|
Предыдущая тема
:: Следующая тема |
| Автор |
Сообщение |
Gattona
Матерый писатель
Зарегистрирован: 08.05.2011
Сообщения: 809
Откуда: SARDEGNA- EKATERINBURG
Возраст:49
|
Добавлено: 20 Янв 2015 17:59 |
  |
|
|
Девочки, удалось кому-нибудь понизить общий холестерин изменив диету? Я никогда не сдавала анализ в России. Перед родами кардиолог сказал сдать- (280 при мах 200.) Думала , что после родов придет в норму...Нет -248 сейчас, все остальные показатели в норме (в т. ч показ. работы печени и ан. мочи). Вес ниже нормы. Питаемся мы скромно по ит. меркам, мяса почти не едим, йогурт и выпечка на завтрак. Думаю сократить иогурт и в пиццу моцареллу не добавлять, ну и печь что-то без слив. масла.
|
|
| Вернуться к началу |
|
 |
Zarfina
Заслуженный писатель
Зарегистрирован: 04.06.2012
Сообщения: 1092
Откуда: San Pietroburgo-Piemonte
|
|
Добавлено: 20 Янв 2015 18:44 |
|
|
Gattona писал(а): | | Девочки, удалось кому-нибудь понизить общий холестерин изменив диету? Я никогда не сдавала анализ в России. Перед родами кардиолог сказал сдать- (280 при мах 200.) Думала , что после родов придет в норму...Нет -248 сейчас, все остальные показатели в норме (в т. ч показ. работы печени и ан. мочи). Вес ниже нормы. Питаемся мы скромно по ит. меркам, мяса почти не едим, йогурт и выпечка на завтрак. Думаю сократить иогурт и в пиццу моцареллу не добавлять, ну и печь что-то без слив. масла. |
Вам надо понять причину повышенного холестерина... Не всегда виновата еда. Есть люди, у которых холестерин повышен от природы. Не объясню подробно, но врач мне однажды об этом вскользь сказал.
_________________
Я - Лера.
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
freedom
Заслуженный писатель
Зарегистрирован: 30.04.2009
Сообщения: 1847
Откуда: оттуда
|
|
Добавлено: 20 Янв 2015 21:50 |
|
|
| Zarfina писал(а): |
Вам надо понять причину повышенного холестерина... |
На этот счет пролопатила русский и итальянский интернет, нашла много отзывов итальянцев, которые отказались от статинов, потому как статины дают побочные эффекты. Врачи в Италии упорно их прописывают.
Холестерин повышается не просто так - это защитная реакция организма и стремление организма что-то "подправить". Таким образом, принимая статины мы действительно снижаем уровень холестерина, но не решаем проблему - причину повышения холестерина.
В русском интернете нашла мнение врачей, что статины надо использовать очень осторожно, вреда они могут принести больше, чем пользы, особенно пожилым.
Диета действительно помогает, потому как при оздоровлении организма приходит в норму и холестерин. Важно подобрать правильную диету.
Лецитин обладает способность снижать уровень холестерина в крови, кто-нибудь использовал?
Интересует - сколько граммов в день даёт хороший результат.
Рекомендуемая доза 1 - 2 столовые ложки в день, приятен на вкус и вообще очень полезен.
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
anichka
Генератор сообщений
Зарегистрирован: 30.04.2008
Сообщения: 11155
Откуда: RUSSIA-ITALIA
|
|
Добавлено: 20 Янв 2015 22:23 |
|
|
| freedom писал(а): | | Zarfina писал(а): |
Вам надо понять причину повышенного холестерина... |
На этот счет пролопатила русский и итальянский интернет, нашла много отзывов итальянцев, которые отказались от статинов, потому как статины дают побочные эффекты. Врачи в Италии упорно их прописывают.
Холестерин повышается не просто так - это защитная реакция организма и стремление организма что-то "подправить". Таким образом, принимая статины мы действительно снижаем уровень холестерина, но не решаем проблему - причину повышения холестерина.
В русском интернете нашла мнение врачей, что статины надо использовать очень осторожно, вреда они могут принести больше, чем пользы, особенно пожилым.
Диета действительно помогает, потому как при оздоровлении организма приходит в норму и холестерин. Важно подобрать правильную диету.
Лецитин обладает способность снижать уровень холестерина в крови, кто-нибудь использовал?
Интересует - сколько граммов в день даёт хороший результат.
Рекомендуемая доза 1 - 2 столовые ложки в день, приятен на вкус и вообще очень полезен. |
Есть такая вещь, как наследственный фактор, лецитин здесь не поможет, как и диеты. Только лекарственные препараты, все лекарства с побочными эффектами, к сожалению. Лецитин нужно пить курсами, по 2-3 месяца, три раза в день по чл, и смотреть по анализам.
_________________
Я исключительно терпелива, если в конечном итоге все выйдет по-моему. М. Тэтчер
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
freedom
Заслуженный писатель
Зарегистрирован: 30.04.2009
Сообщения: 1847
Откуда: оттуда
|
|
Добавлено: 20 Янв 2015 22:29 |
|
|
| anichka писал(а): |
Только лекарственные препараты,. |
Вот как раз на этот счет есть мнение, что вреда от статинов может быть больше, чем пользы. Мнение врачей.
Не говоря уже о том, что сами пациенты фиксируют ухудшение здоровья и отказываются от этих препаратов.
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
anichka
Генератор сообщений
Зарегистрирован: 30.04.2008
Сообщения: 11155
Откуда: RUSSIA-ITALIA
|
|
Добавлено: 20 Янв 2015 22:37 |
|
|
| freedom писал(а): | | anichka писал(а): |
Только лекарственные препараты,. |
Вот как раз на этот счет есть мнение, что вреда от статинов может быть больше, чем пользы. Мнение врачей.
Не говоря уже о том, что сами пациенты фиксируют ухудшение здоровья и отказываются от этих препаратов. |
Ну и что? Я тоже на эту тему много читала. А некоторые пациенты не фиксируют никакого ухудшения, все очень противоречиво. Понятно, что при незначительных отклонениях, никто за статины не хватается. Тем более, что статины нового поколения не такие, как много лет назад.
_________________
Я исключительно терпелива, если в конечном итоге все выйдет по-моему. М. Тэтчер
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
freedom
Заслуженный писатель
Зарегистрирован: 30.04.2009
Сообщения: 1847
Откуда: оттуда
|
|
Добавлено: 21 Янв 2015 15:36 |
|
|
| anichka писал(а): | | Понятно, что при незначительных отклонениях, никто за статины не хватается. |
Врачи перестраховываются и выписывают статины при небольшом превышениии холестерина всем подряд.
Хотя в приёме статинов нуждаются только тяжелые коронарные больные - потому как другого выхода больше нет.
Использование статинов для снижения холестерина приводит к массе побочных эффектов:
Очень часто: бессонница, астенический синдром, головная боль, тошнота, запор, диарея, абдоминальные боли, метеоризм, миалгия.
Нервная система: амнезия, недомогание, головокружение, гипестезия, парестезия, периферическая нейропатия.
Пищеварительная система: рвота, понос, гепатит, анорексия, холестатитческая желтуха, панкреатит.
Опорно-двигательный аппарат: миозит, боли в спине, судороги мышц, миопатия, артрит суставов.
Аллергические реакции: кожная сыпь, крапивница, зуд, анафилаксия, синдром Лайелла, экссудативная эритема.
Органы кроветворения: тромбоцитопения.
Обмен веществ: сахарный диабет или гипогликемия- снижение уровня сахара в крови.
Импотенция, увеличение массы тела, ожирение, периферические отеки.
Так что если вы не тяжелый коронарный больной - снижайте холестерин диетой. Хотя - понятно - гораздо проще бросить таблетку в рот.
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
Gattona
Матерый писатель
Зарегистрирован: 08.05.2011
Сообщения: 809
Откуда: SARDEGNA- EKATERINBURG
Возраст:49
|
|
Добавлено: 21 Янв 2015 15:57 |
|
|
|
Не, таблетки я не буду пить...Читала, что щитовидку надо проверить.
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
freedom
Заслуженный писатель
Зарегистрирован: 30.04.2009
Сообщения: 1847
Откуда: оттуда
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
Marma
Познавший истину
Зарегистрирован: 19.09.2007
Сообщения: 49627
Откуда: Mosca<->Italia
|
|
Добавлено: 21 Янв 2015 18:54 |
|
|
|
Я бы убрала выпечку, как самый вредный продукт. И месяца через 2 снова бы проверила холестерин.
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
anichka
Генератор сообщений
Зарегистрирован: 30.04.2008
Сообщения: 11155
Откуда: RUSSIA-ITALIA
|
|
Добавлено: 22 Янв 2015 10:13 |
|
|
| freedom писал(а): | | Хотя в приёме статинов нуждаются только тяжелые коронарные больные - потому как другого выхода больше нет. |
Вот об этом я и писала. Я уже говорила про наследственность, в этом случае статины - это единственный выход. И врачи далеко не все одинаковые, кстати.
_________________
Я исключительно терпелива, если в конечном итоге все выйдет по-моему. М. Тэтчер
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
anichka
Генератор сообщений
Зарегистрирован: 30.04.2008
Сообщения: 11155
Откуда: RUSSIA-ITALIA
|
|
Добавлено: 22 Янв 2015 15:03 |
|
|
| Gattona писал(а): | | Не, таблетки я не буду пить |
Никто тебя их и не заставляет пить, проверь щитовидку, подкорректируй питание и пропей лецитин.
_________________
Я исключительно терпелива, если в конечном итоге все выйдет по-моему. М. Тэтчер
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
Gattona
Матерый писатель
Зарегистрирован: 08.05.2011
Сообщения: 809
Откуда: SARDEGNA- EKATERINBURG
Возраст:49
|
|
Добавлено: 22 Янв 2015 20:17 |
|
|
| Marma писал(а): | | Я бы убрала выпечку, как самый вредный продукт. И месяца через 2 снова бы проверила холестерин. |
Выпечки я ем 2 куска на завтрак и все . Мне кажется , что в яблочном пироге мало жира.... ....чем завтракать то тогда? остается каша на воде
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
freedom
Заслуженный писатель
Зарегистрирован: 30.04.2009
Сообщения: 1847
Откуда: оттуда
|
|
Добавлено: 22 Янв 2015 21:04 |
|
|
| Gattona писал(а): | | Выпечки я ем 2 куска на завтрак и все . Мне кажется , что в яблочном пироге мало жира.... ....чем завтракать то тогда? остается каша на воде |
Gattona, а как насчёт погoлодать?
.....................
Ученые выяснили, что во время голодания организм начинает использовать «плохой» холестерин в жировых клетках, как источник энергии. В итоге уровень холестерина в крови снижается. Это приносит большую пользу здоровью: снижается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета 2 типа. Американские ученые обнаружили, что спустя всего 10-12 часов голодания, организм начинает искать альтернативные источники энергии для поддержания существования. Липопротеиды низкой плотности (ЛПНП), которые называют «плохим» холестерином, начинают высвобождаться из жировых клеток и расщепляться с образованием энергии.
........................
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
Marma
Познавший истину
Зарегистрирован: 19.09.2007
Сообщения: 49627
Откуда: Mosca<->Italia
|
|
Добавлено: 22 Янв 2015 23:02 |
|
|
| Gattona писал(а): | | Marma писал(а): | | Я бы убрала выпечку, как самый вредный продукт. И месяца через 2 снова бы проверила холестерин. |
Выпечки я ем 2 куска на завтрак и все . Мне кажется , что в яблочном пироге мало жира.... ....чем завтракать то тогда? остается каша на воде |
Каждый день два куска на завтрак, мне кажется, это много, особенно, если холестерин уже повышен.
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
Gattona
Матерый писатель
Зарегистрирован: 08.05.2011
Сообщения: 809
Откуда: SARDEGNA- EKATERINBURG
Возраст:49
|
|
Добавлено: 01 Фев 2015 11:04 |
|
|
|
Была у терапевта. Рекомендовал меньше пасты есть, и вообще сократить объем "ведной "пищи в 2 раза. Ну, и ходить быстро...хотя я с коляской быстро хожу по неск. часов в день. Голодать я не смогу...
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
anichka
Генератор сообщений
Зарегистрирован: 30.04.2008
Сообщения: 11155
Откуда: RUSSIA-ITALIA
|
|
Добавлено: 02 Фев 2015 22:49 |
|
|
| Gattona писал(а): | | Голодать я не смогу... |
И не надо, это тоже чревато и не всем подходит, можно и навредить себе.
_________________
Я исключительно терпелива, если в конечном итоге все выйдет по-моему. М. Тэтчер
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
sibir
Амазонка VIP
Зарегистрирован: 10.11.2002
Сообщения: 51485
Откуда: параллельные миры
Возраст:51
|
|
Добавлено: 03 Фев 2015 00:02 |
|
|
а какого увеличнение? Хорошего или плохого?
Еще может быть увеличение из-за НЕДОСТАТКА жиров.
Оливковое-льняное масло и рыбий жир для нормализации баоанса между плохим и хорошим.
| Цитата: | А между тем, только третья часть холестерина поступает с пищей, а больше чем две трети его синтезирует печень.
Кроме того, если с пищей будет поступать больше холестерина, то по механизму обратной связи, печень будет ослаблять его синтез, а если меньше - увеличивать. Поэтому добиться снижения холестерина в крови с помощью диеты очень трудно. И более того - это опасно. Учёные поставили опыты на обезьянах. Кормили их идеальной пищей, только резко ограничили в холестерине. В итоге обезьяны стали драчливыми, агрессивными. Самцы стали обижать и кусать самок, что не характерно для обезьян. Между собой самцы стали драться насмерть. Они впали в агрессивную депрессию. Кстати, такой опыт, считая его безобидным, проводили на нескольких тысячах мужчин в Америке. Он чуть не окончился плачевно, потому что мужчины при резком ограничении холестерина стали склонны к самоубийствам.
|
http://www.ximicat.com/info.php?id=218
_________________
Правило первое: Не огорчайтесь по пустякам.
Правило второе: все пустяки.
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
freedom
Заслуженный писатель
Зарегистрирован: 30.04.2009
Сообщения: 1847
Откуда: оттуда
|
|
Добавлено: 03 Фев 2015 00:15 |
|
|
| anichka писал(а): |
,,, можно и навредить себе. |
Если не иметь знаний, опыта, а так же любознательности, терпения и просто способности изучать нечто новое - тогда да, лучше пить таблетки. Другого выхода нет.
Но делиться своими страхами и тем более давать советы другим не стоит.
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
Forlivesa
Сатрап
Зарегистрирован: 02.07.2002
Сообщения: 32124
Откуда: Минск - Furle'
Возраст:52
|
|
Добавлено: 03 Фев 2015 07:32 |
|
|
| freedom писал(а): | | anichka писал(а): |
,,, можно и навредить себе. |
Если не иметь знаний, опыта, а так же любознательности, терпения и просто способности изучать нечто новое - тогда да, лучше пить таблетки. Другого выхода нет.
Но делиться своими страхами и тем более давать советы другим не стоит. |
можно не бросаться в крайности от голодания к таблеткам. Любознательность не помешает, да... Но делиться своими фиксациями без подтверждения фактов-- тоже, по-моему, не очень.
_________________
У меня всего два недостатка: плохая память и ещё что-то.. (с)
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
|
|
|
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
|
Время загрузки страницы: 1 сек.
|
FAQ
Поиск
Регистрация
Профиль
Войти и проверить личные сообщения
Вход
