Главная Форум Галерея Реклама Правила Администрация Случайный линк Wikitalia  
От Администрации: темы о событиях на Украине перенесены в закрытый раздел Мобильная версия форума
Russian Italy
 РегистрацияРегистрация 
  FAQFAQ    ПоискПоиск   
 ПрофильПрофиль   Войти и проверить личные сообщенияВойти и проверить личные сообщения   ВходВход 
Тренажеры дома

Пользователей, посетивших тему за последние 24 часа: 0

На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6
Ответить на тему  Список форумов Russian Italy -> Спорт и фитнесс
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
Assiolo
Народный писатель


Зарегистрирован: 05.10.2008
Сообщения: 3475
Откуда: Реджо-Эмилия
Возраст:51

Сообщение Добавлено: 03 Дек 2016 18:36    Цитировать выделенный текст Ответить с цитатой

Ходьбу и бег я предпочитаю на природе. Велосипед, вообще, тоже на природе, но велотренажёр удобен тем, что его можно поставить перед компьютером или телевизором и просматривать видео не сидя, а крутя педали. И читать я умудрялась на велотренажёре.
А ещё в сети можно найти много видео, снятых во время настоящих велосипедных поездок, и заниматься, представляя себе, что ты сам там проезжаешь.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение 2  
Breloo
Новичок


Зарегистрирован: 07.02.2017
Сообщения: 2
Откуда: Тула


Сообщение Добавлено: 07 Фев 2017 10:20    Цитировать выделенный текст Ответить с цитатой

Не люблю заниматса вдома, даже элементарно прес покачать лень. А вот в зале совсем другое дело. Не знаю почему так.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение   
DS-SPB
BANNED


Зарегистрирован: 08.07.2005
Сообщения: 3318
Откуда: Россия


Сообщение Добавлено: 07 Фев 2017 11:33    Цитировать выделенный текст Ответить с цитатой

Я с 16 до 20 качал железки в зале, с 20 до 24 пил пиво Smile - что интересно: мясо пошло в рост именно в эти годы (правда, рука об руку с жиром Smile) с чем это связано - не знаю, потом снова (с 24 до 28 ) качал железки в зале + бегал по утрам + отжимался-выпрыгивал + пресс (ноги под батарею Smile) дома - это было во Флоренции, потом с 28 до 39 был период вообще 100% воркаута (брусотурникменства Smile) - только улица, только хардкор. Бег в -25 - это и правда довольно-таки хардкористо. Smile, но дома уже не качался. Потом, в 39 решил, что только воркаут - это спортивный онанизм и вернулся в зал. Уже почти восстановил прежние показатели в жиме лежа (110 х 10). По своему опыту могу сказать, что воркаут, конечно же, приятен и полезен, но более-менее все основные группы мышц на рост массы и силы можно прокачать только в зале. Дома по-прежнему не качаюсь в принципе.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль   
Karter
Новичок


Зарегистрирован: 18.02.2017
Сообщения: 18
Откуда: Росиия
Возраст:34

Сообщение Добавлено: 20 Фев 2017 09:29    Цитировать выделенный текст Ответить с цитатой

Тренажер конечно хорошо, но бегать на свежем воздухе - гораздо лучше!
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение   
Bassket
Новичок


Зарегистрирован: 05.01.2020
Сообщения: 1
Откуда: Севастополь
Возраст:28

Сообщение Добавлено: 14 Апр 2020 06:58    Цитировать выделенный текст Ответить с цитатой

Покупка абонемента в спортзал не входит в мои планы, а привести себя в порядок очень хочется, подскажите, что нужно купить для домашнего спортзала и с каких упражнений лучше начать.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение   
Emilia Galotti
Матерый писатель


Зарегистрирован: 12.10.2008
Сообщения: 548



Сообщение Добавлено: 14 Апр 2020 12:20    Цитировать выделенный текст Ответить с цитатой

Резинки короткие и длинные, фитнес мяч, прыгалки, коврик. Гантели (лучше с блинами) и в идеале штангу или body pump и еще гиря/и. Еще есть наборы классные, в РФ rakamafa - резинки с хватами и грифом

Упражнения с резинками, например, valentinalequeux в истаграм.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение 1  
Сообщение модератора









Сообщение Добавлено: 14 Апр 2020 13:24   

Bassket14 Апр 2020 06:58 писал(а):
Покупка абонемента в спортзал не входит в мои планы, а привести себя в порядок очень хочется, подскажите, что нужно купить для домашнего спортзала и с каких упражнений лучше начать.


Аватар пользователя удален, так как не отвечает правилам форума.
Реклама на форуме платная, тарифы более чем гуманные, ознакомиться с ними можно у Администратора сайта.
Вернуться к началу
  
Показать сообщения:   
Ответить на тему    Список форумов Russian Italy -> Спорт и фитнесс Часовой пояс: GMT + 2
На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6
Страница 6 из 6

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Время загрузки страницы: 0 сек.

Главная Форум Галерея Реклама Правила Администрация Случайный линк Wikitalia
Powered by phpBB / Updated and modded by romutis © 2002-2008 and by VD © 2008-2020