Главная Форум Галерея Реклама Правила Администрация Случайный линк Wikitalia  
От Администрации: темы о событиях на Украине перенесены в закрытый раздел Мобильная версия форума
Юридическое бюро адвоката Франческо Грассо - Юридические услуги адвоката в Италии - Защита в суде общей юрисдикции и арбитраже - Покупка недвижимости - Взыскание долгов - Международные контракты - Регистрация фирм - Взыскание алиментов - Семейные споры, р
Russian Italy
 РегистрацияРегистрация 
  FAQFAQ    ПоискПоиск   
 ПрофильПрофиль   Войти и проверить личные сообщенияВойти и проверить личные сообщения   ВходВход 
Бег для "баб" и подготовка к марафону

Пользователей, посетивших тему за последние 24 часа: 0

На страницу Пред.  1, 2, 3 ... 43, 44, 45 ... 65, 66, 67  След.
На страницу
Ответить на тему  Список форумов Russian Italy -> Спорт и фитнесс
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
brombus
Писатель


Зарегистрирован: 01.02.2009
Сообщения: 314
Откуда: Недалече от Vicenz-ы


Сообщение Добавлено: 11 Мар 2019 14:42    Цитировать выделенный текст Ответить с цитатой

Lisakovskaya09 Мар 2019 17:06 писал(а):
Я тебе по секрету скажу, что кроме мотивации ничего не дисциплинирует. Ни запись в спорт зал, ни наличие инвентаря под рукой. Ни даже бодрящий зожевец под боком.
И самое сложное это именно осознание, что или навсегда, или можно даже не браться.

Знаешь, меня не раз посещали мысли о мотивации и всяком таком прочем, и вывод мною сделан следующий: занятие спортом должно приносить удовольствие. Чувствовать тяжесть железа в руках, чувствовать мышцы,"гудящие" после пары часов занятий - это ж наслажденье просто!
На мазохиста я не смахиваю?..
Мотивация, она volens nolens возникает (верней, активизирует желание поиметь удовольствие от обладания какой-либо железякою ) когда ловишь заинтересованные взгляды представительниц женскаго полу, обращённые на рэльеф собственных конечностей и тулова, кои смотрятся довольно выигрышно в сочетаньи со страшною мордой.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение 2  
brombus
Писатель


Зарегистрирован: 01.02.2009
Сообщения: 314
Откуда: Недалече от Vicenz-ы


Сообщение Добавлено: 11 Мар 2019 14:46    Цитировать выделенный текст Ответить с цитатой

Lisakovskaya09 Мар 2019 17:06 писал(а):
...бодрящий зожевец под боком.

Он, прости меня, только на кантование покрышек сподвигнуть может?
Эх, измельчала молодёжь...
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение   
brombus
Писатель


Зарегистрирован: 01.02.2009
Сообщения: 314
Откуда: Недалече от Vicenz-ы


Сообщение Добавлено: 11 Мар 2019 14:52    Цитировать выделенный текст Ответить с цитатой

Lisakovskaya09 Мар 2019 17:06 писал(а):
...самое сложное это именно осознание, что или навсегда, или можно даже не браться.

Ты весьма здравомыслящая девочка.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение   
Lisakovskaya
Заблокирован до 07:45 25 Май 2019
Генератор сообщений


Зарегистрирован: 18.01.2010
Сообщения: 13130
Откуда: Saransk - MILANO


Сообщение Добавлено: 11 Мар 2019 14:58    Цитировать выделенный текст Ответить с цитатой

brombus11 Мар 2019 14:42 писал(а):
Знаешь, меня не раз посещали мысли о мотивации и всяком таком прочем, и вывод мною сделан следующий: занятие спортом должно приносить удовольствие. Чувствовать тяжесть железа в руках, чувствовать мышцы,"гудящие" после пары часов занятий - это ж наслажденье просто!

Это не мотивация, а позитивное закрепление. Вполне закономерный гормональный процесс, заложенный в нас природой.
И удовольствие возникает далеко не сразу. Так же как и абонемент в зал не является залогом его посещения.
я оплатила 2 годовых абонемента в последнюю 5-ти летку. В первом зале была 1 раз, во втором 2. а сейчас я оплачиваю 2 абонемента в разные залы и в один хожу 2 раза в неделю, и во второй 4.
Удовольствие... честно? я почти год занималась и не было у меня никакого удовольствия от физической нагрузки. я об этом выше писала.
от забитых мышц никакого кайфа, а у новичков это практически неизбежно. от гудящих коленок на каблуке 12 см тоже не очень приятно.
_________________
https://www.instagram.com/alessia_sizova/
#лесикзожит #oleadieta #лесиккуралесик
Вернуться к началу
Посмотреть профиль   
brombus
Писатель


Зарегистрирован: 01.02.2009
Сообщения: 314
Откуда: Недалече от Vicenz-ы


Сообщение Добавлено: 11 Мар 2019 15:02    Цитировать выделенный текст Ответить с цитатой

Lisakovskaya11 Мар 2019 14:58 писал(а):
...от гудящих коленок на каблуке 12 см тоже не очень приятно.

Слава партии, мне эти ощущенья незнакомы!
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение   
Lisakovskaya
Заблокирован до 07:45 25 Май 2019
Генератор сообщений


Зарегистрирован: 18.01.2010
Сообщения: 13130
Откуда: Saransk - MILANO


Сообщение Добавлено: 11 Мар 2019 15:03    Цитировать выделенный текст Ответить с цитатой

brombus11 Мар 2019 14:46 писал(а):
Он, прости меня, только на кантование покрышек сподвигнуть может?

Да никто ни на что никого не сподвигнет, пока сам человек не хочет быть сподвинутым.
вон у моего мужа любимый спорт - лежание на диване на выносливость. марафонец практически в этой дисциплине.
И пофиг ему на то, что каждое утро жена тренируется. и никакие уговоры, личный пример и прочее не мотивируют человека оторвать попец от дивана.
_________________
https://www.instagram.com/alessia_sizova/
#лесикзожит #oleadieta #лесиккуралесик
Вернуться к началу
Посмотреть профиль   
Ян
Генератор сообщений


Зарегистрирован: 23.12.2004
Сообщения: 14541
Откуда: Mosca - Milano
Возраст:48

Сообщение Добавлено: 11 Мар 2019 15:08    Цитировать выделенный текст Ответить с цитатой

brombus11 Мар 2019 14:42 писал(а):
когда ловишь заинтересованные взгляды представительниц женскаго полу, обращённые на рэльеф собственных конечностей и тулова, кои смотрятся довольно выигрышно в сочетаньи со страшною мордой.


Дык любой гуру фитнеса заявляет, что единственная мотивация в фитнесе это повышение собственной сексуальной потребности.
никакие другие мотивы не работают
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение 1  
Lisakovskaya
Заблокирован до 07:45 25 Май 2019
Генератор сообщений


Зарегистрирован: 18.01.2010
Сообщения: 13130
Откуда: Saransk - MILANO


Сообщение Добавлено: 11 Мар 2019 15:13    Цитировать выделенный текст Ответить с цитатой

Ян11 Мар 2019 15:08 писал(а):
потребности.

востребованности, наверное Wink
_________________
https://www.instagram.com/alessia_sizova/
#лесикзожит #oleadieta #лесиккуралесик
Вернуться к началу
Посмотреть профиль 1  
Ян
Генератор сообщений


Зарегистрирован: 23.12.2004
Сообщения: 14541
Откуда: Mosca - Milano
Возраст:48

Сообщение Добавлено: 11 Мар 2019 15:20    Цитировать выделенный текст Ответить с цитатой

Lisakovskaya11 Мар 2019 15:13 писал(а):
Ян11 Мар 2019 15:08 писал(а):
потребности.

востребованности, наверное Wink


у кого-то потребность, а у кого востребованность lol lol
шучу, да она самая. требность проклятая ...
а все остальны мотивы, говорят, не работают
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение   
brombus
Писатель


Зарегистрирован: 01.02.2009
Сообщения: 314
Откуда: Недалече от Vicenz-ы


Сообщение Добавлено: 11 Мар 2019 15:21    Цитировать выделенный текст Ответить с цитатой

Lisakovskaya11 Мар 2019 14:58 писал(а):
Это не мотивация, а позитивное закрепление. Вполне закономерный гормональный процесс, заложенный в нас природой.

Я существо дикое, в теории не силён. Пусть будет закрепление. Главное, чтоб желанье терзать металлические изделия не пропадало!
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение   
Lisakovskaya
Заблокирован до 07:45 25 Май 2019
Генератор сообщений


Зарегистрирован: 18.01.2010
Сообщения: 13130
Откуда: Saransk - MILANO


Сообщение Добавлено: 11 Мар 2019 15:23    Цитировать выделенный текст Ответить с цитатой

Ян11 Мар 2019 15:20 писал(а):
у кого-то потребность, а у кого востребованность

Я бы даже предложила тост, чтоб потребность и востребованность всегда находили друг друга Very Happy

ну не знаю... у меня был несколько другой набор мотивашек. Но для большинства - да, соглашусь с гуру.
_________________
https://www.instagram.com/alessia_sizova/
#лесикзожит #oleadieta #лесиккуралесик
Вернуться к началу
Посмотреть профиль   
Ян
Генератор сообщений


Зарегистрирован: 23.12.2004
Сообщения: 14541
Откуда: Mosca - Milano
Возраст:48

Сообщение Добавлено: 11 Мар 2019 15:23    Цитировать выделенный текст Ответить с цитатой

Lisakovskaya11 Мар 2019 15:03 писал(а):

И пофиг ему на то, что каждое утро жена тренируется. и никакие уговоры, личный пример и прочее не мотивируют человека оторвать попец от дивана.


у него это называется "извращение волевого усилия" lol
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение   
Lisakovskaya
Заблокирован до 07:45 25 Май 2019
Генератор сообщений


Зарегистрирован: 18.01.2010
Сообщения: 13130
Откуда: Saransk - MILANO


Сообщение Добавлено: 11 Мар 2019 15:27    Цитировать выделенный текст Ответить с цитатой

brombus11 Мар 2019 15:21 писал(а):
Главное, чтоб желанье терзать металлические изделия не пропадало!

Главное, чтоб оно появилось.
_________________
https://www.instagram.com/alessia_sizova/
#лесикзожит #oleadieta #лесиккуралесик
Вернуться к началу
Посмотреть профиль   
Marianna
Познавший истину


Зарегистрирован: 05.03.2002
Сообщения: 37834
Откуда: Оз. Маджоре, Ломбардия
Возраст:48

Сообщение Добавлено: 11 Мар 2019 16:21    Цитировать выделенный текст Ответить с цитатой

Мотивации могут самыми разнообразными.

Меня лично на данном этапе мотивирует именно ожидание тех ощущений, которые я имею в процессе.

С секспотребностями-востребованностью уже все и без спорта ясно.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Skype 1  
OxanaLip
Постоянный участник


Зарегистрирован: 07.12.2017
Сообщения: 227
Откуда: Varese


Сообщение Добавлено: 11 Мар 2019 22:23    Цитировать выделенный текст Ответить с цитатой

я вчерась пробежала 16 км по нашим местным холмам, финишировала при награждении победителей и под сметание бутеров с нутеллой более шустрыми бегунами))
денек выдался прохладный, пасмурный с утра, просто отлично.
правда, сегодня все адски болит) Rolling Eyes
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение 2  
OxanaLip
Постоянный участник


Зарегистрирован: 07.12.2017
Сообщения: 227
Откуда: Varese


Сообщение Добавлено: 20 Мар 2019 18:48    Цитировать выделенный текст Ответить с цитатой

А что нужно сделать, чтобы получить certificato medico sportivo agonistico?
Это семейный врач дает? Какие нужны обследования сделать?
У меня семейный врач - мужик, если надо ЭКГ какое-нить сделать, то атас (
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение   
Marianna
Познавший истину


Зарегистрирован: 05.03.2002
Сообщения: 37834
Откуда: Оз. Маджоре, Ломбардия
Возраст:48

Сообщение Добавлено: 20 Мар 2019 19:44    Цитировать выделенный текст Ответить с цитатой

Нет, это платно в разных частных центрах или специализированных центрах.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Skype   
Lisakovskaya
Заблокирован до 07:45 25 Май 2019
Генератор сообщений


Зарегистрирован: 18.01.2010
Сообщения: 13130
Откуда: Saransk - MILANO


Сообщение Добавлено: 20 Мар 2019 22:56    Цитировать выделенный текст Ответить с цитатой

OxanaLip, а ты на соревновательную часть записалась? На страмилано?
Я с удовольствием приду поболеть за тебя, если хочешь.
_________________
https://www.instagram.com/alessia_sizova/
#лесикзожит #oleadieta #лесиккуралесик
Вернуться к началу
Посмотреть профиль   
OxanaLip
Постоянный участник


Зарегистрирован: 07.12.2017
Сообщения: 227
Откуда: Varese


Сообщение Добавлено: 20 Мар 2019 23:45    Цитировать выделенный текст Ответить с цитатой

Lisakovskaya20 Мар 2019 22:56 писал(а):
OxanaLip, а ты на соревновательную часть записалась? На страмилано?
Я с удовольствием приду поболеть за тебя, если хочешь.


привет! сууупер! Но я чот очканула на соревновательную идти и записалась на 10 км.
а еще буду участвовать 7 апреля в Milano Rely Marathon Very Happy

вот от соревновательных меня как раз отпугивает помимо моего непроф уровня еще этот сертификат. где его получать, в какой клуб бегунов вступать - когда читаю вводную к забегам или соревнованиям, там помимо сертификата требуется еще карта каких-то беговых или спорт клубов..
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение   
Lisakovskaya
Заблокирован до 07:45 25 Май 2019
Генератор сообщений


Зарегистрирован: 18.01.2010
Сообщения: 13130
Откуда: Saransk - MILANO


Сообщение Добавлено: 21 Мар 2019 08:41    Цитировать выделенный текст Ответить с цитатой

OxanaLip20 Мар 2019 23:45 писал(а):
вот от соревновательных меня как раз отпугивает помимо моего непроф уровня еще этот сертификат. где его получать, в какой клуб бегунов вступать - когда читаю вводную к забегам или соревнованиям, там помимо сертификата требуется еще карта каких-то беговых или спорт клубов..

Подожди когда юзер Ян заглянет в тему. Он точно все это знает, сертификат у него есть и он все расскажет.
_________________
https://www.instagram.com/alessia_sizova/
#лесикзожит #oleadieta #лесиккуралесик
Вернуться к началу
Посмотреть профиль   
Показать сообщения:   
Ответить на тему    Список форумов Russian Italy -> Спорт и фитнесс Часовой пояс: GMT + 2
На страницу Пред.  1, 2, 3 ... 43, 44, 45 ... 65, 66, 67  След.
Страница 44 из 67

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Время загрузки страницы: 1 сек.

Главная Форум Галерея Реклама Правила Администрация Случайный линк Wikitalia
Powered by phpBB / Updated and modded by romutis © 2002-2008 and by VD © 2008-2019