Удобная мне территориально стоит 42 € в месяц, если покупаешь годовой абонемент; 48 € 9-месячный, 60 € 3-месячный. 10-11 € разовое занятие.
Только я пока в раздумьях насчёт абонемента, потому что удобное мне время заполонила инструкторша, которая убивает мне колени. Я к ней больше не пойду. А та, что мне нравится, только два раза в неделю.
Пошла брать медицинский сертификат, т. к. моя палестра не принимает ауточертификационе. Так доктор отправил на ЭКГ. Решила сделать полностью обследование у кардиолога. в общем , кардиолог + сертификат = итого ещё 100 евро.
Блин, а я уже который день смотрю на рекламу по городу какой-то палестры - 99 (!) евро за годовой абонемент. Ыыыы... Но она на каком-то сильном отшибе, zona industriale я там никого не знаю. Моя обычная палестра таки да, 50 евро в месяц, и никаких плюшек типа сауны, бассейна и т. д. Чистое железо и групповые занятия. Завтра опять пойду. _________________ Невозможно кораблю без Америки
Зарегистрирован: 09.10.2002 Сообщения: 9086 Откуда: Вильнюс/Москва/с.МЗ Римской обл. Возраст:45
Добавлено: 30 Сен 2016 21:32
У нас врач в спортклубе, 15 евро с ЭКГ.
Просидела полчаса в соляном гроте, думала победить насморк, еле дождалась конца, борясь с приступами клаустрофобии. Больше не пойду.
Про занятия в бассейне, не знаю, это я их аквааэробикой называю, а на самом деле они там все как-то интересно, но непонятно и по разному звучат, главное, что первое слово "аква", и в телефонном приложении, когда тыкаешь в занятие, вылазят в списке, что надо с собой, купальник с шапочкой.
Залезла в телефон, посмотрела, есть акваджим, аквафитнесс, акватабата, аквакардио, аквастеп, аквагаг, велосипеды в бассейне. Кроме велосипедов, чем отличаются между собой все остальные - понятия не имею
Залезла в телефон, посмотрела, есть акваджим, аквафитнесс, акватабата, аквакардио, аквастеп, аквагаг, велосипеды в бассейне. Кроме велосипедов, чем отличаются между собой все остальные - понятия не имею
Просто плавай, долго и методично. Это принесет гораздо больше пользы как в плане держания мышц в тонусе, так и в плане сжигания калорий. _________________ Покупайте наших слонов...
Ребята и девушки! как новенькой в Риме, может кто подскажет адекватную палестру в районе метро АНАНИНА? особых требований нет, просто чтобы достаточный выбор тренажеров и сауна была...и как я поняла, выгоднее брать минимум на полгода абонемент? спасибо ответившим))
Про anagnina не знаю, но я сама сейчас занята поиском спорт зала в соседнем районе. Не просто это, что бы и удобно и не дорого и не 1 кВ метр на 1 кВ метр.
Пока вроде дешевле 50 не нашла. Кроме одного спорт зала на колли Албани, там как раз 29 евро, но мне немого неудобно туда.
Как у тебя успехи, Волна, нашла что нибудь? _________________ Даша
Ребята и девушки! как новенькой в Риме, может кто подскажет адекватную палестру в районе метро АНАНИНА? особых требований нет, просто чтобы достаточный выбор тренажеров и сауна была...и как я поняла, выгоднее брать минимум на полгода абонемент? спасибо ответившим))
Про anagnina не знаю, но я сама сейчас занята поиском спорт зала в соседнем районе. Не просто это, что бы и удобно и не дорого и не 1 кВ метр на 1 кВ метр.
Пока вроде дешевле 50 не нашла. Кроме одного спорт зала на колли Албани, там как раз 29 евро, но мне немого неудобно туда.
Как у тебя успехи, Волна, нашла что нибудь?
все ещев поиске, Даша) ты верно говоришь, что сложно найти , чтобы почти все устраивало. Вот писали , что в Ферраре есть палестра, где за каждый вход со спец карты считывают 6,70 евро, и нет никаких абонементов, только карту пополняй...вот такую хотела бы палестру, но пока и такой не слышала
ошла брать медицинский сертификат, т. к. моя палестра не принимает ауточертификационе. Так доктор отправил на ЭКГ. Решила сделать полностью обследование у кардиолога. в общем , кардиолог сертификат = итого ещё 100 евро.
Это вы лоханулись. Надо идти не к кардиологу, а к спортивному медику. У них такой же сертификат стоит в два раза дешевле.
все ещев поиске, Даша) ты верно говоришь, что сложно найти , чтобы почти все устраивало. Вот писали , что в Ферраре есть палестра, где за каждый вход со спец карты считывают 6,70 евро, и нет никаких абонементов, только карту пополняй...вот такую хотела бы палестру, но пока и такой не слышала
Я о такой тоже не слышала, но есть палестра где пять евро (где-то пять, где-то 10) за вход на день берут и делай, что хочешь. Тоже не плохо, если не уверен, что будешь часто ходить.
Я все ещё никак не соберусь, то одно то другое. _________________ Даша
Ребята и девушки! как новенькой в Риме, может кто подскажет адекватную палестру в районе метро АНАНИНА? особых требований нет, просто чтобы достаточный выбор тренажеров и сауна была...и как я поняла, выгоднее брать минимум на полгода абонемент? спасибо ответившим))
Про anagnina не знаю, но я сама сейчас занята поиском спорт зала в соседнем районе. Не просто это, что бы и удобно и не дорого и не 1 кВ метр на 1 кВ метр.
Пока вроде дешевле 50 не нашла. Кроме одного спорт зала на колли Албани, там как раз 29 евро, но мне немого неудобно туда.
Как у тебя успехи, Волна, нашла что нибудь?
приходите к нам, это в районе перекрестка тольятти и романисти.
по воскресеньям проводят что то типа опен дея.
в это воскресенье день релакса, весьма рекомендую, отличный Учитель по пилатесу (спасибо ему, проблемы со спинкой и головные боли ушли) всегда и поправит и расскажет что и зачем делаем...
ну и вторая лекция новая в нашем спортзале. техника дыхания основанная на техниках пранайямы.
https://www.facebook.com/augusteasportingcl...=3&permPage=1
ошла брать медицинский сертификат, т. к. моя палестра не принимает ауточертификационе. Так доктор отправил на ЭКГ. Решила сделать полностью обследование у кардиолога. в общем , кардиолог сертификат = итого ещё 100 евро.
Это вы лоханулись. Надо идти не к кардиологу, а к спортивному медику. У них такой же сертификат стоит в два раза дешевле.
Я не знала, где только ЭКГ можно сделать, а потом подумала и решила пойти на визит к кардиологу. Возраст уже к полтиннику приближается, а ни разу у кардиолога не была. В последнее время и сердечко как-то стало биться учащённо. Короче, я довольна, - кардиолог внимательная попалась, подробно обо всём распросила. Сказала. что всё в порядке, только надо количество кофе уменьшить и не перебарщивать с физ. нагрузкой, а седцебиение само на место встанет. Это - от нетренированности у меня, я уже года 3-4 ничем не занимаюсь. Сейчас ходим с подругой вместе: 3 дня утром в спортзал на тренажёры, и 3 дня вечером на пилатес. У тром мы приходим рано, в 8.30, с нами максимум ещё 1-2 человека, так тренер постоянно с нами, красота. И прямо такой заряд энергии после тренировки, а то ходила как дохлая рыба. Кстати тренер посоветовал каждый день съедать по несколько мандорл, полезно во всех отношениях.
А врач наш семейный не взял с меня денег... Мы с ним некоторое время назад повздорили немного, и я прямо в кабинете расплакалась, т. к. я дама очень впечатлительная и эмоциональная. Так он несколько раз уже через мужа и детей извинения мне передавал, потом и мне лично, когда я была у него, и в этот раз, сказал, что не берёт с меня за чертификат в знак примирения, и опять извинился. Говорит, что работа очень нервная, а мы уже столько лет знакомы, и он очень расстроен, что так получилось. Приятно такое отношение. Я этого врача всегда очень ценила, и как врача, и как человека. Рада, что не разочаровалась.
в нашей палестре активно рекламировали и вот сегодня и завтра проводят уникальное для Италии спортивное событие - anteprima della Release 100 di Body Pump (новый вид супер-активности 100 Pump).
Обещают 300 инструкторов от Lesmills, 12 метров сцены, 14 лекций, 300 кит-наборов для участников, два дня неподконтрольного адреналина и незабываемые впечатления
www.lesmills.it _________________ It always seems impossible until it’s done.
Зарегистрирован: 23.12.2004 Сообщения: 18439 Откуда: Mosca - Milano
Добавлено: 25 Ноя 2016 13:25
<Ирина> писал(а):
в нашей палестре активно рекламировали и вот сегодня и завтра проводят уникальное для Италии спортивное событие - anteprima della Release 100 di Body Pump (новый вид супер-активности 100 Pump).
Обещают 300 инструкторов от Lesmills, 12 метров сцены, 14 лекций, 300 кит-наборов для участников, два дня неподконтрольного адреналина и незабываемые впечатления
у вас продвинутая палестра.....
Body pump - это зарегистрированное название товарища Лесса Миллза. Штука хорошая и полезная, особенно для толстых домохозяек девочек, сам на него ходил достаточно долго. Все там зависит от инструктора (насколько он зажигателен) и от весов, с которыми ты работаешь. А там имхо один-два раза в неделю для общего тонуса абсолютно хорошо
у них есть еще такой курс как GRIT - это наподобие кросс-фита, там для продвинутых немного поживее.
Зарегистрирован: 09.04.2003 Сообщения: 16994 Откуда: Рим - С.Петербург Возраст:52
Добавлено: 28 Ноя 2016 10:44
Трудно было вечером уговаривать себя даже на один раз в неделю сходить на пилатес. К концу дня накапливается усталость и все мысли о том, как быстрее до кровати добраться. Да и с работы бывает, что уходишь, когда пилатес тот уже начался. Решила попробовать ходить утром. И заработало! Палестра открывается в 6.55. В 7.00 уже стоишь на тапирулане. В 7.30 три раза в неделю начинается пилатес. К 9.00 я уже на работе. Удобно и уговаривать себя не приходится. Заряд бодрости на весь день. Народу с утра не так чтоб совсем не было, бывает все беговые дорожки заняты, но на пилатесе человек 5. Инструктор каждого имеет возможность поправить. Душ и раздевалка сухие и чистые, когда я в 8.15 туда отправляюсь. К фену очереди тоже нет. Короче, я нашла своё расписание и палестру.
Я не понимаю популярности лесмиллса.
Меня лично он бесит.
Дурацкая музыка, дурные инструкторы на местах (которые сами от себя, наверное, ни фига не умеют), дурные тупые хореографии на боди аттаке.
(я сужу по двум местечковым палестрам)
наша палестра, как и в прошлом году, участвует в акции Let's move for a better world. Из 57 участвующих в Италии клубов сейчас мы на 11 месте
И я тоже вношу свой мелкий вклад - по состоянию на вчера из 400-сот участников в нашей палестре я была на почетном 75-м месте завтра опять пойду _________________ It always seems impossible until it’s done.
Зарегистрирован: 23.12.2004 Сообщения: 18439 Откуда: Mosca - Milano
Добавлено: 30 Мар 2017 14:48
<Ирина> писал(а):
наша палестра, как и в прошлом году, участвует в акции Let's move for a better world. Из 57 участвующих в Италии клубов сейчас мы на 11 месте
И я тоже вношу свой мелкий вклад - по состоянию на вчера из 400-сот участников в нашей палестре я была на почетном 75-м месте завтра опять пойду
а че за акция?
наша Вирджин устраивает http://urban-obstaclerace.it
просто тупо бегать 7 км по развалинам, оставшимся от ЭКСПО, с перепрыгиванием каких-то неопознанных препятсвий. стоит это скромное удовольствие целых 60 евро.
от текноджима
Под эту акцию в палестре в эти дни происходят разные культурные события - музыкальные пати, диджеи, рок-группа выступала один раз, еще был вечер "60-е годы", в залах играла музыка тех лет - Пресли, Битлы и т. д.
Всем желающим делали прически и макияж в стиле anni sessanta, я представила, как буду на тапирулане смотреться с полуметровой бабеттой на голове и отказалась .
В пятницу всех приглашают на giro pizza, в субботу в бассейне будут чего-то мутить, веселуха одним словом _________________ It always seems impossible until it’s done.
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах