Главная Форум Галерея Реклама Правила Администрация Случайный линк Wikitalia  
От Администрации: темы о событиях на Украине перенесены в закрытый раздел Мобильная версия форума
Russian Italy
 РегистрацияРегистрация 
  FAQFAQ    ПоискПоиск   
 ПрофильПрофиль   Войти и проверить личные сообщенияВойти и проверить личные сообщения   ВходВход 
Даешь худеть вместе-13

Пользователей, посетивших тему за последние 24 часа: 0

На страницу Пред.  1, 2, 3 ... 67, 68, 69
На страницу
Ответить на тему  Список форумов Russian Italy -> Между нами, девочками
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
tatianamaoloni
Народный писатель


Зарегистрирован: 14.05.2011
Сообщения: 3574
Откуда: резидент провинции Ареццо, живу в Кьянти, пров.Сиена LED-FLR
Возраст:41

Сообщение Добавлено: 29 Июл 2020 22:09    Цитировать выделенный текст Ответить с цитатой

Solena29 Июл 2020 21:46 писал(а):
Ksy5929 Июл 2020 21:03 писал(а):
По итогу: - 7,2 кг с 5 месяцев.

Так это же шикарный результат!

терпение и труд в е перетрут... Exclamation Если Ксю сразу же после карантина принялась упорно искать работу, все же ее нашла и уже работает в это непростое время с маленьким ребёнком, что ей стоит кушать меньше Very Happy
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение 1  
<Ирина>
Модератор
Летописец


Зарегистрирован: 18.06.2007
Сообщения: 26090
Откуда: Belarus-Italia


Сообщение Добавлено: 29 Июл 2020 23:04    Цитировать выделенный текст Ответить с цитатой

Solena29 Июл 2020 17:22 писал(а):
Вы и в такое пекло бегаете? Я второй день хожу вокруг велотренажера... Не, не могу сесть. Это же самоубийство
я в обед, в самое пекло, вышла и 12 минут быстрым шагом ходила, при темп. +30-31. Жарко, но терпимо. 12 минут - потому что обед короткий, полчаса, и поесть надо успеть. Думаю, хоть пять, хоть 10 минут да пройдусь, а то постоянно пришитой к компу сидеть невозможно, глаза в кучу и попа (старательно качаемая в зале) уплощается на глазах. lol
Завтра опять пойду, всё лучше, чем ничего.
Вечером палестра, там прохладно.
_________________
It always seems impossible until it’s done.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Skype 1  
Танечка
Неистребимый оптимист


Зарегистрирован: 03.11.2011
Сообщения: 10330
Откуда: Milano
Возраст:42

Сообщение Добавлено: 29 Июл 2020 23:10    Цитировать выделенный текст Ответить с цитатой

А я сегодня герой, пошла в бассейн, плавала час. Еле вылезла из воды от усталости, вода прохладненькая, кайф, людей почти нет.
Моя проблема - постоянство, то пятое, то десятое и я сбиваюсь с ритма.
_________________
Сдержал слово - молодец!
А ведь могло и вырваться...
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение 2  
Veron
Почетный писатель


Зарегистрирован: 02.02.2007
Сообщения: 5617
Откуда: Харьков - Киев - Салерно
Возраст:46

Сообщение Добавлено: 29 Июл 2020 23:26    Цитировать выделенный текст Ответить с цитатой

Я пока продолжаю ходить в палестру - там кондишники, конечно, работают на грани "чтоб копыта сразу не отбросить", совсем минимальная разница с температурой за бортом. А еще у нас нововведение - между тренажерами обязали перемещаться в масках Evil or Very Mad . Хотя кто там его соблюдает. Но народ от греха держит маски под бородой или на локте.
_________________
Невозможно кораблю без Америки
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение   
OxanaLip
Матерый писатель


Зарегистрирован: 07.12.2017
Сообщения: 857
Откуда: подМиланье


Сообщение Добавлено: 30 Июл 2020 17:35    Цитировать выделенный текст Ответить с цитатой

спасибо всем за рецепт интегральный рис+лосось+авокадо, это так вкусно, второй день ем на обед, и не могу остановиться Very Happy
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение   
Ksy59
Заслуженный писатель


Зарегистрирован: 06.06.2014
Сообщения: 1809
Откуда: Пермь


Сообщение Добавлено: 31 Июл 2020 09:18    Цитировать выделенный текст Ответить с цитатой

Вот про то, что просто от физкультуры и физического труда не худеют, это точно! Я на прошлой работе упахивалась иногда так, что коленки от усталости дрожали, кушала нормально, примерно на 1800 kl и практически не пила -вес стоял, не рос и не падал. Как только рацион сократила, даже без нагрузки, вес понемногу начал падать. А вот в рабочие дни, просто за день до 500 грамм уходит, но тут важно не нажирать их вечером.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение 4  
anichka
Почетный писатель


Зарегистрирован: 30.04.2008
Сообщения: 9708
Откуда: RUSSIA-ITALIA


Сообщение Добавлено: 02 Авг 2020 13:32    Цитировать выделенный текст Ответить с цитатой

Лаврентий26 Июл 2020 09:59 писал(а):
мышцы поднакачались


Мышцы за один день не накачаются), они воспаляются от нагрузки и задерживают воду, отсюда и привес.
_________________
Я исключительно терпелива, если в конечном итоге все выйдет по-моему. М. Тэтчер
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение 3  
anichka
Почетный писатель


Зарегистрирован: 30.04.2008
Сообщения: 9708
Откуда: RUSSIA-ITALIA


Сообщение Добавлено: 02 Авг 2020 13:48    Цитировать выделенный текст Ответить с цитатой

Solena29 Июл 2020 17:22 писал(а):
Я второй день хожу вокруг велотренажера... Не, не могу сесть. Это же самоубийство


Меня подташнивает только от одного вида вогаторе мужа в домашней палестре. А муж 5 раз в неделю по 1,5 часа тренит, с марта. Продолжает не взвешиваться, смотрит по объемам, думаю, похудел уже кг на 15. Респект, чё, и это человек, ненавидящий спорт с детства Cool
_________________
Я исключительно терпелива, если в конечном итоге все выйдет по-моему. М. Тэтчер
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение 4  
Винни71
Познавший истину


Зарегистрирован: 26.05.2007
Сообщения: 54731
Откуда: Москва/деревня близ Кремоны
Возраст:48

Сообщение Добавлено: 02 Авг 2020 13:54    Цитировать выделенный текст Ответить с цитатой

anichka02 Авг 2020 13:32 писал(а):
Лаврентий26 Июл 2020 09:59 писал(а):
мышцы поднакачались


Мышцы за один день не накачаются), они воспаляются от нагрузки и задерживают воду, отсюда и привес.

А вот оно в чем дело. А то у меня тоже после поездок привес который потом проходит.
_________________
Нет ничего хуже, чем делать правильный выбор против собственной воли. (Фунтик)
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение   
Clelia
Генератор сообщений


Зарегистрирован: 20.09.2009
Сообщения: 10768
Откуда: Подмиланье


Сообщение Добавлено: 02 Авг 2020 14:06    Цитировать выделенный текст Ответить с цитатой

Я решила на 1500 калориях суточных попробовать привести вес в форму, уже почти неделю примерно заношу в MyfFitnessPal все, что ем, пока отвеса ни на грамм нет, но я тертый калач lol , помню, что первые результаты появляются дней через 10 . Вчера начитавшись про крылья, сделала 10 обратных отжиманий у ванны Cool и 30 от стены, понимаю, что это мизер, но главное нАчать Razz
_________________

Немного здравого смысла, немного терпимости, немного чувства юмора и можно очень уютно устроиться на этой планете ( С. Моэм)
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение 4  
anichka
Почетный писатель


Зарегистрирован: 30.04.2008
Сообщения: 9708
Откуда: RUSSIA-ITALIA


Сообщение Добавлено: 02 Авг 2020 14:43    Цитировать выделенный текст Ответить с цитатой

Clelia02 Авг 2020 14:06 писал(а):
пока отвеса ни на грамм нет


Это организм сопротивляется, но мы ведь знаем, кто победит, не сдаваться Wink
_________________
Я исключительно терпелива, если в конечном итоге все выйдет по-моему. М. Тэтчер
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение   
<Ирина>
Модератор
Летописец


Зарегистрирован: 18.06.2007
Сообщения: 26090
Откуда: Belarus-Italia


Сообщение Добавлено: 02 Авг 2020 14:56    Цитировать выделенный текст Ответить с цитатой

Clelia02 Авг 2020 14:06 писал(а):
Я решила на 1500 калориях суточных попробовать привести вес в форму, уже почти неделю примерно заношу в MyfFitnessPal все, что ем, пока отвеса ни на грамм нет, но я тертый калач lol , помню, что первые результаты появляются дней через 10 . Вчера начитавшись про крылья, сделала 10 обратных отжиманий у ванны Cool и 30 от стены, понимаю, что это мизер, но главное нАчать Razz
молодец, с почином!
Но 10 отжиманий - это мало, при любом упражнении на похудение, а не наращивание мышц, повторов должно быть минимум 12, лучше 15. И так три серии лучше 4.
_________________
It always seems impossible until it’s done.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Skype 1  
Показать сообщения:   
Ответить на тему    Список форумов Russian Italy -> Между нами, девочками Часовой пояс: GMT + 2
На страницу Пред.  1, 2, 3 ... 67, 68, 69
Страница 69 из 69

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Время загрузки страницы: 0 сек.

Главная Форум Галерея Реклама Правила Администрация Случайный линк Wikitalia
Powered by phpBB / Updated and modded by romutis © 2002-2008 and by VD © 2008-2020