Предыдущая тема
:: Следующая тема |
Автор |
Сообщение |
Marianna Познавший истину
Зарегистрирован: 05.03.2002 Сообщения: 46037 Откуда: Оз. Маджоре, Ломбардия Возраст:53
|
Добавлено: 17 Мар 2014 19:33 Заголовок сообщения: "О здоровом питании как стиле жизни" |
|
|
Товарищи девочки и товарищи мальчики!
Кому-нибудь удалось изменить стиль своего питания и перейти на более здоровый вариант?
Я не о диетах или разгрузочных разовых акциях, а именно о здоровом питании как стиле жизни.
Вот очень сильно хотелось бы, но пока что даже не получается... начать.
Естественно, речи о том, чтобы продолжить пока идти не может.
Вот как прийти к этому?
|
|
Вернуться к началу |
|
|
<Ирина> Модератор Летописец
Зарегистрирован: 18.06.2007 Сообщения: 28379 Откуда: Belarus-Italia
|
Добавлено: 17 Мар 2014 19:43 |
|
|
мне удалось, но тему закрыли _________________ It always seems impossible until it’s done.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Виктория_М Летописец
Зарегистрирован: 22.04.2004 Сообщения: 25747 Откуда: Novosibirsk - Torino
|
Добавлено: 17 Мар 2014 19:45 Заголовок сообщения: "Re: О здоровом питании как стиле жизни" |
|
|
Marianna писал(а): | Вот очень сильно хотелось бы, но пока что даже не получается... начать.
|
Это психологический барьер. Его не перепрыгнешь. Надо слушать свой организм, иначе толку будет ноль. Значит, ты не дозрела до перехода на качественно новую ступень.
(Что-то я не верю, что ты прямо джанк-фудом питаешься.)
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Nadyushka-Byaka Матерый писатель
Зарегистрирован: 10.02.2007 Сообщения: 782 Откуда: Рим, Остия
|
Добавлено: 17 Мар 2014 19:45 Заголовок сообщения: "Re: О здоровом питании как стиле жизни" |
|
|
Marianna писал(а): | Товарищи девочки и товарищи мальчики!
Кому-нибудь удалось изменить стиль своего питания и перейти на более здоровый вариант?
Я не о диетах или разгрузочных разовых акциях, а именно о здоровом питании как стиле жизни.
Вот очень сильно хотелось бы, но пока что даже не получается... начать.
Естественно, речи о том, чтобы продолжить пока идти не может.
Вот как прийти к этому? |
Обычно к этому подталкивает либо болезнь собственная, либо близкого человека. Как говорится: пока жареный петух... мы к этому здоровому питанию почти пришли. Тяжеловато, пока что хочется гадости. Зато ребенок ее еще не попробовал и у нас дома уже не попробует.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Nadyushka-Byaka Матерый писатель
Зарегистрирован: 10.02.2007 Сообщения: 782 Откуда: Рим, Остия
|
Добавлено: 17 Мар 2014 19:50 |
|
|
Есть хороший сайт miglioriamoci.it там просто в 10 шагах объяснили, как приблизиться к здоровому питанию.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
<Ирина> Модератор Летописец
Зарегистрирован: 18.06.2007 Сообщения: 28379 Откуда: Belarus-Italia
|
Добавлено: 17 Мар 2014 19:59 |
|
|
Nadyushka-Byaka писал(а): | Есть хороший сайт miglioriamoci.it | miglioriamoci.net _________________ It always seems impossible until it’s done.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Nadia spb Модератор Генератор сообщений
Зарегистрирован: 30.12.2004 Сообщения: 12907 Откуда: SPb Возраст:43
|
Добавлено: 17 Мар 2014 20:04 |
|
|
Я постепенно улучшила свои пищевые привычки, но это произошло естественным путем. На диетах я никогда не сидела, ела все, что хотела. А потом потихоньку вредная пища стала отваливаться сама по себе, мне больше не хочется. Заставить себя питаться более правильно тяжело, да и не надо начинать с резких движений. Главное, не впадать в крайности. Все это не отменяет моей любви к фаст-фуду, если очень хочется, то я ем. _________________ Люди бывают с большим приветом, с маленьким и неприветливые.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Marianna Познавший истину
Зарегистрирован: 05.03.2002 Сообщения: 46037 Откуда: Оз. Маджоре, Ломбардия Возраст:53
|
Добавлено: 17 Мар 2014 20:07 |
|
|
Мне неинтересны принципы "откажись от этого продукта и добавь тот" или "читай этикетку", а уж тем более еще менее интересно читать нечто типа "мясо в супермаркете - не мясо".
Я не об этом.
Я именно о о том, как прошел переход на новый стиль питания:
мотивация, организация процесса, что оказалось сложным, что помогало...
|
|
Вернуться к началу |
|
|
наташелла Почетный писатель
Зарегистрирован: 10.09.2009 Сообщения: 6767 Откуда: ru-it
|
Добавлено: 17 Мар 2014 20:26 |
|
|
Кмк самое сложное, Мариан, синхронизировать свой новый вид питания с питанием остальных членов семьи. Не, можно, конечно, попытаться подсадить домашних на ставшие милыми тебе продукты и блюда, но это встретит, скорее всего, отчаянное сопротивление . Если только готовить для себя в отдельной кастрюльке?
|
|
Вернуться к началу |
|
|
ellie Генератор сообщений
Зарегистрирован: 11.09.2007 Сообщения: 16312 Откуда: Liguria
|
Добавлено: 17 Мар 2014 20:50 |
|
|
Мне удалось. Когда приехала в Италию и пожила со свекрами. Семья мужа придерживается здорового питания практически одной травой. Муж тоже питается правильно. Если увидит меня, жующей печеньку не по расписанию ( сладости- только утром), презрительно смотрит так, что кусок в горло не лезет
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Marianna Познавший истину
Зарегистрирован: 05.03.2002 Сообщения: 46037 Откуда: Оз. Маджоре, Ломбардия Возраст:53
|
Добавлено: 17 Мар 2014 20:57 |
|
|
наташелла писал(а): | Кмк самое сложное, Мариан, синхронизировать свой новый вид питания с питанием остальных членов семьи. Не, можно, конечно, попытаться подсадить домашних на ставшие милыми тебе продукты и блюда, но это встретит, скорее всего, отчаянное сопротивление . Если только готовить для себя в отдельной кастрюльке? |
Да, это очень непростой момент.
Муж не согласен в принципе с моими принципами , дети 75% того, чем хотелось бы питаться, есть на первых порах однозначно не будут.
Я в принципе уже готова на отдельную катсрюльку, только я не привыкла готовить порциями "на одного". Даже и кастрюлек-то таких нет.
Т. е. вообще мне надо менять саму организацию всей кухни.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Marianna Познавший истину
Зарегистрирован: 05.03.2002 Сообщения: 46037 Откуда: Оз. Маджоре, Ломбардия Возраст:53
|
Добавлено: 17 Мар 2014 20:59 |
|
|
<Ирина> писал(а): | мне удалось, но тему закрыли |
Знаешь, было бы интересно узнать о самом процессе, без упоминания неупоминаемого
Ощущения, сложности привыкания и т. д.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Nikaia Генератор сообщений
Зарегистрирован: 05.05.2003 Сообщения: 17676 Откуда: Moscow - Italian Riviera
|
Добавлено: 17 Мар 2014 20:59 |
|
|
<Ирина> писал(а): | Nadyushka-Byaka писал(а): | Есть хороший сайт miglioriamoci.it | miglioriamoci.net |
А кто-нибудь пробовал следовать их рекомендациям и принимать препараты, которые советует Марко Корти (очистка кишечника и пр.)? _________________ Мы проживали не напрасно свои российские года,
так бескорыстно и опасно уже не жить нам никогда. (Сit)
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Marianna Познавший истину
Зарегистрирован: 05.03.2002 Сообщения: 46037 Откуда: Оз. Маджоре, Ломбардия Возраст:53
|
Добавлено: 17 Мар 2014 21:00 |
|
|
Nikaia писал(а): | <Ирина> писал(а): | Nadyushka-Byaka писал(а): | Есть хороший сайт miglioriamoci.it | miglioriamoci.net |
А кто-нибудь пробовал следовать их рекомендациям и принимать препараты, которые советует Марко Корти (очистка кишечника и пр.)? |
Давайте продукты питания обсуждать в кухне, а препараты в БАДах
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Nikaia Генератор сообщений
Зарегистрирован: 05.05.2003 Сообщения: 17676 Откуда: Moscow - Italian Riviera
|
Добавлено: 17 Мар 2014 21:08 |
|
|
Там не только о препаратах, а о стиле жизни. Раз упомянули тут этот сайт, я и спрашиваю.
Но если это не по твоей теме, то сорри. _________________ Мы проживали не напрасно свои российские года,
так бескорыстно и опасно уже не жить нам никогда. (Сit)
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Marianna Познавший истину
Зарегистрирован: 05.03.2002 Сообщения: 46037 Откуда: Оз. Маджоре, Ломбардия Возраст:53
|
Добавлено: 17 Мар 2014 21:14 |
|
|
Nikaia писал(а): | Там не только о препаратах, а о стиле жизни. Раз упомянули тут этот сайт, я и спрашиваю.
Но если это не по твоей теме, то сорри. |
я там ничего не увидела кроме оголтелого плохо оформленного стремления втюхать что-то там населению по какой-то там цене.
Если есть сслыка именно по теме, то киньте конкретнее
|
|
Вернуться к началу |
|
|
annabell Народный писатель
Зарегистрирован: 07.11.2004 Сообщения: 3001 Откуда: Denmark
|
Добавлено: 17 Мар 2014 21:22 |
|
|
Марианна, дифференцируй , плс, здоровое питание. Что вы такое нездоровое едите? У нас тут " обязательная программа" : черный хлеб зерновой, молоко, фрукты на рабочих местах и в детских учреждениях, морковь и ягоды вместо десерта, вода в больших количествах и много овощей... Зато в пятницу вечером...народ офиг уставший от работы, расслабляется, сгребая все конфеты, несется к пиццам, "сушам", бургерам.. Вот стоило ли есть всю неделю капусту, запивая молоком и заедая яблоком?
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Rada Генератор сообщений
Зарегистрирован: 09.04.2003 Сообщения: 16994 Откуда: Рим - С.Петербург Возраст:52
|
Добавлено: 17 Мар 2014 21:24 |
|
|
Одна из сложностей- закупка продуктов другими членами семьи. Они приносят в дом то, что им глянется, не думая о здоровом питании. Если я делаю покупки и сама готовлю, то семья питается хорошо. Но, как известно, на две и больше частей не разорвёшься и свои мозги не вложишь в других.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Marianna Познавший истину
Зарегистрирован: 05.03.2002 Сообщения: 46037 Откуда: Оз. Маджоре, Ломбардия Возраст:53
|
Добавлено: 17 Мар 2014 21:28 |
|
|
annabell писал(а): | Марианна, дифференцируй , плс, здоровое питание. Что вы такое нездоровое едите? У нас тут " обязательная программа" : черный хлеб зерновой, молоко, фрукты на рабочих местах и в детских учреждениях, морковь и ягоды вместо десерта, вода в больших количествах и много овощей... Зато в пятницу вечером...народ офиг уставший от работы, расслабляется, сгребая все конфеты, несется к пиццам, "сушам", бургерам.. Вот стоило ли есть всю неделю капусту, запивая молоком и заедая яблоком? |
Я не хочу говорить о конкретных продуктах - это совершенно пустая дискуссия, есть миллион вариантов и мнений.
Народ несется к пиццам, потому что пицца / "суша" / кружка пива / поллитра - это момент социализации и отдыха, точно также можно научиться "пиццу" (условно говоря) заменять на что-то иное получать не меньшее удовольствие от отдыха и социализации.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Marianna Познавший истину
Зарегистрирован: 05.03.2002 Сообщения: 46037 Откуда: Оз. Маджоре, Ломбардия Возраст:53
|
Добавлено: 17 Мар 2014 21:30 |
|
|
Rada писал(а): | Одна из сложностей- закупка продуктов другими членами семьи. Они приносят в дом то, что им глянется, не думая о здоровом питании. Если я делаю покупки и сама готовлю, то семья питается хорошо. Но, как известно, на две и больше частей не разорвёшься и свои мозги не вложишь в других. |
Рада - прямо в точку
У меня за продуктами питания ходит в магазин муж. И списки не видит в упор.
Из набора того, что имеется в наличии я не знаю, как надо напрячься, чтобы изобразить питание.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
|