Предыдущая тема
:: Следующая тема |
Автор |
Сообщение |
Lisakovskaya Генератор сообщений
Зарегистрирован: 18.01.2010 Сообщения: 24172 Откуда: Saransk - MILANO Возраст:34
|
Добавлено: 07 Апр 2019 11:23 |
|
|
Марина39 писал(а): | помимо того, что ты врёшь как дышишь, имхо |
А вот за это я модераторам, пожалуй, вышлю почтового голубя с приветом.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Сообщение модератора
|
Добавлено: 07 Апр 2019 11:48 |
|
|
Марина39 писал(а): | и мне будут писать красным, (помимо того, что ты врёшь как дышишь, имхо). | Да, будут писать красным. Марина39, отдохни до завтра за переход на личность. Даже голубей ждать не буду.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
OxanaLip Заслуженный писатель
Зарегистрирован: 07.12.2017 Сообщения: 1684 Откуда: подВарезье
|
Добавлено: 07 Апр 2019 18:33 |
|
|
Ребятки, я пробежала сегодня Миланскую эстафету, это так интересно оказалось! Из-за вот этого игрового элемента, что тебя там стоит ждет следующий участник, и нужно ускориться, я случайно поставила свой личный рекорд, 13 км за 63 мин.
очень повезло с погодой, дождик, пасмурно, свежо - бежалось отлично, не то, что в пекло на страмилано 2 недели назад.
Очень жалко, что не попаду на Цветущие вишни, но прям жду не дождусь следующей красивой беготни где-нить в наших окрестностях
Отдельный респект оргам за дневной проездной на метро, это было очень мило)
|
|
Вернуться к началу |
|
|
OxanaLip Заслуженный писатель
Зарегистрирован: 07.12.2017 Сообщения: 1684 Откуда: подВарезье
|
Добавлено: 07 Апр 2019 18:44 |
|
|
а зачем нужны часы Garmin? видела у многих красующихся челов эти часы, а в чем их прикол? там же экран маленький и наверное вообще не удобно карты смотреть, а скорость и маршрут может и телефон посчитать..
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Nika M Писатель
Зарегистрирован: 11.05.2007 Сообщения: 458 Откуда: Milan
|
Добавлено: 08 Апр 2019 07:48 |
|
|
Lisakovskaya писал(а): |
Я вообще буквально недавно стала замечать не то чтобы дискомфорт, а то, что имеется солидная ассиметрия по разным сторонам спины, и предательски торчит лопатка во время упражнений со штангой, где прямая осанка просто необходимость.
Ну я сфоткала себя со спины и увидела. В детстве я на сколиоз внимания не обращала |
Сам по себе легкий сколиоз симптомы не дает, особенно если он с Вами "всю жизнь", симптомы появляются, когда происходит нечто дестабилизирующее наш организм (травма, хроническая травма (в быту, на предприятии, например работа на конвейере, "повторяющиеся жесты", неправильная осанка , инфекция и т. п.) и наше тело не смогло адаптироваться под эти изменения.
По поводу "торчащей" лопатки, может быть неравномерный тонус мышц, которые крепятся к лопатке. Корректируется упражнениями.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Nika M Писатель
Зарегистрирован: 11.05.2007 Сообщения: 458 Откуда: Milan
|
Добавлено: 08 Апр 2019 07:58 |
|
|
Minnie писал(а): |
Растяжкой нужно заниматься ПЕРЕД бегом, минут 15 и, обязательно (!) ПОСЛЕ, минут 15-20.
|
Хотела уточнить, что статическая растяжка перед бегом может привести к травмам, а легкая динамическая, направленная на разогрев и подготовку ок. До можно и менее 15 минут. А вот после можно тянуться сколько угодно.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
OxanaLip Заслуженный писатель
Зарегистрирован: 07.12.2017 Сообщения: 1684 Откуда: подВарезье
|
Добавлено: 08 Апр 2019 09:13 |
|
|
а кто нибудь хочет смотаться 13 апреля в Лавено, будет Vibram Vertikal Sass de Fer 2019, на него правда уже регистрация закрыта, но можно так побродить по тропам)))
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Lisakovskaya Генератор сообщений
Зарегистрирован: 18.01.2010 Сообщения: 24172 Откуда: Saransk - MILANO Возраст:34
|
Добавлено: 08 Апр 2019 19:23 |
|
|
OxanaLip писал(а): | а зачем нужны часы Garmin? видела у многих красующихся челов эти часы, а в чем их прикол? там же экран маленький и наверное вообще не удобно карты смотреть, а скорость и маршрут может и телефон посчитать.. |
У меня не гармин, а suunto.
Ну в зависимости от модели фитнес часы у большинства
считают пульс 24/7, качество сна, шаги, количество калорий и пульс во время любой тренировки, возможность установить условия тренировки (повторы, по пульсу, пр), гораздо точнее GPS (маршрут точнее, высота по нему и прочее), возможность залить в них маршрут и выйти по ним как по навигатору (вроде бы, я не бывала в таких дебрях), у них зарядка держится около недели, приложение к них лучше. Опять же мобильный собой таскать на все тренировки не надо. Они влаго и грязе устойчивые.
Я и бегать с мобильным не люблю
|
|
Вернуться к началу |
|
|
evridika Модератор Познавший истину
Зарегистрирован: 22.01.2003 Сообщения: 41338
|
Добавлено: 08 Апр 2019 19:42 |
|
|
А музыка в них есть?
|
|
Вернуться к началу |
|
|
<Ирина> Модератор Летописец
Зарегистрирован: 18.06.2007 Сообщения: 28416 Откуда: Belarus-Italia
|
Добавлено: 08 Апр 2019 20:18 |
|
|
Lisakovskaya писал(а): | зарядка держится около недели | у меня гармин на батарейке, хватает примерно на год _________________ It always seems impossible until it’s done.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Полина Познавший истину
Зарегистрирован: 16.12.2002 Сообщения: 49113 Откуда: из далёка
|
Добавлено: 09 Апр 2019 06:45 |
|
|
Lisakovskaya писал(а): | 13 лет.
В России в то время не было 4ого класса |
Тебя мама в 16 родила? _________________ Счастье — это свойство характера. У одних в характере его всё время ждать, у других непрерывно искать, у третьих — повсюду находить. (Э. Сафарли)
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Полина Познавший истину
Зарегистрирован: 16.12.2002 Сообщения: 49113 Откуда: из далёка
|
Добавлено: 09 Апр 2019 06:47 |
|
|
Nicol писал(а): |
2. Считается, что до 30 лет, приложив достаточное количество усилий с помощью ортопеда, да. Попробуй обратиться к специалисту по ПМЖ |
Можно про это более детально? _________________ Счастье — это свойство характера. У одних в характере его всё время ждать, у других непрерывно искать, у третьих — повсюду находить. (Э. Сафарли)
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Lisakovskaya Генератор сообщений
Зарегистрирован: 18.01.2010 Сообщения: 24172 Откуда: Saransk - MILANO Возраст:34
|
Добавлено: 09 Апр 2019 07:55 |
|
|
evridika писал(а): | А музыка в них есть? |
Нет. Это всё-таки часы. Они даже кофе в постель не подают
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Marianna Познавший истину
Зарегистрирован: 05.03.2002 Сообщения: 46038 Откуда: Оз. Маджоре, Ломбардия Возраст:53
|
Добавлено: 10 Апр 2019 08:52 |
|
|
OxanaLip писал(а): | а кто нибудь хочет смотаться 13 апреля в Лавено, будет Vibram Vertikal Sass de Fer 2019, на него правда уже регистрация закрыта, но можно так побродить по тропам))) |
Фоточки с прошлых ивентов, посмотрите обязательно:
https://100x100animatrail.wordpress.com/gal...#jp-carousel-1366
Лисаковская, челлендж не хуже спартана! там аццкая пенденца.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Lisakovskaya Генератор сообщений
Зарегистрирован: 18.01.2010 Сообщения: 24172 Откуда: Saransk - MILANO Возраст:34
|
Добавлено: 10 Апр 2019 09:12 |
|
|
Да чё т там какие-то пенсюрики одни по фоткам
Но это фигня. Туда надо агонистико а я 100% его не получу.
Но да, челендж.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
OxanaLip Заслуженный писатель
Зарегистрирован: 07.12.2017 Сообщения: 1684 Откуда: подВарезье
|
Добавлено: 10 Апр 2019 09:30 |
|
|
Marianna писал(а): |
Фоточки с прошлых ивентов, посмотрите обязательно:
|
на 2й фотке мужик зачем-то веник с собой тащит)))
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Ю Заслуженный писатель
Зарегистрирован: 23.04.2002 Сообщения: 1145 Откуда: Scandicci (FI) - Senigallia (AN)-Химки Возраст:50
|
Добавлено: 10 Апр 2019 10:19 |
|
|
OxanaLip писал(а): | Marianna писал(а): |
Фоточки с прошлых ивентов, посмотрите обязательно:
|
на 2й фотке мужик зачем-то веник с собой тащит))) |
Меня больше удивил мужик с бутылкой, это какое ж здоровье надо иметь...А тот с веником может в баню потом собрался, чтоб лишний раз за веником не мотаться он его с собой сразу
А вообще, на такое я бы подписалась, это где, сейчас гляну
|
|
Вернуться к началу |
|
|
<Ирина> Модератор Летописец
Зарегистрирован: 18.06.2007 Сообщения: 28416 Откуда: Belarus-Italia
|
Добавлено: 10 Апр 2019 11:06 |
|
|
а меня порадовал факт, что современные протезы позволяют людям с увечьями не чувствовать себя ущербными, вести полноценную жизнь и даже участвовать в соревнованиях любого уровня сложности.
И эстетически они хорошо смотрятся.
Вспомнить, какие были протезы несколько десятилетий назад, страшные деревянные ноги и костыли... Молодцы ученые, что это все изобретают и совершенствуют. _________________ It always seems impossible until it’s done.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
OxanaLip Заслуженный писатель
Зарегистрирован: 07.12.2017 Сообщения: 1684 Откуда: подВарезье
|
Добавлено: 10 Апр 2019 12:27 |
|
|
Ю писал(а): |
А вообще, на такое я бы подписалась, это где, сейчас гляну |
Laveno, регистрация уже закончилась.
но можно смотаться и так пройтись там, устроив гонку между собой))) или вообще без гонки
|
|
Вернуться к началу |
|
|
L.F. Генератор сообщений
Зарегистрирован: 22.04.2006 Сообщения: 15921 Откуда: N.Novgorod-Roma-Calabria-Foligno Возраст:61
|
Добавлено: 10 Апр 2019 15:15 |
|
|
Ничего там лесенка такая на фото Жуть!
А у спортсменов с протезом 100% инвалидность? Или уже нет?
|
|
Вернуться к началу |
|
|
|