|
Предыдущая тема
:: Следующая тема |
| Автор |
Сообщение |
Marina33
Почетный писатель
Зарегистрирован: 12.04.2003
Сообщения: 5955
Откуда: Ekaterinburg-Brescia
Возраст:54
|
Добавлено: 15 Май 2020 15:40 |
  |
|
Vania74 писал(а): | Дамы, вот кто придерживается диеты, сколько кг в месяц реально получается скинуть и сколько обещает диета, оно тому соответствует ?
Марианна, ты когда садишься на диету, сколько кг планируешь скинуть за месяц ?
Я месяц придерживаюсь диеты (уменьшила порции и исключила некоторые продукты ) , ушли только 1,5 кг. Мне кажется, что это как-то очень мало и хотелось бы чуть больше... |
500 гр в неделю - это хороший результат считается.
А сколько у тебя калорий в день? И физ. нагрузка есть?
|
|
| Вернуться к началу |
|
 |
Marianna
Познавший истину
Зарегистрирован: 05.03.2002
Сообщения: 46038
Откуда: Оз. Маджоре, Ломбардия
Возраст:53
|
|
Добавлено: 15 Май 2020 15:43 |
|
|
Да я не сажусь на диету, тут пишуть что не изобрели еще пока что требуемую 
Если серьезно, я бы села на кето по науке, но у меня черешня и вишня подходят, земляничные грядки, а потом пойдут свои абрикосы и сливы. Без слив еще можно прожить, но пропускать черешню и вишню - это ни в какие ворота.
В принципе есть траву, закусывая куском лосося на гриле, мне подходит.
Но ведь черешня-вишня...
Т. е. мне надо придумать что-то.
А что скажете, бывает голодание на только вишне?
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
Vania74
Генератор сообщений
Зарегистрирован: 01.11.2012
Сообщения: 14654
Откуда: italia
|
|
Добавлено: 15 Май 2020 15:47 |
|
|
| Marina33 писал(а): | | сколько у тебя калорий в день? И физ. нагрузка есть? |
Физ нагрузка никакой очень средненькая.
И калорий не знаю сколько, даже приблизительно, никогда не получалось вести их учет. Основной рацион это белки, овощи и немного фруктов. Углеводы только на завтрак.
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
pandoro
с вишенкой
Зарегистрирован: 26.06.2007
Сообщения: 2370
Откуда: Belarus-Italia
|
|
Добавлено: 15 Май 2020 15:49 |
|
|
| Marianna писал(а): |
А что скажете, бывает голодание на только вишне? |
Если ничем другим не закусывать вишню, то, наверное, можно. Вообще семья, работа, коллеги и друзья - большая помеха для диеты, очень много соблазнов получается с ними.
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
ellie
Генератор сообщений
Зарегистрирован: 11.09.2007
Сообщения: 16327
Откуда: Liguria
|
|
Добавлено: 15 Май 2020 15:52 |
|
|
| Vania74 писал(а): | | Marina33 писал(а): | | сколько у тебя калорий в день? И физ. нагрузка есть? |
Физ нагрузка никакой очень средненькая.
И калорий не знаю сколько, даже приблизительно, никогда не получалось вести их учет. Основной рацион это белки, овощи и немного фруктов. Углеводы только на завтрак. |
Ты вроде и так худенькая ( почему- то у меня по твоим постам сложилось такое впечатление, может где- то что- то писала про размеры  ), а когда худой, похудеть еще больше -сложнее. Килограммы хорошо уходят на диете, когда их много.
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
<Ирина>
Модератор
Летописец
Зарегистрирован: 18.06.2007
Сообщения: 28410
Откуда: Belarus-Italia
|
|
Добавлено: 15 Май 2020 15:55 |
|
|
| Marianna писал(а): | | А что скажете, бывает голодание на только вишне? |
2,5 кг черешни дадут суточную норму калорий, 1600. Наверное, можно как разгрузочный день. Бывают же всякие арбузные разгрузочные дни.
_________________
It always seems impossible until it’s done.
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
Винни71
Познавший истину
Зарегистрирован: 26.05.2007
Сообщения: 75691
Откуда: Москва/деревня близ Кремоны
Возраст:52
|
|
Добавлено: 15 Май 2020 15:57 |
|
|
| ellie писал(а): | | а когда худой, похудеть еще больше -сложнее. Килограммы хорошо уходят на диете, когда их много. |
А зачем худеть, если уже худой? Качали бы мышцы, если уж очень хочется изменений.
_________________
Нет ничего хуже, чем делать правильный выбор против собственной воли. (Фунтик)
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
Oscanna
Генератор сообщений
Зарегистрирован: 08.06.2018
Сообщения: 22914
Откуда: Puglia
|
|
Добавлено: 15 Май 2020 15:59 |
|
|
| Винни71 писал(а): |
А зачем худеть, если уже худой? |
Чтобы не отставать от коллектива, наверное 
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
Vania74
Генератор сообщений
Зарегистрирован: 01.11.2012
Сообщения: 14654
Откуда: italia
|
|
Добавлено: 15 Май 2020 16:00 |
|
|
| ellie писал(а): | | Килограммы хорошо уходят на диете, когда их много. |
Возможно.
У меня их немного, но они очень стойкие. Если и получается скинуть, то возвращаются почти сразу же, а постоянно сидеть на диете я не могу, да и тоскливо это.
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
Marianna
Познавший истину
Зарегистрирован: 05.03.2002
Сообщения: 46038
Откуда: Оз. Маджоре, Ломбардия
Возраст:53
|
|
Добавлено: 15 Май 2020 16:07 |
|
|
| Винни71 писал(а): | | ellie писал(а): | | а когда худой, похудеть еще больше -сложнее. Килограммы хорошо уходят на диете, когда их много. |
А зачем худеть, если уже худой? Качали бы мышцы, если уж очень хочется изменений. |
А вот Винни дело говорит.
тут бы вместо диеты просто заняться спортом. И дело с концом.
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
Vania74
Генератор сообщений
Зарегистрирован: 01.11.2012
Сообщения: 14654
Откуда: italia
|
|
Добавлено: 15 Май 2020 16:08 |
|
|
| Marianna писал(а): | | принципе есть траву, закусывая куском лосося на гриле, мне подходит. Но ведь черешня-вишня... |
Мне кажется, и совместить можно, уменьшив все на одну треть от желаемого количества, сколько бы хотелось съесть... 
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
ellie
Генератор сообщений
Зарегистрирован: 11.09.2007
Сообщения: 16327
Откуда: Liguria
|
|
Добавлено: 15 Май 2020 16:14 |
|
|
| Marianna писал(а): | | Винни71 писал(а): | | ellie писал(а): | | а когда худой, похудеть еще больше -сложнее. Килограммы хорошо уходят на диете, когда их много. |
А зачем худеть, если уже худой? Качали бы мышцы, если уж очень хочется изменений. |
А вот Винни дело говорит.
тут бы вместо диеты просто заняться спортом. И дело с концом. |
Угу. В палестру пойти, с бревном начать бегать, с цепями , мужа поменять и дальше по списку 
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
ellie
Генератор сообщений
Зарегистрирован: 11.09.2007
Сообщения: 16327
Откуда: Liguria
|
|
Добавлено: 15 Май 2020 16:16 |
|
|
| Винни71 писал(а): | | ellie писал(а): | | а когда худой, похудеть еще больше -сложнее. Килограммы хорошо уходят на диете, когда их много. |
А зачем худеть, если уже худой?. |
Ибо нет предела совершенству
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
Nicol
Почетный писатель
Зарегистрирован: 23.10.2003
Сообщения: 8376
Откуда: Москва
Возраст:49
|
|
Добавлено: 15 Май 2020 16:19 |
|
|
| Marianna писал(а): | Если серьезно, я бы села на кето по науке, но у меня черешня и вишня подходят, земляничные грядки, а потом пойдут свои абрикосы и сливы. Без слив еще можно прожить, но пропускать черешню и вишню - это ни в какие ворота.
|
Целиком и полностью согласна! Вот сейчас с дочкой полтора кг клубники схомячили. А в холодильнике нас ждут арбуз и голубика. И как жить спрашивается? Короче, мне без фруктов будет оооочень плохо 
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
Lisakovskaya
Генератор сообщений
Зарегистрирован: 18.01.2010
Сообщения: 24169
Откуда: Saransk - MILANO
Возраст:34
|
|
Добавлено: 15 Май 2020 16:19 |
|
|
|
я вам расскажу за сколько я вернусь в досвадебный вес
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
Vania74
Генератор сообщений
Зарегистрирован: 01.11.2012
Сообщения: 14654
Откуда: italia
|
|
Добавлено: 15 Май 2020 16:19 |
|
|
| Винни71 писал(а): | | зачем худеть, если уже худой? Качали бы мышцы, если уж очень хочется изменений. |
Так худые наверное и не хотят ещё больше похудеть.
У меня нежелательные килы уже были, а карантин ещё прибавил, уже до лишних 
Качать мышцы иммунитет снижает (с) 
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
Nicol
Почетный писатель
Зарегистрирован: 23.10.2003
Сообщения: 8376
Откуда: Москва
Возраст:49
|
|
Добавлено: 15 Май 2020 16:20 |
|
|
| Lisakovskaya писал(а): | | я вам расскажу за сколько я вернусь в досвадебный вес |
А какой был?
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
Lisakovskaya
Генератор сообщений
Зарегистрирован: 18.01.2010
Сообщения: 24169
Откуда: Saransk - MILANO
Возраст:34
|
|
Добавлено: 15 Май 2020 16:23 |
|
|
| Nicol писал(а): | | А какой был? |
53-55 кг.
я тогда не очень активно взвешивалась. но у меня есть из той эпохи джинсы.
вот как в них влезу - так и красотка.
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
Nicol
Почетный писатель
Зарегистрирован: 23.10.2003
Сообщения: 8376
Откуда: Москва
Возраст:49
|
|
Добавлено: 15 Май 2020 16:26 |
|
|
| Lisakovskaya писал(а): | | Nicol писал(а): | | А какой был? |
53-55 кг.
|
У меня было столько же. Но, чтобы в них вернуться, я должна потным ёжиком скакать каждый день по 4 часа в зале и жевать бистекку с листом салата нон-стоп. А у меня арбуз. И голубика. Вычёркиваюсь
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
Lisakovskaya
Генератор сообщений
Зарегистрирован: 18.01.2010
Сообщения: 24169
Откуда: Saransk - MILANO
Возраст:34
|
|
Добавлено: 15 Май 2020 16:35 |
|
|
| Nicol писал(а): | | У меня было столько же. Но, чтобы в них вернуться, я должна потным ёжиком скакать каждый день по 4 часа в зале и жевать бистекку с листом салата нон-стоп. А у меня арбуз. И голубика. Вычёркиваюсь |
ну мне же надо поддерживать миф о похорошевших, похудевших после развода женщинах.
Имхо, в 55 кг я буду божественна. совсем даже не потный ежик
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
|
|
FAQ
Поиск
Регистрация
Профиль
Войти и проверить личные сообщения
Вход
