А где плавать в наше время? В гидрокостюне в озере?
В городской среде, имхо, утро с 6-6,15 и вечер не позднее 9 - достаточно безопасно. В 5 утра очень стремно, как и в 10 вечера.
Я б вообще вечером ходила в лесопарк, если бы была компания- имхо, самое безопасное место в принципе, темнота полнейшая и никого реально, даже пушеров.
Короче, решила, типа, чтобы себя дополнительно замотивировать и там какой результат выдать, записаться в дистанционный российский беговой кружок.
Ну, оставила заяву.
звонит мне ихний контакт и интересуется, как я там.
Короче, товарищи, у них политика старше 40 лет с людьми не работать.
Минуточку, это не школа олимпийского резерва, ни разу.
Эти люди вообще в себе.
Не, я конечно видела, что средний возраст участника марафона или чего там еще в Москве или России лет на 20 моложе среднего по дому престарелых марафона или трейла в Италии.
Но это, конечно, " у нас политика старше 40 не брать" - это просто рука-лицо и пробитие дна.
Длинные забеги и трейл - любимые и типичные времяпровождения старперов, в итальянских беговых кружках надо еще поискать людей моложе 40.
А тут такая распальцовка и возрастная дискриминация.
Просто анриал. Какое счастье, что я живу в Италии, чесслово.
Марианна, а какая нынче ср. продолжительность жизни в РФ? Может, по статистике там после 40 имеются всякие инфаркты и пр. много), поэтому предпочитают вот так замысловато подстраховаться?
Марианна, а какая нынче ср. продолжительность жизни в РФ? Может, по статистике там после 40 имеются всякие инфаркты и пр. много), поэтому предпочитают вот так замысловато подстраховаться?
У бабов? Всего-то лет на 5-7 короче, чем в Италии.
Можно просто сказать, мол, старушко, принесите справку о крепости вашего телосложения и электрокардиограмму при нагрузке бегом в гору с утяжелением 55 кило, тогда мы берем вас в отряд.
Но просто "ой, у нас политика не работать с людми старше 40 лет" - это фейспалм. В гейропах самый бег только начинается в этом возрасте, наконец-то у людей есть время и силы. В эрефии же - надо ласты склеивать, вероятно.
Если такие дерзкие, юные и чоткие - пишите на сайте, старперам не обращаться.
Да я на самом деле даже обрадовалась, потому что уже к другому мужику записалась. Он меня возрастом не стал шеймить
больше того, сказал, что у него как раз есть несколько таких же глубоко престарелых да и он сам дряхлый старец 41 года.
сказал, что у него как раз есть несколько таких же глубоко престарелых да и он сам дряхлый старец 41 года.
и кружок называется Тряхнем эцсамым, как иво, склерозом. Не, лучше даже - Ударим склерозом по бездорожью! _________________ It always seems impossible until it’s done.
Марианна, плюнь, вот уж прям переживать из-за какой-то ерунды. Я вспомнил, мне мама рассказывала как ее сватали в один беговой клуб лет 5 назад. Она бегала с одной женщиной и та стала ее приглашать, мол, приходи к нам на собрание, нам такие как ты нужны (в 75 лет в ее 200т районе бегают единицы, а может и она одна только). Мама пришла, там все красиво было, столы с пирожными и конфетами, чай кофе, цветы. Собрание прошло (ударим пробегом!) и мама пошла к столу, и тут выясняется, что это только для членов клуба, а ей шиш с маслом. Ну сама понимаешь, моя мама больше там ни ногой. Дело не в пряниках, а в отношение к людям.
Слушай, я тут еще одну высмотрела нашу, 69 лет. меня даже не сколько ее фотка сразила, а сколько результаты. 10 км - 51 минута . Гы.
Не может быть У нее макс чсс 150. А вот так бегут на скольки процентах от максимального? Я как-то пробежала на средней чсс 150 7 км, чуть не сдохла, простите. И это за 47 минут. Не, допускаю, что она сильно тренированная в отличие от, но это на пределе человеческих возможностей, кмк.
Может быть. Она всю жизнь наверняка бегает, у нее сердце качает кровь будь здоров и объема уже больше среднестатистического в полтора раза.
А полумарафон за 1 час 53 минуты. 69 лет. Тетя.
наши местные вообще монстры.
Одна красавица моего возраста, причем в ней все 65 кило на 172 роста, потому что очень мышечная дама, бежит 10 км за 43 минуты, причем у нее бег не основное занятие. Она велосипедистка.
А другая, что в купальниках крайняя справа была, 54 года, бежит 6 км за 24 минуты.
А я записалась таки в какую-то беговую тусовку, мне велели бегать по ЧСС и не выбегать из прописанных зон. Нацепила послушно нагрудный ремень и бегаю. Упорно во второй частотной зоне. Убиться можно, как легко и как медленно
Стало нереально легко вываливаться из дома на пробежку - там сплошной релакс пока еще интервалы и темпо ран у меня еще не стоит в плане, недели с четвертой, наверное, будет. Пока 4 тренировки в неделю. Самая длинная на этой неделе 1 час 10 минут. Велено бегать в первой зоне. Ваще халява - послушаю спокойно детективы в наушниках на пленэре
Будет 5 треней потом.
А я записалась таки в какую-то беговую тусовку, мне велели бегать по ЧСС и не выбегать из прописанных зон. Нацепила послушно нагрудный ремень и бегаю. Упорно во второй частотной зоне. Убиться можно, как легко и как медленно
Марианна, я фото не застал или где его смотреть? Молодец, что записалась- дело хорошее и они правильно делают, что по чсс ведут, так как если сильно дергаться будешь, то переутомление получишь, а для них главное что ты бегаешь радостно и с песней:) А скорость дело наживное. Медленно, но будет прибавляться. Высот этой дамы электовеника ты возможно и не достигнешь, но из 6 минут будешь точно выбегать в среднем на 10ку
А я записалась таки в какую-то беговую тусовку, мне велели бегать по ЧСС и не выбегать из прописанных зон. Нацепила послушно нагрудный ремень и бегаю. Упорно во второй частотной зоне. Убиться можно, как легко и как медленно
Марианна, я фото не застал или где его смотреть? Молодец, что записалась- дело хорошее и они правильно делают, что по чсс ведут, так как если сильно дергаться будешь, то переутомление получишь, а для них главное что ты бегаешь радостно и с песней:) А скорость дело наживное. Медленно, но будет прибавляться. Высот этой дамы электовеника ты возможно и не достигнешь, но из 6 минут будешь точно выбегать в среднем на 10ку
Мне объяснили зачем бегать медленно, до меня доперло. Теперь буду ждать эффекта Надеюсь, сработает.
Зарегистрирован: 23.12.2004 Сообщения: 18439 Откуда: Mosca - Milano
Добавлено: 25 Авг 2020 21:47
это новомодная теория 80% медленный бег и только 20% быстрый или интервалы.
не знаю, хорошо это или нет.
я бегаю по ощущениям.
но щас соревнований нет, так что и не знаю, к чему готовиться.
я в плавание ущел, плыву медленно, медитирую по ходу
Ого! Круто берутся ...Я не знаю, как у тебя с подготовкой, но 1час10 это, имхо, много. Как ты 40-45минут спокойно бежишь? Чувствуешь запас сил?
Я, это, в карантине, что тот китаец в огороде бегала
Я и два могу
Мне даже любопытно, в первой зоне (велели длинную бегать в первой), как оно будет.
сегодня было 45 во второй зоне по плану, таким свежаком вышла из лесу, пошла покачалась на турники в соседнюю деревню. Там ТАКИЕ пацаны были. Я чуть не упала. Никаких фоток даже не надо в стограмах.
это новомодная теория 80% медленный бег и только 20% быстрый или интервалы.
не знаю, хорошо это или нет.
я бегаю по ощущениям.
но щас соревнований нет, так что и не знаю, к чему готовиться.
я в плавание ущел, плыву медленно, медитирую по ходу
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах