Судороги
Пользователей, посетивших тему за последние 24 часа: 0
На страницу Пред. 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 След.
|
|
Предыдущая тема
:: Следующая тема |
Автор |
Сообщение |
Лаврентий Генератор сообщений
Зарегистрирован: 31.10.2007 Сообщения: 14807 Откуда: СПб - Пьемонт
|
Добавлено: 11 Окт 2018 20:36 |
|
|
Какие вы тут все молодцы и сознательные - препараты всякие принимаете. Я даже застыдилась, вас начитавшись, что сама ни в зуб ногой. Попрошу маму комплевит мне привезти. Разбираться же мне все равно лень со всякими добавками, а этот хоть стоит недорого и в нем чего только нет. Главное потом не забыть регулярно его принимать.
И судороги у меня были в икрах, летом. Там выше хорошо объяснили, что по жарище с потом много нужных микроэлементов из организма с потом выходит. Поэтому я пока не беспокоюсь. _________________ Цветет в Тбилиси алыча... для Лаврентий Палыча (С)
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Lisakovskaya Генератор сообщений
Зарегистрирован: 18.01.2010 Сообщения: 24169 Откуда: Saransk - MILANO Возраст:34
|
Добавлено: 11 Окт 2018 20:42 |
|
|
Ой, Лаврентий, погоди, тебя тут сейчас научат родину любить правильно витамины пить.
Сама рада не будешь
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Лаврентий Генератор сообщений
Зарегистрирован: 31.10.2007 Сообщения: 14807 Откуда: СПб - Пьемонт
|
Добавлено: 11 Окт 2018 20:49 |
|
|
Lisakovskaya писал(а): | Ой, Лаврентий, погоди, тебя тут сейчас научат родину любить правильно витамины пить.
Сама рада не будешь |
Правильные самые витамины - в правильных продуктах. А в таблетках и порошках - это только деньги на ветер тратить. То есть я не исключаю, что какой-то отдельный бад может совершенно рандомно помочь отдельному потребителю, как в случае с Ириной, например. Но я за научный и системный подход. Надо реально анализы понаделать, выбрать витамины, потом разобраться что с чем лучше усваивается и в какой форме. Потом регулярно переделывать анализы и проверять эффект. Мне лень. _________________ Цветет в Тбилиси алыча... для Лаврентий Палыча (С)
|
|
Вернуться к началу |
|
|
elena8 Заслуженный писатель
Зарегистрирован: 01.10.2018 Сообщения: 1927 Откуда: рим Возраст:43
|
Добавлено: 05 Июн 2019 14:17 Заголовок сообщения: "Помогли ли вам в чем - то препараты магния?" |
|
|
Посоветовали мне попринимать магний в таблетках
Разные у него показания, видимо полезная вещь, может стоит?
Иногда у меня судороги ночью в стопе, говорят магний в этом в помощь
Ещё важный момент-вроде помогает уснуть и спишь крепче, вообще нервную систему успокаивает
У кого то был опыт с этим?
|
|
Вернуться к началу |
|
|
evridika Модератор Познавший истину
Зарегистрирован: 22.01.2003 Сообщения: 41309
|
Добавлено: 05 Июн 2019 14:20 |
|
|
Судороги в ногах, насколько мне известно, могут быть от недостатка калия, который в большом количестве содержится в бананах. Но не знаю, способны ли одни бананы восполнить нехватку, от которой (если это от нее) судороги.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
elena8 Заслуженный писатель
Зарегистрирован: 01.10.2018 Сообщения: 1927 Откуда: рим Возраст:43
|
Добавлено: 05 Июн 2019 14:32 |
|
|
Ещё в шпинате калия очень много, я его стала есть в немеряных количествах, хоть он и безвкусный, может поможет... А вот бананы вообще не люблю, у меня тяжесть в желудке от них
Но магний мне ещё и для сна и нервной системы интересен, так что может попить его на всякий случай да двух зайцев убить)
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Ян BANNED
Зарегистрирован: 23.12.2004 Сообщения: 18439 Откуда: Mosca - Milano
|
Добавлено: 05 Июн 2019 14:33 Заголовок сообщения: "Re: Помогли ли вам в чем - то препараты магния?" |
|
|
elena8 писал(а): | Посоветовали мне попринимать магний в таблетках
? |
а известно с чем изначально связана нехватка магния в организме ?
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Natulka Генератор сообщений
Зарегистрирован: 26.11.2004 Сообщения: 12402 Откуда: Sibir-Moskva-Torino Возраст:43
|
Добавлено: 05 Июн 2019 14:33 |
|
|
elena8 посмотри поиском, мы магний не так давно обсуждали, и там были отзывы тех, кто его принимал.
Судороги могут быть от нехватки и калия, и магния, они разные по характеру. Если не знаешь, какие у тебя, имеет смысл принимтаь комбинированные препараты. Магний надо выбирать легко усвояемых форм: не оксидный (он же самый дешевый и имеющий слабительный эффект ), а органические хелатные формы (лучше мелат или таурат, допустимо цитрат). Успокоительный эффект для нервной системы и лучший сон от препаратов магния- доказанные свойства. Поэтому и принимтаь его лучше на ночь.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
elena8 Заслуженный писатель
Зарегистрирован: 01.10.2018 Сообщения: 1927 Откуда: рим Возраст:43
|
Добавлено: 05 Июн 2019 14:42 Заголовок сообщения: "Re: Помогли ли вам в чем - то препараты магния?" |
|
|
Ян писал(а): | elena8 писал(а): | Посоветовали мне попринимать магний в таблетках
? |
а известно с чем изначально связана нехватка магния в организме ? |
В моем случае это скорее всего, что много хожу пешком, это приводит к дефициту
Потом я люблю чёрный чай, а кофеин истощает запасы магния
Ну и наверное недостаточно из пищи получаю
Пожет на чай без кофеина перейти?
Кофе я мало пью
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Ян BANNED
Зарегистрирован: 23.12.2004 Сообщения: 18439 Откуда: Mosca - Milano
|
Добавлено: 05 Июн 2019 14:52 Заголовок сообщения: "Re: Помогли ли вам в чем - то препараты магния?" |
|
|
elena8 писал(а): |
В моем случае это скорее всего, что много хожу пешком, это приводит к дефициту
|
скажем так - активные занятия спортом на фоне усилившийся в эти дни жары приводят к нехватке в организме магния и калия.
я тоже в эти дни когда бегаю растворяю в бутылке воды две ложки спортивного интегратора магний-калий. по мне ощущение, что восстановление после бега проходит быстрее (ну я правда бегаю как лось)
|
|
Вернуться к началу |
|
|
elena8 Заслуженный писатель
Зарегистрирован: 01.10.2018 Сообщения: 1927 Откуда: рим Возраст:43
|
Добавлено: 05 Июн 2019 14:54 |
|
|
Natulka писал(а): | elena8 посмотри поиском, мы магний не так давно обсуждали, и там были отзывы тех, кто его принимал.
Судороги могут быть от нехватки и калия, и магния, они разные по характеру. Если не знаешь, какие у тебя, имеет смысл принимтаь комбинированные препараты. Магний надо выбирать легко усвояемых форм: не оксидный (он же самый дешевый и имеющий слабительный эффект ), а органические хелатные формы (лучше мелат или таурат, допустимо цитрат). Успокоительный эффект для нервной системы и лучший сон от препаратов магния- доказанные свойства. Поэтому и принимтаь его лучше на ночь. |
Ну лёгкий слабительный эффект мне не помешает, так что это не пугает
А вот в Италии какой именно лучше купить в аптеке?
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Natulka Генератор сообщений
Зарегистрирован: 26.11.2004 Сообщения: 12402 Откуда: Sibir-Moskva-Torino Возраст:43
|
Добавлено: 05 Июн 2019 15:01 |
|
|
elena8 писал(а): | Natulka писал(а): | elena8 посмотри поиском, мы магний не так давно обсуждали, и там были отзывы тех, кто его принимал.
Судороги могут быть от нехватки и калия, и магния, они разные по характеру. Если не знаешь, какие у тебя, имеет смысл принимтаь комбинированные препараты. Магний надо выбирать легко усвояемых форм: не оксидный (он же самый дешевый и имеющий слабительный эффект ), а органические хелатные формы (лучше мелат или таурат, допустимо цитрат). Успокоительный эффект для нервной системы и лучший сон от препаратов магния- доказанные свойства. Поэтому и принимтаь его лучше на ночь. |
Ну лёгкий слабительный эффект мне не помешает, так что это не пугает
А вот в Италии какой именно лучше купить в аптеке? |
от "правильных" препаратов магния ка краз не должно быть слабительного эффекта В Италии можно купить Polase, там цитратная форма магния. Это растворимый в воде порошок с приятным апельсиновым вкусом
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Elektra Почетный писатель
Зарегистрирован: 04.10.2014 Сообщения: 9484 Откуда: Verona Возраст:49
|
Добавлено: 05 Июн 2019 15:04 Заголовок сообщения: "Re: Помогли ли вам в чем - то препараты магния?" |
|
|
Ян писал(а): | elena8 писал(а): | Посоветовали мне попринимать магний в таблетках
? |
а известно с чем изначально связана нехватка магния в организме ? |
И установлена ли конкретно нехватка именно магния?
С калием тоже надо быть осторожными. Бывает например избыток калия, гиперкалиемия, (не от питания конечно), на сердечную деятельность очень серьезно влияет. Так вот если о ней не знать например и лопать калий "от судорог", то можно и на остановку сердца нарваться.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
tatianamaoloni Почетный писатель
Зарегистрирован: 14.05.2011 Сообщения: 5775 Откуда: резидент провинции Ареццо, LED-FLR Возраст:44
|
Добавлено: 05 Июн 2019 15:20 |
|
|
Раз зашел разговор об магнии и калии, эти препараты в аптеке стоят денег, а в лидл -копейки. Есть ли разница существенная?
Просто если купить упаковку, выпить всю и на этом ограничится, то, думается, эффекта будет не особо заметно. Нужно в жару, все лето , пить их.
Может тогда имеет смысл в лидл затаился на всю семью и пить все три месяца?
|
|
Вернуться к началу |
|
|
ellie Генератор сообщений
Зарегистрирован: 11.09.2007 Сообщения: 16312 Откуда: Liguria
|
Добавлено: 05 Июн 2019 15:23 |
|
|
Мне его от тахикардии прописывали. Особого улучшения не заметила
|
|
Вернуться к началу |
|
|
elena8 Заслуженный писатель
Зарегистрирован: 01.10.2018 Сообщения: 1927 Откуда: рим Возраст:43
|
Добавлено: 05 Июн 2019 15:34 Заголовок сообщения: "Re: Помогли ли вам в чем - то препараты магния?" |
|
|
Ян писал(а): | elena8 писал(а): |
|
скажем так - активные занятия спортом на фоне усилившийся в эти дни жары приводят к нехватке в организме магния и калия.
я тоже в эти дни когда бегаю растворяю в бутылке воды две ложки спортивного интегратора магний-калий. по мне ощущение, что восстановление после бега проходит быстрее (ну я правда бегаю как лось) |
Ну я не бегун, но хожу много, на велике тоже катаюсь и в палестру хожу, так что мне точно магний не помешает, но мне все ж проще таблеточки выпить, так как к своему стыду я ещё не особый воды любитель:, вот чай - пожалуйста, скок хош:)
Я видела в аптеке этот порошок, но мне б или таблетку или что то, что можно в трех ложках воды размешать)
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Natulka Генератор сообщений
Зарегистрирован: 26.11.2004 Сообщения: 12402 Откуда: Sibir-Moskva-Torino Возраст:43
|
Добавлено: 05 Июн 2019 15:37 |
|
|
tatianamaoloni писал(а): | Раз зашел разговор об магнии и калии, эти препараты в аптеке стоят денег, а в лидл -копейки. Есть ли разница существенная?
Просто если купить упаковку, выпить всю и на этом ограничится, то, думается, эффекта будет не особо заметно. Нужно в жару, все лето , пить их.
Может тогда имеет смысл в лидл затаился на всю семью и пить все три месяца? |
Надо смотреть дозировку и форму. Подозреваю, что в лидле маленькая дозировка и неорганическая форма препарата. Что значит, что пить его можно, конечно, но проще вообще денег не тратить.
В беременность мне назначали препараты с калием, тк была именно его нехватка. Эффект был великолепный за неделю ровно: судороги прошли, ка ки не было их. Всеми рекомендованные до этого бананы эффекта не имели никакого, а ненавижу я их с тех пор уже вот 5 лет Судороги были такие сильные и резкие, что я будила мужа криками, и он думал, что надо в роддом лететь
Вообще, если иметь целью грамотно восполнить нехватку какого-то элемента- надо сдавать анализы и выяснять, есть ли нехватка и чего именно. Если есть желание попить "чего-нибудь на всякий случай"- имхо лучше купить хорошие мультивитамины со сбалансированным составом, а не пить наугад конкретные элементы в непонятных дозировках
|
|
Вернуться к началу |
|
|
elena8 Заслуженный писатель
Зарегистрирован: 01.10.2018 Сообщения: 1927 Откуда: рим Возраст:43
|
Добавлено: 05 Июн 2019 15:40 |
|
|
tatianamaoloni писал(а): | Раз зашел разговор об магнии и калии, эти препараты в аптеке стоят денег, а в лидл -копейки. Есть ли разница существенная?
Просто если купить упаковку, выпить всю и на этом ограничится, то, думается, эффекта будет не особо заметно. Нужно в жару, все лето , пить их.
Может тогда имеет смысл в лидл затаился на всю семью и пить все три месяца? |
Да, я заметила, что они дорогие в аптеке, но как бэ если он и для мышц, и для нервов, и для сна полезен, то можно и потратиться, но туда, куда зашла, чисто магния не нашла в таблетках, только в комплексе с витамином B или порошок для спортсменов
Надо в Лидле посмотреть
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Lisakovskaya Генератор сообщений
Зарегистрирован: 18.01.2010 Сообщения: 24169 Откуда: Saransk - MILANO Возраст:34
|
Добавлено: 05 Июн 2019 15:47 Заголовок сообщения: "Ре: Помогли ли вам в чем - то препараты магния?" |
|
|
elena8 писал(а): | так как к своему стыду я ещё не особый воды любитель:, вот чай - пожалуйста, скок хош:) |
Я бы начала с пересмотра этой привычки.
Постаралась бы пить больше чистой воды и меньше других напитков. Просто чтоб восстановить водный баланс организма.
Сложность исполнения понимаю. Меня саму пить воду не заставишь.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Ян BANNED
Зарегистрирован: 23.12.2004 Сообщения: 18439 Откуда: Mosca - Milano
|
Добавлено: 05 Июн 2019 15:47 |
|
|
elena8 писал(а): | зашла, чисто магния не нашла в таблетках, только в комплексе с витамином B или порошок для спортсменов
Надо в Лидле посмотреть |
взгляни в декатлоне
они идентичны полазе спорт (и по составу и по производителю). стоят в два раза дешевле.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
|
|
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
|
Время загрузки страницы: 1 сек.
|