плавание
Пользователей, посетивших тему за последние 24 часа: 0
На страницу 1, 2, 3, 4 След.
|
|
Предыдущая тема
:: Следующая тема |
Автор |
Сообщение |
Anchousik Народный писатель
Зарегистрирован: 14.03.2009 Сообщения: 3110 Откуда: Уфа-Кальяри-Мск-Лондон Возраст:39
|
Добавлено: 16 Ноя 2010 22:22 Заголовок сообщения: "плавание" |
|
|
Привет всем! Есть кто-нибудь, кто плаванием занимается?
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Елка-Палка Шигирский идол
Зарегистрирован: 10.03.2004 Сообщения: 101239 Откуда: Подмиланье
|
Добавлено: 16 Ноя 2010 22:23 |
|
|
Я! Наверно, уж пятый год. _________________ «Всё, что вы скажете, может быть переведено против вас!» (неизвестный доброжелательный переводчик)
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Anchousik Народный писатель
Зарегистрирован: 14.03.2009 Сообщения: 3110 Откуда: Уфа-Кальяри-Мск-Лондон Возраст:39
|
Добавлено: 16 Ноя 2010 22:26 |
|
|
Елка-Палка писал(а): | Я! Наверно, уж пятый год. | О, классно! Я недавно начала, т.к. аква-фитнес больше не вставлял Хотя даже не знаю, могу ли тебе этот вопрос задать, ты же вроде не куришь...Так вот проблема понятна, одышка ощутимая...Интересно, реально ли вообще чему-то научиться, если тяжело построить дыхание из-за курения? И курю-то немного, пару сигареток в день, но стаж....
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Anchousik Народный писатель
Зарегистрирован: 14.03.2009 Сообщения: 3110 Откуда: Уфа-Кальяри-Мск-Лондон Возраст:39
|
Добавлено: 16 Ноя 2010 22:33 |
|
|
И еще, есть результаты налицо? Ну, там, стройная подтянутая фигура, мышицы и пр.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Елка-Палка Шигирский идол
Зарегистрирован: 10.03.2004 Сообщения: 101239 Откуда: Подмиланье
|
Добавлено: 16 Ноя 2010 22:36 |
|
|
Курение не может так сильно влиять на дыхание. Екатерина Максимова курила - а как танцевала!
Первые 2 недели у новеньких одышка, а потом налаживается.
Мне просто трудно понять твою проблему, меня в детстве научили плавать в спортшколе правильными стилями, поэтому у меня с дыханием все в порядке. Мне кажется, что тебе надо поработать над техникой. Я вижу, что задыхаются те, кто неправильно плавает, не лежит, а полусидит в воде, заваливается на бок при кроле (вместо того, чтоб только слегка повернуть голову и хватануть воздуха) или гребет локтями при брассе.
Я первый год записалась в группу с тренером, вспомнила, как строить тренировку, потом перешла в свободную группу.
Для восстанавливания дыхания нас когда-то учили набирать побольше воздуха, опускаться под воду и энергично выдыхать. И так раз 10. _________________ «Всё, что вы скажете, может быть переведено против вас!» (неизвестный доброжелательный переводчик)
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Елка-Палка Шигирский идол
Зарегистрирован: 10.03.2004 Сообщения: 101239 Откуда: Подмиланье
|
Добавлено: 16 Ноя 2010 22:41 |
|
|
Anchousik писал(а): | И еще, есть результаты налицо? Ну, там, стройная подтянутая фигура, мышицы и пр. |
Стройной фигуры нет, потому что я люблю покушать после тренировки. А не надо бы. А мышцы, особенно на ногах, сильные.
Я еще по утрам стретчингом занимаюсь немного. Но это уже не для улучшения, возраст такой, что за день связки заржавеют, с утра надо опять в порядок их приводить. По молодости-то можно намного улучшить фигуру, это да. _________________ «Всё, что вы скажете, может быть переведено против вас!» (неизвестный доброжелательный переводчик)
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Anchousik Народный писатель
Зарегистрирован: 14.03.2009 Сообщения: 3110 Откуда: Уфа-Кальяри-Мск-Лондон Возраст:39
|
Добавлено: 16 Ноя 2010 22:43 |
|
|
Я никогда раньше плаванием не занималась, плавала исключительно топориком танцевала - да, много, разве что не курила тогда еще...Я хожу на уроки с инструктором, но я не вижу полного контроля за моими движениями, потому что нас несколько человек..Наверное, надо мне действительно подождать чуть-чуть, а то я, как многие, хочу всего и сразу
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Anchousik Народный писатель
Зарегистрирован: 14.03.2009 Сообщения: 3110 Откуда: Уфа-Кальяри-Мск-Лондон Возраст:39
|
Добавлено: 16 Ноя 2010 22:46 |
|
|
И еще вопрос, возможно глупый, а через какое время "научиваешься" плавать? через месяцы, год, несколько лет?
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Елка-Палка Шигирский идол
Зарегистрирован: 10.03.2004 Сообщения: 101239 Откуда: Подмиланье
|
Добавлено: 16 Ноя 2010 22:51 |
|
|
Anchousik писал(а): | И еще вопрос, возможно глупый, а через какое время "научиваешься" плавать? через месяцы, год, несколько лет? |
Маленьких детей учат за год, я пошла в 10 лет, наверно, за полгода научили, не помню. Мы все движения отрабатывали вначале в спортзале, в Италии этого нет.
Раз ты танцевала, координация у тебя есть. Присматривайся, кто хорошо плавает, копируй. Посмотри соревнования по плаванию. Как они лежат на воде, гребок всей рукой, голову высовывать из воды на самый минимум. Тело должно быть, как торпеда.
Вообще, техника приходит постепенно, не за месяц, конечно. _________________ «Всё, что вы скажете, может быть переведено против вас!» (неизвестный доброжелательный переводчик)
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Anchousik Народный писатель
Зарегистрирован: 14.03.2009 Сообщения: 3110 Откуда: Уфа-Кальяри-Мск-Лондон Возраст:39
|
Добавлено: 16 Ноя 2010 22:56 |
|
|
Спасибо, Елка, будем постараться (с)
|
|
Вернуться к началу |
|
|
brombus Заслуженный писатель
Зарегистрирован: 01.02.2009 Сообщения: 1700 Откуда: Недалече от Vicenz-ы
|
Добавлено: 11 Дек 2010 00:25 |
|
|
.... а через какое время "научиваешься" плавать? через месяцы, год, несколько лет?
Это смотря до какой степени "научиваться".Если так,чтобы не уметь потом плавать "не технично",думаю пару лет усердных тренировок,причём несколько раз в неделю по полтора часика,не менее.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
birra10 Познавший истину
Зарегистрирован: 26.08.2006 Сообщения: 34346 Откуда: Moscow
|
Добавлено: 07 Янв 2011 23:27 |
|
|
Анчоусик, тебе лучше конечно было бы индивидуально. Со мной рядом плавает так женщина пару раз в неделю. Поставят стиль и дыхание - будет сама ходить. Мне тоже нужно, я дышу неправильно. Мои дети несравнимо лучше меня плавают.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Anchousik Народный писатель
Зарегистрирован: 14.03.2009 Сообщения: 3110 Откуда: Уфа-Кальяри-Мск-Лондон Возраст:39
|
Добавлено: 08 Янв 2011 03:32 |
|
|
Блин, вот так все задумала, и ничего не получилось Сначала уехала на 2 недели домой, дома обнаружила, что подцепила грибок на ноге (видимо, в бассейне), до сих пор лечу, а теперь через 3 дня уезжаю на 3 месяца в Лондон. Так что со следующего года
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Елка-Палка Шигирский идол
Зарегистрирован: 10.03.2004 Сообщения: 101239 Откуда: Подмиланье
|
Добавлено: 08 Янв 2011 09:59 |
|
|
Эх, если бы мне предложили три месяца в Лондоне, я бы уже о бассейне не грустила!
Вот с грибком это неприятность, да. _________________ «Всё, что вы скажете, может быть переведено против вас!» (неизвестный доброжелательный переводчик)
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Anchousik Народный писатель
Зарегистрирован: 14.03.2009 Сообщения: 3110 Откуда: Уфа-Кальяри-Мск-Лондон Возраст:39
|
Добавлено: 08 Янв 2011 11:54 |
|
|
Елка-Палка писал(а): | Эх, если бы мне предложили три месяца в Лондоне, я бы уже о бассейне не грустила!
| Ну, я грущу самую чуточку
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Кошка Сашка Постоянный участник
Зарегистрирован: 26.11.2010 Сообщения: 123 Откуда: Эстония-Италия Возраст:56
|
Добавлено: 08 Янв 2011 12:31 |
|
|
Я по молодости дома современным пятиборьем занималась.Женских нормативов в те года не было и все делала наравне с мальчишками.Но туда как то все набрались из плавания,а я одна с конного спорта.Так что иногда и плакала в бассейне,но лицо то мокрое,не видно..
Мы в зале,"по суху",занимались с эспандерами до последнего вздоха,технику отрабатывали.Когда плюхалась в воду,казалось потом,что она ничего не весит! В бассейне 3 км вольным стилем,для разогрева,а потом начиналась работа.Помню,много упражнений с "лопатками"на руках,ластами,плавучими дощечками.
Домой шла шатаясь,после трех часов в воде земля странно носит!
В те годы могла 50 метров под водой пропахать,не вдыхая.Теперь все куревом испорчено.
После того,как оставила пятиборье(после 3,5 лет),еще долго не умела просто купаться в озере или на море.Все гребла куда то,работала! Сестра меня все останавливала,заставляла получать удовольствие от"просто купания".
Плечи были ,как у Шварц Негера!Теперь -как у сдувшегося Шварца! _________________ Il non aver fatto niente e certo un tremendo vantaggio,ma non bisogna abusarne!
|
|
Вернуться к началу |
|
|
<Ирина> Модератор Летописец
Зарегистрирован: 18.06.2007 Сообщения: 28409 Откуда: Belarus-Italia
|
Добавлено: 08 Янв 2011 12:55 |
|
|
Кошка Сашка писал(а): | еще долго не умела просто купаться в озере или на море.Все гребла куда то,работала! Сестра меня все останавливала,заставляла получать удовольствие от"просто купания".
|
Я посвятила плаванию 4 года, правда, в школьном детстве, но все навыки и техника (надеюсь) остались. Я тоже не умела, да и сейчас не умею плавать, не дыша в воду. Хоть убей, моя голова просто не понимает, как это можно задираться, боясь нос замочить . Когда плыву, в море ли, в бассейне ли, своими излюбленными классическими кролем или брассом, мне дочка говорит: мама, некрасиво, ты плаваешь, как мужик! (она имеет в виду спортсменов-пловцов мужского пола, а не мужика, гребущего саженками "по-матросски") А у меня по-другому не получается, когда-то приобретенный автоматизм остался.
Кто спрашивал про плавание для приобретения стройности, мое мнение, если плавать, как конь дельфин, то да, а если так, плескаться по-собачьи, то вряд ли.
Я где-то читала, что организЬм при относительно длительном пребывании в холодной воде (а в обычном плавательном бассейне вода для нашего тела как раз холодная, сколько там, градуса 22-24, я не помню) наоборот старается жирок отложить, утеплиться. Поэтому думаю, чтобы сжигать жир, надо плавать примерно на профессиональном уровне, с офигенными нагрузками. А на это, кроме техники, здоровье лошадиное нужно, дыхалку развивать... По мне для этой цели (приобретение или поддержание формы) лучше регулярная аквааэробика, с хорошим инструктором - это кайф и колоссальный прилив энергии . _________________ It always seems impossible until it’s done.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Кошка Сашка Постоянный участник
Зарегистрирован: 26.11.2010 Сообщения: 123 Откуда: Эстония-Италия Возраст:56
|
Добавлено: 08 Янв 2011 13:48 |
|
|
Я тоже не умею плавать "не моча уши" до сих пор! Я банально начинаю задыхаться,не выдыхая в воду.И еще не умею не открывать в воде глаза.Не контролируемый рефлекс.Хотя на море при волнах потом "бревна"из глаз выгребаю!
В бассейнах видела дам с прическами и с накрашенными глазами тащиться по собачьи! Плавать уметь или не уметь,личное дело каждого,а краситься перед бассейном - нелепо.Я ,что бы не прыскнуть в лицо,ныряла под воду и там ржала от души! _________________ Il non aver fatto niente e certo un tremendo vantaggio,ma non bisogna abusarne!
|
|
Вернуться к началу |
|
|
<Ирина> Модератор Летописец
Зарегистрирован: 18.06.2007 Сообщения: 28409 Откуда: Belarus-Italia
|
Добавлено: 08 Янв 2011 14:33 |
|
|
Кошка Сашка писал(а): | на море при волнах потом "бревна"из глаз выгребаю!
Плавать уметь или не уметь,личное дело каждого,а краситься перед бассейном - нелепо. |
тут одно из двух - или вчерашний макияж смывать жалко или спецом красятся, используя бассейн навроде клуба знакомств. А мне еще нравятся дамы в резиновых шапочках с такими выпуклыми цветочками, романтичные такие все из себя .
Я без очков плавать не могу, ни в море, нигде, поэтому бревен избегать удается. Очки для плавания - это наше все! (поэтому и не крашусь (шютка)). _________________ It always seems impossible until it’s done.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Кошка Сашка Постоянный участник
Зарегистрирован: 26.11.2010 Сообщения: 123 Откуда: Эстония-Италия Возраст:56
|
Добавлено: 08 Янв 2011 15:50 |
|
|
Unadonna писал(а): | Очки для плавания - это наше все! (поэтому и не крашусь (шютка)). | Я очки из-за чистой лени не вожу,да и привыкла уже без них.А краситься вне выходов на праздники мне тоже лень!Я человек неожиданный,могу и в конюшне в течении дня оказаться(в машине целый гардероб на сменку!)
ОФФ!Вспомнила в 2000 году случай в бассейне Губбио!
Законы же ,обычно,не писаны там,все,как моли,без траектории движутся по дорожкам.И вдоль и поперек!Присмотрела я себе дорожку,где "молей"нет,где все,вроде бы чинно.Плаваю себе,расслабляюсь !Никогда в жизни ни с кем в воде не сталкивалась,всегда смотрю,а тут нарасслаблялась,нюх потеряла,толкаюсь от стеночки,ручки по швам,на спине скольжу!Вдруг тааакой удар по шарабану,все звезды увидела!
Выныриваю из воды,ну и...что обычно вылезает из русского человека после такой ботты?
"Ваять-переваять!Что за придурок?"(по-русски)В ответ:"Не ругайся,ваять,самому больно!"
Чуть не утонула от стыда.. Русские туристы,молодые ребята,две пары!Потом в кофике с ними посидела,посмеялись! _________________ Il non aver fatto niente e certo un tremendo vantaggio,ma non bisogna abusarne!
|
|
Вернуться к началу |
|
|
|
|
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
|
Время загрузки страницы: 1 сек.
|