Главная Форум Галерея Правила Администрация Случайный линк Wikitalia  
От Администрации: Политические дискуссии, не связанные с Италией, перенесны в специальный раздел Мобильная версия форума
Russian Italy
 РегистрацияРегистрация 
  FAQFAQ    ПоискПоиск   
 ПрофильПрофиль   Войти и проверить личные сообщенияВойти и проверить личные сообщения   ВходВход 
Скандинавская ходьба. Nordic walking.

Пользователей, посетивших тему за последние 24 часа: 0

На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5  След.
Ответить на тему  Список форумов Russian Italy -> Спорт и фитнесс
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
KATHARINA
Матерый писатель


Зарегистрирован: 08.12.2006
Сообщения: 601
Откуда: Udine
Возраст:50

Сообщение Добавлено: 27 Янв 2015 13:05    Цитировать выделенный текст Ответить с цитатой

kasa4ka27 Янв 2015 08:56 писал(а):
KATHARINA26 Янв 2015 17:14 писал(а):
Ура, я записалась на курс ходьбы! Very Happy наконец то пройдет моя родная боль в спине!
Как здорово, а где, если не секрет. Мне к сожалению, чтобы посещать курсы надо ехать в Рим. Расскажите потом впечатления и сколько длятся курсы. В Риме по-моему 4 или 3 дня.


Здесь у нас в Удине есть Ассоцивция Скандинавской ходьбы. Курсы проводятся также и в других городах, здесь в нашей местности. Вы посмотрите хорошо, может быть и у Вас поблизости где-то есть и не придется в Рим ехать. Курс техники ходьбы состоит из 5 часов обучения, можно выбрать утренние уроки, вечерние и в выходные. Я выбрала выходные. У меня будет так: суббота с 10.00 до 11.30 и с 14.00 до 15.00 и воскресенье то же самое. Ну а потом куплю палки - и вперед! Very Happy
_________________
Дети
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора Skype ICQ Number   
KATHARINA
Матерый писатель


Зарегистрирован: 08.12.2006
Сообщения: 601
Откуда: Udine
Возраст:50

Сообщение Добавлено: 27 Янв 2015 13:09    Цитировать выделенный текст Ответить с цитатой

kasa4ka27 Янв 2015 09:12 писал(а):
Найдите на ютубе Упражнения для спины (лечение грыжи) Шамиля Аляутдинова. У меня в августе обнаружили 2 грыжи, я ходить не могла, я стала искать в интернете методы лечения и пришла к выводу, что можно мою проблему вылечить с помощью гимнастики, нашла этого милого человека, он татарин, проповедник, живёт в Москве. Посмотрела его видео и начала заниматься каждый день, как Отче Наш, я делаю эту гимнастику. Можно сказать, что практически я вылечила свою спину, я всем рекомендую, у кого проблемы со спиной прсмотреть это видео. Только успех достигается если вы будете выполнять упражнения каждый день, всю жизнь. Он говорит, что пробьемы со спиной от нашей лени. Вообще очень интересный человек, там много его видео, различные размышления, несмотпя на то, что он мусульманин, я очень многое для себя ищвлекла из его проповедей. Ну и конечно жду свои палки с нетерпением и начну ходить.


Спасибо, обязательно посмотрю. Да, это точно подмечено, что боли в спине - от лени! Sad
_________________
Дети
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора Skype ICQ Number   
KATHARINA
Матерый писатель


Зарегистрирован: 08.12.2006
Сообщения: 601
Откуда: Udine
Возраст:50

Сообщение Добавлено: 27 Янв 2015 13:14    Цитировать выделенный текст Ответить с цитатой

settembrina31 Окт 2014 23:12 писал(а):
он у меня уже почти двадцать лет в грудном отделе болит


Во! Не у меня одной! У меня за 20 лет не было ни одного дня, чтобы у меня не болела спина, вот как раз между лопатками. Сидячая работа, однако.....Надо больше двигаться.
_________________
Дети
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора Skype ICQ Number   
kasa4ka
Заслуженный писатель


Зарегистрирован: 24.11.2005
Сообщения: 1844
Откуда: russia
Возраст:59

Сообщение Добавлено: 27 Янв 2015 15:26    Цитировать выделенный текст Ответить с цитатой

Да нет, у нас в Калабрии не то что курсов нет, так на ходящих с палками, а я видела только одну парочку с палками, смотрят как на городских сумасшедших😊
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение   
Nikaia
Генератор сообщений


Зарегистрирован: 05.05.2003
Сообщения: 17676
Откуда: Moscow - Italian Riviera


Сообщение Добавлено: 02 Июн 2015 14:07    Цитировать выделенный текст Ответить с цитатой

Пойду сегодня на первое занятие!
_________________
Мы проживали не напрасно свои российские года,
так бескорыстно и опасно уже не жить нам никогда.
(Сit)
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение   
kasa4ka
Заслуженный писатель


Зарегистрирован: 24.11.2005
Сообщения: 1844
Откуда: russia
Возраст:59

Сообщение Добавлено: 03 Июл 2015 11:47    Цитировать выделенный текст Ответить с цитатой

Nikaia02 Июн 2015 14:07 писал(а):
Пойду сегодня на первое занятие!
Как продвигается ходьба? Курсы закончила? Что для себя открыла в технике ходьбы?
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение   
Nikaia
Генератор сообщений


Зарегистрирован: 05.05.2003
Сообщения: 17676
Откуда: Moscow - Italian Riviera


Сообщение Добавлено: 03 Июл 2015 11:51    Цитировать выделенный текст Ответить с цитатой

У нас курс состоит из 3-х занятий, я сходила на 2, на 3-е по техническим причинам пока попасть не могу.
Непростое это дело. Smile
Интересно и комплексно, но не уверена, что (сейчас) буду ей заниматься, т. к. нам с мужем нужна компания, хотя бы на первых порах, чтобы мы с кем-то ходили. А тут нет таких организованных групп. Sad
_________________
Мы проживали не напрасно свои российские года,
так бескорыстно и опасно уже не жить нам никогда.
(Сit)
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение   
marsea
Народный писатель


Зарегистрирован: 21.07.2004
Сообщения: 4888
Откуда: RF / (TV)


Сообщение Добавлено: 03 Июл 2015 14:24    Цитировать выделенный текст Ответить с цитатой

Nikaia03 Июл 2015 11:51 писал(а):
У нас курс состоит из 3-х занятий, заниматься, т. к. нам с мужем нужна компания, хотя бы на первых порах, чтобы мы с кем-то ходили. А тут нет таких организованных групп. Sad

А сколько стоит курс и сколько часов он в себя включает?
_________________
Много говорить и много сказать не есть одно и тоже (Софокл)
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение   
Nikaia
Генератор сообщений


Зарегистрирован: 05.05.2003
Сообщения: 17676
Откуда: Moscow - Italian Riviera


Сообщение Добавлено: 03 Июл 2015 15:06    Цитировать выделенный текст Ответить с цитатой

У нас это 3 занятия, каждое по 1,5 часа.
25 евро с человека за занятие, если в группе не более 3-х человек. Если больше, то 20 евро и меньше.
_________________
Мы проживали не напрасно свои российские года,
так бескорыстно и опасно уже не жить нам никогда.
(Сit)
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение   
kasa4ka
Заслуженный писатель


Зарегистрирован: 24.11.2005
Сообщения: 1844
Откуда: russia
Возраст:59

Сообщение Добавлено: 03 Июл 2015 15:12    Цитировать выделенный текст Ответить с цитатой

Два человека-уже компания, не? Я вообще сама хожу, не уверена, что правильно конечно😊😊😊 Часто за спиной слышу-лыжные палки.......вот уж дерЁвня, даже лень объяснять.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение   
kasa4ka
Заслуженный писатель


Зарегистрирован: 24.11.2005
Сообщения: 1844
Откуда: russia
Возраст:59

Сообщение Добавлено: 03 Июл 2015 15:13    Цитировать выделенный текст Ответить с цитатой

Ну а всё-таки, на что они акцент делают? Какие ошибки часто имеют место быть?
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение   
Nikaia
Генератор сообщений


Зарегистрирован: 05.05.2003
Сообщения: 17676
Откуда: Moscow - Italian Riviera


Сообщение Добавлено: 03 Июл 2015 15:19    Цитировать выделенный текст Ответить с цитатой

Да там много всего, сразу и не запомнишь: как ходить (стопа, ширина ног), куда смотреть, какой ритм, как двигать руками, как держать палки, как ими пользоваться.
http://www.deabyday.tv/sport-e-fitness/out...ing--Tecnica.html
А ты молодец!!!
_________________
Мы проживали не напрасно свои российские года,
так бескорыстно и опасно уже не жить нам никогда.
(Сit)
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение   
marsea
Народный писатель


Зарегистрирован: 21.07.2004
Сообщения: 4888
Откуда: RF / (TV)


Сообщение Добавлено: 03 Июл 2015 15:23    Цитировать выделенный текст Ответить с цитатой

Nikaia03 Июл 2015 15:06 писал(а):
У нас это 3 занятия, каждое по 1,5 часа.
25 евро с человека за занятие, если в группе не более 3-х человек. Если больше, то 20 евро и меньше.

Smile Получается почти как и у нас . Я узнавала цены у нас за 5 часов курса берут 50 евро + 15 евро тессера искриционе и сюда же включена страховка. Палки во время курса дают. После курса раз в неделю желающие собираются вечером и группой идут вдоль реки. Еще устраивают совместные поездки , за их календарем надо следить в ФБ, и желающие платят за автобус и еду (саккетто), выезжают обычно утром в 6.30 и возвращаются в 19 часов.
Я мужа все уговариваю, а ему это не интересно, а мне одной не хочется. И еще я видела эти палки в магазине, стоят самые дешевые 25 евро, накладно получается.
_________________
Много говорить и много сказать не есть одно и тоже (Софокл)
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение   
Nikaia
Генератор сообщений


Зарегистрирован: 05.05.2003
Сообщения: 17676
Откуда: Moscow - Italian Riviera


Сообщение Добавлено: 03 Июл 2015 15:26    Цитировать выделенный текст Ответить с цитатой

marsea03 Июл 2015 15:23 писал(а):
. После курса раз в неделю желающие собираются вечером и группой идут вдоль реки..

Вот этого мне и не хватает.
_________________
Мы проживали не напрасно свои российские года,
так бескорыстно и опасно уже не жить нам никогда.
(Сit)
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение   
kasa4ka
Заслуженный писатель


Зарегистрирован: 24.11.2005
Сообщения: 1844
Откуда: russia
Возраст:59

Сообщение Добавлено: 03 Июл 2015 15:55    Цитировать выделенный текст Ответить с цитатой

Спасибо😊 классные видео, уже нашла ошибки в моей технике хождения, бум исправлять😊
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение   
kasa4ka
Заслуженный писатель


Зарегистрирован: 24.11.2005
Сообщения: 1844
Откуда: russia
Возраст:59

Сообщение Добавлено: 03 Июл 2015 15:57    Цитировать выделенный текст Ответить с цитатой

marsea, если вы хотите практиковать северную ходьбу, не надо брать самые дешёвые палки, они быстро выйдут из строя, надо сразу брать хорошие, карбоновые, лёгкие и прочные.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение   
Username
Постоянный участник


Зарегистрирован: 10.04.2012
Сообщения: 186
Откуда: Донецк-Пиза
Возраст:45

Сообщение Добавлено: 03 Июл 2015 23:24    Цитировать выделенный текст Ответить с цитатой

Самый глупый вид спорта, а я бы даже и не назвал его спортом, времяпровождение скорей, которое видел. Простите. Wink
_________________
Любимые фильмы https://m.facebook.com/timeline/app_section...3A177822289030932
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение   
Лаврентий
Генератор сообщений


Зарегистрирован: 31.10.2007
Сообщения: 14807
Откуда: СПб - Пьемонт


Сообщение Добавлено: 04 Июл 2015 01:38    Цитировать выделенный текст Ответить с цитатой

Username03 Июл 2015 23:24 писал(а):
Самый глупый вид спорта, а я бы даже и не назвал его спортом, времяпровождение скорей, которое видел. Простите. Wink

Тогда будем называть ее физкультурой, которая полезна для здоровья, а по сему глупой не бывает.
_________________
Цветет в Тбилиси алыча... для Лаврентий Палыча (С)
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение 1  
kasa4ka
Заслуженный писатель


Зарегистрирован: 24.11.2005
Сообщения: 1844
Откуда: russia
Возраст:59

Сообщение Добавлено: 04 Июл 2015 06:13    Цитировать выделенный текст Ответить с цитатой

Username03 Июл 2015 23:24 писал(а):
Самый глупый вид спорта, а я бы даже и не назвал его спортом, времяпровождение скорей, которое видел. Простите. Wink
Самое умное-это лежать на диване с книгой😊
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение   
Аниезе
Почетный писатель


Зарегистрирован: 18.12.2011
Сообщения: 7136
Откуда: VE


Сообщение Добавлено: 04 Июл 2015 13:25    Цитировать выделенный текст Ответить с цитатой

Если это правда помогает от болей в спине, то стоит попробовать.
Марсеа, а как ты нашла эту группу, что организовывает совместные поездки? Может и у нас тут есть такое? По селу с палками ходят, но группа по виду уж больно унылая, да и ходят они по промзоне - странно мне это.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение   
Показать сообщения:   
Ответить на тему    Список форумов Russian Italy -> Спорт и фитнесс Часовой пояс: GMT + 2
На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5  След.
Страница 3 из 5

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Время загрузки страницы: 1 сек.

Главная Форум Галерея Правила Администрация Случайный линк Wikitalia
Powered by phpBB / Updated and modded by romutis © 2002-2008 and by VD © 2008-2021