Предыдущая тема
:: Следующая тема |
Автор |
Сообщение |
crocodilla verde Летописец
Зарегистрирован: 11.09.2007 Сообщения: 27707 Откуда: Глубокое подверонье :)
|
Добавлено: 18 Апр 2018 21:35 |
|
|
Marianna писал(а): | ...
Только в спортзал вроде как надо идти - нет, блин, опять унитаз зовет, ну или там полы мыть или еще чего.
О как.
Рутина как женщину уходила. |
В Италии у многих такой.. синдром унитаза. _________________ \\Когда человек живёт так, как ему хочется - это не эгоизм.
Эгоизм - это когда другие должны жить так, как хочется вам.\\ (c)
\\Не надо делать из удовольствия работу. Сразу исчезает смысл жизни.\\ (c)
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Marianna Познавший истину
Зарегистрирован: 05.03.2002 Сообщения: 46038 Откуда: Оз. Маджоре, Ломбардия Возраст:53
|
Добавлено: 18 Апр 2018 21:41 |
|
|
crocodilla verde писал(а): | Marianna писал(а): | ...
Только в спортзал вроде как надо идти - нет, блин, опять унитаз зовет, ну или там полы мыть или еще чего.
О как.
Рутина как женщину уходила. |
В Италии у многих такой.. синдром унитаза. |
Я не думала, что бодибилдерши тоже могут стать жертвой. А оказывается любая итальянская женщина может попасть под иго этого унитаза или ежедневной помывки всех окон в доме.
Понятно, что либо ты моешь унитаз и окна три раза в сутки, либо ты вырываешься хотя бы на часок покачать любимое железо. Понятно, что выбор просто ужасный для итальянок.
И вот дама попала в такую западню. И стала жертвой.
Женщина 20 раз подтягивалась на перекладине, а теперь все силы только на уборку. И после этого падает замертво.
Ваще жесть.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Lisakovskaya Генератор сообщений
Зарегистрирован: 18.01.2010 Сообщения: 24169 Откуда: Saransk - MILANO Возраст:34
|
Добавлено: 18 Апр 2018 21:44 |
|
|
Быт - зло.
Вот я каждое утро с 5-5.30 уже на ногах и активна. И то унитаз, то утюг, то окошко грязное подмигнет и позовет.
А могла бы полумарафон пробежать, перекурить, встать на каблуки и прибыть в офис к 8.30. но нет. Унитаз зовёт.
Поэтому у меня пока основная спортивная нагрузка вечером после работы.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Tanik Почетный писатель
Зарегистрирован: 11.11.2008 Сообщения: 9060 Откуда: Milano
|
Добавлено: 19 Апр 2018 08:50 |
|
|
Lisakovskaya писал(а): | Вот я каждое утро с 5-5.30 уже на ногах и активна. И то унитаз, то утюг, то окошко грязное подмигнет и позовет. А могла бы полумарафон пробежать, перекурить, встать на каблуки и прибыть в офис к 8.30. но нет. Унитаз зовёт. Поэтому у меня пока основная спортивная нагрузка вечером после работы. |
А не хочешь поменять местами? утром встала и на марафон. А вечером унитаз мыть? Утром то сил всяко больше на спорт. _________________ Смотрю на некоторых товарищей и с грустью отмечаю: какой там им мозг выносить! Его бы занести не помешало!
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Jelly Belly Заслуженный писатель
Зарегистрирован: 26.05.2013 Сообщения: 2052 Откуда: UA-IT Возраст:40
|
Добавлено: 19 Апр 2018 10:07 |
|
|
Обожаю бананы, но в оладьи и печенье мне они не нравятся совсем. Потом как-то попался мне рецепт, не особо диетический: овсянка, миндаль, яичный белок, яблочное пюре, изюм, кусочки шоколада и мед, не помню пропорции. Я сделала без изюма и с шоколадом 88%, но сладко вышло очень все равно, можно было мед не добавлять. Очень вкусное. Но лень мне делать что-то, поэтому я затарилась в очередной раз протеиновыми батончиками. Вот классная штука, пока половину пережевала, и наелась- сигнал успел дойти до мозга , и пережевывать надоело.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Lisakovskaya Генератор сообщений
Зарегистрирован: 18.01.2010 Сообщения: 24169 Откуда: Saransk - MILANO Возраст:34
|
Добавлено: 19 Апр 2018 10:28 |
|
|
Tanik писал(а): | А не хочешь поменять местами? утром встала и на марафон. А вечером унитаз мыть? Утром то сил всяко больше на спорт. |
Дело в том, что сегодняшний режим тренировок состоит полностью из групповых занятий, а это означает довольно строгую привязку к расписанию.
Нет у меня ни спиннинга, ни пампа в 6-7 утра. А унитаз вот он, стоит, пыль лежит, а муж спит. И на восточню сторону у меня выходит больше окон, поэтому мыть их надо на рассвете.
Во-вторых, после того как я вечером зашла домой, то громче всех меня зовет муж, диван и сериальчики. Не буду я мыть унитаз тогда, когда могу предаваться кхе-кхе любовным утехам. Поэтому у меня годами вся бытовая активность приходится на утро.
Но, чтобы перейти на описанный выше режим тренировок, да, будет задействовано утро. На утро уйдет бег и тренажерный зал.
Бег - это отдельный разговор.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Marianna Познавший истину
Зарегистрирован: 05.03.2002 Сообщения: 46038 Откуда: Оз. Маджоре, Ломбардия Возраст:53
|
Добавлено: 19 Апр 2018 10:31 |
|
|
Разве окна как раз нельзя мыть, когда прямой солнечный свет на них падает?
Или как велит наука?
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Lisakovskaya Генератор сообщений
Зарегистрирован: 18.01.2010 Сообщения: 24169 Откуда: Saransk - MILANO Возраст:34
|
Добавлено: 19 Апр 2018 10:34 |
|
|
Marianna писал(а): | Разве окна как раз нельзя мыть, когда прямой солнечный свет на них падает? Или как велит наука? |
Я не знаю как велит наука. не изучала теоритеческую часть.
Рискну предположить, что именно на рассвете и закате свет не падает под прямым углом, поэтому именно в это время видно все разводы и огрехи помывки выполненной в другое время суток.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
<Ирина> Модератор Летописец
Зарегистрирован: 18.06.2007 Сообщения: 28410 Откуда: Belarus-Italia
|
Добавлено: 19 Апр 2018 11:44 |
|
|
Tanik писал(а): | Утром то сил всяко больше на спорт. | я сегодня опять к 6,30 сбегала в палестру и часик позанималась на тренажерах. Но если во вторник у меня после трени весь день был прилив энергии, то сегодня я сонная муха. Наверное, потому что я еще вчера вечером полтора часа тренировалась и спала ночью всего 4 часа. Может, упадок сил небольшой от переусердствования? _________________ It always seems impossible until it’s done.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Mumla Летописец
Зарегистрирован: 24.02.2005 Сообщения: 26535 Откуда: by - it - de Возраст:43
|
Добавлено: 19 Апр 2018 11:55 |
|
|
<Ирина> писал(а): | Может, упадок сил небольшой от переусердствования? |
Скорее, от 4 часов сна. Я после такого вообще функционировать не буду.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Lisakovskaya Генератор сообщений
Зарегистрирован: 18.01.2010 Сообщения: 24169 Откуда: Saransk - MILANO Возраст:34
|
Добавлено: 19 Апр 2018 12:10 |
|
|
<Ирина> писал(а): | Наверное, потому что я еще вчера вечером полтора часа тренировалась и спала ночью всего 4 часа. Может, упадок сил небольшой от переусердствования? |
Недосыпание.
Я так попала несколько раз. Так все тренирвочное расписание распалось.
Быстренько умерила пыл с подьемами в 5.30 утра.
Минимум 7 часов на сон. Организму нужно время на восстановление
|
|
Вернуться к началу |
|
|
<Ирина> Модератор Летописец
Зарегистрирован: 18.06.2007 Сообщения: 28410 Откуда: Belarus-Italia
|
Добавлено: 19 Апр 2018 12:14 |
|
|
так проблема в том, что не спится. Иногда бывают приступы бессонницы, кажется, что должна быть уставшей и спать как сурок - как вчера, после двух дней палестры, при этом еще работа и все остальное. А просыпаюсь в 4 утра и не могу переуснуть.
И тизану еще пью на ночь rilassante, дочка от нее вообще спит как медведь в берлоге, а на меня не действует.
Думаю, возраст и гормоны. _________________ It always seems impossible until it’s done.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Lisakovskaya Генератор сообщений
Зарегистрирован: 18.01.2010 Сообщения: 24169 Откуда: Saransk - MILANO Возраст:34
|
Добавлено: 19 Апр 2018 12:24 |
|
|
Я бы в такие дни умерила тогда тренировочный пыл.
Мне кажется от перетренированности резкой тоже бывает бессоница.
Я сама сейчас с этим делом очень аккуратно.
Вообще наладить грамотно отдых тоже как-то надо. Я над этим работаю.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Catharina77 Народный писатель
Зарегистрирован: 22.12.2011 Сообщения: 3354 Откуда: citta metropolitana MI
|
Добавлено: 06 Май 2018 20:47 |
|
|
Тема забыта и заброшена, наверное все уже фитоняшки кроме меня Я тут худею с my fitness pal торопиться мне некуда, поэтому цель - 2 кг в месяц. Сейчас за 10 дней минус 1кг, но я не обольщаюсь, т. к. с уменьшением объёма пищи на первых порах так бывает. Чудесная штука это приложение (пока не надоела) физ нагрузки по возможности (у меня то пусто то густо, например сегодня час баскетбола с сыном, потом 2 часа по горам по долам, а до этого всю неделю булки грела на диване ) _________________ Если я молчу в ответ, это не значит что мне нечего сказать.
Вход - это отверстие извне во внутрь, в обратном направлении, именуемое
выходом.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Lisakovskaya Генератор сообщений
Зарегистрирован: 18.01.2010 Сообщения: 24169 Откуда: Saransk - MILANO Возраст:34
|
Добавлено: 06 Май 2018 20:59 |
|
|
Мне кажется просто никому не интересно обсуждать как я худею, а остальные выбрали путь боди позитива.
У меня вот попец в радиусе теперь умещается в двухзначную цифру в см.
Не, ну к ноябрю в Тае будет чем похвастаться.
Майфитнеспал большое благо. Я тут прдзабила на него со своими отпусками и пьянками, а так всё через него. В том числе рецепты просчитываю.
Я даже оплатила премиум.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Catharina77 Народный писатель
Зарегистрирован: 22.12.2011 Сообщения: 3354 Откуда: citta metropolitana MI
|
Добавлено: 06 Май 2018 21:13 |
|
|
Хвались, это мотивирует очень я вот жрать именно жрать меньше стала, это ж какая экономиа зверская с физ нагрузкой всё сложнее раз в неделю гирю могу потягать потом меня настигает лень а вот, я себе ещё чудные леггинсы Гуам взяла так вот вижу что целлюлит отступает, мажусь ещё их же кремом через раз, очень нравится _________________ Если я молчу в ответ, это не значит что мне нечего сказать.
Вход - это отверстие извне во внутрь, в обратном направлении, именуемое
выходом.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Lisakovskaya Генератор сообщений
Зарегистрирован: 18.01.2010 Сообщения: 24169 Откуда: Saransk - MILANO Возраст:34
|
Добавлено: 06 Май 2018 21:28 |
|
|
Да не буду. А то мне уже тут прилетело в соседней теме, что я жирная корова, которая весит как нормальные женщины на 9 месяце беременности.
Буду хвастаться тренировочным процессом.
Спиннинг не прогуливаю, памп тоже. В сауне тоже регулярно отмечаюсь. Трижды в неделю.
И только быт меня иногда отвлекает от спорта. Надо стирать шмотье. Видимо тренировки будут напрямую зависеть от количества готовых фитнесс комплектов в шкафу.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
evridika Модератор Познавший истину
Зарегистрирован: 22.01.2003 Сообщения: 41336
|
Добавлено: 06 Май 2018 21:30 |
|
|
Lisakovskaya писал(а): | попец в радиусе теперь умещается в двухзначную цифру в см. | Солнц, в радиусе он у всех умещается
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Lisakovskaya Генератор сообщений
Зарегистрирован: 18.01.2010 Сообщения: 24169 Откуда: Saransk - MILANO Возраст:34
|
Добавлено: 06 Май 2018 21:33 |
|
|
evridika писал(а): | Lisakovskaya писал(а): | попец в радиусе теперь умещается в двухзначную цифру в см. | Солнц, в радиусе он у всех умещается |
Ты права, я про диаметр.
Простите великодушно похмельное чудовище. Я на этой неделе такое пережила, что вам смертным и не снилось
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Orsetto Pigro Неделикатный одуван
Зарегистрирован: 17.12.2007 Сообщения: 12736 Откуда: остров
|
Добавлено: 06 Май 2018 21:41 |
|
|
Lisakovskaya писал(а): | Да не буду. А то мне уже тут прилетело в соседней теме, что я жирная корова, которая весит как нормальные женщины на 9 месяце беременности |
Это где тебя так? Ты ж у нас самая стройняшка форума!
|
|
Вернуться к началу |
|
|
|