Зарегистрирован: 18.01.2010 Сообщения: 24167 Откуда: Saransk - MILANO Возраст:34
Добавлено: 03 Окт 2018 12:13
А я сегодня вернулась в функциональный треннинг. Базовый кросс-фит в 7 утра очень бодрит.
Вечером надо подумать чем себя занять. Или на спиннинге покрутить педальки, или в парке побегать, или уж не париться и тупо сауна, гидромассаж, шампусик
Я вчера наконец-то вернулась к Фрилетиксу.
Giving up is not an option!
я чуть раньше, но тоже наконец-то.
Интересно то, что я совсем не поправилась, пока не занималась, а в еде себя не ограничивала. _________________ It always seems impossible until it’s done.
Девочки, кто занимается по Фрилетиксу, вам удаётся делать упражнения пушапс? Я даже одного не могу сделать.
Может можно заменить простым отжиманием?
Ты на коленях делаешь?
Ну и если совсем никак, то да, заменяй, пока не натренируешься.
Я и на коленях, и без попробовала. Нет сил в руках подняться. И ещё очень больно на грудь опереться. Надо помягче что- то подстилать, т. к. коврика недостаточно.
Я и на коленях, и без попробовала. Нет сил в руках подняться.
Тогда делай простые хотя бы. Как только сможешь начнешь делать на коленях как они хотят. Без колен я тоже не могу, ну может пару раз осилю. И на коленях много раз не могу, надо тренироваться. Потом будем стоя на голове отжиматься! Там есть такие вариантики
а в чем разница между простым отжиманием и пуш апом ???
Во фрилетиксе по особенному делать заставляют, в разы тяжелее простого. Таз все время на весу, опираешься на грудь и каждый раз руки от земли отрываешь, потом обратно на руки опираешься и тогда уже поднимаешься. Трудно жуть!
Посмотри видео, так объяснять непонятно.
Зарегистрирован: 23.12.2004 Сообщения: 18439 Откуда: Mosca - Milano
Добавлено: 29 Окт 2018 12:49
Elektra писал(а):
Ян писал(а):
а в чем разница между простым отжиманием и пуш апом ???
Во фрилетиксе по особенному делать заставляют, в разы тяжелее простого. Таз все время на весу, опираешься на грудь и каждый раз руки от земли отрываешь, потом обратно на руки опираешься и тогда уже поднимаешься. Трудно жуть!
Посмотри видео, так объяснять непонятно.
вот этот что ли?
ну в принципе отжимания как отжимания. особой разницы не вижу
Девочки, кто занимается по Фрилетиксу, вам удаётся делать упражнения пушапс? Я даже одного не могу сделать.
Может можно заменить простым отжиманием?
а в чем разница между простым отжиманием и пуш апом ???
это абсолютно одно и тоже
Простое отжимание я ещё как-то осиливаю, а то, что на фрилетиксе не могу вообще сделать. Там намного трудней. Это надо не смотреть видео, а попробовать сделать и тогда разница очень ощущается.
продукт "хурма" из списка не дает возможность занести вес 230 г , точно также и йогурт не дает возможность написать 75 г.
Или я не так смотрю?
если после выбора продукта нажать на "размер порции" то можно поменять настройки на любой подходящий , например 1 гр. или 1 мл. и пр... (там же можно перейти в таблицу"доли/десятичные для быстрого набора граммов)
я всякие сложные блюда заношу по отдельным ингредиентам. Можно и создавать блюда, но мне лень. _________________ It always seems impossible until it’s done.
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах