Предыдущая тема
:: Следующая тема |
Автор |
Сообщение |
marsea Народный писатель
Зарегистрирован: 21.07.2004 Сообщения: 4888 Откуда: RF / (TV)
|
Добавлено: 02 Окт 2018 17:22 |
|
|
Позвонила в палестру, ( не хотела отвлекать, сейчас там танцы карибские и инструктора с мобильными) сказала, что платить раз в год, выше Ирина ответила. Тогда все замечательно и палестра 500м от дома, и тренера внимательные и расписание можно выбрать и душ есть, но я уж и дома добегу, благо рядом. На первых двух пробных занятиях понравилось, тело с непревычки болело, видно что хорошо позанималась. И раз в неделю быстрая ходьба на стадионе, тоже рядом. в общем, палестру нашла, график составила, остается только мужу что-то подходящее устроить, но он хочет куда-то вдаль, подальше от дома, где все его друзья занимаются и потом они играют в волейбол. _________________ Много говорить и много сказать не есть одно и тоже (Софокл)
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Clelia Генератор сообщений
Зарегистрирован: 20.09.2009 Сообщения: 12002 Откуда: Подмиланье
|
Добавлено: 02 Окт 2018 20:27 |
|
|
У нас iscrisione 40 евро стоит, причём независимо от срока - и на год, и на полгода, и карнет на 15 посещений, все равно вынь да положь, правда если берёшь годовой абонемент и потом его сразу продлеваешь, то iscrisione тебе дарят. Я тоже решила вернуться в палестру, сходила сегодня на первое пробное занятие acqua movida, мне не понравилось, так хлоркой в бассейне пахнет, танцуешь там интенсивно, ножкамЕ эть, а легкие этой дрянью наполнены. Остались 2 пробных посещения, пойду, пожалуй, попробую пилатес и стретчинг. Если не зайдёт, буду продолжать дома с YouTube свои занятия пилатесом, растяжкой, цигун и ушу, так уже привыкла к ним _________________
Немного здравого смысла, немного терпимости, немного чувства юмора и можно очень уютно устроиться на этой планете ( С. Моэм)
|
|
Вернуться к началу |
|
|
<Ирина> Модератор Летописец
Зарегистрирован: 18.06.2007 Сообщения: 28379 Откуда: Belarus-Italia
|
Добавлено: 02 Окт 2018 20:52 |
|
|
Clelia писал(а): | ножкамЕ эть | _________________ It always seems impossible until it’s done.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Lisakovskaya Генератор сообщений
Зарегистрирован: 18.01.2010 Сообщения: 24168 Откуда: Saransk - MILANO Возраст:34
|
Добавлено: 02 Окт 2018 21:31 |
|
|
Clelia писал(а): | тоже решила вернуться в палестру, сходила сегодня на первое пробное занятие acqua movida, мне не понравилось, так хлоркой в бассейне пахнет, танцуешь там интенсивно, ножкамЕ эть, а легкие этой дрянью наполнены. Остались 2 пробных посещения, пойду, пожалуй, попробую пилатес и стретчинг. Если не зайдёт, буду продолжать дома с |
Сестра по беде.
У меня нервный тик от запаха хлорки, который от полотенца и купальника не отстирывается. Я уж чего только не пробовала.
Попробуй пилатес и что-то типа актив памп, а не стретчинг.
Очень хорошо заходят групповые занятия со штангами и гантельками. Я тоже сегодня вернулась в зал после периода лени.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Marianna Познавший истину
Зарегистрирован: 05.03.2002 Сообщения: 46037 Откуда: Оз. Маджоре, Ломбардия Возраст:53
|
Добавлено: 31 Янв 2019 12:13 |
|
|
Пусть лучше Лисаковская расскажет про план тренировок , а мы осудим. Вот.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
MAB Летописец
Зарегистрирован: 04.08.2004 Сообщения: 25184 Откуда: Roma
|
Добавлено: 31 Янв 2019 12:48 |
|
|
Marianna писал(а): | Пусть лучше Лисаковская расскажет про план тренировок , а мы осудим. Вот. |
У меня тоже негативчик, между прочим, только сегодня нашу тему про "писят" вспоминала. Сводит какие-то мышцы в животе. Вот прям идешь в утанасану и сводит. Пью магний, не помогает. И после прогибов спина болит.
И так весь январь. Я вся в меланхолии на эту тему.
Осудите
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Elektra Почетный писатель
Зарегистрирован: 04.10.2014 Сообщения: 9484 Откуда: Verona Возраст:49
|
Добавлено: 31 Янв 2019 12:50 |
|
|
MAB писал(а): | Сводит какие-то мышцы в животе. |
В животе внутри или брюшной пресс? Внутри живота кмк одна мышца - матка. Ну кроме гладкой мускулатуры кишечника. Но там другие симптомы бы прибавились.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
MAB Летописец
Зарегистрирован: 04.08.2004 Сообщения: 25184 Откуда: Roma
|
Добавлено: 31 Янв 2019 12:53 |
|
|
Elektra писал(а): |
В животе внутри или брюшной пресс? . |
Пресс, конечно, что-то поверхностное. Пальцы ног тоже сводит. В общем, дрянь дело.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Lisakovskaya Генератор сообщений
Зарегистрирован: 18.01.2010 Сообщения: 24168 Откуда: Saransk - MILANO Возраст:34
|
Добавлено: 31 Янв 2019 12:54 |
|
|
Marianna писал(а): | Пусть лучше Лисаковская расскажет про план тренировок , а мы осудим. Вот. |
Треннинг полностью вынесен на утро до работы.
Эффективность намного выше.
с завтрашнего дня к 4 тренировкам в вирджине добавляются 3 кросс-фита у офиса. Недавно открыли бокс с великолепным расписанием.
Владелец/тренер, молоденький мальчик неземной красоты с глазами как у коровы, сам очень активный спартанец и тяжело-атлет (ну кроме кросс фита). Техническую задачу понял правильно.
В общем будет у меня кружок по интересам в кругу единомышленников. причем скорее не только в спартанском плане, но и профессиональном, т. к. около офиса контингент будет наш, офисный. это пожалуй самый главный аспект. все-таки в команде/коллективе тренироваться как-то приятнее ии эффективнее что ли.
недельку-две адаптируюсь и начну активно вводить бег. возможно вирджиновские тренировки будут выпадать. посмотрю по самочувствию.
И на этом моменте я вероятно как раз и уйду на парт тайм. там и день и прибавится, и погода маленько разгуляется.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
MAB Летописец
Зарегистрирован: 04.08.2004 Сообщения: 25184 Откуда: Roma
|
Добавлено: 31 Янв 2019 12:57 |
|
|
Lisakovskaya писал(а): |
Треннинг полностью вынесен на утро до работы.
Эффективность намного выше.
. |
Молодец какая.
Осуждаю Вo сколько встаешь?
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Lisakovskaya Генератор сообщений
Зарегистрирован: 18.01.2010 Сообщения: 24168 Откуда: Saransk - MILANO Возраст:34
|
Добавлено: 31 Янв 2019 13:00 |
|
|
MAB писал(а): | Вo сколько встаешь? |
К 7.20 я уже в спорт зале.
Подьем зависит от того собрана ли сумка с вечера или нет и надо ли делать что-то по дому или по работе.
То есть могу и в 5 встать, поработать/погладить/помыть окна/почитать, а могу в 6.50 в потемках натянуть форму и вперед.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Marianna Познавший истину
Зарегистрирован: 05.03.2002 Сообщения: 46037 Откуда: Оз. Маджоре, Ломбардия Возраст:53
|
Добавлено: 31 Янв 2019 13:02 |
|
|
Lisakovskaya писал(а): | Marianna писал(а): | Пусть лучше Лисаковская расскажет про план тренировок , а мы осудим. Вот. |
Треннинг полностью вынесен на утро до работы.
Эффективность намного выше.
с завтрашнего дня к 4 тренировкам в вирджине добавляются 3 кросс-фита у офиса. Недавно открыли бокс с великолепным расписанием.
Владелец/тренер, молоденький мальчик неземной красоты с глазами как у коровы, сам очень активный спартанец и тяжело-атлет (ну кроме кросс фита). Техническую задачу понял правильно.
|
Что такое бокс? Как то выглядит?
И что юноша тебе прописал?
прикольная программа. Удачи!
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Lisakovskaya Генератор сообщений
Зарегистрирован: 18.01.2010 Сообщения: 24168 Откуда: Saransk - MILANO Возраст:34
|
Добавлено: 31 Янв 2019 13:14 |
|
|
Marianna писал(а): | Что такое бокс? Как то выглядит? И что юноша тебе прописал? |
Кросс-фит бокс - это зал оборудованный для занятий кросс-фитом, который в свою очередь является зарегестрированным товарным знаком и требует одноименной сертификации тренерского состава.
Там на всех хватает штанг, всяких турников, колец и брусьев, канатов и прочего, типа спец тренажеров.
Юноша пока ничего не прописал. завтра индивидиальная тренировка, подбор весов, постановка техники сложных комплексных упражнений. со вторника в группе.
Я скоро доеду до ваших краев на спартанский полигон.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
evridika Модератор Познавший истину
Зарегистрирован: 22.01.2003 Сообщения: 41309
|
Добавлено: 31 Янв 2019 13:55 |
|
|
Lisakovskaya писал(а): | Треннинг полностью вынесен на утро до работы. | Солнц, ты нас за воспоминания осудила. А сама, прости господи, в меланхолию со своим "треннингом" и вьюношей вле пришла. Как это понимать?
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Lisakovskaya Генератор сообщений
Зарегистрирован: 18.01.2010 Сообщения: 24168 Откуда: Saransk - MILANO Возраст:34
|
Добавлено: 31 Янв 2019 14:10 |
|
|
evridika писал(а): | Как это понимать? |
Меня спросили я ответила. Обещали осуждать и предать общественному порицанию.
Снесите и мой кросс-фит хвост в тему про фитнес, я только за. Жаль только мне там разговаривать придётся самой с собой. Как в первом томе маленьких радостей, или Ёлке в её темах про всякие интересные наблюдения
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Marianna Познавший истину
Зарегистрирован: 05.03.2002 Сообщения: 46037 Откуда: Оз. Маджоре, Ломбардия Возраст:53
|
Добавлено: 31 Янв 2019 14:48 |
|
|
Да, в палестре точно умрет обсуждение
|
|
Вернуться к началу |
|
|
evridika Модератор Познавший истину
Зарегистрирован: 22.01.2003 Сообщения: 41309
|
Добавлено: 31 Янв 2019 15:31 |
|
|
В палестре надо упражняться, а не болтать! Скажи, где не умрет, я перенесу.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Lisakovskaya Генератор сообщений
Зарегистрирован: 18.01.2010 Сообщения: 24168 Откуда: Saransk - MILANO Возраст:34
|
Добавлено: 31 Янв 2019 15:47 |
|
|
Ну умрет, да. се ля ви.
можно подумать кого-то волнуют забеги с бревном в грязи или даже танцульки.
Я вот в предвкушении в новых тренировок.
Мне кажется кроссфит качественно изменит мою хзизнь.
Я тут просто дошла своим умом, что у меня такие неуцпешные успехи в спорте ни фига не от лени или там неодаренности, а от страха. и от стеснения и смущения. прям вся светлая моя головушка битком забита всякими боязнями. и если в жизни это так в глаза не бросается, то в фитнесе - моментально.
поэтому я теперь è роветриваю консерваторию.
Я как дура приседала год с игрушечной штангой, пока мне тренер не навешал блинов на гриф. и прикинь, оказывается с 30 кг я вполне себе бодро приседаю.
теперь и на пампе буду штангу потяжелее себе грузить. а че филонить?!
вон и шефа на этой неделе так громко, в голос, как пионерка на линейке взяла да и послала в пешее эротическое. один страх побирола и второй за ним. глядишь так и человеком стану
|
|
Вернуться к началу |
|
|
<Ирина> Модератор Летописец
Зарегистрирован: 18.06.2007 Сообщения: 28379 Откуда: Belarus-Italia
|
Добавлено: 31 Янв 2019 16:27 |
|
|
MAB писал(а): | И так весь январь. Я вся в меланхолии на эту тему. Осудите | я вообще с лета забила на палестру, поставила абонемент на паузу. Сначала с переездом была занята, потом спина, сезонные простуды, то-се.
Но недавно я возобновила занятия дома, фрилетикс и еще - мне показалось его мало -, скачала applicazione "In forma in 30 giorni".
Это я так готовлюсь к возвращению в палестру с февраля. О, точно, это же уже завтра. _________________ It always seems impossible until it’s done.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Elektra Почетный писатель
Зарегистрирован: 04.10.2014 Сообщения: 9484 Откуда: Verona Возраст:49
|
Добавлено: 31 Янв 2019 16:33 |
|
|
<Ирина> писал(а): | скачала applicazione "In forma in 30 giorni". |
Это что?
|
|
Вернуться к началу |
|
|
|