Бессонница

[Rada]

Бессонница это не болезнь сама по себе, и один из симптомов других расстройств. Мне мелатонин даже в увеличенной дозировке и в комбинации с травами, минералами и т. д никакого эффекта не давал. Помогло соблюдение режима сна ( вставать в 6. 00, ложиться в 22.00) как по будням, так и по выходным. Отказ от кофеина, алкоголя, продуктов с повышенным содержанием гистамина, увеличение физической нагрузки, переключение мозговой деятельности при зашкаливающем напряжении.

[Rada]

Кстати, я полгода принимала ксанакс один раз день, на ночь. Сама себе прописала. Результаты были переменчивые, похоже, что и не было их, само всё шло по себе. Пару дней сплю, пару дней не сплю, потом сплю мало, потом нормально и т. д. Настроение при этом тоже туда-сюда скакало, нервы оголённые и т. д. Решила, что дозировка малая, вреда не будет. Тут случайно побеседовала с доктором и он мне странные вещи убедительно так выдал. Ксанакс тяжёлый препарат и для бессонницы не годится. Если же совсем без него никак (уже наркоманка? ), то пить его утром, а не вечером. Для настроения и снятия напряжения, вызванного постоянным стрессом на работе. Короче, не понравилось мне всё это и с того дня я перестала пить ксанакс. Стала пешком ходить больше, строже соблюдать режим, заниматься самовнушением, чуть меньше работать с лёгкой долей пофигизма. Сон стал почти нормальным. Если доводится не сразу уснуть ( в 3 часа ночи вместо 22) или же проснуться раньше ( в 4 утра вместо 6), то не нервничаю и не психую. Знаю, что следующей ночью высплюсь.

[anzio]

[Lisakovskaya]

Ксанакс очень серьёзный препарат, даже врачи его приписывают с оооочень большой осторожностью, потому что вся группа препаратов бензодиазипина вызывает сильнейшую зависимость.
К бессоннице этот препарат не имеет никакого отношения.
Я с ним очень хорошо знакома по его прямому назначению, принимала по назначению и под пристальным наблюдением 3 врачей.
И это в минимальной дозе!
Никакого самолечения транками! Вы чего?!

[Полина]

У нас ксанокс спокойно выписывают семейные врачи.
_________________
Счастье — это свойство характера. У одних в характере его всё время ждать, у других непрерывно искать, у третьих — повсюду находить. (Э. Сафарли)

[Lisakovskaya]

Полина, у вас это где? у меня три психиатра (один в Милане по месту жительства, другой из Москвы, третий в Израиле) и все в унисон следили за ксанаксом.
Прописать его может и может семейный врач, но вот корректность такого назначения я б проверила. Особенно в случае бессонницы.

[Rada]

[Полина]

[Rada]

[Lisakovskaya]

Панические атаки - это засада. У меня с неё началась борьба с депрессией. Но мне семейный врач предложил или он мне что-то пропишет, или к психиатру. Я выбрала второе. И не жалею.

[Полина]

У психиатров я никогда не была, невропатологи советуют осторожно с ксаноксом, а семейные врачи прописывают его спокойно довольно массово.
Для сна прописывают лексотан, у меня свекровь пьёт.

А вот когда 10 лет назад у меня были панические атаки, и мне не могли поставить диагноз, и я моталась по больницам, так как мне было очень плохо ( и даже лежала!), мне напрописывали всякой гадости кучу, от которой у меня было море побочки. Когда лежала в больнице и у меня начались приступы там, меня просто накачали транквилизаторами, а в справке о выписке про это не было ни слова!

Диагноз я поставила себе сама в итоге, пришла к семейному врачу, тот предложил пить ксанокс несколько месяцев.
Ксанокс я пила месяц чтобы снять приступы, но настроение он, кстати, не улучшает. А потом невропатолог подобрал мне лечение. Но к не у я тоже пошла по личной инициативе.
_________________
Счастье — это свойство характера. У одних в характере его всё время ждать, у других непрерывно искать, у третьих — повсюду находить. (Э. Сафарли)

[Rada]

Так у меня бессонница и была обусловлена то ли депрессией, то ли паническими атаками... Плюс сезонная аллергия и постоянный приём антистаминика. Я по честному пыталась обратиться за помощью. Но ни семейная наша, ни другой доктор мне ничего не подсказали. А просила я направление к нужному специалисту. Короче, собственную голову надо самой лечить, поняла я. Всерьез меня они не приняли, а мне было действительно плохо.

[Lisakovskaya]

Очень жаль. Хорошо, что смогла соскочить с ксанакса без последствий.

[ElenaLi]

Мужу его мама передала варенье из ирги. Для нормализации сна. Муж говорит, что действует безотказно: засыпаешь быстро, спишь без снов. Я думаю посадить у себя в саду. Нашла ит. название - pero corvino. Растёт у вас?

[ElenaIT]

[<Ирина>]

[ElenaIT]

ну в аптеках может и не продают мелатонин 10 мг...но ведь 1 мг продают? можно просто больше таблеток принять))

[ElenaIT]

[<Ирина>]

[Clelia]

В последнее время просыпаюсь среди ночи и ни в одном глазу, причём с вечера отлично засыпаю. Проблема в том, что проснувшись непроизвольно тяну руку к дивайсу и потом уже от светящегося экрана невозможно оторваться, сейчас 3-30, сон как рукой сняло, утром буду никакая с болью в червикале, что делать
_________________

Немного здравого смысла, немного терпимости, немного чувства юмора и можно очень уютно устроиться на этой планете ( С. Моэм)