Йога
Пользователей, посетивших тему за последние 24 часа: 0
На страницу 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 След.
|
|
Предыдущая тема
:: Следующая тема |
Автор |
Сообщение |
Nadia Участник
Зарегистрирован: 14.04.2002 Сообщения: 76 Откуда: Moscow/Milano Возраст:47
|
Добавлено: 27 Сен 2002 20:18 Заголовок сообщения: "Йога" |
|
|
Никто йогой не увлекается? Xотела бы найти клуб в пределаx Милана, а то от этой эмоциональной жизни на крайнем пределе уж очень xочется помедитировать. Буду очень бкагодарна за рекомендации.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Olga Camastro Матерый писатель
Зарегистрирован: 04.03.2002 Сообщения: 628 Откуда: Roma Mosca Возраст:47
|
Добавлено: 27 Сен 2002 22:23 |
|
|
Слышала от фанатов йоги (я-то пока всего лишь новичок любитель в этом деле), что лучше всего найти наставника и позаниматься с ним первое время. А потом и сама сможешь наставницей быть. Это гораздо эффективнее, чем занятия в группе.
Не знаю, как в Италии с наставниками, но вот в Москве их можно элементарно найти по объявам в газете.
Хотя, конечно, можно круто пролететь...
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Mari Заслуженный писатель
Зарегистрирован: 11.07.2002 Сообщения: 2768 Откуда: Bcn
|
Добавлено: 27 Сен 2002 23:22 |
|
|
Nadia,я тоже увлеклась этой идеей.Кто ходит,очень довольны.Некоторые правда слишком увлекаются,начинают ездить в Индию,Непал.
Но говорят важно ,чтоб наставник хороший попался.
В Милане при некоторых спорт.клубах есть йога.В моем клубе есть.
У меня есть адрес одного центра ,по проспекту производит очень хорошее впечатление,но находится на окраине.www.buddhamam.it
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Ziablichek Почетный писатель
Зарегистрирован: 17.03.2002 Сообщения: 6243 Откуда: Москва-Рим-Ташкент Возраст:44
|
Добавлено: 28 Сен 2002 09:52 |
|
|
Olga Camastro писал(а): | Слышала от фанатов йоги (я-то пока всего лишь новичок любитель в этом деле), что лучше всего найти наставника и позаниматься с ним первое время. А потом и сама сможешь наставницей быть. Это гораздо эффективнее, чем занятия в группе.
Не знаю, как в Италии с наставниками, но вот в Москве их можно элементарно найти по объявам в газете.
Хотя, конечно, можно круто пролететь... |
Оль, появилась наконец-таки
Это значит, ты теперь вся в йоге
Где ею в Москве занимаешься территориально?
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Melissa Заслуженный писатель
Зарегистрирован: 03.03.2002 Сообщения: 2653 Откуда: Милан
|
Добавлено: 28 Сен 2002 19:03 |
|
|
Я записалась в своем районе. Вообще, есть в каждом, только надо смотреть, какой тип йоги они предлагают.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Melissa Заслуженный писатель
Зарегистрирован: 03.03.2002 Сообщения: 2653 Откуда: Милан
|
Добавлено: 28 Сен 2002 19:07 |
|
|
Причем, для эффекта надо заниматься каждый день, не есть за 6 часов до занятий (взрослым), 3 - детям, иначе наоборот пойдет во вред. За 2 часа до занятий надо прекращать иную физическую активность, нельзя заниматься ранним утром (пока не проснулся полностью организм), сразу после нельзя принимать душ.
В итоге - это стиль жизни. Вот и посмотрим, получится ли к нему вернуться.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
kroshka Матерый писатель
Зарегистрирован: 03.09.2002 Сообщения: 812 Откуда: prov. Fermo, Marche Возраст:49
|
Добавлено: 29 Сен 2002 08:50 |
|
|
А не слышали, урок по Pilates какие-нибудь клубы предлагают? И сколько стоит одно занятие йоги?
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Melissa Заслуженный писатель
Зарегистрирован: 03.03.2002 Сообщения: 2653 Откуда: Милан
|
Добавлено: 29 Сен 2002 17:10 |
|
|
Так кто же одному занятию деньги берет?
Тут либо попсовый клуб предлагает занятия всем подряд от бассейна до катания на каное, и в расписании есть йога, либо записываешься за месяц вперед в период начала занятий, когда начнутся, уже никто не возьмет.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Melissa Заслуженный писатель
Зарегистрирован: 03.03.2002 Сообщения: 2653 Откуда: Милан
|
Добавлено: 04 Окт 2002 15:11 |
|
|
Начались занятия.
Поскольку заранее выяснить, хатха ли это йога или что, было нереально, то вот только вчера узнала.
Оказалось, что планы у нас гораздо глобальней, и целью занятий является достичь нирваны.
Но по сути склоняется к хатха, с периодическим философствованием.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
katerina Постоянный участник
Зарегистрирован: 09.09.2002 Сообщения: 179 Откуда: Trento Возраст:51
|
Добавлено: 06 Окт 2002 14:06 |
|
|
грустно мне! у меня пока не тот уровень итальянского чтоб пойти заниматься в группе... йога ж не фитнесс и не бальные танцы где достаточно копировать движения... а хочется!
а самой - не серьезно это. Хотя за неимением лучшего...
ElenadiNapoli в теме "Мамочки и папочки" писала:
Цитата: | Прочитала сейчас статью в "Аиф" http://www.aif.ru/health/425/04_01.php и задумалась, что может быть заранее надо тренироваться спать по 3-4 часа за ночь, так как ребенок у нас в самых плижайших планах. |
по прочтении статейки у меня возник конкретный вопрос - как правильно делать стойку на голове? может, кто в курсе? просветите, пожалуйста!
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Melissa Заслуженный писатель
Зарегистрирован: 03.03.2002 Сообщения: 2653 Откуда: Милан
|
Добавлено: 06 Окт 2002 14:12 |
|
|
Катерина - не так страшен черт, как его малюют. Философию во время занятий можно опустить, начинавшись в интернете. Запомнить слова - "вдыхать" и "выдыхать", "право-лево", и в процессе разбираться.
Самую лучшую книгу по йоге, что мне попадалась, я в детстве переводила с английского, жаль, что не сохранилась. Там так подробно описаны полезные свойства основных упражнений, возможные ошибки, и как их избежать. Но потом это вошло в моду, думаю, что уже можно найти хорошую литературу.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Melissa Заслуженный писатель
Зарегистрирован: 03.03.2002 Сообщения: 2653 Откуда: Милан
|
Добавлено: 06 Окт 2002 15:15 |
|
|
Ссылки: http://atman.boom.ru/
http://yoga-portal.narod.ru/ - вот тут описания асан в разделе "Хатха", о стойке на голове - http://yoga-portal.narod.ru/asana/p50.html и
http://yoga-portal.narod.ru/asana/p127.html
http://www.hathavideo.com - это, в основном, продажа, но есть и фотографии, отрывочная информация, и, в конце концов, можно что-то и прикупить.
Еще асаны с описанием: http://jiddu.by.ru/git/g184.htm#VIII
http://www.realyoga.ru/index.php?r1=1&...62&book_id=29 (на этом портале, посвященном йоге, есть форум (подобный нашему ), где можно задать вопросы.
http://www.ussr.to/Russia/kornilov/iogat.htm#003
http://www.uic.bashedu.ru/yoga/yogabeg0.htm (в описаниях на этом сайте указаны противопоказания).
|
|
Вернуться к началу |
|
|
katerina Постоянный участник
Зарегистрирован: 09.09.2002 Сообщения: 179 Откуда: Trento Возраст:51
|
Добавлено: 07 Окт 2002 12:53 |
|
|
Мелисса, огромное спасибо за ссылки и поддержку!
Вычитала вот что оказывается гипертоникам стоять на голове не рекомендуется - вот и очередной тупик, поскольку не понятно, чем ее можно заменить с сохранением эффекта... Да уж, в России все было бы проще - и в плане спросить, и в плане литературы...
А я решила поставить на себе эксперимент по поводу сна (см. статью выше), уж больно жалко терять на сон столько времени, да и работа у меня сидячая, может, не будет днем в сон тянуть.
Может, есть еще добровольцы над собой поиздеваться? В компании всякое странное занятие имеет больше шансов на успех!
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Melissa Заслуженный писатель
Зарегистрирован: 03.03.2002 Сообщения: 2653 Откуда: Милан
|
Добавлено: 07 Окт 2002 16:13 |
|
|
А ты где, Катерина?
В Милане так можем организоваться.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
katerina Постоянный участник
Зарегистрирован: 09.09.2002 Сообщения: 179 Откуда: Trento Возраст:51
|
Добавлено: 07 Окт 2002 16:31 |
|
|
Я из Тренто, далековато немножко. Так что только организовать "виртуальный клуб Правильного Сна".
А до серьезных занятий я боюсь не скоро доберусь, попробую хоть такой минивариант . К тому же, уж больно предполагаемый результат заманчив!
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Italina Постоянный участник
Зарегистрирован: 31.01.2004 Сообщения: 119 Откуда: Sevastopol-Roma Возраст:46
|
Добавлено: 27 Фев 2004 21:01 |
|
|
Вот и мне нравится йога очень приочень, она меня как бы уравновешивает.И получаешь другой эффект как от аеробики, какое то жизнелюбие и благодать в душе.
:Правда, потом это проходит ( час- два), видно нужно больше тренироваться.
Но что меня впечатлило, мужчина который вел йогу ( дома) 60 лет, но имел тело по форме и гибкости ....
без коментариев.Я понимаю что это годы труда, или удовольствия(?), но даже в 20-тилетние позавидовали бы.
Ну и гармония, теплота, восприятие жизни.
Здорово.
Только здесь я не могу найти что то подобное.
Ходила в один клуб, так там только лежат и дышат.
Может плохо искала?
|
|
Вернуться к началу |
|
|
SmallDron Заслуженный писатель
Зарегистрирован: 08.01.2003 Сообщения: 1243 Откуда: Milano / Минск Возраст:48
|
Добавлено: 23 Апр 2004 14:53 |
|
|
Я вот по студенчеству достаточно серьезно заниался йогой... сам. один
В итоге через 3 или 4 года понял что дальше или уже можно совсем зафанатеть (когда чувствуешь открывающиеся в себе новые ощущения), или срочно нужно учителя чтобы не свихнуться и в это дело не уйти с головой! Причем был на таком уровне что ЗНАЛ что учитель- это не в группе "коллективная медитация" это тот- кто "появится когда нужно"... у меня не появился и мне пришлось прервать занятия, т.к. иначе многое в жизни потеряло бы смысл [вообще современные люди практически не думают о смысле жизни и своего уникального предназначения, иначе бы для них ТАКАЯ жизнь тоже бы стала неприемлима]
Наверное слишком много философией этого дела увлекался, ведь я пришел в практическую йогу как раз из философии здоровья. Но ощущения- просто ПОТРЯСАЮЩИЕ были. Кроме того что начинаешь ЗНАТЬ (именно знать, т.к. без доли сомнения) что и как твоему организму лучше, еще повышаются различные физич. показатели функционирования организма, "просветляется голова" (очень легко заходит новая инфо, способность анализировать и понимать увеличивается заметно, ...), способность концентрации и расслабления просто потрясающая. Сейчас мне этого очень не хватает
В общем это было супер. Сейчас как-то вернуться побаиваюсь снова в йогу, т.к. действительно было стремновато наблюдать те перемены
П.С.
а вот жену увлечь этим делом не получилось... наверное от типа психики зависит. хотя может если бы в группе- то затянуло бы (насколько с ограниченным итальянским это реально- тут уже писАли). а мне "наедине с собой" только такие вещи вставляют! _________________ Ciao a tutti, belli e brutti
Saluti,
Andrey Golub, Milan/ Italy
http://andreygolub.org
|
|
Вернуться к началу |
|
|
kroshka Матерый писатель
Зарегистрирован: 03.09.2002 Сообщения: 812 Откуда: prov. Fermo, Marche Возраст:49
|
Добавлено: 23 Апр 2004 16:43 |
|
|
SmallDron, слушай, а ты медитацией Кум нье не занимался? Я сейчас самостоятельно пытаюсь освоить. Читаю книги. Очень меня вдохновляет
|
|
Вернуться к началу |
|
|
SmallDron Заслуженный писатель
Зарегистрирован: 08.01.2003 Сообщения: 1243 Откуда: Milano / Минск Возраст:48
|
Добавлено: 23 Апр 2004 17:08 |
|
|
kroshka, на счет КУМ не могу сказать точно что это было. Может Кум, может Дзэн, может Ошо... да и вообще это важно только по-началу. помню что книжкой Каптена ("Основы Медитации" кажется) зачитывался чтобы "войти в это дело"... а потом много чего было.
Меня это дело интересовало больше как исследователя, как это может помочь в улучшении связей с подсознанием, т.к. в то время я очень активно занимался самооздоровлением и серьезно спортом...
а когда уже научился управлять своими мыслями на основных направлениях (типа активизировать, или успокоиться), то дальше оно уже по иннерции идет!
Да, медитация- это основа. ИМХО намного более важная чем физические упражнения. Мир в душе помогает жить... даже если здоровье не идеальное. А вот здоровье хорошее, при "гнилой" душенке- это наоборот, путь в никуда _________________ Ciao a tutti, belli e brutti
Saluti,
Andrey Golub, Milan/ Italy
http://andreygolub.org
|
|
Вернуться к началу |
|
|
kroshka Матерый писатель
Зарегистрирован: 03.09.2002 Сообщения: 812 Откуда: prov. Fermo, Marche Возраст:49
|
Добавлено: 23 Апр 2004 17:11 |
|
|
Цитата: | Да, медитация- это основа. ИМХО намного более важная чем физические упражнения. Мир в душе помогает жить... |
Согласна на все 100
|
|
Вернуться к началу |
|
|
|
|
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
|
Время загрузки страницы: 1 сек.
|