссия между нами невозможна, поэтому предлагаю сразу перейти ко взаимным оскорблениям".
А когда не чуждые бегу открывают сезон? Я когда вижу, как сейчас бегают товарищи в шортах, хочу одного - поглубже зарыться в шарф.
Или бегать на холоде можно привыкнуть?
Товарищи, а когда он закрывалсо?
У меня прикрылся только на 2,5 месяца травмированной стопы.
Траст ми, ни одного чела в трусах на стадиёне в поганской долине сейчас нет. В трусах ходят только на кросс, снимая штаны непосредственно перед выходом на старт, а так разве что не в ушанке народ тренируется. Длинные штаны, длинный рукав, многие в шапках, все с закрытым горлом и все в перчатках.
Если у вас климат не поганский, а какой поприличнее, то, может, и форма одежды, конечно, может быть и без варежек с ушанкой.
Marianna, если ты в туфельках и брульянтах с пожарными бегала, значит нога ОК?
Я "бегаю" с конца декабря, 2 раза в неделю по 5 км, потом иду стразу в спортзал на растяжку. Больше бежать сильно боюсь. В другие дни занимаюсь всяким разным (от танцулек до штанги) в спортзале.
Нога (стопа, собственно), собакко, болит, всякий раз в новом месте. Но уже несильно. Но при этом бегается и танцуется и хуже не становится. Из чего я делаю вывод, что рано или поздно пройдет. Ну или не пройдет, главное, чтоб хуже не стало.
Реально так задумалась, что стопе будет сильно легче, если схуднуть.
Кароч, посмотрим.
А, и на каблуках после 1 км я готова была уже идти босыми ногами по нулевому холоду. До дома доковыляла разве что не рыдая. Следраз на машине или велике поеду в люди.
Стопу штангой не изнасилуй. Потихоньку, куда рваться. Тут надо прислушиваться и если что-то не нравится, переходи просто на ходьбу...Делаешь разные укрепляющие упр. для стоп? Их много. Просто встань и пальцами себя продвинь вперед см. на 15-20. Или другое что-то.
Если у вас климат не поганский, а какой поприличнее, то, может, и форма одежды, конечно, может быть и без варежек с ушанкой.
Ну снега на пизанских просторах я не видела, но и для шортиков как-то рановато, но не, уже нескольких морозоустойчивых повстречала.
Но я слабак, зимой никак не бегается.
Я делаю массаж теннисным мячом и колючим резиновым валиком, растяжки всякие, горячие компрессы. Никаких болеутоляющих в виде мазей или чего там еще, ногу слушаю, чтобы если чё, то сразу перейти на спокойные виды движений.
Хуже всего нога болит от поездок в машине
(надо полагать, что мессадж от ноги - ездей тока на велике)
А вот как будет с утра устойчивый плюсик, хотя бы 6-7 градусов, так и побежим.
А я ужасно люблю в это время года через свежевспаханое в темноте....
Мне всегда зимой лучше бегалось, прямо лю-нимагу.
Не смотря на все мои дефаянсы, регресс и все такое, я закрепила маленькое достижение, над которым с сентября начала работать - бегать полностью без музыки.
Зарегистрирован: 27.04.2002 Сообщения: 18612 Откуда: Санкт-Петербург
Добавлено: 18 Янв 2017 09:22
Marianna писал(а):
А я ужасно люблю в это время года через свежевспаханое в темноте.... Мне всегда зимой лучше бегалось, прямо лю-нимагу.
Я наоборот не люблю бегать, когда на мне куча всего надето и изо рта пар. Потом еще горло болит и насморк, я ж пыхчу как паровоз. Поэтому жду плюсика. _________________ "Содержательная дискуссия между нами невозможна, поэтому предлагаю сразу перейти ко взаимным оскорблениям".
Меня дети заставили на ютубе посмотреть полную трансляцию Breaking2 в Монце.
Сильно впечатлило.
Группа девочек-подростков так вообще последние 30 секунд слезу стали пускать от саспенса. Так прониклись. Сопереживали. Вот.
И ваще, посмотрела из профлюбопытства найковские ролики, гениально просто сделаны видео: свет, картинка - все просто зашкаливает по качеству. Из рекламных видео и фото и просто разных визуальных прожектов Найк, в моем понимании, просто одна из топовых марок в мире. Кто-то там у них в маркетинге в верхах сильно продвинутый.
Захотелось тоже бежать быстро и далеко, но т. к. это не про меня с ногой (я могу толлько медленно и не слишком далеко), то отправила деточку, предварительно повязав часеги Сунь-то на руку для контролю. Пообещала, что если быстренько сбегает по указанному маршруту, то разрешу с друганами пойти на ужин.
Деточка тоже, наверное, видеорядом Найка проникся. Или же обещаниями ужина. Слетал туда-сюда указанный маршрут с отличным временем. Под дождем. Вернулся промокший до нитки, но довольный.
Чувствую себя пидагогом.
Из прочих малых радостей - другая деточка выиграла заплыв "плыви тудой-сюдойс 8 часов". Правда, это была эстафета. Получилось всего по 6 км на нос каждой малявки. Но приятно, что уложились за 8 часов в 30 км впятером.
Очень тоже как пидагог отмечаю хорошее поведение подростков после такого заплыва. Не разводят диалектики с родителями и своевременно ложатся спать.
Рекомендую всем родителям в качестве воспитательной меры.
Мечтаю применить и к себе самой. Исключительно в качестве успокоительного, а то проНблемы в школе.
Я разбила еще лобовое стекло машины в чистом поле об дерево (не спрашивайте, как так бывает - это просто невероятно!), а то сегодня бы подростки еще плавали без гидрокостюня в местном альпийском озере, а потом бегали бы там вокруг, но, можно сказать, повезло - без машины с манатками нам туда не удалось добраться
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
FAQ
Поиск
Регистрация
Профиль
Войти и проверить личные сообщения
Вход
Последний белый человек наш местечковый международный кросс выиграл аж в далеком 93-м году. 
