Успокоительные. Снятие стресса

[Nikaia]

Подскажите, пожалуйста, какими препаратами можно снять напряжение?
Алкоголь не предлагать.

Конечно, лучше спросить у врача.

Но кроме валерианки, пустырника и валокардина что можете посоветовать (российское или итальянское)?

Речь идет о недолгих периодах, когда много переездов, работы, дел, от напряжения не спится, даже если есть возможность спать всю ночь.
Голова чугунная. Работоспособность и концентрация заметно снижаются. Самочувствие ухудшается.

Т. е. нужно что-нибудь такое, что успокоит, позволит хорошо выспаться даже при малом времени, отведенным для сна в течение нескольких дней, и встать на следующий день со свежей головой.
_________________
Мы проживали не напрасно свои российские года,
так бескорыстно и опасно уже не жить нам никогда. (Сit)

[Наталинка]

[Sand]

А музыка вкупе с ароматерапией? Только надо потратить время на создание своих композиций. Я категорически против всякой химии в этих вопросах, имхо, человечество изобрело массу натуральных "расслабителей". Йога - !!!
Понимаю, что ты конкретно о таблетках, но мало ли...
_________________
Amoeba

[ava]

Мелаксен - адаптогенный преперат, ( для нормализации биологических ритмов, при смене часовых поясов , снижает стрессовые реакции), используется в качестве снотоврного средства за полчаса до сна.
испробован на себе. привыкания не вызывает, часов за 8 высыпаешься, и спокойный как танк, но не заторможенный конечно покупала в россии, в Италии аналога не знаю, но хотела бы найти.
производство США.
главный компонент мелатонин 3мг

[Nikaia]

Катя, ну какая ароматерапия в командировке, в цейтноте? Йогой я и так занимаюсь, совсем не тот вариант.

Наташа, спасибо, почитаю про капли.
_________________
Мы проживали не напрасно свои российские года,
так бескорыстно и опасно уже не жить нам никогда. (Сit)

[Gioia]

я наверное глупость посоветую... но мне, когда голова в цейноте и мысли лезут так, что заснуть нельзя, патамушта думается против воли, помогает аудиокнига. только надо выбрать хорошую вычитку и знакомое, любимое произведение. я засыпаю под "Собачье сердце" или "Собачьи истории" Херриота.

[elzabrutta]

Трубочка. Спокойно и без спешки, одна в час, раз в день.

[Nikaia]

Мысли лезут, но не всегда. Иногда просто хочется спать, а не спится. И голова будто вот-вот взорвется. Но не болит.
_________________
Мы проживали не напрасно свои российские года,
так бескорыстно и опасно уже не жить нам никогда. (Сit)

[Sand]

Кладешь пару палочек (или пару пузырьков с маслом) и диск с музыкой (сейчас миллион способов музыку прослушать). Если это не помогает или ты просто не хочешь - другой вопрос.
Так, йогой ты занимаешься - это отлично. Пусть тренер отработает с тобой самые нужные упражнения под твои запросы.
Зачем тебе химия?

У мелатонина, при всей его, якобы безопасности, есть свои противопоказания.
_________________
Amoeba

[Forlivesa]

Не, я в таких случаях только мелатонином и спасаюсь. Не каждый же день случается, а от того количества, что я его пью-- мне вреда не будет при всех его противопоказаниях (каких?).
_________________
У меня всего два недостатка: плохая память и ещё что-то.. (с)

[Olimpia]

[ava]

[Mimoza]

Глицин! Безвредный и стоит недорого и помогает действительно! Его даже детям назначают!

[Alla]

[ava]

[Olimpia]

[Наталинка]

[Olimpia]

[Sand]

Челентано ваще дрова колол.
_________________
Amoeba

[Gioia]