Предыдущая тема
:: Следующая тема |
Автор |
Сообщение |
KATHARINA Матерый писатель
Зарегистрирован: 08.12.2006 Сообщения: 601 Откуда: Udine Возраст:50
|
Добавлено: 27 Янв 2015 13:05 |
|
|
kasa4ka писал(а): | KATHARINA писал(а): | Ура, я записалась на курс ходьбы! наконец то пройдет моя родная боль в спине! | Как здорово, а где, если не секрет. Мне к сожалению, чтобы посещать курсы надо ехать в Рим. Расскажите потом впечатления и сколько длятся курсы. В Риме по-моему 4 или 3 дня. |
Здесь у нас в Удине есть Ассоцивция Скандинавской ходьбы. Курсы проводятся также и в других городах, здесь в нашей местности. Вы посмотрите хорошо, может быть и у Вас поблизости где-то есть и не придется в Рим ехать. Курс техники ходьбы состоит из 5 часов обучения, можно выбрать утренние уроки, вечерние и в выходные. Я выбрала выходные. У меня будет так: суббота с 10.00 до 11.30 и с 14.00 до 15.00 и воскресенье то же самое. Ну а потом куплю палки - и вперед! Very Happy _________________ Дети
|
|
Вернуться к началу |
|
|
KATHARINA Матерый писатель
Зарегистрирован: 08.12.2006 Сообщения: 601 Откуда: Udine Возраст:50
|
Добавлено: 27 Янв 2015 13:09 |
|
|
kasa4ka писал(а): | Найдите на ютубе Упражнения для спины (лечение грыжи) Шамиля Аляутдинова. У меня в августе обнаружили 2 грыжи, я ходить не могла, я стала искать в интернете методы лечения и пришла к выводу, что можно мою проблему вылечить с помощью гимнастики, нашла этого милого человека, он татарин, проповедник, живёт в Москве. Посмотрела его видео и начала заниматься каждый день, как Отче Наш, я делаю эту гимнастику. Можно сказать, что практически я вылечила свою спину, я всем рекомендую, у кого проблемы со спиной прсмотреть это видео. Только успех достигается если вы будете выполнять упражнения каждый день, всю жизнь. Он говорит, что пробьемы со спиной от нашей лени. Вообще очень интересный человек, там много его видео, различные размышления, несмотпя на то, что он мусульманин, я очень многое для себя ищвлекла из его проповедей. Ну и конечно жду свои палки с нетерпением и начну ходить. |
Спасибо, обязательно посмотрю. Да, это точно подмечено, что боли в спине - от лени! _________________ Дети
|
|
Вернуться к началу |
|
|
KATHARINA Матерый писатель
Зарегистрирован: 08.12.2006 Сообщения: 601 Откуда: Udine Возраст:50
|
Добавлено: 27 Янв 2015 13:14 |
|
|
settembrina писал(а): | он у меня уже почти двадцать лет в грудном отделе болит |
Во! Не у меня одной! У меня за 20 лет не было ни одного дня, чтобы у меня не болела спина, вот как раз между лопатками. Сидячая работа, однако.....Надо больше двигаться. _________________ Дети
|
|
Вернуться к началу |
|
|
kasa4ka Заслуженный писатель
Зарегистрирован: 24.11.2005 Сообщения: 1844 Откуда: russia Возраст:59
|
Добавлено: 27 Янв 2015 15:26 |
|
|
Да нет, у нас в Калабрии не то что курсов нет, так на ходящих с палками, а я видела только одну парочку с палками, смотрят как на городских сумасшедших😊
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Nikaia Генератор сообщений
Зарегистрирован: 05.05.2003 Сообщения: 17676 Откуда: Moscow - Italian Riviera
|
Добавлено: 02 Июн 2015 14:07 |
|
|
Пойду сегодня на первое занятие! _________________ Мы проживали не напрасно свои российские года,
так бескорыстно и опасно уже не жить нам никогда. (Сit)
|
|
Вернуться к началу |
|
|
kasa4ka Заслуженный писатель
Зарегистрирован: 24.11.2005 Сообщения: 1844 Откуда: russia Возраст:59
|
Добавлено: 03 Июл 2015 11:47 |
|
|
Nikaia писал(а): | Пойду сегодня на первое занятие! | Как продвигается ходьба? Курсы закончила? Что для себя открыла в технике ходьбы?
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Nikaia Генератор сообщений
Зарегистрирован: 05.05.2003 Сообщения: 17676 Откуда: Moscow - Italian Riviera
|
Добавлено: 03 Июл 2015 11:51 |
|
|
У нас курс состоит из 3-х занятий, я сходила на 2, на 3-е по техническим причинам пока попасть не могу.
Непростое это дело.
Интересно и комплексно, но не уверена, что (сейчас) буду ей заниматься, т. к. нам с мужем нужна компания, хотя бы на первых порах, чтобы мы с кем-то ходили. А тут нет таких организованных групп. _________________ Мы проживали не напрасно свои российские года,
так бескорыстно и опасно уже не жить нам никогда. (Сit)
|
|
Вернуться к началу |
|
|
marsea Народный писатель
Зарегистрирован: 21.07.2004 Сообщения: 4892 Откуда: RF / (TV)
|
Добавлено: 03 Июл 2015 14:24 |
|
|
Nikaia писал(а): | У нас курс состоит из 3-х занятий, заниматься, т. к. нам с мужем нужна компания, хотя бы на первых порах, чтобы мы с кем-то ходили. А тут нет таких организованных групп. |
А сколько стоит курс и сколько часов он в себя включает? _________________ Много говорить и много сказать не есть одно и тоже (Софокл)
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Nikaia Генератор сообщений
Зарегистрирован: 05.05.2003 Сообщения: 17676 Откуда: Moscow - Italian Riviera
|
Добавлено: 03 Июл 2015 15:06 |
|
|
У нас это 3 занятия, каждое по 1,5 часа.
25 евро с человека за занятие, если в группе не более 3-х человек. Если больше, то 20 евро и меньше. _________________ Мы проживали не напрасно свои российские года,
так бескорыстно и опасно уже не жить нам никогда. (Сit)
|
|
Вернуться к началу |
|
|
kasa4ka Заслуженный писатель
Зарегистрирован: 24.11.2005 Сообщения: 1844 Откуда: russia Возраст:59
|
Добавлено: 03 Июл 2015 15:12 |
|
|
Два человека-уже компания, не? Я вообще сама хожу, не уверена, что правильно конечно😊😊😊 Часто за спиной слышу-лыжные палки.......вот уж дерЁвня, даже лень объяснять.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
kasa4ka Заслуженный писатель
Зарегистрирован: 24.11.2005 Сообщения: 1844 Откуда: russia Возраст:59
|
Добавлено: 03 Июл 2015 15:13 |
|
|
Ну а всё-таки, на что они акцент делают? Какие ошибки часто имеют место быть?
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Nikaia Генератор сообщений
Зарегистрирован: 05.05.2003 Сообщения: 17676 Откуда: Moscow - Italian Riviera
|
Добавлено: 03 Июл 2015 15:19 |
|
|
Да там много всего, сразу и не запомнишь: как ходить (стопа, ширина ног), куда смотреть, какой ритм, как двигать руками, как держать палки, как ими пользоваться.
http://www.deabyday.tv/sport-e-fitness/out...ing--Tecnica.html
А ты молодец!!! _________________ Мы проживали не напрасно свои российские года,
так бескорыстно и опасно уже не жить нам никогда. (Сit)
|
|
Вернуться к началу |
|
|
marsea Народный писатель
Зарегистрирован: 21.07.2004 Сообщения: 4892 Откуда: RF / (TV)
|
Добавлено: 03 Июл 2015 15:23 |
|
|
Nikaia писал(а): | У нас это 3 занятия, каждое по 1,5 часа.
25 евро с человека за занятие, если в группе не более 3-х человек. Если больше, то 20 евро и меньше. |
Получается почти как и у нас . Я узнавала цены у нас за 5 часов курса берут 50 евро + 15 евро тессера искриционе и сюда же включена страховка. Палки во время курса дают. После курса раз в неделю желающие собираются вечером и группой идут вдоль реки. Еще устраивают совместные поездки , за их календарем надо следить в ФБ, и желающие платят за автобус и еду (саккетто), выезжают обычно утром в 6.30 и возвращаются в 19 часов.
Я мужа все уговариваю, а ему это не интересно, а мне одной не хочется. И еще я видела эти палки в магазине, стоят самые дешевые 25 евро, накладно получается. _________________ Много говорить и много сказать не есть одно и тоже (Софокл)
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Nikaia Генератор сообщений
Зарегистрирован: 05.05.2003 Сообщения: 17676 Откуда: Moscow - Italian Riviera
|
Добавлено: 03 Июл 2015 15:26 |
|
|
marsea писал(а): | . После курса раз в неделю желающие собираются вечером и группой идут вдоль реки.. |
Вот этого мне и не хватает. _________________ Мы проживали не напрасно свои российские года,
так бескорыстно и опасно уже не жить нам никогда. (Сit)
|
|
Вернуться к началу |
|
|
kasa4ka Заслуженный писатель
Зарегистрирован: 24.11.2005 Сообщения: 1844 Откуда: russia Возраст:59
|
Добавлено: 03 Июл 2015 15:55 |
|
|
Спасибо😊 классные видео, уже нашла ошибки в моей технике хождения, бум исправлять😊
|
|
Вернуться к началу |
|
|
kasa4ka Заслуженный писатель
Зарегистрирован: 24.11.2005 Сообщения: 1844 Откуда: russia Возраст:59
|
Добавлено: 03 Июл 2015 15:57 |
|
|
marsea, если вы хотите практиковать северную ходьбу, не надо брать самые дешёвые палки, они быстро выйдут из строя, надо сразу брать хорошие, карбоновые, лёгкие и прочные.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Username Постоянный участник
Зарегистрирован: 10.04.2012 Сообщения: 186 Откуда: Донецк-Пиза Возраст:45
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Лаврентий Генератор сообщений
Зарегистрирован: 31.10.2007 Сообщения: 14807 Откуда: СПб - Пьемонт
|
Добавлено: 04 Июл 2015 01:38 |
|
|
Username писал(а): | Самый глупый вид спорта, а я бы даже и не назвал его спортом, времяпровождение скорей, которое видел. Простите. |
Тогда будем называть ее физкультурой, которая полезна для здоровья, а по сему глупой не бывает. _________________ Цветет в Тбилиси алыча... для Лаврентий Палыча (С)
|
|
Вернуться к началу |
|
|
kasa4ka Заслуженный писатель
Зарегистрирован: 24.11.2005 Сообщения: 1844 Откуда: russia Возраст:59
|
Добавлено: 04 Июл 2015 06:13 |
|
|
Username писал(а): | Самый глупый вид спорта, а я бы даже и не назвал его спортом, времяпровождение скорей, которое видел. Простите. | Самое умное-это лежать на диване с книгой😊
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Аниезе Почетный писатель
Зарегистрирован: 18.12.2011 Сообщения: 7136 Откуда: VE
|
Добавлено: 04 Июл 2015 13:25 |
|
|
Если это правда помогает от болей в спине, то стоит попробовать.
Марсеа, а как ты нашла эту группу, что организовывает совместные поездки? Может и у нас тут есть такое? По селу с палками ходят, но группа по виду уж больно унылая, да и ходят они по промзоне - странно мне это.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
|