Сыры и молочные продукты

[Фекла]

Как же так:в одних книгах про питание беременных пишут,что сыр надо есть обязательно,там кальций.В других - не есть молочного,и в частности сыры.В третьих - не употреблять сыры с плесенью.
Подскажите пожалуйста что же все-таки можно есть и какая суточная доза?Что-то по поиску не удается найти...
_________________
Зри в корень.

[sibir]

100 % надо есть-творог и молоко! А все остальное не знаю , если не есть творог.есть шанс остаться без зубов!
_________________
Правило первое: Не огорчайтесь по пустякам.
Правило второе: все пустяки.

[Daria]

[Delusa]

В каких это книгах написано не есть молочного?

[Toshechka]

[Natalja]

Я думаю, что небольшой кусочек сыра не повредит, разумеется без плесени. Творог очень хорошо можно заменить тем же пармезаном или грано падано, т. к. творог здесь сложно найти, а эти сыры содержат кальций в большей степени, чем творог. Я во время беременности кушала много йогуротов, нравились фьокки ди латте. Во время беременности лучше употреблять свежие сыры, которые рекомендуют маленьким детям, та же риккота, страккино и т. д. Молоком я увлекалась во время беременности, а вот через полгода после родов у меня возникла неперенносимость молока, поэтому сейчас его исключила. И еще я читала, что во время ГВ цельное молоко может нарушать пищеварение и вызывать скопление газов, у ребенка соответственно колики.

[Nicol]

Я вообще ни ем кисло-молочную продукцию. Первые пять месяцев беременности я провела в Москве и мой гинеколог постоянно зудел, что надо кушать творог и пить молоко. Однажды, я таки решилась съесть кусок творога. Я его честно жевала минут десять делала честные попытки проглотить... но не судьба, противная масса просилась обратно . Организм согласился на стакан молока в день, сдобренный 10 печеньями. А потом я и это занятие оставила.
Зубы на месте, кости тоже. и у меня и у ребенка.

[Tolmach]

Думаю, что тут найдется кто-нибудь с медицинским образованием, кто это объяснить по-научному, но кальций в человеческом организме, равно как и железо, усваивается только в сочетании с витамином Д (железо - с чем-то еще).
Кальция, содержащегося в молочных продуктах, беременной женщине не достаточно. Его нужно принимать дополнительно в виде таблеток, но не "голяком", а с витамином Д. Есть такие специальные таблетки Кальций+Д.
Опять же дополнительный кальций женщине нужен не столько во время беременности, сколько в период кормления грудью.

[Dragmar]

Правильно про кальций, без него никуда. Особенно в сыре стаджионато, типа пармиджана или грана. Я грызла и в бер-ть и в кормление сейчас. И молоко я пила в неограниченных количествах. Кстати, говорят, если употреблять молочные продукты, возрастает вероятность рождения девочки
Плесневые тоже бы не советовала.
Йогурты, творог, рикотта- все это нужно.
Единственное- когда у малыша колики, часто говорят исключить все молочные продукты маме, они повышают вероятность "загазованности" ребенкиного пуза.

[Delusa]

[Lisa]

[Toshechka]

[Toshechka]

[Natalja]

[Фекла]

[Фекла]

[quote="Toshechka"]

[Natalja]

Quark - это некое подобие нашего творога немецкого производства, продается в биомагазинах. Хотя наш творог мне больше нравится. Во время беременности я не стала бы кушать творог домашнего приготовления из сырого молока. Лучше купить тот же кварк или рикотту или же фьокки ди латте.

[Dragmar]

[Melissa]

[Lyuba]