Главная Форум Галерея Правила Администрация Случайный линк Wikitalia  
От Администрации: Политические дискуссии, не связанные с Италией, перенесны в специальный раздел Мобильная версия форума
Russian Italy
 РегистрацияРегистрация 
  FAQFAQ    ПоискПоиск   
 ПрофильПрофиль   Войти и проверить личные сообщенияВойти и проверить личные сообщения   ВходВход 
Даешь худеть вместе - 12

Пользователей, посетивших тему за последние 24 часа: 0

На страницу Пред.  1, 2, 3 ... 35, 36, 37 ... 99, 100, 101  След.
На страницу
Эта тема закрыта, вы не можете писать ответы и редактировать сообщения.  Список форумов Russian Italy -> Между нами, девочками
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
Marianna
Познавший истину


Зарегистрирован: 05.03.2002
Сообщения: 46037
Откуда: Оз. Маджоре, Ломбардия
Возраст:53

Сообщение Добавлено: 01 Авг 2018 15:25    Цитировать выделенный текст Ответить с цитатой

Elektra30 Июл 2018 17:45 писал(а):
ОтМоРозочка30 Июл 2018 17:37 писал(а):
ахиллово сухожилие


Нет, это не оно, его я знаю, оно сзади

У меня был фасциит, я вообще 2 недели ходила на костылях. А потом ковыляла, еле-еле ходить могла.
Примерно год понадобился до полной нормализации стопы.

И таки да, лечат покоем. Покой подразумевает, что если чел бегал, то он может плавать (только потом это крандец больной ногой по лестнице из бассейна выходить, у меня не получалось, я там должны была выбрасываться по-тюленьи из воды). Тот же велик не несет нагрузку на больную часть стопы. Если можешь стоять на ноге, то йога тоже вполне и очень даже.

Болит не от обуви, а от нагрузок обычно.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Skype   
Elektra
Почетный писатель


Зарегистрирован: 04.10.2014
Сообщения: 9484
Откуда: Verona
Возраст:49

Сообщение Добавлено: 01 Авг 2018 15:35    Цитировать выделенный текст Ответить с цитатой

Marianna01 Авг 2018 15:25 писал(а):
И таки да, лечат покоем. Покой подразумевает, что если чел бегал, то он может плавать


Ну вот я бегала, теперь не бегаю. Месяц точно, может даже два. Но иногда приходится многовато ходить. И вот тогда оно опять болеть начинает и видимо не выздоравливает. До костылей мне славабо далеко, но ходить мешает иногда.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение   
Clelia
Генератор сообщений


Зарегистрирован: 20.09.2009
Сообщения: 12002
Откуда: Подмиланье


Сообщение Добавлено: 02 Авг 2018 19:57    Цитировать выделенный текст Ответить с цитатой

Кто юзает степпер с эспандерами? Какие впечатления? Вообще буду благодарна услышать мнения о степперах, какой именно брать, есть ли результаты реальные, сейчас изучаю рынок степперов, их там такое разнообразие, что не знаю какому отдать предпочтение Rolling Eyes
_________________

Немного здравого смысла, немного терпимости, немного чувства юмора и можно очень уютно устроиться на этой планете ( С. Моэм)
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение   
Marianna
Познавший истину


Зарегистрирован: 05.03.2002
Сообщения: 46037
Откуда: Оз. Маджоре, Ломбардия
Возраст:53

Сообщение Добавлено: 03 Авг 2018 10:38    Цитировать выделенный текст Ответить с цитатой

Я вот тут взялась худеть.

Ну чё сказать? Питание идет почти норм, почти кето и не голодно. Можно скоро будет и ваще не есть, а подпитываться солнечной энергией, медитируя

При контролируемом питании за полтора месяца вижу стабильный тренд - 10 часов занятий = -1 кг.

без контролируемого питания и за 100 часов занятий даже полкило не уходило.

Питание без занятий не пробовала, не мой ситиль, я люблю активности.

Красоты и счастья пока не наступило (см. тему "мизантропия и прочие маньяки")
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Skype   
Ян
BANNED


Зарегистрирован: 23.12.2004
Сообщения: 18439
Откуда: Mosca - Milano


Сообщение Добавлено: 03 Авг 2018 10:56    Цитировать выделенный текст Ответить с цитатой

Marianna03 Авг 2018 10:38 писал(а):
Я вот тут взялась худеть.

Ну чё сказать? Питание идет почти норм, почти кето и не голодно. Можно скоро будет и ваще не есть, а подпитываться солнечной энергией, медитируя

При контролируемом питании за полтора месяца вижу стабильный тренд - 10 часов занятий = -1 кг.

без контролируемого питания и за 100 часов занятий даже полкило не уходило.

Питание без занятий не пробовала, не мой ситиль, я люблю активности.

Красоты и счастья пока не наступило (см. тему "мизантропия и прочие маньяки")


мамо, я тя не понимаю
у тебя 10 занятий, якобы кето питание и отвес за месяц - 1 кг
притом за месяц жаркий, когда жрать не хочется вообще, то есть когда самое худеть и сушиться.
шошо в твоей бухгалтерии не совпадает по приходу расходу калорий
где-то ты чем то неполезным догоняешься.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль 1  
Lisakovskaya
Генератор сообщений


Зарегистрирован: 18.01.2010
Сообщения: 24169
Откуда: Saransk - MILANO
Возраст:34

Сообщение Добавлено: 03 Авг 2018 11:03    Цитировать выделенный текст Ответить с цитатой

Ян03 Авг 2018 10:56 писал(а):
мамо, я тя не понимаю

Батенька, да вы считаете неправильно.
Каждые 10 часов занятий при диете - минус кило.
А 10 ч занятий Марианне это же даже не полная неделя
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение   
Ян
BANNED


Зарегистрирован: 23.12.2004
Сообщения: 18439
Откуда: Mosca - Milano


Сообщение Добавлено: 03 Авг 2018 11:07    Цитировать выделенный текст Ответить с цитатой

Lisakovskaya03 Авг 2018 11:03 писал(а):
Ян03 Авг 2018 10:56 писал(а):
мамо, я тя не понимаю

Батенька, да вы считаете неправильно.
Каждые 10 часов занятий при диете - минус кило.
А 10 ч занятий Марианне это же даже не полная неделя


в всего тогда сколько кг ушло? 6?
это тогда уже результат.

а мне тут что-то второй день в эту жару снятся то пиццы с ледяным пивом, то бургеры с жареной картошкой то суши алл ю кэн ит в китайском ресторане.
думаю где-то перемудрил с урезанием калорий. lol
Вернуться к началу
Посмотреть профиль   
Lisakovskaya
Генератор сообщений


Зарегистрирован: 18.01.2010
Сообщения: 24169
Откуда: Saransk - MILANO
Возраст:34

Сообщение Добавлено: 03 Авг 2018 11:15    Цитировать выделенный текст Ответить с цитатой

Вот за бокал ледяного вайса я пожалуй сейчас продала бы свою жалкую грешную душонку.
А на суши ол ю кен ит меня сегодня на обед ангажировали. Twisted Evil
Сначала поднавалили люлей в утренней планерке, а потом так ласково "Лесик, тебя тут Мисс Венесуэлла на совещание приглашает в 12, может ты ее с нами на суши уговоришь пойти?".
Животные... безмозглые животные перед лицом красивой грудастой брюнетки Rolling Eyes
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение   
Marianna
Познавший истину


Зарегистрирован: 05.03.2002
Сообщения: 46037
Откуда: Оз. Маджоре, Ломбардия
Возраст:53

Сообщение Добавлено: 03 Авг 2018 11:30    Цитировать выделенный текст Ответить с цитатой

Ни фига себе жрать не хочется. Можно было бы литрами глушить пивО, прямо начиная с завтрека.

Свиной окорок с капустой или там какую рустишану, может, и не хочется. А вот вайс, да....

Горгонзолу хочется всегда, только по жаре влом переться в магез за ней, отсюда и контролируемая диета.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Skype   
Ян
BANNED


Зарегистрирован: 23.12.2004
Сообщения: 18439
Откуда: Mosca - Milano


Сообщение Добавлено: 03 Авг 2018 11:37    Цитировать выделенный текст Ответить с цитатой

Так ты на сколько если серьезно схуднула?
можешь хотя дать исходные данные - было стало
потребляю кал столько то, трачу вместе со спортом - столько то.
а то мне непонятно, как можно мало жрать, убиваться на спорте и при этом не худеть.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль   
Marianna
Познавший истину


Зарегистрирован: 05.03.2002
Сообщения: 46037
Откуда: Оз. Маджоре, Ломбардия
Возраст:53

Сообщение Добавлено: 03 Авг 2018 11:38    Цитировать выделенный текст Ответить с цитатой

Ян03 Авг 2018 10:56 писал(а):
Marianna03 Авг 2018 10:38 писал(а):
Я вот тут взялась худеть.

Ну чё сказать? Питание идет почти норм, почти кето и не голодно. Можно скоро будет и ваще не есть, а подпитываться солнечной энергией, медитируя

При контролируемом питании за полтора месяца вижу стабильный тренд - 10 часов занятий = -1 кг.

без контролируемого питания и за 100 часов занятий даже полкило не уходило.

Питание без занятий не пробовала, не мой ситиль, я люблю активности.

Красоты и счастья пока не наступило (см. тему "мизантропия и прочие маньяки")


мамо, я тя не понимаю
у тебя 10 занятий, якобы кето питание и отвес за месяц - 1 кг
притом за месяц жаркий, когда жрать не хочется вообще, то есть когда самое худеть и сушиться.
шошо в твоей бухгалтерии не совпадает по приходу расходу калорий
где-то ты чем то неполезным догоняешься.


какие еще на-хрен 10 занятий за месяц?

Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Skype   
Lisakovskaya
Генератор сообщений


Зарегистрирован: 18.01.2010
Сообщения: 24169
Откуда: Saransk - MILANO
Возраст:34

Сообщение Добавлено: 03 Авг 2018 11:41    Цитировать выделенный текст Ответить с цитатой

Я тут к своему стыду должна признать поддержвать диету сил моих никаких нет. Но! Вес стоит стабильно. Ну кило туда-сюда это нормально.
Ну т. е. я калории не считаю, за рационом слежу на глаз ( а на глаз это обычно плюс/минус 30-50% от дневного калоража), но вес пока стоит.
Это, конечно, хорошо.
Но вот если я начну опять с отвественностью следить за кбжу, то к условленной нами с тобой датой стану очень даже так ничего, презентабельным элегантным бегемотом.

Вайсссс.... эхххх...
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение   
Delusa
Генератор сообщений


Зарегистрирован: 04.03.2002
Сообщения: 16863
Откуда: RM


Сообщение Добавлено: 03 Авг 2018 16:13    Цитировать выделенный текст Ответить с цитатой

Для меня едиснтвенный способ худеть - это море. Я не знаю почему, но на море худею всегда. Даже если на полном пансионе с четырьмя блюдами и если просто целый день тупо лежу на лежаке и читаю книжку, иногда лениво окунаясь в воду.
Провела вот сейчас одну неделю в Кампании. С утра ела огромный их корнетто с маслом и медом, пару бутербродов, фрукты и йогурт Smile, на обед гигантский бутерброд, на ужин - пасту и потом еще граффу Smile)). Лежала на пляже недвижно, делая примерно пять заплывов в день на расстояние 200 м на надувном матрасе (иногда и без). Два раза поднялась на скалу, высоко. Результат жизни такой - 2 кг долой. Надолго ль....
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение   
Lisakovskaya
Генератор сообщений


Зарегистрирован: 18.01.2010
Сообщения: 24169
Откуда: Saransk - MILANO
Возраст:34

Сообщение Добавлено: 03 Авг 2018 19:04    Цитировать выделенный текст Ответить с цитатой

До первого отека. 2 кг это водогоняние, а не похудение обычно. Особенно если лишнего веса больше этих 2кг и % жира не около 16-18
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение   
Spena
Заслуженный писатель


Зарегистрирован: 07.02.2005
Сообщения: 1272
Откуда: Ekaterinburg


Сообщение Добавлено: 03 Авг 2018 19:25    Цитировать выделенный текст Ответить с цитатой

Lisakovskaya03 Авг 2018 19:04 писал(а):
До первого отека. 2 кг это водогоняние, а не похудение обычно. Особенно если лишнего веса больше этих 2кг и % жира не около 16-18

Lisakovskaya, извини, ты себе процент жира высчитывала в палестре или по табличке в интернете? Я вот расчитала по табличке в интернете и у меня получился как у тебя. Но я вешу на 10 кг меньше и худей тебя, и груди богатой нет, а рост такой же. Вот как так получается? Rolling Eyes Получается я - skinny fat lol , т. е. худая жирная.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение   
Delusa
Генератор сообщений


Зарегистрирован: 04.03.2002
Сообщения: 16863
Откуда: RM


Сообщение Добавлено: 03 Авг 2018 19:51    Цитировать выделенный текст Ответить с цитатой

Lisakovskaya03 Авг 2018 19:04 писал(а):
До первого отека. 2 кг это водогоняние, а не похудение обычно. Особенно если лишнего веса больше этих 2кг и % жира не около 16-18


Про жир не знаю, а лишних у меня 4 кг...
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение   
Lisakovskaya
Генератор сообщений


Зарегистрирован: 18.01.2010
Сообщения: 24169
Откуда: Saransk - MILANO
Возраст:34

Сообщение Добавлено: 03 Авг 2018 20:05    Цитировать выделенный текст Ответить с цитатой

Spena03 Авг 2018 19:25 писал(а):
Lisakovskaya, извини, ты себе процент жира высчитывала в палестре или по табличке в интернете?

Я делала биоимпеданцу в палестре.
И таки она подвирает мне в оптимистичном смысле, я считаю. Ну либо чисто визуально соотношение %жира/отвес на каждом этапе разное.
Я не могу вот так не видя тебя как-то подтвердить или опровергнуть твоё утверждение. В принципе, у меня % жира, который большинство считает эстетически красивым для девушки, у которой есть за что подержаться и к чему прильнуть.
Грубо говоря, 16% это фитнесс бикини на пике формы.
Ниже бодибилдинг и аминорея. У женщин ниже 15% отчетливо видны вены. По памяти, ниже 14% у женщин это кожа как пергаментная бумага.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение   
Lisakovskaya
Генератор сообщений


Зарегистрирован: 18.01.2010
Сообщения: 24169
Откуда: Saransk - MILANO
Возраст:34

Сообщение Добавлено: 03 Авг 2018 20:16    Цитировать выделенный текст Ответить с цитатой

А я вот смотрю на Марианнины показатели по треннингу и тихо офигиваю. 50 часов чистого тренировочного времени времени в месяц! Это целая рабочая неделя без перерыва на обед и со сверхурочными! Это почти 2 часа спорта в день матьвашу!
Вы тут понимаете, что она не человек, а реально биоробот!
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение   
Vania74
Генератор сообщений


Зарегистрирован: 01.11.2012
Сообщения: 14654
Откуда: italia


Сообщение Добавлено: 03 Авг 2018 20:17    Цитировать выделенный текст Ответить с цитатой

Я тоже скинни фет, вешу мало, но процент жира приличный.
А где в интернете можно его посчитать ?

Раз уж здесь заговорили о процентах жира, то сегодня на море видела женщину болеющую анорексией. Там была не худоба анорексичная, а наверное последняя стадия анорексии. Очень жутко такое наблюдать в жизни, а не по картинкам в тырнетах, она как « знаменитая девушка-модель» , которая умерла от этого.
Чтобы выйти из воды она просила помощи, чтобы подали руку, потому что около берега были небольшие волны. Я под гнетущим впечатлением осталась Sad
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение   
Spena
Заслуженный писатель


Зарегистрирован: 07.02.2005
Сообщения: 1272
Откуда: Ekaterinburg


Сообщение Добавлено: 03 Авг 2018 20:21    Цитировать выделенный текст Ответить с цитатой

Lisakovskaya03 Авг 2018 20:05 писал(а):

Я делала биоимпеданцу в палестре.
И таки она подвирает мне в оптимистичном смысле, я считаю. Ну либо чисто визуально соотношение %жира/отвес на каждом этапе разное.
Я не могу вот так не видя тебя как-то подтвердить или опровергнуть твоё утверждение. В принципе, у меня % жира, который большинство считает эстетически красивым для девушки, у которой есть за что подержаться и к чему прильнуть.
Грубо говоря, 16% это фитнесс бикини на пике формы.
Ниже бодибилдинг и аминорея. У женщин ниже 15% отчетливо видны вены. По памяти, ниже 14% у женщин это кожа как пергаментная бумага.

Понятно, спасибо! Не, чисто визуально, я худее тебя. Худые руки и ноги, маленькая грудь. На животе вот жирок. Тут наверное разница в возрасте играет роль. Ты молодая и упругая, а я уже тётка. Ну, и табличка в интернете, наверняка, точностью не отличается.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение   
Показать сообщения:   
Эта тема закрыта, вы не можете писать ответы и редактировать сообщения.    Список форумов Russian Italy -> Между нами, девочками Часовой пояс: GMT + 2
На страницу Пред.  1, 2, 3 ... 35, 36, 37 ... 99, 100, 101  След.
Страница 36 из 101

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Время загрузки страницы: 1 сек.

Главная Форум Галерея Правила Администрация Случайный линк Wikitalia
Powered by phpBB / Updated and modded by romutis © 2002-2008 and by VD © 2008-2021