Главная Форум Галерея Реклама Правила Администрация Случайный линк Wikitalia  
От Администрации: темы о событиях на Украине перенесены в закрытый раздел Мобильная версия форума
Юридическое бюро адвоката Франческо Грассо - Юридические услуги адвоката в Италии - Защита в суде общей юрисдикции и арбитраже - Покупка недвижимости - Взыскание долгов - Международные контракты - Регистрация фирм - Взыскание алиментов - Семейные споры, р
Russian Italy
 РегистрацияРегистрация 
  FAQFAQ    ПоискПоиск   
 ПрофильПрофиль   Войти и проверить личные сообщенияВойти и проверить личные сообщения   ВходВход 
Йога

Пользователей, посетивших тему за последние 24 часа: 0

На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7
Ответить на тему  Список форумов Russian Italy -> Спорт и фитнесс
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
Marianna
Познавший истину


Зарегистрирован: 05.03.2002
Сообщения: 38597
Откуда: Оз. Маджоре, Ломбардия
Возраст:48

Сообщение Добавлено: 01 Май 2018 21:37    Цитировать выделенный текст Ответить с цитатой

Nialie01 Май 2018 21:09 писал(а):
ellie01 Май 2018 20:28 писал(а):
А от йоги можно похудеть? Или это так, просто голову от ненужных мыслей избавить?


Про «похудеть» вряд ли. имхо Я занималась и в России и за границей и, честно говоря, не помню, чтобы кто-то похудел в процессе занятий или даже просто ставил себе такую цель.
Как говорил мой тренер в России, телу должно быть вкусно. Smile Собственно ради этого - исключительно мое мнение- и стоит заниматься. Есть такие позы, в которые «входишь» и выходить не хочется. Это, правда, классно. Smile


У нас най йоге только я с лишним весом. Лишний вес у меня от неконтролируемого рациона питания. Как, кстати, и у абсолютного большинства страдающих весом.
Остальные - тростиночки.
Причем на йогу ходят и очень сильные мужчины и женщины, которые в моем понимании настоящие атлеты. И тоже не расслабиться.
Худеть у нас никому кроме меня не надо, а вот для профилактики травматизма (прорабатываются такие мышцы, которые очень нужны, но никогда достаточно не прорабатываются тренировками типа бега или тренажерки + гибкость + подвижность суставов + равновесие, которое невероятно необходимо и над которым никто нигде не работает) просто маст.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Skype   
Lisakovskaya
Генератор сообщений


Зарегистрирован: 18.01.2010
Сообщения: 14199
Откуда: Saransk - MILANO
Возраст:30

Сообщение Добавлено: 01 Май 2018 21:47    Цитировать выделенный текст Ответить с цитатой

Marianna01 Май 2018 21:37 писал(а):
нас най йоге только я с лишним весом. Лишний вес у меня от неконтролируемого рациона питания. Как, кстати, и у абсолютного большинства страдающих весом. Остальные - тростиночки. Причем на йогу ходят и очень сильные мужчины и женщины, которые в моем понимании настоящие атлеты. И тоже не расслабиться.

Но стали они такими отнюдь не от одной йоги, а скорее всего от совершенно других физических нагрузок.
Я тут слежу у себя в зале за двумя тетками колобками. Вот они как шары для боулинга с йоги на пилатес перекатываются. Третья такая неваляшка начала ходить на спиннинг по моему расписанию. Посмотрим кто из троих прийдет в приличный вид и как скоро.

Как профилактика травматизма и часть зожа - замечательно. Но для похудения и построения красивого тела - не самый эффективный способ
_________________
https://www.instagram.com/alessia_sizova/
В интернете как и в жизни - если ты лгун и подлец, то сложно это бантиками и рюшами прикрыть - рано или поздно наружу полезет. (maura)
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора 1  
Marianna
Познавший истину


Зарегистрирован: 05.03.2002
Сообщения: 38597
Откуда: Оз. Маджоре, Ломбардия
Возраст:48

Сообщение Добавлено: 01 Май 2018 21:52    Цитировать выделенный текст Ответить с цитатой

Для построения КРАСИВОГО тела, имхо, спиннинг и рядом с йогой не стоял.
На йоге прорабатываются ВСЕ мышцы.
И нагрузка не слабая ни разу.

Спиннинг в этом плане просто недоразумение.

И про то, что аэробные нагрузки для похудения отнюдь не супер уже написано-перенаписано везде.

Есть люди, которые ходят ТОЛЬКО на йогу. Прекрасно выглядят. Я не говорю о полном функционале организма, который идет в первую очередь, а подтянутость - приятным бонусом.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Skype 1  
Marianna
Познавший истину


Зарегистрирован: 05.03.2002
Сообщения: 38597
Откуда: Оз. Маджоре, Ломбардия
Возраст:48

Сообщение Добавлено: 01 Май 2018 21:53    Цитировать выделенный текст Ответить с цитатой

Что касается теток, которых ты наблюдешь, то ни одна из них никуда не придет, если не откорректирует питание.

А здоровее будут те две, что ходят на йогу и пилатес.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Skype 1  
Irtara
Почетный писатель


Зарегистрирован: 18.01.2007
Сообщения: 6546
Откуда: rostov-monza-munich
Возраст:43

Сообщение Добавлено: 01 Май 2018 22:43    Цитировать выделенный текст Ответить с цитатой

https://www.youtube.com/channel/UC7wsOPRntlcsBgK-fz7lEiw
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение 1  
Irtara
Почетный писатель


Зарегистрирован: 18.01.2007
Сообщения: 6546
Откуда: rostov-monza-munich
Возраст:43

Сообщение Добавлено: 01 Май 2018 22:43    Цитировать выделенный текст Ответить с цитатой

Вот куча всего, на любой вкус и бесплатно Very Happy
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение   
Mumla
Генератор сообщений


Зарегистрирован: 24.02.2005
Сообщения: 23136
Откуда: by - it - de
Возраст:38

Сообщение Добавлено: 02 Май 2018 09:36    Цитировать выделенный текст Ответить с цитатой

Здесь тоже огромное количество бесплатного всего, я активно пользуюсь
https://www.doyogawithme.com/
Правда, по-английски.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение   
morozko
Кот учОный


Зарегистрирован: 20.09.2006
Сообщения: 1174
Откуда: Из тумана над Янцзы
Возраст:48

Сообщение Добавлено: 02 Май 2018 09:43    Цитировать выделенный текст Ответить с цитатой

Чем славится индийская культура?
Вот, скажем, Шива - многорук, клыкаст.
Еще артиста знаем, Радж Капура,
И касту йогов - высшую из каст.

Говорят, что раньше йог мог
Ни черта не бравши в рот, - год,
А теперь они рекорд бьют -
Все едят и целый год пьют.


А что же мы? - и мы не хуже многих.
Мы тоже можем много выпивать.
И бродят многочисленные йоги,
Их, правда, очень трудно распознать.

Очень много может йог штук.
Вот один недавно лег вдруг,
Третий день уже летит - стыд, -
Ну, а он себе лежит, спит.

Я знаю, что у них секретов много.
Поговорить бы с йогом тет-на-тет!
Ведь даже яд не действует на йога -
На яды у него иммунитет.

Под водой не дышит час - раз.
Не обидчив на слова - два.
Если чует, что старик вдруг,
Скажет: "Стоп!", и в тот же миг - труп.

Я попросил подвыпившего йога
(Он бритвы, гвозди ел, как колбасу):
- Послушай, друг, откройся мне, ей-богу,
С собой в могилу тайну унесу!

Был ответ на мой вопрос прост,
И поссорились мы с ним в дым.
Я бы мог открыть ответ тот,
Но йог велел хранить секрет - вот!

Но если даже йог не чует боли,
И может он не есть и не дышать,
Я б не хотел такой веселой доли -
Уметь не видеть, сердце отключать.

Чуть чего, так сразу йог - вбок,
Он, во-первых, если спит - сыт.
Люди рядом - то да се, мрут.
А ему плевать, и все тут. Very Happy
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение 1  
DmitrM16
Заблокирован администрацией


Зарегистрирован: 19.06.2018
Сообщения: 18
Откуда: Саранск


Сообщение Добавлено: 03 Июл 2018 19:02    Цитировать выделенный текст Ответить с цитатой

morozko02 Май 2018 09:43 писал(а):
Чем славится индийская культура?
Вот, скажем, Шива - многорук, клыкаст.
Еще артиста знаем, Радж Капура,
И касту йогов - высшую из каст.

Говорят, что раньше йог мог
Ни черта не бравши в рот, - год,
А теперь они рекорд бьют -
Все едят и целый год пьют.


А что же мы? - и мы не хуже многих.
Мы тоже можем много выпивать.
И бродят многочисленные йоги,
Их, правда, очень трудно распознать.

Очень много может йог штук.
Вот один недавно лег вдруг,
Третий день уже летит - стыд, -
Ну, а он себе лежит, спит.

Я знаю, что у них секретов много.
Поговорить бы с йогом тет-на-тет!
Ведь даже яд не действует на йога -
На яды у него иммунитет.

Под водой не дышит час - раз.
Не обидчив на слова - два.
Если чует, что старик вдруг,
Скажет: "Стоп!", и в тот же миг - труп.

Я попросил подвыпившего йога
(Он бритвы, гвозди ел, как колбасу):
- Послушай, друг, откройся мне, ей-богу,
С собой в могилу тайну унесу!

Был ответ на мой вопрос прост,
И поссорились мы с ним в дым.
Я бы мог открыть ответ тот,
Но йог велел хранить секрет - вот!

Но если даже йог не чует боли,
И может он не есть и не дышать,
Я б не хотел такой веселой доли -
Уметь не видеть, сердце отключать.

Чуть чего, так сразу йог - вбок,
Он, во-первых, если спит - сыт.
Люди рядом - то да се, мрут.
А ему плевать, и все тут. Very Happy


Высоцкий какой-то)
Вернуться к началу
Посмотреть профиль   
morozko
Кот учОный


Зарегистрирован: 20.09.2006
Сообщения: 1174
Откуда: Из тумана над Янцзы
Возраст:48

Сообщение Добавлено: 21 Янв 2019 21:14    Цитировать выделенный текст Ответить с цитатой

Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение 2  
morozko
Кот учОный


Зарегистрирован: 20.09.2006
Сообщения: 1174
Откуда: Из тумана над Янцзы
Возраст:48

Сообщение Добавлено: 21 Янв 2019 21:15    Цитировать выделенный текст Ответить с цитатой

Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение 2  
StyleCatSsS
Новичок


Зарегистрирован: 04.02.2019
Сообщения: 6
Откуда: Москва
Возраст:28

Сообщение Добавлено: 07 Фев 2019 11:29    Цитировать выделенный текст Ответить с цитатой

Melissa07 Окт 2002 16:13 писал(а):
А ты где, Катерина?
В Милане так можем организоваться. Smile


А в Милане есть йога в фитнес центре? Хочется не только йогой заниматься)
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение   
Marianna
Познавший истину


Зарегистрирован: 05.03.2002
Сообщения: 38597
Откуда: Оз. Маджоре, Ломбардия
Возраст:48

Сообщение Добавлено: 07 Фев 2019 11:40    Цитировать выделенный текст Ответить с цитатой

В любом приличном фитнесс-клубе есть йога.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Skype   
OxanaLip
Писатель


Зарегистрирован: 07.12.2017
Сообщения: 271
Откуда: Varese


Сообщение Добавлено: 07 Фев 2019 18:08    Цитировать выделенный текст Ответить с цитатой

а у вас нет такого, что после активного занятия йогой, когда проработались какие-то прям глубинные места, про которые раньше и не догадывалась, на следующий день прям какое-то желание полениться и поваляться во блааааге?)))
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение   
Показать сообщения:   
Ответить на тему    Список форумов Russian Italy -> Спорт и фитнесс Часовой пояс: GMT + 2
На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7
Страница 7 из 7

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Время загрузки страницы: 1 сек.

Главная Форум Галерея Реклама Правила Администрация Случайный линк Wikitalia
Powered by phpBB / Updated and modded by romutis © 2002-2008 and by VD © 2008-2019