Предыдущая тема
:: Следующая тема |
Автор |
Сообщение |
ellie Генератор сообщений
Зарегистрирован: 11.09.2007 Сообщения: 16312 Откуда: Liguria
|
Добавлено: 16 Июл 2018 21:32 |
|
|
Marma писал(а): |
А вот такая тропа (вверху там красные веревки) мне как-то не очень нравится, хотя народ ходит в обоих направлениях. |
Интересно, никто ни разу не соскальзывал? По фото кажется, что там узко и скользко, и зацепиться не за что.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Marma Познавший истину
Зарегистрирован: 19.09.2007 Сообщения: 49602 Откуда: Mosca<->Italia
|
Добавлено: 17 Июл 2018 06:56 |
|
|
А фиг его знает, может и соскальзывал. Там из страховки только перетертые канаты, за которые надо цепляться руками.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Lisakovskaya Генератор сообщений
Зарегистрирован: 18.01.2010 Сообщения: 24168 Откуда: Saransk - MILANO Возраст:34
|
Добавлено: 17 Июл 2018 11:46 |
|
|
Marianna писал(а): | Народ, ну чё? забиваем какую стрелку?
прогулка раз - от Камоль или СМаргериты
прогулка двас - Пальмария
прогулка три - вокруг оз. Варезе нонстоп пешедралом, выход либо в 7 вечера (ночное, чай к часу ночни и обойдем) или в 6 утра. |
А ты хочешь одну или все три?
Я предлагаю, прикрутить дудлы по местам и датам и снести их в шапку.
Я на все три могу организоваться
|
|
Вернуться к началу |
|
|
ElenaLi Почетный писатель
Зарегистрирован: 24.01.2007 Сообщения: 6203 Откуда: BY-RU-IT-...
|
Добавлено: 04 Авг 2018 13:21 |
|
|
С удивлением узнала, что а нашей местности (в радиусе 30 км) инициативная группа организует походы каждое воскресенье; всегда разные, 5-8 часов, с большим перепадом высот. В это воскресенье шагают по уже известной мне тропе, да и жарко очень, а вот с приходом прохлады я хотела бы присоединиться. Смущает только средний возраст 60+).
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Marianna Познавший истину
Зарегистрирован: 05.03.2002 Сообщения: 46037 Откуда: Оз. Маджоре, Ломбардия Возраст:53
|
Добавлено: 04 Авг 2018 15:38 |
|
|
ElenaLi писал(а): | С удивлением узнала, что а нашей местности (в радиусе 30 км) инициативная группа организует походы каждое воскресенье; всегда разные, 5-8 часов, с большим перепадом высот. В это воскресенье шагают по уже известной мне тропе, да и жарко очень, а вот с приходом прохлады я хотела бы присоединиться. Смущает только средний возраст 60+). |
чем смущает?
|
|
Вернуться к началу |
|
|
ElenaLi Почетный писатель
Зарегистрирован: 24.01.2007 Сообщения: 6203 Откуда: BY-RU-IT-...
|
Добавлено: 04 Авг 2018 17:07 |
|
|
Marianna писал(а): | ElenaLi писал(а): | С удивлением узнала, что а нашей местности (в радиусе 30 км) инициативная группа организует походы каждое воскресенье; всегда разные, 5-8 часов, с большим перепадом высот. В это воскресенье шагают по уже известной мне тропе, да и жарко очень, а вот с приходом прохлады я хотела бы присоединиться. Смущает только средний возраст 60+). |
чем смущает? |
Шустрые. А я быстро ходить по горам не люблю.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Marianna Познавший истину
Зарегистрирован: 05.03.2002 Сообщения: 46037 Откуда: Оз. Маджоре, Ломбардия Возраст:53
|
Добавлено: 04 Авг 2018 17:42 |
|
|
Да, скорее всего быстроходящие. А медленно ходить тяжелее, чем быстро.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Marianna Познавший истину
Зарегистрирован: 05.03.2002 Сообщения: 46037 Откуда: Оз. Маджоре, Ломбардия Возраст:53
|
Добавлено: 04 Авг 2018 18:21 |
|
|
Кстати об пенсионерах. Меня на спуске с горы поймала одна пенсионерка совсем древняя и делилась лайфхаками. Я прямо конспектировала в блокнотег, только удивляясь, - пока я лениво хожу какими-то совсем проторенными тропами, она обежала все окрестные горы совсем иными маршрутами, типа, тренируется немного. Ага. немного у нее это 3 тыщи вверх три тыщи вниз за день.
Шоб я так жила в ее годы!
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Marma Познавший истину
Зарегистрирован: 19.09.2007 Сообщения: 49602 Откуда: Mosca<->Italia
|
Добавлено: 04 Авг 2018 19:52 |
|
|
Мы тоже сегодня 6 км по жаре отмахали. Но так и не дошли куда планировали. Будем ждать сентября.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Marianna Познавший истину
Зарегистрирован: 05.03.2002 Сообщения: 46037 Откуда: Оз. Маджоре, Ломбардия Возраст:53
|
Добавлено: 04 Авг 2018 20:26 |
|
|
Я каждое утро, когда на даче, отмахиваю ровно десятку (см. картинку). Много дней так намотала.
https://www.russianitaly.com/forum/albums/151629.png
Ваще красота - вышел в 5, пришел в 8, кинулся в воды моря, в 9 оперативен и вменяем, можешь отсыпаться работать. А если еще помедитировать, что ваще эффект дорогого спа наступает.
Волнуют 2 вопроса - боюсь выходить затемно совсем и сразу в лес, вдруг там кабаны?
И второй вопрос - сколько лет надо так ходить, чтобы стать ланью или козлицей там какой, как бодрые пенсионеры?
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Винни71 Познавший истину
Зарегистрирован: 26.05.2007 Сообщения: 75447 Откуда: Москва/деревня близ Кремоны Возраст:52
|
Добавлено: 04 Авг 2018 20:43 |
|
|
Ой, товарищи, для меня это животрепещущая тема. (если это опять негатив, то пусть модераторы удалят). Я вообще люблю ходить на природе, и в горах тоже, потому что виды и вообще веселей, чем на равнины. Но глядя как я иду в горку, поверить в это сложно. Сегодня я заиерила: при выраженной горке, из состояния полного покоя пульса, отдышка начинается на 45 шаге дальше я останавливаюсь каждые 15 шагов! Я 10 лет езжу летом в горы, среди года выезжаем во всякие холмы 5-6 раз, дома я катаюсь на велике и почти каждый день хожу, правда, по равнине. Предположим, этого мало. Но мой сын и муж, ктюлторый на минуточку на 20 лет старше, идут нормально. Муж спортом сроду не занимался. Вот чтобы понять: на экскурсии надо было подняться на 150 м по довольно крутой лестнице. Были там тётки с весом больше, чему меня _________________ Нет ничего хуже, чем делать правильный выбор против собственной воли. (Фунтик)
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Винни71 Познавший истину
Зарегистрирован: 26.05.2007 Сообщения: 75447 Откуда: Москва/деревня близ Кремоны Возраст:52
|
Добавлено: 04 Авг 2018 20:46 |
|
|
Продолжаем разговор: так вот я пришла на 20 мин позже всех. Что это за на фиг? Спуск и ровная дорога - я отс таю незначительно и то больше потому, что люблю фоткать и по сторонам смотреть. После подъёма как отдышка пройдёт, я чувствую себя совершенно нормально.
Собственно вопорос: может я как-то неправильно иду? _________________ Нет ничего хуже, чем делать правильный выбор против собственной воли. (Фунтик)
|
|
Вернуться к началу |
|
|
ElenaLi Почетный писатель
Зарегистрирован: 24.01.2007 Сообщения: 6203 Откуда: BY-RU-IT-...
|
Добавлено: 04 Авг 2018 21:08 |
|
|
Марианна,
В 5 утра всё ещё время кабанов. Я боюсь одна в это время выходить. Иногда еду на море в 5.30-6 и вижу этих ночных тусовщиков (в машине я их не боюсь).
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Marianna Познавший истину
Зарегистрирован: 05.03.2002 Сообщения: 46037 Откуда: Оз. Маджоре, Ломбардия Возраст:53
|
Добавлено: 04 Авг 2018 21:16 |
|
|
ElenaLi писал(а): | Марианна,
В 5 утра всё ещё время кабанов. Я боюсь одна в это время выходить. Иногда еду на море в 5.30-6 и вижу этих ночных тусовщиков (в машине я их не боюсь). |
спасибо, значит, правильно боюсь.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Marianna Познавший истину
Зарегистрирован: 05.03.2002 Сообщения: 46037 Откуда: Оз. Маджоре, Ломбардия Возраст:53
|
Добавлено: 04 Авг 2018 21:21 |
|
|
Винни71 писал(а): | Продолжаем разговор: так вот я пришла на 20 мин позже всех. Что это за на фиг? Спуск и ровная дорога - я отс таю незначительно и то больше потому, что люблю фоткать и по сторонам смотреть. После подъёма как отдышка пройдёт, я чувствую себя совершенно нормально.
Собственно вопрос: может я как-то неправильно иду? |
попробуй идти и идти, найти какой-то ритм и тихо вперед и вперед.
вообще, вопрос привычки и тренировки.
Я помню, когда вообще в первый раз в жизни попала в горы, у меня был шок - как это так, на ровном месте я бегу, а в гору меня обгоняют трехлеточки?
И сейчас долго не была в горах, начала с шокотерапии в конце июня - пошла с организованной группой в простой "поход". Чуть не сдохла.
Но поняла, что все ходят как минимум 3-4 раза в месяц КРУГЛЫЙ ГОД. Много лет. И идут вообще легко, почти как на ровном месте. Надо просто не лениться и искать маршруты холмами/горами. На равнине такого эффекта подготовки не получить. Можно сквотами там со штангой себя замучить в спортзале и все равно не то вообще.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Винни71 Познавший истину
Зарегистрирован: 26.05.2007 Сообщения: 75447 Откуда: Москва/деревня близ Кремоны Возраст:52
|
Добавлено: 04 Авг 2018 21:25 |
|
|
Да, но мой муж тоже не тренируется...
Ритм при сильном подъёме не удаётся никакой, кроме "еле ползу". когда плавный, то да можно.
Я не ленюсь, я при случае всегда лезу в гору. Но я могу ходить только со своими, одной имхо опасно, а с другими просто бестолку. _________________ Нет ничего хуже, чем делать правильный выбор против собственной воли. (Фунтик)
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Marianna Познавший истину
Зарегистрирован: 05.03.2002 Сообщения: 46037 Откуда: Оз. Маджоре, Ломбардия Возраст:53
|
Добавлено: 04 Авг 2018 21:33 |
|
|
Может, он в альпийцах служил.
И вообще, имхо, почти все итальянцы подготовлены к дорогам на подъем лучше, чем мы, потомственные жители бескрайних равнин.
Мне в свое время, когда я была хорошо физподготовлена, понадобилось время, чтобы привыкнуть и полюбить это дело (не пейзажики, а сам процесс).
А сейчас вообще привыкать "взад" еще больше времени потребуется.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Marianna Познавший истину
Зарегистрирован: 05.03.2002 Сообщения: 46037 Откуда: Оз. Маджоре, Ломбардия Возраст:53
|
Добавлено: 04 Авг 2018 21:35 |
|
|
Кстати, спуски у меня сейчас ОЧЕНЬ слабое место. Прямо катастрофа, как я плетусь на спусках В гору еще ничего, а с горы - крандец.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Винни71 Познавший истину
Зарегистрирован: 26.05.2007 Сообщения: 75447 Откуда: Москва/деревня близ Кремоны Возраст:52
|
Добавлено: 04 Авг 2018 21:47 |
|
|
Кто, мой муж? Он вообще не служил. В детстве пару раз был в лагере на море. заметила, что немцы идут в разы лучше итальянцев, а итальянцы намного лучше меня. _________________ Нет ничего хуже, чем делать правильный выбор против собственной воли. (Фунтик)
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Винни71 Познавший истину
Зарегистрирован: 26.05.2007 Сообщения: 75447 Откуда: Москва/деревня близ Кремоны Возраст:52
|
Добавлено: 04 Авг 2018 21:52 |
|
|
А вниз мои тоже жалуются. Но у мужа суставы. У меня дискомфорт только от того что пальцы в ботинки упираются, а дыхалке норм. _________________ Нет ничего хуже, чем делать правильный выбор против собственной воли. (Фунтик)
|
|
Вернуться к началу |
|
|
|