|
Предыдущая тема
:: Следующая тема |
| Автор |
Сообщение |
Dani
Генератор сообщений
Зарегистрирован: 07.12.2005
Сообщения: 12552
Откуда: ...
Возраст:47
|
Добавлено: 07 Мар 2020 18:24 |
  |
|
Да. И еще 10 мг цинка. Да про витамин Д я тоже читала, но мне кажется, что в Италии он не нужен. Или ты для усвояемости витамина С?
_________________
"Anche se la finestra e' la stessa non tutti quelli che vi si affacciano vedono le stesse cose. La veduta dipende dallo sguardo." (Alda Merini)
|
|
| Вернуться к началу |
|
 |
Clelia
Генератор сообщений
Зарегистрирован: 20.09.2009
Сообщения: 12002
Откуда: Подмиланье
|
|
Добавлено: 07 Мар 2020 18:30 |
|
|
Dani писал(а): | | Да. И еще 10 мг цинка. Да про витамин Д я тоже читала, но мне кажется, что в Италии он не нужен. Или ты для усвояемости витамина С? |
Если честно я не совсем в курсе зачем нужен витамин Д, надо бы прочесть повнимательнее, краем глаза где-то прочла именно про эту связку С плюс Д для укрепления иммунитета при сезонных ОРВИ
_________________
Немного здравого смысла, немного терпимости, немного чувства юмора и можно очень уютно устроиться на этой планете ( С. Моэм)
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
pupsik
Народный писатель
Зарегистрирован: 27.07.2010
Сообщения: 3345
Откуда: Италия (Piemonte)/Россия
|
|
Добавлено: 07 Мар 2020 19:01 |
|
|
| Dani писал(а): | | Да. И еще 10 мг цинка. Да про витамин Д я тоже читала, но мне кажется, что в Италии он не нужен. Или ты для усвояемости витамина С? |
Почему вы решили, что в Италии витамин Д не нужен ?
_________________
Если вас мужчина в постели назвал другим именем, скажите , что он не угадал и в финал выходит другой участник.
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
crocodilla verde
Летописец
Зарегистрирован: 11.09.2007
Сообщения: 27707
Откуда: Глубокое подверонье :)
|
|
Добавлено: 07 Мар 2020 19:11 |
|
|
| pupsik писал(а): | | Почему вы решили, что в Италии витамин Д не нужен ? |
Потому что он вырабатывается под действием солнца, а солнца здесь в избытке. Да и вообще, пить витамины без назначения врача - вредно. Это не сахар с чаем.
_________________
\\Когда человек живёт так, как ему хочется - это не эгоизм.
Эгоизм - это когда другие должны жить так, как хочется вам.\\ (c)
\\Не надо делать из удовольствия работу. Сразу исчезает смысл жизни.\\ (c)
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
anichka
Генератор сообщений
Зарегистрирован: 30.04.2008
Сообщения: 11155
Откуда: RUSSIA-ITALIA
|
|
Добавлено: 07 Мар 2020 20:08 |
|
|
| Clelia писал(а): | | кто знает когда пора уже слезать с него? Не будет передоза ? |
Не будет, он полностью с мочой выводится. Кстати, витамин С и для кожи оч полезен, как антиоксидант.
_________________
Я исключительно терпелива, если в конечном итоге все выйдет по-моему. М. Тэтчер
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
pupsik
Народный писатель
Зарегистрирован: 27.07.2010
Сообщения: 3345
Откуда: Италия (Piemonte)/Россия
|
|
Добавлено: 07 Мар 2020 20:29 |
|
|
| crocodilla verde писал(а): | | pupsik писал(а): | | Почему вы решили, что в Италии витамин Д не нужен ? |
Потому что он вырабатывается под действием солнца, а солнца здесь в избытке. Да и вообще, пить витамины без назначения врача - вредно. Это не сахар с чаем. |
Вы горячо заблуждаетесь. У многих итальянцев как раз низкий витамин Д, даже после пребываний на солнце. А случится это может либо из-за генетической толерантности, либо вит Д в организме может не превращаться в активную форму, если есть проблемы с печенью или почками.
_________________
Если вас мужчина в постели назвал другим именем, скажите , что он не угадал и в финал выходит другой участник.
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
crocodilla verde
Летописец
Зарегистрирован: 11.09.2007
Сообщения: 27707
Откуда: Глубокое подверонье :)
|
|
Добавлено: 07 Мар 2020 20:47 |
|
|
| pupsik писал(а): |
Вы горячо заблуждаетесь. У многих итальянцев как раз низкий витамин Д, даже после пребываний на солнце. А случится это может либо из-за генетической толерантности, либо вит Д в организме может не превращаться в активную форму, если есть проблемы с печенью или почками. |
Я ни в чём не заблуждаюсь. Если у человека "отвалились" внутренние органы он никак не может считаться здоровым, а я писала про здоровых. Витамины, кстати, тоже могут навредить, но лично вы можете продолжать заниматься самолечением без сдачи анализов, мне это всё равно. Каждый сам себе злобный Буратино.
_________________
\\Когда человек живёт так, как ему хочется - это не эгоизм.
Эгоизм - это когда другие должны жить так, как хочется вам.\\ (c)
\\Не надо делать из удовольствия работу. Сразу исчезает смысл жизни.\\ (c)
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
pupsik
Народный писатель
Зарегистрирован: 27.07.2010
Сообщения: 3345
Откуда: Италия (Piemonte)/Россия
|
|
Добавлено: 07 Мар 2020 20:58 |
|
|
| crocodilla verde писал(а): | | pupsik писал(а): |
Вы горячо заблуждаетесь. У многих итальянцев как раз низкий витамин Д, даже после пребываний на солнце. А случится это может либо из-за генетической толерантности, либо вит Д в организме может не превращаться в активную форму, если есть проблемы с печенью или почками. |
Я ни в чём не заблуждаюсь. Если у человека "отвалились" внутренние органы он никак не может считаться здоровым, а я писала про здоровых. Витамины, кстати, тоже могут навредить, но лично вы можете продолжать заниматься самолечением без сдачи анализов, мне это всё равно. Каждый сам себе злобный Буратино. |
А почему вы людей с низким вит Д считаете больными ? Можно жить спокойно и не знать, что у тебя низкий вит Д. Не все же его проверяют. Общая масса вообще не относится серьезно к этому витамину.
_________________
Если вас мужчина в постели назвал другим именем, скажите , что он не угадал и в финал выходит другой участник.
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
OxanaLip
Заслуженный писатель
Зарегистрирован: 07.12.2017
Сообщения: 1684
Откуда: подВарезье
|
|
Добавлено: 08 Мар 2020 00:55 |
|
|
|
Я, кстати, сдавала анализ и витамин Д пониженный, хотя врач в России тоже шутила про Италию и солнце, но на всякий случай сделала
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
pupsik
Народный писатель
Зарегистрирован: 27.07.2010
Сообщения: 3345
Откуда: Италия (Piemonte)/Россия
|
|
Добавлено: 08 Мар 2020 01:04 |
|
|
| OxanaLip писал(а): | | Я, кстати, сдавала анализ и витамин Д пониженный, хотя врач в России тоже шутила про Италию и солнце, но на всякий случай сделала |
Я вас умоляю, какое солнце. Я 2 года назад, после 13 лет в Италии, впервые сдала кровь на вит Д, результат - 7. Так что ...
Нормы для нормального человека сегодня 60-80.
_________________
Если вас мужчина в постели назвал другим именем, скажите , что он не угадал и в финал выходит другой участник.
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
Марина39
BANNED
Зарегистрирован: 19.09.2009
Сообщения: 4990
Откуда: Генуя
|
|
Добавлено: 08 Мар 2020 11:11 |
|
|
| pupsik писал(а): |
заблуждаетесь.// , либо вит Д в организме может не превращаться в активную форму, если есть проблемы с печенью или почками. |
Я за поддержание уровня Вит Д, но если он из-за проблем- патологий организма не превращается в активный, то его хоть бочками пей, а активного так и не будет. Эта проблема по другому решается.
ЗЫ, pupsik, ты же обещала отчитаться об уровне кальция и витД ( хотя бы это) на фоне протокола, и скрылась в тумане)). Всё так плохо?
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
pupsik
Народный писатель
Зарегистрирован: 27.07.2010
Сообщения: 3345
Откуда: Италия (Piemonte)/Россия
|
|
Добавлено: 08 Мар 2020 11:22 |
|
|
| Марина39 писал(а): | | pupsik писал(а): |
заблуждаетесь.// , либо вит Д в организме может не превращаться в активную форму, если есть проблемы с печенью или почками. |
Я за поддержание уровня Вит Д, но если он из-за проблем- патологий организма не превращается в активный, то его хоть бочками пей, а активного так и не будет. Эта проблема по другому решается.
ЗЫ, pupsik, ты же обещала отчитаться об уровне кальция и витД ( хотя бы это) на фоне протокола, и скрылась в тумане)). Всё так плохо? |
Не, всё очень хорошо  . Просто тогда из башки вылетело. Кальций у меня в норме. По январским анализам 9.7 (норма до 10.2 вроде). Вообще всё очень хорошо идёт, симптомы все прошли, глаз после неврита восстановился, еще не до конца, но когда смотрю двумя глазами, то всё очень четко. Небо и земля как было полгода назад. Иногда на погоду может стягивать колени. А так физически больше сил, прям ощущаю себя нормальным человеком.
_________________
Если вас мужчина в постели назвал другим именем, скажите , что он не угадал и в финал выходит другой участник.
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
Марина39
BANNED
Зарегистрирован: 19.09.2009
Сообщения: 4990
Откуда: Генуя
|
|
Добавлено: 08 Мар 2020 11:28 |
|
|
|
Здорово. А уровень Вит Д какой был?
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
pupsik
Народный писатель
Зарегистрирован: 27.07.2010
Сообщения: 3345
Откуда: Италия (Piemonte)/Россия
|
|
Добавлено: 08 Мар 2020 12:08 |
|
|
| Марина39 писал(а): | | Здорово. А уровень Вит Д какой был? |
Я сейчас точно не знаю, в гос. больнице пишут просто "выше 150", а так я сдавала частно в сентябре, было 241. Тогда я принимала 70.000, с конца октября я принимаю 120.000, думаю не меньше 300 сейчас точно.
Но у меня паратгормон еще не опустился как надо. Я начала с 64, норма от 16 до 82 вроде. Через 3 мес стал 35. В январе 22. Пока мне оставили эту же дозировку. 15 мая прием у врача, надеюсь сдать анализы без проблем, и там будем смотреть какой птг и увеличивать ли дозу. По ощущениям как будто пью просто витаминки. Ни тошноты, ничего.
_________________
Если вас мужчина в постели назвал другим именем, скажите , что он не угадал и в финал выходит другой участник.
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
Catharina77
Народный писатель
Зарегистрирован: 22.12.2011
Сообщения: 3354
Откуда: citta metropolitana MI
|
|
Добавлено: 08 Мар 2020 19:03 |
|
|
| crocodilla verde писал(а): | | Потому что он вырабатывается под действием солнца, а солнца здесь в избытке |
Наташ, тут я с тобой не соглашусь. Сейчас кто на солнце то? все дома/машине/коммерческом центре . А чтобы достаточно вит. Д вырабатывалось надо в день 20 минут без защитного крема в полуденные часы под солнцем находиться и не просто стоять/лежать, а ходить/бегать/плавать, короче двигаться. У меня у самой 14, я 2 недели назад сдавала, вот пью теперь 10000 дневную нормальную дозу для поддержки+витамин К2, а высокие дозы назначает только врач в комплексе с анализами и всякими еще витаминами. Пупсик на протоколе же, пусть у нее все получится 
_________________
Если я молчу в ответ, это не значит что мне нечего сказать.
Вход - это отверстие извне во внутрь, в обратном направлении, именуемое
выходом.
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
pupsik
Народный писатель
Зарегистрирован: 27.07.2010
Сообщения: 3345
Откуда: Италия (Piemonte)/Россия
|
|
Добавлено: 08 Мар 2020 19:25 |
|
|
| Catharina77 писал(а): | | crocodilla verde писал(а): | | Потому что он вырабатывается под действием солнца, а солнца здесь в избытке |
Наташ, тут я с тобой не соглашусь. Сейчас кто на солнце то? все дома/машине/коммерческом центре . А чтобы достаточно вит. Д вырабатывалось надо в день 20 минут без защитного крема в полуденные часы под солнцем находиться и не просто стоять/лежать, а ходить/бегать/плавать, короче двигаться. У меня у самой 14, я 2 недели назад сдавала, вот пью теперь 10000 дневную нормальную дозу для поддержки+витамин К2, а высокие дозы назначает только врач в комплексе с анализами и всякими еще витаминами. Пупсик на протоколе же, пусть у нее все получится |
Спасибо !
Тебе совет : к витамину Д стоит добавить магний 400 мг в день, вот этот самый ходовой https://www.iherb.com/pr/Doctor-s-Best-High...240-Tablets/16567 . Магний может вызывать слабительный эффект, тогда принимать до еды. А если на ночь пару штук - засыпается очень быстро. И еще надо обязательно B2 - https://www.iherb.com/pr/Now-Foods-B-2-100-mg-100-Capsules/402 - 2 таблетки в день. Это рекомендации от русских врачей по протоколу, кто хочет подправить вит Д.
_________________
Если вас мужчина в постели назвал другим именем, скажите , что он не угадал и в финал выходит другой участник.
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
Catharina77
Народный писатель
Зарегистрирован: 22.12.2011
Сообщения: 3354
Откуда: citta metropolitana MI
|
|
Добавлено: 08 Мар 2020 19:42 |
|
|
я пью магний и витамины группы В
_________________
Если я молчу в ответ, это не значит что мне нечего сказать.
Вход - это отверстие извне во внутрь, в обратном направлении, именуемое
выходом.
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
pupsik
Народный писатель
Зарегистрирован: 27.07.2010
Сообщения: 3345
Откуда: Италия (Piemonte)/Россия
|
|
Добавлено: 08 Мар 2020 19:45 |
|
|
| Catharina77 писал(а): | | я пью магний и витамины группы В |
Тогда ты на верном пути !
_________________
Если вас мужчина в постели назвал другим именем, скажите , что он не угадал и в финал выходит другой участник.
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
Vania74
Генератор сообщений
Зарегистрирован: 01.11.2012
Сообщения: 14654
Откуда: italia
|
|
Добавлено: 10 Май 2020 19:24 |
|
|
Не нашла отдельную тему про витамины, поэтому спрошу тут.
Кто-нибудь принимал advanced omega d3 от solgar ? Сколько по времени надо принимать подобные витамины: месяц- три-шесть или можно и постоянно ??
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
Catharina77
Народный писатель
Зарегистрирован: 22.12.2011
Сообщения: 3354
Откуда: citta metropolitana MI
|
|
Добавлено: 10 Май 2020 20:39 |
|
|
| Vania74 писал(а): | Не нашла отдельную тему про витамины, поэтому спрошу тут.
Кто-нибудь принимал advanced omega d3 от solgar ? Сколько по времени надо принимать подобные витамины: месяц- три-шесть или можно и постоянно ?? |
у меня несколько баночек с добавками. разных производителей. Омега у меня от Swisse, например, а витамин Д3 от Aavalas, кроме того комплекс дополняют баночка с витамином К, Б2 и магнием, но у меня сильный дефицит был, я принимаю уже 3 месяца по 10000 МЕ витамина Д3 в комплексе с другими витаминами. Надо вот кровь сдать и посмотреть вообще уровень поднялся или нет.
В твоей добавке сколько витамина Д?
_________________
Если я молчу в ответ, это не значит что мне нечего сказать.
Вход - это отверстие извне во внутрь, в обратном направлении, именуемое
выходом.
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
|
|
|
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
|
Время загрузки страницы: 2 сек.
|
FAQ
Поиск
Регистрация
Профиль
Войти и проверить личные сообщения
Вход
