Главная Форум Галерея Правила Администрация Случайный линк Wikitalia  
От Администрации: Политические дискуссии, не связанные с Италией, перенесны в специальный раздел Мобильная версия форума
Russian Italy
 РегистрацияРегистрация 
  FAQFAQ    ПоискПоиск   
 ПрофильПрофиль   Войти и проверить личные сообщенияВойти и проверить личные сообщения   ВходВход 
Смузи

Пользователей, посетивших тему за последние 24 часа: 0

На страницу 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10  След.
Ответить на тему  Список форумов Russian Italy -> Итальянская и русская кухня
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
<Ирина>
Модератор
Летописец


Зарегистрирован: 18.06.2007
Сообщения: 28379
Откуда: Belarus-Italia


Сообщение Добавлено: 30 Май 2016 10:38   Заголовок сообщения: "Смузи" Цитировать выделенный текст Ответить с цитатой

Все выхи делала бананово-грушевый смузи. Его можно литрами пить, вкусняшка. Но калорийный, гад Very Happy
_________________
It always seems impossible until it’s done.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Skype 1  
<Ирина>
Модератор
Летописец


Зарегистрирован: 18.06.2007
Сообщения: 28379
Откуда: Belarus-Italia


Сообщение Добавлено: 30 Май 2016 13:16    Цитировать выделенный текст Ответить с цитатой

Ян30 Май 2016 10:48 писал(а):
Мамо, я тебе немного удивляюсь lol lol (в хорошем смысле)
ты тут на выходных навернула пепозо (с сира), пасту с панчеттой, три сыра, а на калории вдруг пожаловалась в бананово-грушевом смузи.
Откуда там калории и как ты его делала?
пепозо и пасту (и сыры) я ела совсем по чуть-чуть, ради компании. А смузями буквально обпивалась Very Happy
Делала просто - груша, банан, безлактозное и обезжиренное молоко (мой друг шутит, что такое молоко в Италии производит только одна корова в количестве 1 л специально для Ирины lol ).
В банане довольно много калорий, а если учесть количество выпитых за два дня смузи - вот и перебор
_________________
It always seems impossible until it’s done.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Skype 3  
Ян
BANNED


Зарегистрирован: 23.12.2004
Сообщения: 18439
Откуда: Mosca - Milano


Сообщение Добавлено: 30 Май 2016 13:44    Цитировать выделенный текст Ответить с цитатой

<Ирина>30 Май 2016 13:16 писал(а):

В банане довольно много калорий, а если учесть количество выпитых за два дня смузи - вот и перебор


надо кстати открыть тему "смузи и еже с ними"

я, вообще, банан в смузи люблю. С утреца себе на завтрак теперь строго каждый день делаю - белый йогурт, жирный творог, банан и щепотку грецких орехов + могу бросить еще ложку протеинового порошка. Заряжает почти на полдня.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль 3  
Ян
BANNED


Зарегистрирован: 23.12.2004
Сообщения: 18439
Откуда: Mosca - Milano


Сообщение Добавлено: 30 Май 2016 14:22    Цитировать выделенный текст Ответить с цитатой

Один из моих любимейших смузи - отлично утоляет голод и жажду.
Приходишь с работы, быстро закидываешь все ингредиенты, получаешь вкусный и, наверное, полезный напиток (или блюдо)

- чищеный спелый авокадо, чищеный огурец, три ложки фаве (я тупо беру бондуэль в банке), два кубики льда, мята.
Пропускаешь в блендер, потом солишь, перчишь, добавляешь по вкусу ОМ.
как вариант - добавляешь белый лук (немного) + если нравится поострее - чуть-чуть вазаби.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль 2  
Mumla
Летописец


Зарегистрирован: 24.02.2005
Сообщения: 26535
Откуда: by - it - de
Возраст:43

Сообщение Добавлено: 30 Май 2016 14:46    Цитировать выделенный текст Ответить с цитатой

Модная какая тема, а. Я этими смузями в основном завтракаю. Таким образом удается впихнуть себя много всего полезного с утра. На прошлой неделе съели ящик манго (покупаем каждый май, благотворительная такая программа) - особенно вкусно с белым йогуртом и в блендер.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение 4  
char
Генератор сообщений


Зарегистрирован: 13.07.2011
Сообщения: 16568
Откуда: Timbuktu


Сообщение Добавлено: 30 Май 2016 14:52    Цитировать выделенный текст Ответить с цитатой

баночка актимеля с утра куда как полезнее этиx смузей будет...
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение   
anichka
Генератор сообщений


Зарегистрирован: 30.04.2008
Сообщения: 11155
Откуда: RUSSIA-ITALIA


Сообщение Добавлено: 30 Май 2016 14:58    Цитировать выделенный текст Ответить с цитатой

char30 Май 2016 14:52 писал(а):
баночка актимеля с утра куда как полезнее этиx смузей будет...


Ароматизаторы и загустители актимеля куда полезнее свежих фруктов и овощей, чего уж там Cool
_________________
Я исключительно терпелива, если в конечном итоге все выйдет по-моему. М. Тэтчер
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение 4  
Mumla
Летописец


Зарегистрирован: 24.02.2005
Сообщения: 26535
Откуда: by - it - de
Возраст:43

Сообщение Добавлено: 30 Май 2016 14:59    Цитировать выделенный текст Ответить с цитатой

char30 Май 2016 14:52 писал(а):
баночка актимеля с утра куда как полезнее этиx смузей будет...

Перекрутить в блендере свежий фрукт с горстью орехов и белым йогуртом (или без него) - вреднее, чем баночка актимеля??
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение 1  
anichka
Генератор сообщений


Зарегистрирован: 30.04.2008
Сообщения: 11155
Откуда: RUSSIA-ITALIA


Сообщение Добавлено: 30 Май 2016 15:01    Цитировать выделенный текст Ответить с цитатой

Mumla30 Май 2016 14:46 писал(а):
Я этими смузями в основном завтракаю.


Я все прошлое лето смузями завтракала и обедала, настроение было отличное и жара с нашей дурацкой влажностью практически не чувствовались.
_________________
Я исключительно терпелива, если в конечном итоге все выйдет по-моему. М. Тэтчер
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение   
Ян
BANNED


Зарегистрирован: 23.12.2004
Сообщения: 18439
Откуда: Mosca - Milano


Сообщение Добавлено: 30 Май 2016 15:06    Цитировать выделенный текст Ответить с цитатой

anichka30 Май 2016 15:01 писал(а):
Mumla30 Май 2016 14:46 писал(а):
Я этими смузями в основном завтракаю.


Я все прошлое лето смузями завтракала и обедала, настроение было отличное и жара с нашей дурацкой влажностью практически не чувствовались.


Я вон тоже по жене вижу - и настроение отличное и мысли ясные и понятные.
Кстати, и на ужин зимой всякого рода перетертые в блендере овощи шли отлично.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль 1  
anichka
Генератор сообщений


Зарегистрирован: 30.04.2008
Сообщения: 11155
Откуда: RUSSIA-ITALIA


Сообщение Добавлено: 30 Май 2016 15:10    Цитировать выделенный текст Ответить с цитатой

Ян30 Май 2016 15:06 писал(а):
Я вон тоже по жене вижу - и настроение отличное и мысли ясные и понятные.


У меня еще работоспособность такая повышенная была, что все коллеги завидовали и продолжали жрать макароны и лазанью на обедSmile
_________________
Я исключительно терпелива, если в конечном итоге все выйдет по-моему. М. Тэтчер
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение 1  
Katerina2010
Генератор сообщений


Зарегистрирован: 09.03.2010
Сообщения: 10368
Откуда: Россия-Italia (VR)
Возраст:38

Сообщение Добавлено: 30 Май 2016 15:18    Цитировать выделенный текст Ответить с цитатой

Я люблю банан+клубника+кокосовое молоко. Или миндальное, смотря что есть в xолодильнике.

А у меня вот такой вопрос: вы пишите тут, что завтракаете смузи. Я читала, что на голодный желудок не очень xорошо есть овощи и фрукты (я не говорю о теx смузи, куда идет йогурт или творог, а именно те, которые исключительно из фруктов-овощей). Что вы об этом думаете.
Я, если честно, в жару с утра только бы иx и ела. Да и на обед тоже.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение   
Mumla
Летописец


Зарегистрирован: 24.02.2005
Сообщения: 26535
Откуда: by - it - de
Возраст:43

Сообщение Добавлено: 30 Май 2016 15:23    Цитировать выделенный текст Ответить с цитатой

Katerina201030 Май 2016 15:18 писал(а):
А у меня вот такой вопрос: вы пишите тут, что завтракаете смузи. Я читала, что на голодный желудок не очень xорошо есть овощи и фрукты (я не говорю о теx смузи, куда идет йогурт или творог, а именно те, которые исключительно из фруктов-овощей). Что вы об этом думаете.

Я думаю, что надо смотреть по самочувствию и особенностям организма.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение 2  
Ян
BANNED


Зарегистрирован: 23.12.2004
Сообщения: 18439
Откуда: Mosca - Milano


Сообщение Добавлено: 30 Май 2016 15:27    Цитировать выделенный текст Ответить с цитатой

Mumla30 Май 2016 15:23 писал(а):
Katerina201030 Май 2016 15:18 писал(а):
А у меня вот такой вопрос: вы пишите тут, что завтракаете смузи. Я читала, что на голодный желудок не очень xорошо есть овощи и фрукты (я не говорю о теx смузи, куда идет йогурт или творог, а именно те, которые исключительно из фруктов-овощей). Что вы об этом думаете.

Я думаю, что надо смотреть по самочувствию и особенностям организма.


имхо нет никаких побочных эффектов, если заменить йогурт или молоко на тот же свежевыжатый апельсиновый или грейпфруктовый сок в смузи.
то есть я пил по зиме - банан, киви, груша в апельсиновом свежевыжатом соке.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль 2  
Nadia spb
Модератор
Генератор сообщений


Зарегистрирован: 30.12.2004
Сообщения: 12907
Откуда: SPb
Возраст:43

Сообщение Добавлено: 30 Май 2016 16:03    Цитировать выделенный текст Ответить с цитатой

Я упростила рецепт - молоко жирностью 3.5% и банан. Быстро и вкусно:)
_________________
Люди бывают с большим приветом, с маленьким и неприветливые.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение 1  
Zoo
Генератор сообщений


Зарегистрирован: 26.12.2006
Сообщения: 12502
Откуда: Москва


Сообщение Добавлено: 30 Май 2016 17:23    Цитировать выделенный текст Ответить с цитатой

Я хочу сделать овощное смузи - огурец, редиску, укроп, возможно перышко зеленого лука и пару ложечек сметаны 10%.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение ICQ Number   
MAB
Летописец


Зарегистрирован: 04.08.2004
Сообщения: 25184
Откуда: Roma


Сообщение Добавлено: 30 Май 2016 17:28    Цитировать выделенный текст Ответить с цитатой

Все ваши свежевыжатые соки на голодный желудок - путь в гастрит. Без особенностей.
Это при ежедневном употреблении и со временем, разумеется. У любого гастроинтеролога можно поинтересоваться.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение 1  
наташелла
Почетный писатель


Зарегистрирован: 10.09.2009
Сообщения: 6767
Откуда: ru-it


Сообщение Добавлено: 30 Май 2016 17:42    Цитировать выделенный текст Ответить с цитатой

anichka30 Май 2016 15:01 писал(а):


Я все прошлое лето смузями завтракала и обедала,.

А как в отсутствие твердой пищи обстояли дела с, пардон, перистальтикой?
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение   
anichka
Генератор сообщений


Зарегистрирован: 30.04.2008
Сообщения: 11155
Откуда: RUSSIA-ITALIA


Сообщение Добавлено: 30 Май 2016 17:59    Цитировать выделенный текст Ответить с цитатой

наташелла30 Май 2016 17:42 писал(а):
А как в отсутствие твердой пищи обстояли дела с, пардон, перистальтикой?



Замечательно, есть еще и ужин, с твердой пищей Smile
_________________
Я исключительно терпелива, если в конечном итоге все выйдет по-моему. М. Тэтчер
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение 2  
evridika
Модератор
Познавший истину


Зарегистрирован: 22.01.2003
Сообщения: 41299



Сообщение Добавлено: 30 Май 2016 18:02    Цитировать выделенный текст Ответить с цитатой

Ян30 Май 2016 15:06 писал(а):

Я вон тоже по жене вижу - и настроение отличное и мысли ясные и понятные.
Моему мужу такое бы тоже понравилось Razz
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение 2  
Показать сообщения:   
Ответить на тему    Список форумов Russian Italy -> Итальянская и русская кухня Часовой пояс: GMT + 2
На страницу 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10  След.
Страница 1 из 10

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Время загрузки страницы: 1 сек.

Главная Форум Галерея Правила Администрация Случайный линк Wikitalia
Powered by phpBB / Updated and modded by romutis © 2002-2008 and by VD © 2008-2021