Предыдущая тема
:: Следующая тема |
Автор |
Сообщение |
Tanik Почетный писатель
Зарегистрирован: 11.11.2008 Сообщения: 9060 Откуда: Milano
|
Добавлено: 27 Мар 2018 16:59 |
|
|
Lisakovskaya писал(а): | Если кратко, то до определенной степени спортивной подготовки и нагрузки, можно сильно не зацикливаться на раскидывании БЖУ по приемам пищи. и просто придерживаться баланса бжу и калорий |
Не соглашусь. Но тебя, я знаю, мое мнение не интересует _________________ Смотрю на некоторых товарищей и с грустью отмечаю: какой там им мозг выносить! Его бы занести не помешало!
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Lisakovskaya Генератор сообщений
Зарегистрирован: 18.01.2010 Сообщения: 24169 Откуда: Saransk - MILANO Возраст:34
|
Добавлено: 27 Мар 2018 17:01 |
|
|
Tanik писал(а): | Этим и объясняется -5 кг. У меня муж также теряет только при отказе от алкоголя. |
да ну перестань, только этим.
Он раньше-о как котенок из наперстка лизнет и все.
А сейчас у человека диета в 1300 калорий. ну пусть в 1500, ему порци чуть побольше.
Он на 1900 потерял 10 кг.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Lisakovskaya Генератор сообщений
Зарегистрирован: 18.01.2010 Сообщения: 24169 Откуда: Saransk - MILANO Возраст:34
|
Добавлено: 27 Мар 2018 17:13 |
|
|
Ян писал(а): | он все меня пытался прогнуть отказаться от вина, но как-то продержался недели две, настроение поганое, сплю плохо, результатов нет, бросил не пить и понял, что это правильно. хотя вот видишь и гуру Брин и Смольный в один голос вопят, алкоголю нет!!!! но муж твой молодец. однозначно. |
меня тоже муж пытается понудить отказаться от вина.
Но я честно его предупреждаю, что если откажусь от вина, то ... перейду на ром и текилу
а если я не буду совсем пить и курить, то на ром и текилу, а то и че покрепче перейдет он
|
|
Вернуться к началу |
|
|
maura Генератор сообщений
Зарегистрирован: 07.03.2015 Сообщения: 12926 Откуда: Insubria, Mediolanum
|
Добавлено: 27 Мар 2018 18:00 |
|
|
Lisakovskaya писал(а): | Я тут посчитала обед в суши с all you can eat. таки не так страшен черт как его малюют, при нормальном обмене веществ, вполне себе можно не ибиваясь от угрызений совести. |
Вот это у меня с ЗОЖ вообще не вяжется. Соя непонятного происхожденя, глутамат натрия щедрыми горстями и т. д...
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Lisakovskaya Генератор сообщений
Зарегистрирован: 18.01.2010 Сообщения: 24169 Откуда: Saransk - MILANO Возраст:34
|
Добавлено: 27 Мар 2018 18:29 |
|
|
Если бы это был даже самый понтовый суши Милана на калорийности риса, рыбы и соевого соуса это не отразилось.
И потом <> мне соя? Да и даже рис? Когда можно на сашими налегать
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Jelly Belly Заслуженный писатель
Зарегистрирован: 26.05.2013 Сообщения: 2052 Откуда: UA-IT Возраст:40
|
Добавлено: 27 Мар 2018 22:48 |
|
|
Я к ного-попным упражнениям с гантелями пару месяцев как добавила упражнения с гантелями и на руки, впервые за 2 недели на Родине потеряла 0.5кг под конец цикла к тому же. Ем все, в том числе сахар (я таки сладкоежка и это не лечится, я не ем Милки-Киндеры, но бриоши, пирожные, пару видов черного шоколада, домашняя выпечка в нескромных количествах, продолжаю грамм 50 сахара кушать+ фрукты), часто ем больше всех худеющих в моем окружении, аж стыдно иногда столько жрать, все едят как дюймовочки, а я как конь на их фоне , пью тоже не считаю- гулять так гулять. Спорт сила
Полтора года назад у меня был повышен Т4, теперь в норме.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Lisakovskaya Генератор сообщений
Зарегистрирован: 18.01.2010 Сообщения: 24169 Откуда: Saransk - MILANO Возраст:34
|
Добавлено: 16 Апр 2018 14:44 |
|
|
ЕленаL писал(а): | Вот из серии -"тощая корова не газель". Она йогой занимается (постит много фото и с занятий) и плаванием и ... Но на фото в ИГ и на видео, тех что без ретуши... Кожа подвисает , лучше бы она была пожирнее (и ноги и коленки и руки), но издалека для гламура- она очень впечатляет! |
А потому что у нее ни одна мышца не проработана и ничего тяжелей номера своего журнала она не поднимает.
А вот приседала бы со штангой, то шкура на коленках не висела бы пузырями, как колготки у детсадовца
Последний раз редактировалось: Lisakovskaya (16 Апр 2018 14:48), всего редактировалось 1 раз
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Marianna Познавший истину
Зарегистрирован: 05.03.2002 Сообщения: 46038 Откуда: Оз. Маджоре, Ломбардия Возраст:53
|
Добавлено: 16 Апр 2018 14:51 |
|
|
Сходи на йогу и расскажи о впечатлениях.
Какая именно там мышца не прорабатывается?
Ей почти 60 и она худющая, добавьте сюда сухую кожу и наверняка малое количество сна в день, джет лэги, образ жизни и все такое. У кого не будет висеть кожа на коленках?
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Mumla Летописец
Зарегистрирован: 24.02.2005 Сообщения: 26535 Откуда: by - it - de Возраст:43
|
Добавлено: 16 Апр 2018 14:54 |
|
|
Тоже хотела написать - 56 лет даме. Покажите мне, у кого в таком возрасте прямо не висит ничего. Про йогу и нагрузки тоже смешно.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Lisakovskaya Генератор сообщений
Зарегистрирован: 18.01.2010 Сообщения: 24169 Откуда: Saransk - MILANO Возраст:34
|
Добавлено: 16 Апр 2018 14:55 |
|
|
Marianna писал(а): | Сходи на йогу и расскажи о впечатлениях. Какая именно там мышца не прорабатывается? |
Сxодила. И на пилатес.
Впечатление именно такое как я и говорю- мышачная масса от йоги не растет.
А кожу обвисающую натягивают либо мышцы, либо жир.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Solena Девушка на танке
Зарегистрирован: 07.12.2003 Сообщения: 73004 Откуда: Барнаул - Nonantola (Modena) Возраст:49
|
Добавлено: 16 Апр 2018 14:58 |
|
|
Lisakovskaya писал(а): | А вот приседала бы со штангой, то шкура на коленках не висела бы пызырями, как колготки у детсадовца |
Да хоть заприседайся. 56 - это 56. _________________ Где-то сейчас стреляют, где-то преследуют людей, бросают в тюрьмы, мучают, убивают, где-то растаптывают кусок мирной жизни, а ты сидишь здесь, знаешь обо всем и не в силах что-либо сделать...
Э. М. Ремарк
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Mumla Летописец
Зарегистрирован: 24.02.2005 Сообщения: 26535 Откуда: by - it - de Возраст:43
|
Добавлено: 16 Апр 2018 15:00 |
|
|
В возрасте не висит, если жирррр. Ну и есть исключения, конечно, всякие бабульки-бодибилдерши 75 лет.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Marianna Познавший истину
Зарегистрирован: 05.03.2002 Сообщения: 46038 Откуда: Оз. Маджоре, Ломбардия Возраст:53
|
Добавлено: 16 Апр 2018 15:06 |
|
|
Не совсем поняла, какая на коленной чашечке мышцца, что можно так чудесно накачать, что не будут видны возрастные изменения кожи?
А на локте есть такая чудесная мышца?
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Marianna Познавший истину
Зарегистрирован: 05.03.2002 Сообщения: 46038 Откуда: Оз. Маджоре, Ломбардия Возраст:53
|
Добавлено: 16 Апр 2018 15:08 |
|
|
Ктати, мне нра и макронша и делло Руссо тем, что не стесняются ноги-руки светить. Молодцы тетки. Уважуха.
Нет у меня негатива от ихних коленок.
Посоветуйте какую блогершу/ютубершу, чтобы бодрила? Есть какие-нибудь мотивационные, а не только про как губы красить?
|
|
Вернуться к началу |
|
|
<Ирина> Модератор Летописец
Зарегистрирован: 18.06.2007 Сообщения: 28410 Откуда: Belarus-Italia
|
Добавлено: 16 Апр 2018 15:15 |
|
|
Solena писал(а): | Да хоть заприседайся. 56 - это 56. | это точно
Поэтому мини в возрасте не рекомендовано, хоть и при стройных ногах _________________ It always seems impossible until it’s done.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Lisakovskaya Генератор сообщений
Зарегистрирован: 18.01.2010 Сообщения: 24169 Откуда: Saransk - MILANO Возраст:34
|
Добавлено: 16 Апр 2018 15:24 |
|
|
Мегги Корсо, 52 года.
Когда не усушена под соревнования - шикарна. Нигде ничего не висит
Унни Грин, 53 года, 4 детей. Тоже хороша
Последний раз редактировалось: Lisakovskaya (16 Апр 2018 15:33), всего редактировалось 1 раз
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Solena Девушка на танке
Зарегистрирован: 07.12.2003 Сообщения: 73004 Откуда: Барнаул - Nonantola (Modena) Возраст:49
|
Добавлено: 16 Апр 2018 15:33 |
|
|
Lisakovskaya писал(а): | Мегги Корсо, 52 года.
Когда не усушена под соревнования - шикарна. Нигде ничего не висит |
Уж лучше висящие коленки, ейбогу
Уж не говоря о том, что я ИГ фоткам не верю. Там же все отфильтровано _________________ Где-то сейчас стреляют, где-то преследуют людей, бросают в тюрьмы, мучают, убивают, где-то растаптывают кусок мирной жизни, а ты сидишь здесь, знаешь обо всем и не в силах что-либо сделать...
Э. М. Ремарк
Последний раз редактировалось: Solena (16 Апр 2018 15:35), всего редактировалось 1 раз
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Mumla Летописец
Зарегистрирован: 24.02.2005 Сообщения: 26535 Откуда: by - it - de Возраст:43
|
Добавлено: 16 Апр 2018 15:34 |
|
|
Marianna писал(а): | Посоветуйте какую блогершу/ютубершу, чтобы бодрила? Есть какие-нибудь мотивационные, а не только про как губы красить? |
Меня бодрит Маим Бялик, которая Эми из сериала Теория большого взрыва. Умная женщина. Нейробиолог, актриса, двое детей, развод, феминистка, религиозная еврейка
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Mumla Летописец
Зарегистрирован: 24.02.2005 Сообщения: 26535 Откуда: by - it - de Возраст:43
|
Добавлено: 16 Апр 2018 15:35 |
|
|
Lisakovskaya писал(а): | Мегги Корсо, 52 года.
Когда не усушена под соревнования - шикарна. Нигде ничего не висит
Унни Грин, 53 года, 4 детей. Тоже хороша |
Симпатишные. Но это из разряда исключений. И это в своем роде профессия - которую вряд ли можно совмещать с главным редакторством Вога.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
<Ирина> Модератор Летописец
Зарегистрирован: 18.06.2007 Сообщения: 28410 Откуда: Belarus-Italia
|
Добавлено: 16 Апр 2018 15:37 |
|
|
Solena писал(а): | Уж лучше висящие коленки, ейбогу | вот только хотела то же самое написать.
Я и мужчин качков не люблю, а женщины по мне так вообще ужос, в большинстве.
Мне кажется, мужчины их просто боятся и пральна делают _________________ It always seems impossible until it’s done.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
|