Зарегистрирован: 26.05.2007 Сообщения: 83079 Откуда: Москва/деревня близ Кремоны Возраст:54
Добавлено: 22 Авг 2023 00:34
Елка-Палка писал(а):
теперь мороженое с пирожными запросто могу не есть. И шоколад тоже. Если и не особенно похудею, так хоть деньги сэкономлю.
Хорош мне голову морочить. Что значит " похудею/ не похудею" ? Ты вчера что ли аутотренинг начала? Отвечать не обязательно. _________________ Ответ на все ваши "я не понимаю, почему ты...": дура потому что.
Что значит " похудею/ не похудею" ? Ты вчера что ли аутотренинг начала? Отвечать не обязательно.
На такие бессвязные вопросы и захочешь - так и не ответишь.
Я не иду на форум с тем, что "вчера начала". Смотрю, что и многие другие поступают также, поэтому нередко их рекомендации мне оказываются полезными. _________________ «Всё, что вы скажете, может быть переведено против вас!» (неизвестный доброжелательный переводчик)
Зарегистрирован: 14.05.2011 Сообщения: 5909 Откуда: резидент провинции Ареццо, LED-FLR Возраст:46
Добавлено: 22 Авг 2023 08:13
Винни71 писал(а):
Елка-Палка писал(а):
Пропускаешь в постах самое главное
Да чего же я пропустила? Нужно привыкнуть к здоровой пище, типа макарон без ничего и будет мне счастье., потому что заталкивать их в себя то ещё удовольствие, проще голодной спать пойти.
скорее нужно привыкать к здоровой пище, чтоб кушать только чтоб утолить голод, а не только для удовольствия. В жизни полно и других удовольствий.
Если не хочется хлеба, мяса, персика, а вместо тянет на шаверну и кусок торта -это уже излишество. Привычка употреблять сахар, много соли , много мучного - это своего рода наркотическая зависимость, как и алкоголь с никотином. Нужно перебороть период абстиненции. И потом не будет тянуть на сладкое ( обычное пирожное будет слишком сладким, невкусным) . Достаточно один раз " соскочить с иглы". Да, сложно . (Наркоманам ещё тяжелее)
Поэтому я давно и говорю, что всегда легче просто употреблять полезные продукты.
Это все давно знают: полностью исключить сахар, много фруктов и овощей, натуральное мясо, курица, рыба, минимум макарон ( до 60 гр сухих) и хлеба. Хочешь что-нибудь съесть-съешь яблочко или абрикос.
Зарегистрирован: 26.05.2007 Сообщения: 83079 Откуда: Москва/деревня близ Кремоны Возраст:54
Добавлено: 22 Авг 2023 08:26
Елка-Палка писал(а):
не иду на форум с тем, что "вчера начала
И не поняла похудела ты или нет?
Мне лично надоело разгадывать ребусы твои. Я просто признаю, что ты супер-пупер молодец и всё. _________________ Ответ на все ваши "я не понимаю, почему ты...": дура потому что.
Зарегистрирован: 27.04.2002 Сообщения: 19279 Откуда: Санкт-Петербург
Добавлено: 22 Авг 2023 09:26
А мне подарили эллипсоид.
Начиталась про них и вдохновилась, что щас как похудею!
Правда, сначала его надо собрать _________________ "Содержательная дискуссия между нами невозможна, поэтому предлагаю сразу перейти ко взаимным оскорблениям".
Зарегистрирован: 26.05.2007 Сообщения: 83079 Откуда: Москва/деревня близ Кремоны Возраст:54
Добавлено: 22 Авг 2023 10:23
evridika писал(а):
От "яблочек" хочется не есть, а прямо жрать вообще-то даже еще больше.
Не все в принципе испытывают чувство голода часто и/или сильно. Я пока не поняла, то ли это индивидуальные особенности, то ли у тех, кто не может без еды нарушен обмен веществ из-за злоупотребления сладким.
Тетенька на видео говорит, что желание наеться сладким впрок, это эволюционный механизм. Но если оно и так, то явно есть люди, которые на более высокой ступени развития находятся. И это не я.
Сейчас как-то резко сдвинулись рамки "объедаться". Или они давно сдвинулись, а я не заметила. Как бы в советское время ежедневный чаёк на работе с печенками или зефиром не считался преступлением. Да и в постсоветское ващето тоже. Как и сладкие завтраки. _________________ Ответ на все ваши "я не понимаю, почему ты...": дура потому что.
Весида, "диетологи выписывают" это в какой стране? В Италии? Я что-то сомневаюсь, что в Италии его выписывают не диабетикам и людям без тяжёлой формы ожирения. В России не выписывают. Российское клиническое исследование семаглутида (препарат российского производства) только началось этим летом.
В Европе препарат выписывают диетологи-эндокринологи уже при 2 степени ожирения, это ИМТ 35,0–39,9. При 3 степени уже делают барражирование и шунтирование желудка компенсируемое государством. В Италии в том числе
Знаю, что с ноября прошлого года датчане перестали поставлять свой Оземпик ( у препарата много названий, зависит от производителя) в Россию. Как его принимали и принимают, выписывают в России я не в курсе, я там не живу. Говорят в России много лекарств можно без рецепта приобрести?
Зарегистрирован: 26.05.2007 Сообщения: 83079 Откуда: Москва/деревня близ Кремоны Возраст:54
Добавлено: 22 Авг 2023 10:28
Кстати, интересно, кто съедает все эти сладости, которые на полках магазинах лежат? Дети?
У меня для взрослые заказывают только печенье, редко какую-нибудь булочку, думаю, к завтраку. Летом мороженое. Зимой шоколад черый. Всё.
Правда, йогурты с сахаром тоже покупают. Но это прямо максимум.
Детям раз в неделю берут сладкое в очень ограниченном количестве. Типа один киндерсюрприз и упаковку молочных десертов.
Кто ест все эти конфеты, тортики, десерты? Может, толстуны кормят кондитеров, съедая все тоннами? _________________ Ответ на все ваши "я не понимаю, почему ты...": дура потому что.
Винни71, ты много нервничаешь? Ты пробовала сдать анализ на инсулинорезистетность?
Если организм в стрессе, то идет повышенный выброс кортизола. Он в свою очередь повышает выброс инсулина и повышение сахара в крови. Это ведет к повышению аппетита и тяги к сладкому. Если у человека много переживаний по любому поводу, есть смысл проверить организм на количество кортизола.
Детям мороженое покупают не столько в супермаркете, сколько в барах. Это часть развлекательной программы: пошли на пляж, в бассейн, в тематический парк, погулять - и что, не купите ребенку мороженое? заодно себе пиво и отдохнуть за столиком.
Шоколад можно купить кило за раз - и выдавать ребенку понемногу. Перед тренировкой, например. Раз в месяц дети ходят на ДР, а еще в гости к друзьям или родным. Дети лет с 12 у нас постоянно сами себе покупают фанту, чипсы и сладкие батончики. В хорошие кондитерские по выходным очередь за тортами и пирожными: несут на обед родным.
В нашей деревенской кондитерской вкусная продукция. Еще до 9 утра разбирают. Кстати, когда-то я туда ходила, а потом перепрограммировала себя - раз в год теперь хожу, больше для разнообразия, чем от желания сладкого.
А еще в Милане есть фирменные магазины конфет, самый шик - покупать в них редкие сорта, которых в супере не бывает.
Это все примеры к тому, что очень много сладостей продается вне супермаркетов и их часто покупают лично (не в заказах шопперам), потому что это целый процесс исключительно для удовольствия. _________________ «Всё, что вы скажете, может быть переведено против вас!» (неизвестный доброжелательный переводчик)
Это все давно знают: полностью исключить сахар, много фруктов и овощей, натуральное мясо, курица, рыба, минимум макарон ( до 60 гр сухих) и хлеба. Хочешь что-нибудь съесть-съешь яблочко или абрикос.
Фруктоза вреднее сахарозы, поэтому с «много фруктов» надо поосторожней. Она провоцирует висцеральное ожирение.
vesida1, спасибо за полезную инфу. А он у Вас прям в аптеках продается? _________________ "Если выпало в Империи родиться, лучше жить в глухой провинции у моря".
Иосиф Бродский
"Чем дальше уходит время, тем более милым оно представляется".
Александр Ширвиндт
То, что блестит в телевизоре, на деле оказывается ржавой рухлядью".
Как бы в советское время ежедневный чаёк на работе с печенками
А ты вспомни, как выглядели женщины 40-50 лет в те времена. Мне кажется, что в массе сейчас народ выглядит лучше. То есть, если грубо, то наши мамы выглядели лучше наших бабушек, а мы - лучше наших мам в одном и том же возрасте. Сколько женщин массово занимались хотя бы спортом в те времена? Могу ошибаться, но спортом обычно занималась молодежь, а 40-50...ну я не знаю.
скорее нужно привыкать к здоровой пище, чтоб кушать только чтоб утолить голод, а не только для удовольствия. В жизни полно и других удовольствий.
.
Ну вкусно поесть и поспать- это прям базовые, от них никуда не денешься. А другие- это какие? И чтоб прям полно?
Я знаю, что скажет Таня. Слово на букву сэ И понесется волна по морю.
Ну для буквы сэ надо кооперироваться с ещё одним человеком, как минимум Ну ок. А остальное "полно"- это что?
А тут сам решил и сам намазал условную нутеллу на булку - и радость, на диванчик прилег- и счастье. Что - то равноценное и такое же простое разве есть?
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
FAQ
Поиск
Регистрация
Профиль
Войти и проверить личные сообщения
Вход
