Даешь худеть вместе - 12

[crocodilla verde]

[Marianna]

[Lisakovskaya]

Быт - зло.
Вот я каждое утро с 5-5.30 уже на ногах и активна. И то унитаз, то утюг, то окошко грязное подмигнет и позовет.
А могла бы полумарафон пробежать, перекурить, встать на каблуки и прибыть в офис к 8.30. но нет. Унитаз зовёт.
Поэтому у меня пока основная спортивная нагрузка вечером после работы.

[Tanik]

[Jelly Belly]

Обожаю бананы, но в оладьи и печенье мне они не нравятся совсем. Потом как-то попался мне рецепт, не особо диетический: овсянка, миндаль, яичный белок, яблочное пюре, изюм, кусочки шоколада и мед, не помню пропорции. Я сделала без изюма и с шоколадом 88%, но сладко вышло очень все равно, можно было мед не добавлять. Очень вкусное. Но лень мне делать что-то, поэтому я затарилась в очередной раз протеиновыми батончиками. Вот классная штука, пока половину пережевала, и наелась- сигнал успел дойти до мозга , и пережевывать надоело.

[Lisakovskaya]

[Marianna]

Разве окна как раз нельзя мыть, когда прямой солнечный свет на них падает?

Или как велит наука?

[Lisakovskaya]

[<Ирина>]

[Mumla]

[Lisakovskaya]

[<Ирина>]

так проблема в том, что не спится. Иногда бывают приступы бессонницы, кажется, что должна быть уставшей и спать как сурок - как вчера, после двух дней палестры, при этом еще работа и все остальное. А просыпаюсь в 4 утра и не могу переуснуть.
И тизану еще пью на ночь rilassante, дочка от нее вообще спит как медведь в берлоге, а на меня не действует.
Думаю, возраст и гормоны.
_________________
It always seems impossible until it’s done.

[Lisakovskaya]

Я бы в такие дни умерила тогда тренировочный пыл.
Мне кажется от перетренированности резкой тоже бывает бессоница.

Я сама сейчас с этим делом очень аккуратно.
Вообще наладить грамотно отдых тоже как-то надо. Я над этим работаю.

[Catharina77]

Тема забыта и заброшена, наверное все уже фитоняшки кроме меня Я тут худею с my fitness pal торопиться мне некуда, поэтому цель - 2 кг в месяц. Сейчас за 10 дней минус 1кг, но я не обольщаюсь, т. к. с уменьшением объёма пищи на первых порах так бывает. Чудесная штука это приложение (пока не надоела) физ нагрузки по возможности (у меня то пусто то густо, например сегодня час баскетбола с сыном, потом 2 часа по горам по долам, а до этого всю неделю булки грела на диване )
_________________
Если я молчу в ответ, это не значит что мне нечего сказать.
Вход - это отверстие извне во внутрь, в обратном направлении, именуемое
выходом.

[Lisakovskaya]

Мне кажется просто никому не интересно обсуждать как я худею, а остальные выбрали путь боди позитива.
У меня вот попец в радиусе теперь умещается в двухзначную цифру в см.
Не, ну к ноябрю в Тае будет чем похвастаться.
Майфитнеспал большое благо. Я тут прдзабила на него со своими отпусками и пьянками, а так всё через него. В том числе рецепты просчитываю.
Я даже оплатила премиум.

[Catharina77]

Хвались, это мотивирует очень я вот жрать именно жрать меньше стала, это ж какая экономиа зверская с физ нагрузкой всё сложнее раз в неделю гирю могу потягать потом меня настигает лень а вот, я себе ещё чудные леггинсы Гуам взяла так вот вижу что целлюлит отступает, мажусь ещё их же кремом через раз, очень нравится
_________________
Если я молчу в ответ, это не значит что мне нечего сказать.
Вход - это отверстие извне во внутрь, в обратном направлении, именуемое
выходом.

[Lisakovskaya]

Да не буду. А то мне уже тут прилетело в соседней теме, что я жирная корова, которая весит как нормальные женщины на 9 месяце беременности.
Буду хвастаться тренировочным процессом.
Спиннинг не прогуливаю, памп тоже. В сауне тоже регулярно отмечаюсь. Трижды в неделю.
И только быт меня иногда отвлекает от спорта. Надо стирать шмотье. Видимо тренировки будут напрямую зависеть от количества готовых фитнесс комплектов в шкафу.

[evridika]

[Lisakovskaya]

[Orsetto Pigro]