Зарегистрирован: 01.02.2009 Сообщения: 1700 Откуда: Недалече от Vicenz-ы
Добавлено: 28 Сен 2021 11:19
evridika писал(а):
Бромбус, иногда не хочется лопатить тонны инфы, а обратиться к специалистам и быстро получить то, что надо. Неприятно, когда платишь, а кто-то лажает. Да, меню наверное, занудное, зато, подозревпю, блюда быстро готовятся - тоже плюс, имхо. А чем макароны не угодили? В диетах они есть, ну не корыто, конечно - тарелочка
Понятно. Лень-мать...
Думаю, лучше потратить немного времени на добывание полезной информации, чем отдавать свои кровные какому-нибудь шарлатану, с умным видом видом дающему тебе бестолковые советы.
Макароны? Почти всё полезное при помоле пшеницы остаётся в отрубях. Каши гораздо лучше.
Зарегистрирован: 18.01.2010 Сообщения: 24474 Откуда: Saransk - MILANO Возраст:35
Добавлено: 28 Сен 2021 11:59
Шарлатану деньги отдавать, конечно, не надо.
А вот обращаться к компетентному специалисту и адекватно оплачивать его труд вполне нормальная практика. Не надо тратить свое время на получение знаний, которые сам по себе практически не можешь монетизировать.
А достижение компетенции в любой области требует времени, сил и денег _________________ Пациентское сообщество ОнкоСолидарность
https://chat.whatsapp.com/Kru5ls2GjrkEyDgpZ2R5KD
Brombus, Лесик за меня ответила.
А чем плохи цельнозерновые макароны, например? (да и нецельнозерновые тоже)
У меня было некое "меню", там макароны были раз или два в неделю. По чуть-чуть. В остальные дни другие злаки (рис, гречка, булгур, овсянка и пр.)
Зарегистрирован: 01.02.2009 Сообщения: 1700 Откуда: Недалече от Vicenz-ы
Добавлено: 28 Сен 2021 12:19
Lisakovskaya писал(а):
Шарлатану деньги отдавать, конечно, не надо.
А вот обращаться к компетентному специалисту и адекватно оплачивать его труд вполне нормальная практика. Не надо тратить свое время на получение знаний, которые сам по себе практически не можешь монетизировать.
А достижение компетенции в любой области требует времени, сил и денег
Ха! В том-то весь и фокус, шо спеца грамотного надо ещё найти. Судя по изложенному выше отдельными виртуальныи собеседницами , на жизненном спортивном пути порою встречаются товарищи не совсем компетентные и малосеръёзные
Потратив некоторое время на самопросвещение, звонкую монету, само собой, в карман не положишь, однако сбережёшь здоровье и получишь определённое удовольствие (речь о питании). А здоровье - оно ох какое недешёвое!..
Последний раз редактировалось: brombus (28 Сен 2021 12:28), всего редактировалось 1 раз
Я не знаю как сказать тренеру что мне не нравится как он ведёт тренировки. Обидится же, и как потом тренироваться.
так и скажи - мне не нравится, как вы ведете тренировки, и я думаю потребовать возврат стоимости абонемента.
Перечислить по пунктам, что не нравится и как именно тебя бы устроило.
Обычно такой разговор действует как холодный душ.
Обижаться он будет, скажите какая цаца. Переживет. Обижаться должна ты, вернее, не обижаться, а демонстративно возмущаться, за такие бабки-то. _________________ It always seems impossible until it’s done.
Я вообще то пришла чтобы заниматься силовыми и освоить технику, а не на тапирулане ходить.
Так надо было найти "бро-качалку" и записаться туда. В коммерческих палестрах и подход к фитнесу коммерческий, большинство инструкторов силовых боятся как черт ладана. Или не боятся, но не хотят давать их клиентам - травмы и прочая ответственность. И вообще задача персонального тренера заключается не в том, чтобы сделать тебя здоровой и красивой, а чтобы ты побольше платных опций купила. _________________ Покупайте наших слонов...
А вы видели глобальное разбазаривание народных средств на уровне всей страны в рамках проекта "Спорт в парках"?
Вот это отстой!!!
У вас это уже куда-то приткнули или нет?
Вместо того, чтобы поставить элементарную структуру для калистеники, ставят дичайшие нерегулируемые железные тренажеры типа вело, гребля и вперед там руки толкать. Все это в неэргономических позициях и без регулируемой нагрузки.
При этом поставить простейшие брусья, две обычные перекладины и эти, как их там, лесенку вертикальную и параллельную земле лесенку, чтобы ходить на руках в висе - нет, этого не ставят.
В моем понимании брусья, перекладины и две лесенки - это полный комплекс оборудования для упраженений на все тело.
Не, но не в Италии. В Италии везде теперь понавтыкали псевдотренажеры травмоопасные и поставили жирную-прежирную галочку, что по уличному спорту программа выполнена для населения.
А мне лично все это не нравится -мне как не было где на руках в висе пройти, так и негде. Да даже ногу некуда закинуть, кроме как на забор вокруг этой площадки.
Зарегистрирован: 17.02.2012 Сообщения: 9324 Откуда: Ekb / Napoli Возраст:40
Добавлено: 01 Окт 2021 13:11
Marianna писал(а):
вы видели глобальное разбазаривание народных средств на уровне всей страны в рамках проекта "Спорт в парках"?
Я не знаю, по программе или без, у нас в одном парке поставили довольно сносный спортивный комплекс для подростков и взрослых, безо всяких нелепых тренажёров. Но. Куда же без "но"? Площадка под этим комплексом не имеет никакого покрытия, ногами поднимается не пыль, а пылища. Люди там в клубах пыли отжимаются и подтягиваются, офигеть какая забота о здоровье. Мы эту площадку обходим стороной, столько пыли в одном месте мне в Италии ещё ни разу не встречалось. _________________ Мотаю нервы. Сколько вам клубочков?
вы видели глобальное разбазаривание народных средств на уровне всей страны в рамках проекта "Спорт в парках"?
Я не знаю, по программе или без, у нас в одном парке поставили довольно сносный спортивный комплекс для подростков и взрослых, безо всяких нелепых тренажёров. Но. Куда же без "но"? Площадка под этим комплексом не имеет никакого покрытия, ногами поднимается не пыль, а пылища. Люди там в клубах пыли отжимаются и подтягиваются, офигеть какая забота о здоровье. Мы эту площадку обходим стороной, столько пыли в одном месте мне в Италии ещё ни разу не встречалось.
Нет, это не по программе, если без дичи.
В принципе без идиотских покрытий из резины - это оптимально. Резиновые парЫ от жары и солнца токсичны.
Единственное, как-то бы утрамбовать.
Или просто ходить не в час пик. У нас в соседнем населенном пункте есть такое и есть часы, оде не протолкнуться и есть часы, когда там нет никого.
...скучное неинтересное меню, типа стейки куриные и телячьи , овощи , ПАСТА...
Ну, чтобы итальянец не посоветовал врубить тарелку макарончиков...
Согласна. Я преклоняюсь перед изысканной итальянской кухней!
Но я не знала что итальянские качки совсем не заморачиваются с готовкой , могли бы придумать спортивное меню поинтересней, при такой гастрономической культуре . Но нет , они действительно так скудно питаются .
Я заменила пасту на гречку из России , мне 1 кг хватает на полгода , и делаю овсяноблин , овсянка тоже из России , 20 мин варки. Надеюсь растянуть пачку на полгода . В Natura si нет овсянки длительного приготовления . Кто знает где купить подскажите, а то я берегу пачку, растягиваю . Хорошая овсянка меня действительно спасает !
Сегодня иду на тренировку , хочу приготовить и отнести овсяноблин тренеру , с расчетом бжу. Он такой вкусный, ум отъешь . Сверху можно положить сыр 20 гр или сёмгу с авокадо. Очень сытно и вкусно получается . Ещё я делаю яичницу с помидорами и луком без масла. Тоже бомба .
Почему то тренер против яиц и не включил их в мой рацион, но я все равно ем . А виноград он разрешает!!! С виноградом ни одна корова не похудеет. Яйца нельзя , а виноград можно. Где логика?
В общем у меня вторая неделя тренировок подходит к концу. Я машину при въезде на парковку задела , хотя пищала она во все горло , но я все равно врезалась . Съездила оценила ущерб , 400€. 15 октября отгоню чинить. Тренировки пока что выходят боком с такими расходами .
За 20 с лишним лет вождения второй раз царапаю машину. Первый раз царапала правый бок, когда сдавала задним ходом и врезалась в водосточную трубу. А теперь , 20 лет спустя , правым передом, фарой врезалась, на тренировку спешила .
Но я спокойная , не ору. Спорт все-таки хорошо успокаивает нервную систему . Энергия появилась , ложусь в 22 встаю в 5, сплю как убитая, делаю кучу разных дел и совсем не устаю.
все-таки спорт положительно влияет на психику. Втягиваюсь потихонечку.
Зарегистрирован: 01.02.2009 Сообщения: 1700 Откуда: Недалече от Vicenz-ы
Добавлено: 01 Окт 2021 16:05
Lindastar писал(а):
Почему то тренер против яиц и не включил их в мой рацион, но я все равно ем . А виноград он разрешает!!! С виноградом ни одна корова не похудеет. Яйца нельзя , а виноград можно. Где логика?
Похоже, трЭнер о полноценном спортивном питании имеет такое же представление, какое имеет о сельском хозяйстве слушательница хореографических курсов имени Леонардо да Винчи, предполагающая, что творог добывается из вареников
Я вообще то пришла чтобы заниматься силовыми и освоить технику, а не на тапирулане ходить.
Так надо было найти "бро-качалку" и записаться туда. В коммерческих палестрах и подход к фитнесу коммерческий, большинство инструкторов силовых боятся как черт ладана. Или не боятся, но не хотят давать их клиентам - травмы и прочая ответственность. И вообще задача персонального тренера заключается не в том, чтобы сделать тебя здоровой и красивой, а чтобы ты побольше платных опций купила.
Что такое бро качалка?
Я поняла почему ошиблась с тренером . Качается с 17 лет. Сейчас ему 43. Участвует в соревнованиях, выигрывал ли не знаю . Работал на фабрике рабочим , после конфликта с работодателем его уволили , он обратился к адвокату и выиграл суд, работадатель выплатил круглую сумму.
Вложил эти деньги в палестру, закупил оборудование и арендовал помещение. Он в самом начале пути и видно что он ничего не понимает в коммерции и в тренировках других людей . Женщин он точно не тренировал, хотя раньше подрабатывал зальным в палестре , и я его помню , когда периодически тренировалась в нашей деревне.
Не понимает как развивать мою дыхалку. Не может ответить на вопрос почему квадрицепсы мне больно а ягодицы нет. Не понимает , если я сделаю полчаса интенсивное кардио, то на силовые не останется энергии, я все сожгу на кардио. Дурак короче.
Зарегистрирован: 01.02.2009 Сообщения: 1700 Откуда: Недалече от Vicenz-ы
Добавлено: 01 Окт 2021 21:16
Lindastar писал(а):
...Работал на фабрике рабочим , после конфликта с работодателем его уволили , он обратился к адвокату и выиграл суд, работадатель выплатил круглую сумму. Вложил эти деньги в палестру, закупил оборудование и арендовал помещение...
В СССР, если мне не изменяет память, тренеры были с высшим образованием. А тут срубил грошей по случаю, купил тренажёры с железом и заделался тренером...Да уж, такой научит физкультурами заниматься...Итальянский колхоз "Червонэ дышло"!
Держись от такого "спеца" подальше.
Зарегистрирован: 06.06.2014 Сообщения: 3353 Откуда: Пермь
Добавлено: 01 Окт 2021 21:40
Marianna, так вот откуда у нас в деревне турники появились! Наш мэр подсуетился и все сделал. Вы с ним не знакомы? Он же все сделал как Марианна написала- простые, понятные, брусья - перекладины, подложка - песок, кажется.
вы видели глобальное разбазаривание народных средств на уровне всей страны в рамках проекта "Спорт в парках"?
Я не знаю, по программе или без, у нас в одном парке поставили довольно сносный спортивный комплекс для подростков и взрослых, безо всяких нелепых тренажёров. Но. Куда же без "но"? Площадка под этим комплексом не имеет никакого покрытия, ногами поднимается не пыль, а пылища. Люди там в клубах пыли отжимаются и подтягиваются, офигеть какая забота о здоровье. Мы эту площадку обходим стороной, столько пыли в одном месте мне в Италии ещё ни разу не встречалось.
У нас пыли нет, тренажёры металлические, но они там уже лет десять минимум, не думаю, что они по этой программе. Народ пользуется, залазят и там что-то вихляется такое, я не разбираюсь. А для подростков роликовая площадка с горками, они там на скейтах всё прыгают. _________________ \\Когда человек живёт так, как ему хочется - это не эгоизм.
Эгоизм - это когда другие должны жить так, как хочется вам.\\ (c)
\\Не надо делать из удовольствия работу. Сразу исчезает смысл жизни.\\ (c)
...Работал на фабрике рабочим , после конфликта с работодателем его уволили , он обратился к адвокату и выиграл суд, работадатель выплатил круглую сумму. Вложил эти деньги в палестру, закупил оборудование и арендовал помещение...
В СССР, если мне не изменяет память, тренеры были с высшим образованием. А тут срубил грошей по случаю, купил тренажёры с железом и заделался тренером...Да уж, такой научит физкультурами заниматься...Итальянский колхоз "Червонэ дышло"!
Держись от такого "спеца" подальше.
Так он ещё и трется об меня на тренажерах, контролирует, трогает мышцы, хотя профи все должен показывать на себе, не дотрагиваясь до клиента . Правда что Червонэ дышло. Теперь буду его звать только так)))
В Италии тоже тренера с высшим образованием . Спортивная школа , потом три года университета делле шиенце моторие.
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
FAQ
Поиск
Регистрация
Профиль
Войти и проверить личные сообщения
Вход
, на жизненном спортивном пути порою встречаются товарищи не совсем компетентные и малосеръёзные 
