Главная Форум Галерея Правила Администрация Случайный линк Wikitalia  
От Администрации: Политические дискуссии, не связанные с Италией, перенесны в специальный раздел Мобильная версия форума
Russian Italy
 РегистрацияРегистрация 
  FAQFAQ    ПоискПоиск   
 ПрофильПрофиль   Войти и проверить личные сообщенияВойти и проверить личные сообщения   ВходВход 
Бег для "баб" и подготовка к марафону

Пользователей, посетивших тему за последние 24 часа: 0

На страницу Пред.  1, 2, 3 ... 70, 71, 72 ... 83, 84, 85  След.
На страницу
Ответить на тему  Список форумов Russian Italy -> Спорт и фитнесс
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
Marianna
Познавший истину


Зарегистрирован: 05.03.2002
Сообщения: 46037
Откуда: Оз. Маджоре, Ломбардия
Возраст:53

Сообщение Добавлено: 06 Мар 2020 20:35    Цитировать выделенный текст Ответить с цитатой

А где плавать в наше время? В гидрокостюне в озере?

В городской среде, имхо, утро с 6-6,15 и вечер не позднее 9 - достаточно безопасно. В 5 утра очень стремно, как и в 10 вечера.

Я б вообще вечером ходила в лесопарк, если бы была компания- имхо, самое безопасное место в принципе, темнота полнейшая и никого реально, даже пушеров.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Skype   
Marianna
Познавший истину


Зарегистрирован: 05.03.2002
Сообщения: 46037
Откуда: Оз. Маджоре, Ломбардия
Возраст:53

Сообщение Добавлено: 18 Авг 2020 13:07    Цитировать выделенный текст Ответить с цитатой

 Я реально в шоке.

Короче, решила, типа, чтобы себя дополнительно замотивировать и там какой результат выдать, записаться в дистанционный российский беговой кружок.
Ну, оставила заяву.
звонит мне ихний контакт и интересуется, как я там.

Короче, товарищи, у них политика старше 40 лет с людьми не работать.

Минуточку, это не школа олимпийского резерва, ни разу.

Эти люди вообще в себе.
Не, я конечно видела, что средний возраст участника марафона или чего там еще в Москве или России лет на 20 моложе среднего по дому престарелых марафона или трейла в Италии.

Но это, конечно, " у нас политика старше 40 не брать" - это просто рука-лицо и пробитие дна.

Длинные забеги и трейл - любимые и типичные времяпровождения старперов, в итальянских беговых кружках надо еще поискать людей моложе 40.
А тут такая распальцовка и возрастная дискриминация.

Просто анриал. Какое счастье, что я живу в Италии, чесслово.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Skype   
evridika
Модератор
Познавший истину


Зарегистрирован: 22.01.2003
Сообщения: 41309



Сообщение Добавлено: 18 Авг 2020 13:38    Цитировать выделенный текст Ответить с цитатой

Марианна, а какая нынче ср. продолжительность жизни в РФ? Может, по статистике там после 40 имеются всякие инфаркты и пр. много), поэтому предпочитают вот так замысловато подстраховаться?
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение   
Marianna
Познавший истину


Зарегистрирован: 05.03.2002
Сообщения: 46037
Откуда: Оз. Маджоре, Ломбардия
Возраст:53

Сообщение Добавлено: 18 Авг 2020 13:50    Цитировать выделенный текст Ответить с цитатой

evridika18 Авг 2020 13:38 писал(а):
Марианна, а какая нынче ср. продолжительность жизни в РФ? Может, по статистике там после 40 имеются всякие инфаркты и пр. много), поэтому предпочитают вот так замысловато подстраховаться?


У бабов? Всего-то лет на 5-7 короче, чем в Италии.

Можно просто сказать, мол, старушко, принесите справку о крепости вашего телосложения и электрокардиограмму при нагрузке бегом в гору с утяжелением 55 кило, тогда мы берем вас в отряд.

Но просто "ой, у нас политика не работать с людми старше 40 лет" - это фейспалм. В гейропах самый бег только начинается в этом возрасте, наконец-то у людей есть время и силы. В эрефии же - надо ласты склеивать, вероятно.

Если такие дерзкие, юные и чоткие - пишите на сайте, старперам не обращаться.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Skype 4  
OxanaLip
Заслуженный писатель


Зарегистрирован: 07.12.2017
Сообщения: 1684
Откуда: подВарезье


Сообщение Добавлено: 18 Авг 2020 13:57    Цитировать выделенный текст Ответить с цитатой

Офигеть Surprised мне кажется это какие-то неадекваты. Найди другой кружок, просто из принципа, в России тоже есть люди, занимающиеся спортом после 40.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение   
Marianna
Познавший истину


Зарегистрирован: 05.03.2002
Сообщения: 46037
Откуда: Оз. Маджоре, Ломбардия
Возраст:53

Сообщение Добавлено: 18 Авг 2020 13:59    Цитировать выделенный текст Ответить с цитатой

Да я на самом деле даже обрадовалась, потому что уже к другому мужику записалась. Он меня возрастом не стал шеймить Smile
больше того, сказал, что у него как раз есть несколько таких же глубоко престарелых да и он сам дряхлый старец 41 года.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Skype 7  
<Ирина>
Модератор
Летописец


Зарегистрирован: 18.06.2007
Сообщения: 28379
Откуда: Belarus-Italia


Сообщение Добавлено: 18 Авг 2020 15:06    Цитировать выделенный текст Ответить с цитатой

Marianna18 Авг 2020 13:59 писал(а):
сказал, что у него как раз есть несколько таких же глубоко престарелых да и он сам дряхлый старец 41 года.
lol lol

и кружок называется Тряхнем эцсамым, как иво, склерозом. Не, лучше даже - Ударим склерозом по бездорожью!
_________________
It always seems impossible until it’s done.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Skype 5  
PetrOro
Почетный писатель


Зарегистрирован: 15.05.2014
Сообщения: 8693
Откуда: Волга-Maresme


Сообщение Добавлено: 18 Авг 2020 16:56    Цитировать выделенный текст Ответить с цитатой

Марианна, плюнь, вот уж прям переживать из-за какой-то ерунды. Я вспомнил, мне мама рассказывала как ее сватали в один беговой клуб лет 5 назад. Она бегала с одной женщиной и та стала ее приглашать, мол, приходи к нам на собрание, нам такие как ты нужны (в 75 лет в ее 200т районе бегают единицы, а может и она одна только). Мама пришла, там все красиво было, столы с пирожными и конфетами, чай кофе, цветы. Собрание прошло (ударим пробегом!) и мама пошла к столу, и тут выясняется, что это только для членов клуба, а ей шиш с маслом. Ну сама понимаешь, моя мама больше там ни ногой. Дело не в пряниках, а в отношение к людям.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение   
Marianna
Познавший истину


Зарегистрирован: 05.03.2002
Сообщения: 46037
Откуда: Оз. Маджоре, Ломбардия
Возраст:53

Сообщение Добавлено: 18 Авг 2020 17:40    Цитировать выделенный текст Ответить с цитатой

 Я впечатлилась, потому что полный контраст с местными реалиями.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Skype   
Marianna
Познавший истину


Зарегистрирован: 05.03.2002
Сообщения: 46037
Откуда: Оз. Маджоре, Ломбардия
Возраст:53

Сообщение Добавлено: 25 Авг 2020 21:29    Цитировать выделенный текст Ответить с цитатой

evridika25 Авг 2020 20:38 писал(а):
Marianna25 Авг 2020 17:26 писал(а):


Слушай, я тут еще одну высмотрела нашу, 69 лет. меня даже не сколько ее фотка сразила, а сколько результаты. 10 км - 51 минута . Гы.
Не может быть shock У нее макс чсс 150. А вот так бегут на скольки процентах от максимального? Я как-то пробежала на средней чсс 150 7 км, чуть не сдохла, простите. И это за 47 минут. Не, допускаю, что она сильно тренированная в отличие от, но это на пределе человеческих возможностей, кмк.


Может быть. Она всю жизнь наверняка бегает, у нее сердце качает кровь будь здоров и объема уже больше среднестатистического в полтора раза.

А полумарафон за 1 час 53 минуты. 69 лет. Тетя.

наши местные вообще монстры.

Одна красавица моего возраста, причем в ней все 65 кило на 172 роста, потому что очень мышечная дама, бежит 10 км за 43 минуты, причем у нее бег не основное занятие. Она велосипедистка.

А другая, что в купальниках крайняя справа была, 54 года, бежит 6 км за 24 минуты.

А я записалась таки в какую-то беговую тусовку, мне велели бегать по ЧСС и не выбегать из прописанных зон. Нацепила послушно нагрудный ремень и бегаю. Упорно во второй частотной зоне. Убиться можно, как легко и как медленно lol lol lol

Стало нереально легко вываливаться из дома на пробежку - там сплошной релакс Smile пока еще интервалы и темпо ран у меня еще не стоит в плане, недели с четвертой, наверное, будет. Пока 4 тренировки в неделю. Самая длинная на этой неделе 1 час 10 минут. Велено бегать в первой зоне. Ваще халява - послушаю спокойно детективы в наушниках на пленэре lol lol lol
Будет 5 треней потом.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Skype   
PetrOro
Почетный писатель


Зарегистрирован: 15.05.2014
Сообщения: 8693
Откуда: Волга-Maresme


Сообщение Добавлено: 25 Авг 2020 21:37    Цитировать выделенный текст Ответить с цитатой

Marianna25 Авг 2020 21:29 писал(а):
А я записалась таки в какую-то беговую тусовку, мне велели бегать по ЧСС и не выбегать из прописанных зон. Нацепила послушно нагрудный ремень и бегаю. Упорно во второй частотной зоне. Убиться можно, как легко и как медленно
Марианна, я фото не застал или где его смотреть? Молодец, что записалась- дело хорошее и они правильно делают, что по чсс ведут, так как если сильно дергаться будешь, то переутомление получишь, а для них главное что ты бегаешь радостно и с песней:) А скорость дело наживное. Медленно, но будет прибавляться. Высот этой дамы электовеника ты возможно и не достигнешь, но из 6 минут будешь точно выбегать в среднем на 10ку
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение   
PetrOro
Почетный писатель


Зарегистрирован: 15.05.2014
Сообщения: 8693
Откуда: Волга-Maresme


Сообщение Добавлено: 25 Авг 2020 21:41    Цитировать выделенный текст Ответить с цитатой

Marianna25 Авг 2020 21:29 писал(а):
Самая длинная на этой неделе 1 час 10 минут
Ого! Круто берутся Shocked ...Я не знаю, как у тебя с подготовкой, но 1час10 это, имхо, много. Как ты 40-45минут спокойно бежишь? Чувствуешь запас сил?
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение   
Marianna
Познавший истину


Зарегистрирован: 05.03.2002
Сообщения: 46037
Откуда: Оз. Маджоре, Ломбардия
Возраст:53

Сообщение Добавлено: 25 Авг 2020 21:46    Цитировать выделенный текст Ответить с цитатой

PetrOro25 Авг 2020 21:37 писал(а):
Marianna25 Авг 2020 21:29 писал(а):
А я записалась таки в какую-то беговую тусовку, мне велели бегать по ЧСС и не выбегать из прописанных зон. Нацепила послушно нагрудный ремень и бегаю. Упорно во второй частотной зоне. Убиться можно, как легко и как медленно
Марианна, я фото не застал или где его смотреть? Молодец, что записалась- дело хорошее и они правильно делают, что по чсс ведут, так как если сильно дергаться будешь, то переутомление получишь, а для них главное что ты бегаешь радостно и с песней:) А скорость дело наживное. Медленно, но будет прибавляться. Высот этой дамы электовеника ты возможно и не достигнешь, но из 6 минут будешь точно выбегать в среднем на 10ку



Мне объяснили зачем бегать медленно, до меня доперло. Теперь буду ждать эффекта Smile Надеюсь, сработает.

Фотку щас поставлю в штанах на 3 минуты. 74 кило.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Skype   
Ян
BANNED


Зарегистрирован: 23.12.2004
Сообщения: 18439
Откуда: Mosca - Milano


Сообщение Добавлено: 25 Авг 2020 21:47    Цитировать выделенный текст Ответить с цитатой

это новомодная теория 80% медленный бег и только 20% быстрый или интервалы.
не знаю, хорошо это или нет.
я бегаю по ощущениям.
но щас соревнований нет, так что и не знаю, к чему готовиться.
я в плавание ущел, плыву медленно, медитирую по ходу
Вернуться к началу
Посмотреть профиль   
PetrOro
Почетный писатель


Зарегистрирован: 15.05.2014
Сообщения: 8693
Откуда: Волга-Maresme


Сообщение Добавлено: 25 Авг 2020 21:47    Цитировать выделенный текст Ответить с цитатой

Marianna25 Авг 2020 21:46 писал(а):
Фотку щас поставлю в штанах на 3 минуты. 74 кило
а ты сюда ставь, все равно сюда редко кто заходит
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение   
Marianna
Познавший истину


Зарегистрирован: 05.03.2002
Сообщения: 46037
Откуда: Оз. Маджоре, Ломбардия
Возраст:53

Сообщение Добавлено: 25 Авг 2020 21:50    Цитировать выделенный текст Ответить с цитатой

PetrOro25 Авг 2020 21:41 писал(а):
Marianna25 Авг 2020 21:29 писал(а):
Самая длинная на этой неделе 1 час 10 минут
Ого! Круто берутся Shocked ...Я не знаю, как у тебя с подготовкой, но 1час10 это, имхо, много. Как ты 40-45минут спокойно бежишь? Чувствуешь запас сил?


Я, это, в карантине, что тот китаец в огороде бегала lol lol lol lol

Я и два могу lol lol lol

Мне даже любопытно, в первой зоне (велели длинную бегать в первой), как оно будет.

сегодня было 45 во второй зоне по плану, таким свежаком вышла из лесу, пошла покачалась на турники в соседнюю деревню. Там ТАКИЕ пацаны были. Я чуть не упала. Никаких фоток даже не надо в стограмах.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Skype   
Marianna
Познавший истину


Зарегистрирован: 05.03.2002
Сообщения: 46037
Откуда: Оз. Маджоре, Ломбардия
Возраст:53

Сообщение Добавлено: 25 Авг 2020 21:51    Цитировать выделенный текст Ответить с цитатой

Ян25 Авг 2020 21:47 писал(а):
это новомодная теория 80% медленный бег и только 20% быстрый или интервалы.
не знаю, хорошо это или нет.
я бегаю по ощущениям.
но щас соревнований нет, так что и не знаю, к чему готовиться.
я в плавание ущел, плыву медленно, медитирую по ходу


да ей уже 50+ лет этой новой теории.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Skype   
PetrOro
Почетный писатель


Зарегистрирован: 15.05.2014
Сообщения: 8693
Откуда: Волга-Maresme


Сообщение Добавлено: 25 Авг 2020 21:51    Цитировать выделенный текст Ответить с цитатой

Ян25 Авг 2020 21:47 писал(а):
я бегаю по ощущениям
это потому что ты знаешь, а они могут переутомление запросто получить, так как не знают своего организма. И бросают потом.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение   
Marianna
Познавший истину


Зарегистрирован: 05.03.2002
Сообщения: 46037
Откуда: Оз. Маджоре, Ломбардия
Возраст:53

Сообщение Добавлено: 25 Авг 2020 21:53    Цитировать выделенный текст Ответить с цитатой

На фотке убирать лишние жиры фотожопом или как есть лoжить?
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Skype   
Ян
BANNED


Зарегистрирован: 23.12.2004
Сообщения: 18439
Откуда: Mosca - Milano


Сообщение Добавлено: 25 Авг 2020 21:55    Цитировать выделенный текст Ответить с цитатой

Marianna25 Авг 2020 21:51 писал(а):


да ей уже 50+ лет этой новой теории.


наверное,
run slow to run fast
Вернуться к началу
Посмотреть профиль   
Показать сообщения:   
Ответить на тему    Список форумов Russian Italy -> Спорт и фитнесс Часовой пояс: GMT + 2
На страницу Пред.  1, 2, 3 ... 70, 71, 72 ... 83, 84, 85  След.
Страница 71 из 85

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Время загрузки страницы: 2 сек.

Главная Форум Галерея Правила Администрация Случайный линк Wikitalia
Powered by phpBB / Updated and modded by romutis © 2002-2008 and by VD © 2008-2021