Главная Форум Галерея Правила Администрация Случайный линк Wikitalia  
От Администрации: Политические дискуссии, не связанные с Италией, перенесны в специальный раздел Мобильная версия форума
Russian Italy
 РегистрацияРегистрация 
  FAQFAQ    ПоискПоиск   
 ПрофильПрофиль   Войти и проверить личные сообщенияВойти и проверить личные сообщения   ВходВход 
Даешь худеть вместе-14

Пользователей, посетивших тему за последние 24 часа: 0

На страницу Пред.  1, 2, 3 ... 86, 87, 88 ... 98, 99, 100  След.
На страницу
Эта тема закрыта, вы не можете писать ответы и редактировать сообщения.  Список форумов Russian Italy -> Между нами, девочками
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
Анютка
Генератор сообщений


Зарегистрирован: 18.02.2006
Сообщения: 16389
Откуда: Mинск ---> Генуя
Возраст:40

Сообщение Добавлено: 17 Окт 2021 17:16    Цитировать выделенный текст Ответить с цитатой

Винни7117 Окт 2021 15:35 писал(а):
Анютка17 Окт 2021 15:30 писал(а):
снизила свой рацион на треть. У меня своя треть в калориях, у тебя будет своя.

То есть если я ем 1500, то должна есть 1000? Rolling Eyes
ЗЫ. На самом деле, начиная с весны я уже ем 1700-1800. Embarassed Поэтому поправилась. И чтобы похудеть надо опять все равно эти фамози 1200, которые всем прописывают и которыми я вообще не наедаюсь никогда и жизнь теряет смысл.

У меня диета на 1400, наедаюсь. Только полезными продуктами, а не булками. А вкусно пожрать и выпить у меня практически смысл бытия. Но уговаривать тебя я не собираюсь. На твой вопрос, можно ли похудеть, убрав булки и добавив прогулки, мой ответ - да.
_________________
Aнютка by Matjaco
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение 4  
evridika
Модератор
Познавший истину


Зарегистрирован: 22.01.2003
Сообщения: 41309



Сообщение Добавлено: 17 Окт 2021 17:59    Цитировать выделенный текст Ответить с цитатой

Винни7117 Окт 2021 15:35 писал(а):

ЗЫ. На самом деле, начиная с весны я уже ем 1700-1800. Embarassed Поэтому поправилась. И чтобы похудеть надо опять все равно эти фамози 1200, которые всем прописывают и которыми я вообще не наедаюсь никогда и жизнь теряет смысл.
А кто тебе 1200 прописал и в каком виде? Диетолог? Или сама себе? Смысл диет как раз в том, чтобы калорий было поменьше, но при этом не мучило чувство голода. Важно не количество калорий, а их дефицит (грубо: отрицательная разница между сожранным и набеганным), думаю, ты об этом сама знаешь.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение 1  
Винни71
Познавший истину


Зарегистрирован: 26.05.2007
Сообщения: 75450
Откуда: Москва/деревня близ Кремоны
Возраст:52

Сообщение Добавлено: 17 Окт 2021 18:53    Цитировать выделенный текст Ответить с цитатой

Мела Росса. Razz.
У меня было 1400 —1500. Это с той нагрузкой, что моя физическая форма мне позволяет: 200-250 калорий в день - это просто, чтобы не толстеть. А если чайку с шоколадкой аыппить пару раз и/илт неделю. дома постдеть - тут же начинается рост веса
Зы. Не, если вы бег или 2 часа ходьбы со скоростью 6 км/час называете "прогулкой", то это другое дело
_________________
Нет ничего хуже, чем делать правильный выбор против собственной воли. (Фунтик)
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение   
Винни71
Познавший истину


Зарегистрирован: 26.05.2007
Сообщения: 75450
Откуда: Москва/деревня близ Кремоны
Возраст:52

Сообщение Добавлено: 17 Окт 2021 19:08    Цитировать выделенный текст Ответить с цитатой

И вообще удивительно, что люди регулярно сидят на диете, показывают видео с какими-то безумными упражнениями. Рассказывают про бег на 10 км (мне это а велике чувствительно) и при этом называют это "достаточно просто не есть плюшки и иногда погуливаться". То есть кто толстый тот ест плюшки и никогда не гуляет. Rolling Eyes
_________________
Нет ничего хуже, чем делать правильный выбор против собственной воли. (Фунтик)
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение   
evridika
Модератор
Познавший истину


Зарегистрирован: 22.01.2003
Сообщения: 41309



Сообщение Добавлено: 17 Окт 2021 19:14    Цитировать выделенный текст Ответить с цитатой

Винни, я тебе скажу, что ни фига не просто. Особенно, если тебе в районе 50. Вес набирается очень легко, а уходит с большим трудом (у меня так). Это труд - найти какое-то равновесие между тем, чтобы не "убиться" при прогулках/пробежках и чтобы не стучать зубами от голода.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение 5  
Винни71
Познавший истину


Зарегистрирован: 26.05.2007
Сообщения: 75450
Откуда: Москва/деревня близ Кремоны
Возраст:52

Сообщение Добавлено: 17 Окт 2021 19:18    Цитировать выделенный текст Ответить с цитатой

evridika17 Окт 2021 19:14 писал(а):
Вес набирается очень легко, а уходит с большим трудом (у меня так

И я об этом. Поэтому меня удивляет, когда говорят "достаточно просто". Rolling Eyes
_________________
Нет ничего хуже, чем делать правильный выбор против собственной воли. (Фунтик)
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение   
Ksy59
Народный писатель


Зарегистрирован: 06.06.2014
Сообщения: 3285
Откуда: Пермь


Сообщение Добавлено: 17 Окт 2021 19:25    Цитировать выделенный текст Ответить с цитатой

Это очень непросто, это волевые решения каждый день. Я бывает утром выбегу, ушки отморожу и сразу обратно. И целый день мучаюсь вопросом "а не поспешила ли я? может быть еще пару метров пробежала бы и нормально стало бы?"
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение   
Винни71
Познавший истину


Зарегистрирован: 26.05.2007
Сообщения: 75450
Откуда: Москва/деревня близ Кремоны
Возраст:52

Сообщение Добавлено: 17 Окт 2021 19:31    Цитировать выделенный текст Ответить с цитатой

Ну вот. А я с утра в этот туман вообще не побегу. А бывает погуляю в безветренную погоду и думаю: зря я все же вышла дерьмом надышалась. lol.
_________________
Нет ничего хуже, чем делать правильный выбор против собственной воли. (Фунтик)
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение   
Ksy59
Народный писатель


Зарегистрирован: 06.06.2014
Сообщения: 3285
Откуда: Пермь


Сообщение Добавлено: 17 Окт 2021 19:35    Цитировать выделенный текст Ответить с цитатой

Винни71, а я бегу. в 5.15 одеваюсь и бегу. Потому что -то если не побегу через пару месяцев у меня будут широкие, мускулистые плечи и спина и очень грустная нижная часть тела.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение   
Винни71
Познавший истину


Зарегистрирован: 26.05.2007
Сообщения: 75450
Откуда: Москва/деревня близ Кремоны
Возраст:52

Сообщение Добавлено: 17 Окт 2021 19:41    Цитировать выделенный текст Ответить с цитатой

Если честно, у меня уже давно все части тела грустные и веселей уже не станут. Единственно, меня пугает приближение к черте "ожирение" и проблемы с суставами, которые могут возникнуть. Есть примеры в ближайшем окружении. Вот это реально засада.
_________________
Нет ничего хуже, чем делать правильный выбор против собственной воли. (Фунтик)
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение   
evridika
Модератор
Познавший истину


Зарегистрирован: 22.01.2003
Сообщения: 41309



Сообщение Добавлено: 17 Окт 2021 19:43    Цитировать выделенный текст Ответить с цитатой

Винни7117 Окт 2021 19:18 писал(а):
evridika17 Окт 2021 19:14 писал(а):
Вес набирается очень легко, а уходит с большим трудом (у меня так

И я об этом. Поэтому меня удивляет, когда говорят "достаточно просто". Rolling Eyes
(вздыхаед) И ты говори... П.. ж и провокация Evil or Very Mad
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение   
Ksy59
Народный писатель


Зарегистрирован: 06.06.2014
Сообщения: 3285
Откуда: Пермь


Сообщение Добавлено: 17 Окт 2021 20:06    Цитировать выделенный текст Ответить с цитатой

Для меня в свое время стал открытием Алексей Воевода, бобслеист. Он вегетарианец и спортсмен. Я подумала, вот если человек с такими нагрузками наедается "травой" мне то точно можно. Я сейчас ем очень редко мясо, без него не страдаю.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение   
Solena
Девушка на танке


Зарегистрирован: 07.12.2003
Сообщения: 73004
Откуда: Барнаул - Nonantola (Modena)
Возраст:49

Сообщение Добавлено: 17 Окт 2021 20:11    Цитировать выделенный текст Ответить с цитатой

Ksy5917 Окт 2021 20:06 писал(а):
Я сейчас ем очень редко мясо, без него не страдаю.

Я, кстати, второй месяц практически не ем мясо. Не из каких-то там убеждений, а как-то оно мне не заходит. Вот, сегодня разговелась первый раз за последние две или три недели маринованными ребрышками в духовке. А так обхожусь рыбой, сырами, яйцами. На полное веганство я перейти не готова Very Happy
Но на объеме Ж отказ от мяса положительно не сказывается Evil or Very Mad lol
_________________
Где-то сейчас стреляют, где-то преследуют людей, бросают в тюрьмы, мучают, убивают, где-то растаптывают кусок мирной жизни, а ты сидишь здесь, знаешь обо всем и не в силах что-либо сделать...
Э. М. Ремарк
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора 1  
evridika
Модератор
Познавший истину


Зарегистрирован: 22.01.2003
Сообщения: 41309



Сообщение Добавлено: 17 Окт 2021 20:20    Цитировать выделенный текст Ответить с цитатой

Если отказ в пользу жиров (сыры) и углеводов, то, наверное, не очень скажется. Мне белки (нежирный творог, яйца) как раз помогают не сильно хотеть углеводов.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение 2  
Solena
Девушка на танке


Зарегистрирован: 07.12.2003
Сообщения: 73004
Откуда: Барнаул - Nonantola (Modena)
Возраст:49

Сообщение Добавлено: 17 Окт 2021 20:23    Цитировать выделенный текст Ответить с цитатой

Ну, я же не заменяю 150 гр. мяса на 150 гр. жира сыра lol
А с углеводами у меня сложные отношения и зачастую их потребление не зависит от моего желания, увы
_________________
Где-то сейчас стреляют, где-то преследуют людей, бросают в тюрьмы, мучают, убивают, где-то растаптывают кусок мирной жизни, а ты сидишь здесь, знаешь обо всем и не в силах что-либо сделать...
Э. М. Ремарк
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора   
evridika
Модератор
Познавший истину


Зарегистрирован: 22.01.2003
Сообщения: 41309



Сообщение Добавлено: 17 Окт 2021 20:29    Цитировать выделенный текст Ответить с цитатой

Ну, у тебя особый случай...
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение   
Solena
Девушка на танке


Зарегистрирован: 07.12.2003
Сообщения: 73004
Откуда: Барнаул - Nonantola (Modena)
Возраст:49

Сообщение Добавлено: 17 Окт 2021 20:31    Цитировать выделенный текст Ответить с цитатой

evridika17 Окт 2021 20:29 писал(а):
Ну, у тебя особый случай...

Но бесит, знаешь как lol Evil or Very Mad
_________________
Где-то сейчас стреляют, где-то преследуют людей, бросают в тюрьмы, мучают, убивают, где-то растаптывают кусок мирной жизни, а ты сидишь здесь, знаешь обо всем и не в силах что-либо сделать...
Э. М. Ремарк
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора 1  
brombus
Заслуженный писатель


Зарегистрирован: 01.02.2009
Сообщения: 1700
Откуда: Недалече от Vicenz-ы


Сообщение Добавлено: 17 Окт 2021 20:56    Цитировать выделенный текст Ответить с цитатой

Еврейская мудрость:
"Еда, оплаченная не вами, таки не содержит калорий".
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение 1  
evridika
Модератор
Познавший истину


Зарегистрирован: 22.01.2003
Сообщения: 41309



Сообщение Добавлено: 17 Окт 2021 21:13    Цитировать выделенный текст Ответить с цитатой

brombus17 Окт 2021 20:56 писал(а):
Еврейская мудрость:
"Еда, оплаченная не вами, таки не содержит калорий".
Канешне. А жо толстая откуда, еврейская мудрость не уточняет? lol
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение   
crocodilla verde
Летописец


Зарегистрирован: 11.09.2007
Сообщения: 27707
Откуда: Глубокое подверонье :)


Сообщение Добавлено: 17 Окт 2021 21:44    Цитировать выделенный текст Ответить с цитатой

Ksy5917 Окт 2021 19:25 писал(а):
Это очень непросто, это волевые решения каждый день. Я бывает утром выбегу, ушки отморожу и сразу обратно. И целый день мучаюсь вопросом "а не поспешила ли я? может быть еще пару метров пробежала бы и нормально стало бы?"


Так свяжи шапку, делов-то.
_________________
\\Когда человек живёт так, как ему хочется - это не эгоизм.
Эгоизм - это когда другие должны жить так, как хочется вам.\\ (c)
\\Не надо делать из удовольствия работу. Сразу исчезает смысл жизни.\\ (c)
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение   
Показать сообщения:   
Эта тема закрыта, вы не можете писать ответы и редактировать сообщения.    Список форумов Russian Italy -> Между нами, девочками Часовой пояс: GMT + 2
На страницу Пред.  1, 2, 3 ... 86, 87, 88 ... 98, 99, 100  След.
Страница 87 из 100

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Время загрузки страницы: 1 сек.

Главная Форум Галерея Правила Администрация Случайный линк Wikitalia
Powered by phpBB / Updated and modded by romutis © 2002-2008 and by VD © 2008-2021