Предыдущая тема
:: Следующая тема |
Автор |
Сообщение |
evridika Модератор Познавший истину
Зарегистрирован: 22.01.2003 Сообщения: 41299
|
Добавлено: 16 Сен 2020 11:32 |
|
|
Elektra писал(а): | evridika писал(а): | по МР не получается, т. к. нет времени отдельно себе готовить. |
А семью не пробовала так же кормить? Там нормальные рецепты в принципе, мои жруть. | У меня дети не едят всяких радиккио, брокколи, капуст и пр. Сын есть полбу, дочь нет. Рыбу тоже не всю. Зеленую фасоль со скрипом, яйца тоже. Зато вот гречку едят, но от нее воротит нос муж. Я себе просто порции привычной еды немного сократила и стараюсь с простыми углеводами не перебарщивать. Мне проще километров набегать, чем выкручиваться на кухне.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Polundra Мракобес
Зарегистрирован: 27.04.2002 Сообщения: 18583 Откуда: Санкт-Петербург
|
Добавлено: 16 Сен 2020 11:33 |
|
|
evridika писал(а): | Обозначилась талия, вспомнила, какие у меня на самом деле ноги ну и разное по мелочи |
Я наконец узнала себя в лицо В моем случае -5 кг=- 5 лет.
(Задумчиво) а вот если на 20 кг похудеть... _________________ "Содержательная дискуссия между нами невозможна, поэтому предлагаю сразу перейти ко взаимным оскорблениям".
|
|
Вернуться к началу |
|
|
evridika Модератор Познавший истину
Зарегистрирован: 22.01.2003 Сообщения: 41299
|
Добавлено: 16 Сен 2020 11:35 |
|
|
Винни71 писал(а): | Как у меня... а на фотке не видно лишего веса.
Хотя там наверное уже 65, не 70. | Уже не 70, но еще не 65
|
|
Вернуться к началу |
|
|
evridika Модератор Познавший истину
Зарегистрирован: 22.01.2003 Сообщения: 41299
|
Добавлено: 16 Сен 2020 11:37 |
|
|
Virgola писал(а): |
(Задумчиво) а вот если на 20 кг похудеть... |
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Solena Девушка на танке
Зарегистрирован: 07.12.2003 Сообщения: 73004 Откуда: Барнаул - Nonantola (Modena) Возраст:49
|
Добавлено: 16 Сен 2020 11:42 |
|
|
evridika писал(а): | Винни71 писал(а): | Как у меня... а на фотке не видно лишего веса.
Хотя там наверное уже 65, не 70. | Уже не 70, но еще не 65 |
А где фотка?
Для меня идеальный вес в нынешнем возрасте - 67-68 кг. В локдаун я зашла с 72, а выползла с 78,5. Сейчас 76 _________________ Где-то сейчас стреляют, где-то преследуют людей, бросают в тюрьмы, мучают, убивают, где-то растаптывают кусок мирной жизни, а ты сидишь здесь, знаешь обо всем и не в силах что-либо сделать...
Э. М. Ремарк
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Винни71 Познавший истину
Зарегистрирован: 26.05.2007 Сообщения: 75435 Откуда: Москва/деревня близ Кремоны Возраст:52
|
Добавлено: 16 Сен 2020 11:46 |
|
|
Эври, главное ноги стройные. У меня и в 58 были не ноги, а чертиче... _________________ Нет ничего хуже, чем делать правильный выбор против собственной воли. (Фунтик)
|
|
Вернуться к началу |
|
|
evridika Модератор Познавший истину
Зарегистрирован: 22.01.2003 Сообщения: 41299
|
Добавлено: 16 Сен 2020 11:49 |
|
|
У меня талия была всегда чертиче. Ну яблоко, что с меня взять.
Солена, фото нет, т. к. на голове "ужос", не дойду до парикмахера. Надо покопаться, в компе где-то есть селфи из спортзала в первый день, я месяц в феврале отходила. А в 70 я и не фоталась. Разница больше в самочувствии ощущается, чем визуально. У меня даже по горам получалось бодро скакать, не уставая вообще. Даже вверх , а не только по маршрутам для пенсов.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Lisakovskaya Генератор сообщений
Зарегистрирован: 18.01.2010 Сообщения: 24167 Откуда: Saransk - MILANO Возраст:34
|
Добавлено: 16 Сен 2020 11:55 |
|
|
У меня не меларосса но за за 2 недели учета калорий расклад такой:
за 14 дней отвес 2,5кг.
ровно по 1,25 кг в неделю.
при этом я побывала в гораx с совершенно безудержным зажором и на выходных не ограничивала алкоголь.
ну и в общем-то не ограничивала себя лишнего, но все строго учитывала.
в последние 3 дня готовила не я, но питалась очень легко, так что отвес детектед, но учет калорий был не строгий.
подымываю потихоньку начать входить в очередное голодание. мне перед пасxой очень зашло. думаю сейчас зайдет еще лучше.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Винни71 Познавший истину
Зарегистрирован: 26.05.2007 Сообщения: 75435 Откуда: Москва/деревня близ Кремоны Возраст:52
|
Добавлено: 16 Сен 2020 12:05 |
|
|
Lisakovskaya писал(а): | потихоньку начать входить в очередное голодание. мне перед пасxой очень зашло. |
Чего там зашло, если ты в весе потом прибавила? _________________ Нет ничего хуже, чем делать правильный выбор против собственной воли. (Фунтик)
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Lisakovskaya Генератор сообщений
Зарегистрирован: 18.01.2010 Сообщения: 24167 Откуда: Saransk - MILANO Возраст:34
|
Добавлено: 16 Сен 2020 12:11 |
|
|
Винни71 писал(а): | Чего там зашло, если ты в весе потом прибавила? |
Я бы в весе прибавила абсолютно точно также и не из-за голодания, а из-за того что жрала как не в себя и из физической активности имела только маршрут кровать-душ-холодильник-диван-холодилник-диван-холодильник-туалет-кровать, на целых 120 шагов в сутки.
а вот от голодания просто волшебное чувство легкости и комфорта, прилив сил и энергии. вес в голодании вообще вопрос второстепенный.
время освободившееся от еды очень хорошо тратить на глубокие медитации или что-то полезное в быту.
ну или даже просто книжечку почитать или что-то новое освоить.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
OxanaLip Заслуженный писатель
Зарегистрирован: 07.12.2017 Сообщения: 1684 Откуда: подВарезье
|
Добавлено: 16 Сен 2020 12:41 |
|
|
Я поняла, что нужны весы на кухню, чтобы взвешивать граммы готового продукта. На что обратить внимание? Сгодятся самые дешёвые?
|
|
Вернуться к началу |
|
|
evridika Модератор Познавший истину
Зарегистрирован: 22.01.2003 Сообщения: 41299
|
Добавлено: 16 Сен 2020 12:48 |
|
|
У меня весы с амазона за 10 евро, купленные 100 лет назад. Но я только пасту взвешиваю и ингредиенты для тортиков. А так просто ем чуть меньше и без добавок/перекусов.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
OxanaLip Заслуженный писатель
Зарегистрирован: 07.12.2017 Сообщения: 1684 Откуда: подВарезье
|
Добавлено: 16 Сен 2020 12:52 |
|
|
Marianna писал(а): |
О, спасибо!
Слушай, а всякие новомодные опции "музЫка", "карты" (на поиграть в компашке) - они нужные? |
На выходных знакомый хвалил свои часы гармин фораннер, они типа для триатлона, велик, бег и бассейн. Для велика мне понра, что они автоматом записывают твой маршрут в жыпыэс треке. И скорость, километры, все разом. При этом не нужно переставлять на вел вроде. С руки все пишут
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Марина39 BANNED
Зарегистрирован: 19.09.2009 Сообщения: 4990 Откуда: Генуя
|
Добавлено: 16 Сен 2020 12:53 |
|
|
Lisakovskaya писал(а): | Винни71 писал(а): | Чего там зашло, если ты в весе потом прибавила? |
Я бы в весе прибавила абсолютно точно также и не из-за голодания, а из-за того что жрала как не в себя и из физической активности имела только маршрут кровать-душ-холодильник-диван-холодилник-диван-холодильник-туалет-кровать, на целых 120 шагов в сутки.
а вот от голодания просто волшебное чувство легкости и комфорта, прилив сил и энергии. вес в голодании вообще вопрос второстепенный.
время освободившееся от еды очень хорошо тратить на глубокие медитации или что-то полезное в быту.
ну или даже просто книжечку почитать или . | .. или снова в "короновирусе- ХХ" пожелать всем непохожим (духом) на тебя сдохнуть ..
|
|
Вернуться к началу |
|
1 |
|
|
Lisakovskaya Генератор сообщений
Зарегистрирован: 18.01.2010 Сообщения: 24167 Откуда: Saransk - MILANO Возраст:34
|
Добавлено: 16 Сен 2020 13:20 |
|
|
Марина39 писал(а): | .. или снова в "короновирусе- ХХ" пожелать всем непохожим (духом) на тебя сдохнуть .. |
дык мне на это времени всегда хватает, я ж могу пожелать сдохнуть всем со мной несогласным уминая устриц с шампанским, вникая в перепетии очередного рабочего проекта в телефонной конференции, на рекламе между сериями любимого серриала.
да че уж греха таить даже в медитации могу посылать испепеляющие кармические лучи с проклятиями
п. с. и самое приятное, что частенько долетает ведь. особенно до всяческих обидчиков.
Последний раз редактировалось: Lisakovskaya (16 Сен 2020 13:22), всего редактировалось 1 раз
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Solena Девушка на танке
Зарегистрирован: 07.12.2003 Сообщения: 73004 Откуда: Барнаул - Nonantola (Modena) Возраст:49
|
Добавлено: 16 Сен 2020 13:21 |
|
|
Марина, а к чему этот непонятный вброс? Не проще ли завести дома обычную плевательницу?
Приглашаю всех делиться здесь своими достижениями/неудачами, а не ядом _________________ Где-то сейчас стреляют, где-то преследуют людей, бросают в тюрьмы, мучают, убивают, где-то растаптывают кусок мирной жизни, а ты сидишь здесь, знаешь обо всем и не в силах что-либо сделать...
Э. М. Ремарк
|
|
Вернуться к началу |
|
|
<Ирина> Модератор Летописец
Зарегистрирован: 18.06.2007 Сообщения: 28379 Откуда: Belarus-Italia
|
Добавлено: 16 Сен 2020 13:25 |
|
|
Мои килы пока на месте. Но! Я вчера возобновила походы в палестру, намерена продолжать. Никак не могу определиться, к какой диете пристроиться. _________________ It always seems impossible until it’s done.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
evridika Модератор Познавший истину
Зарегистрирован: 22.01.2003 Сообщения: 41299
|
Добавлено: 16 Сен 2020 13:47 |
|
|
<Ирина> писал(а): | Никак не могу определиться, к какой диете пристроиться. | Судя по тренду - к МР
|
|
Вернуться к началу |
|
|
evridika Модератор Познавший истину
Зарегистрирован: 22.01.2003 Сообщения: 41299
|
Добавлено: 16 Сен 2020 13:51 |
|
|
Кстати, Ира, есть такой журнальчишко, Sano e Leggero называется. Бумажный, из газетного киоска. Его, если я не путаю, МР как раз выпускает. И там иногда неплохие диет. рецепты попадаются. Указано кол-во калорий, сколько вешать в граммах, есть меню на неделю и т. д. Я иногда его покупаю. Хозяин киоска всегда мне ухмыляется, когда журнальчик подает. Говорю ему, что покупаю только для чтения Не все номера удачные, но в принципе мне нра.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Elektra Почетный писатель
Зарегистрирован: 04.10.2014 Сообщения: 9484 Откуда: Verona Возраст:49
|
Добавлено: 16 Сен 2020 14:06 |
|
|
evridika писал(а): | <Ирина> писал(а): | Никак не могу определиться, к какой диете пристроиться. | Судя по тренду - к МР |
Для нее там глютена много. Ну или можно заменять пасту и полбу на рис, поленту и картошку.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
|