молодец, правильно!
я вон тоже вчера навернул тартар из конины с гуакамолью.
скажи ей еще пусть хумус из нута делает. вкусно и протенином богато.
можно еще каких нибудь лентиккьей посоветовать.
Ну, конину ей специально прописали. Она же с жуткой анемией. А, авокадо у нее тоже есть. А вот бобовых нет, что для меня очень странно _________________ Где-то сейчас стреляют, где-то преследуют людей, бросают в тюрьмы, мучают, убивают, где-то растаптывают кусок мирной жизни, а ты сидишь здесь, знаешь обо всем и не в силах что-либо сделать...
Э. М. Ремарк
Ну, конину ей специально прописали. Она же с жуткой анемией. А, авокадо у нее тоже есть. А вот бобовых нет, что для меня очень странно
У нее ежедневный план питания от нутрициолога?
а кто готовит? Ты?
Нет, до нутрициониста мы еще не дошли. У нее приблизительный план от тренера. От второго. Первую зарубили из-за жиров. А я ей говорила! Но кто ж матери верит в 17-то лет! Зато когда и второй тренер подвердил мои сомнения, тогда поверила. Зараза.
В еде дочь полностью отделилась от нас. Готовит все сама. Только в день "згарро" ест мою вредную еду _________________ Где-то сейчас стреляют, где-то преследуют людей, бросают в тюрьмы, мучают, убивают, где-то растаптывают кусок мирной жизни, а ты сидишь здесь, знаешь обо всем и не в силах что-либо сделать...
Э. М. Ремарк
это не боди билдинг. это девочковые занятия с тренажерами в зале
отлегло. А то я уже переживала за Катюшу
У меня мама на расстоянии 7000 км подпрыгивает чуть ли не до Италии. Девочка! Со штангой! Это же ужас! Я уже устала успокаивать, что девочка со штангой - это по-любому лучше девочки с бутылкой или сигаретой _________________ Где-то сейчас стреляют, где-то преследуют людей, бросают в тюрьмы, мучают, убивают, где-то растаптывают кусок мирной жизни, а ты сидишь здесь, знаешь обо всем и не в силах что-либо сделать...
Э. М. Ремарк
В еде дочь полностью отделилась от нас. Готовит все сама. Только в день "згарро" ест мою вредную еду
Во молодец!!!
ты не хочешь с ней вместе питаться по ее схеме?
Мне в сентябре датчик поставят, тогда посмотрим. А то я и так из гипогликемий в районе 50 не вылезаю, на ее диете я вообще в кому уйду. Мне как раз нутриционист важнее, чем ей. _________________ Где-то сейчас стреляют, где-то преследуют людей, бросают в тюрьмы, мучают, убивают, где-то растаптывают кусок мирной жизни, а ты сидишь здесь, знаешь обо всем и не в силах что-либо сделать...
Э. М. Ремарк
Зарегистрирован: 18.01.2010 Сообщения: 24169 Откуда: Saransk - MILANO Возраст:34
Добавлено: 28 Авг 2020 13:44
Ян писал(а):
пришла Лисаковская (у которой на аватарке стакан со шприцем был обьемом литр) и с умным видом блеснула жаргонным словом "угли"с бутылкой просекко и стаканом шприца ты вылетаешь по углям. Пить надо бросать.
Лисаковская единственная из здесь присутствующих серьезно и длительно считала калории через весы.
так что просто делюсь наблюдением.
а пить я не брошу. сорри. я уже бросила курить без повода. должен же у меня быть хоть один недостаток.
А вот если я выложу программу тренировок, кто-то может мне сказать, кк она по уровню нагрузки? Ю, ты где? А то у меня некоторые сомнения в соответствии нагрузки и предложенных в диете калорий. Не мне, дочери. У нее КБЖУ 1500 калорий в день тренировок и 1250 в день отдыха. Мне кажется, что это даже без тренировки катастрофически мало
Мне тоже кажется мало.. а кто ей делает план тренировок и кто диету? В смысле, план питания одобрен тренером?
Солена, а кроме силовых, дочь еще что-то из кардио делает? ну там бег, велосипед? А гаджет у нее есть, который общий расход калорий считает?
Из кардио у нее поездка в спортзал на лисапеде. 5 км туда, 5 км обратно. и то не всегда. Ну, и в спорзале она бегает на тапирулане. Иногда с кавалером в парке калистеникой занимается (гусары, молчать). Но это не кардио. Гаджета нет, а он нужен? План питания и тренировок одобрен составлен тренером _________________ Где-то сейчас стреляют, где-то преследуют людей, бросают в тюрьмы, мучают, убивают, где-то растаптывают кусок мирной жизни, а ты сидишь здесь, знаешь обо всем и не в силах что-либо сделать...
Э. М. Ремарк
Солена, а кроме силовых, дочь еще что-то из кардио делает? ну там бег, велосипед? А гаджет у нее есть, который общий расход калорий считает?
Из кардио у нее поездка в спортзал на лисапеде. 5 км туда, 5 км обратно. и то не всегда. Ну, и в спорзале она бегает на тапирулане. Иногда с кавалером в парке калистеникой занимается (гусары, молчать). Но это не кардио. Гаджета нет, а он нужен? План питания и тренировок одобрен составлен тренером
подарите ей фитнесс-часы. или каой эппл-вотч или что там модно. Будет отображаться картина реального расхода, сна и т. д.
Я себе на эппл-вотч не заработала. Посмотрю что-нить в пределах полтинника _________________ Где-то сейчас стреляют, где-то преследуют людей, бросают в тюрьмы, мучают, убивают, где-то растаптывают кусок мирной жизни, а ты сидишь здесь, знаешь обо всем и не в силах что-либо сделать...
Э. М. Ремарк
Иногда с кавалером в парке калистеникой занимается
В парке где бегаю молодежь активно дружно ее занимается, особенно на перекладинах, причем много и девушек, дело хорошее. А штангу не надо бояться, я уже много раз писал, что там главное правильно, технично выполнять упражнения (должны показать тренера) и не будет проблем ни со спиной, ни ростом.
Из кардио у нее поездка в спортзал на лисапеде. 5 км туда, 5 км обратно. и то не всегда. Ну, и в спорзале она бегает на тапирулане. Гаджета нет, а он нужен? План питания и тренировок одобрен составлен тренером
смотря скоько бегает на дорожке, при таком рационе низком, если худеть не надо, смысла в кардио мало. Присмори ей все_таки часы чтоб хорошо считали расход калорий и сравните с рационом. А так вроде все нормально, умница доча
Ну, из того, что я видела, когда мы вместе были в спортзале, немного бегает, имхо. Зато много подтягивается (тогда еще с петлей)
Худеть, как она сказала, ей не надо. Ей нужна выносливость и рельеф
Только вот она сейчас еще и БАДы у меня клянчит. А я как-то не совсем уверена _________________ Где-то сейчас стреляют, где-то преследуют людей, бросают в тюрьмы, мучают, убивают, где-то растаптывают кусок мирной жизни, а ты сидишь здесь, знаешь обо всем и не в силах что-либо сделать...
Э. М. Ремарк
Так, я тут совсем запуталась. В этих трекерах. Что можно взять в районе 50-60 евро для подростка, у которого мало кардио. но много силовых упражнений? _________________ Где-то сейчас стреляют, где-то преследуют людей, бросают в тюрьмы, мучают, убивают, где-то растаптывают кусок мирной жизни, а ты сидишь здесь, знаешь обо всем и не в силах что-либо сделать...
Э. М. Ремарк
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
FAQ
Поиск
Регистрация
Профиль
Войти и проверить личные сообщения
Вход
(тогда еще с петлей)