Предыдущая тема
:: Следующая тема |
Автор |
Сообщение |
belka Морская волчица
Зарегистрирован: 05.11.2002 Сообщения: 11931 Откуда: 44°0'21"60 N; 12°38'44"16 E
|
Добавлено: 24 Апр 2008 16:05 |
|
|
elzabrutta писал(а): | belka писал(а): | elzabrutta писал(а): | Мы Техноджим для бега купили, чтобы зимой бегать. Я человек аспортивный, но Зайчик по 2 часа бегает в полях, зимой холодно, темно, мокро и неуютно. Доволен как слон! |
у нас тоже он. не нарадуюсь :Д |
Поддерживаем экономику нашего региона :Д |
да уж, может мы ее и поддержали, но она нас ...
|
|
Вернуться к началу |
|
|
elzabrutta Познавший истину
Зарегистрирован: 25.08.2005 Сообщения: 34065 Откуда: Hogwarts
|
Добавлено: 24 Апр 2008 16:17 |
|
|
belka писал(а): | elzabrutta писал(а): | belka писал(а): | elzabrutta писал(а): | Мы Техноджим для бега купили, чтобы зимой бегать. Я человек аспортивный, но Зайчик по 2 часа бегает в полях, зимой холодно, темно, мокро и неуютно. Доволен как слон! |
у нас тоже он. не нарадуюсь :Д |
Поддерживаем экономику нашего региона :Д |
да уж, может мы ее и поддержали, но она нас ... |
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Daria Cuore selvaggio
Зарегистрирован: 28.03.2002 Сообщения: 25483 Откуда: Italia
|
Добавлено: 10 Июн 2008 10:08 |
|
|
родился лирический тост , пардон, вопрос: у меня дома cyclette и tapis roulant. Можно заниматься на них каждый день (по полчаса на каждый)? Или надо чередовать, через день? (мне так сказали... что нельзя каждый день, иначе будет откладываться acido lattico?) _________________ Я не отрицаю ковид, я отрицаю ковидиотизм
P.S. Mi chiamo DARIA
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Ян BANNED
Зарегистрирован: 23.12.2004 Сообщения: 18439 Откуда: Mosca - Milano
|
Добавлено: 10 Июн 2008 10:12 |
|
|
Daria писал(а): | родился лирический тост , пардон, вопрос: у меня дома cyclette и tapis roulant. Можно заниматься на них каждый день (по полчаса на каждый)? Или надо чередовать, через день? (мне так сказали... что нельзя каждый день, иначе будет откладываться acido lattico?) |
Дашег, чтобы накапливался ачидо латтико надо бегать (притом по улице) по 15 ка каждый день или в футбол играть каждый день до 90 минут, вот тогда надо чередовать. По 40 минут по дорожке дома с вялой скорость 8 км в час можно бегать хоть 30 дней в месяц. Опять-таки и дорожка и сиклет не есть хорошо, надо их разбавлять - аля бассейн, всякие там аддоминали дома, и т. д.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Daria Cuore selvaggio
Зарегистрирован: 28.03.2002 Сообщения: 25483 Откуда: Italia
|
Добавлено: 10 Июн 2008 10:21 |
|
|
Ян писал(а): | По 40 минут по дорожке дома с вялой скорость 8 км в час можно бегать хоть 30 дней в месяц. Опять-таки и дорожка и сиклет не есть хорошо, надо их разбавлять - аля бассейн, всякие там аддоминали дома, и т. д. |
спасибо
а водные процедуры (vasca idromassaggio, percorso Kneipp) + sauna/bagno turco могут заменить бассейн? _________________ Я не отрицаю ковид, я отрицаю ковидиотизм
P.S. Mi chiamo DARIA
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Shanti Заслуженный писатель
Зарегистрирован: 30.09.2006 Сообщения: 1123 Откуда: Санкт-Петербург, Милан
|
Добавлено: 10 Июн 2008 10:49 |
|
|
Владельцы и пользователи беговых дорожек, скажите пожалуйста, насколько они шумные, нет ли проблем с нижеживущими соседями? _________________ " Любовь, Фимка, у них слово " амор"... и глазами так "
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Daria Cuore selvaggio
Зарегистрирован: 28.03.2002 Сообщения: 25483 Откуда: Italia
|
Добавлено: 10 Июн 2008 10:52 |
|
|
Shanti писал(а): | Владельцы и пользователи беговых дорожек, скажите пожалуйста, насколько они шумные, нет ли проблем с нижеживущими соседями? |
ну немного шумные... если внизу тишина, то слышен такой "уууууу" звук _________________ Я не отрицаю ковид, я отрицаю ковидиотизм
P.S. Mi chiamo DARIA
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Shanti Заслуженный писатель
Зарегистрирован: 30.09.2006 Сообщения: 1123 Откуда: Санкт-Петербург, Милан
|
Добавлено: 10 Июн 2008 10:54 |
|
|
Daria писал(а): | Shanti писал(а): | Владельцы и пользователи беговых дорожек, скажите пожалуйста, насколько они шумные, нет ли проблем с нижеживущими соседями? |
ну немного шумные... если внизу тишина, то слышен такой "уууууу" звук | А от самих шагов при беге? _________________ " Любовь, Фимка, у них слово " амор"... и глазами так "
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Alondra Дикая оффца
Зарегистрирован: 11.10.2006 Сообщения: 6891 Откуда: Питер-Никосия Возраст:48
|
Добавлено: 10 Июн 2008 11:01 |
|
|
У меня дома степпер, штука для пресса, тренажёр для рук и ног, обруч и большой мяч, гантели и утяжелители.
Я занимаюсь каждый день по 25-30 минут, просто для поддержания себя в форме. _________________ Посылаю своим недругам луч любви и всепрощения. Пусть он спалит вас дотла, ур-роды..
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Daria Cuore selvaggio
Зарегистрирован: 28.03.2002 Сообщения: 25483 Откуда: Italia
|
Добавлено: 10 Июн 2008 11:07 |
|
|
Alondra писал(а): | У меня дома степпер, штука для пресса, тренажёр для рук и ног, обруч и большой мяч, гантели и утяжелители.
Я занимаюсь каждый день по 25-30 минут, просто для поддержания себя в форме. |
О! я как раз об этом _________________ Я не отрицаю ковид, я отрицаю ковидиотизм
P.S. Mi chiamo DARIA
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Daria Cuore selvaggio
Зарегистрирован: 28.03.2002 Сообщения: 25483 Откуда: Italia
|
Добавлено: 10 Июн 2008 11:08 |
|
|
Shanti писал(а): | Daria писал(а): | Shanti писал(а): | Владельцы и пользователи беговых дорожек, скажите пожалуйста, насколько они шумные, нет ли проблем с нижеживущими соседями? |
ну немного шумные... если внизу тишина, то слышен такой "уууууу" звук | А от самих шагов при беге? |
шум дорожки покрывает звук шагов (ты же в кроссовках бегаешь, а у них подошва - мягкая) _________________ Я не отрицаю ковид, я отрицаю ковидиотизм
P.S. Mi chiamo DARIA
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Shanti Заслуженный писатель
Зарегистрирован: 30.09.2006 Сообщения: 1123 Откуда: Санкт-Петербург, Милан
|
Добавлено: 10 Июн 2008 11:11 |
|
|
Alondra писал(а): | У меня дома степпер, штука для пресса, тренажёр для рук и ног, обруч и большой мяч, гантели и утяжелители.
Я занимаюсь каждый день по 25-30 минут, просто для поддержания себя в форме. | Я в магазине попросила что-нибудь для попы, мне порекомендовали степпер, я его там же опробовала и поняла, что работают все мышцы кроме попных, скорее для бедер. Так я его и не купила. _________________ " Любовь, Фимка, у них слово " амор"... и глазами так "
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Shanti Заслуженный писатель
Зарегистрирован: 30.09.2006 Сообщения: 1123 Откуда: Санкт-Петербург, Милан
|
Добавлено: 10 Июн 2008 11:11 |
|
|
Daria писал(а): | Shanti писал(а): | Daria писал(а): | Shanti писал(а): | Владельцы и пользователи беговых дорожек, скажите пожалуйста, насколько они шумные, нет ли проблем с нижеживущими соседями? |
ну немного шумные... если внизу тишина, то слышен такой "уууууу" звук | А от самих шагов при беге? |
шум дорожки покрывает звук шагов (ты же в кроссовках бегаешь, а у них подошва - мягкая) | Спасибо! Будем брать. _________________ " Любовь, Фимка, у них слово " амор"... и глазами так "
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Alondra Дикая оффца
Зарегистрирован: 11.10.2006 Сообщения: 6891 Откуда: Питер-Никосия Возраст:48
|
Добавлено: 10 Июн 2008 11:12 |
|
|
Daria писал(а): | Alondra писал(а): | У меня дома степпер, штука для пресса, тренажёр для рук и ног, обруч и большой мяч, гантели и утяжелители.
Я занимаюсь каждый день по 25-30 минут, просто для поддержания себя в форме. |
О! я как раз об этом |
Дариа, я уже 8 год (с тех про как переехала на Кипр) занимаюсь дома.
Я так привыкла, что если не позанимаюсь свои полчаса, то чувствую себя, как будто зубы не почистила.
А что там вредно или что откладывается-мне пофик, я себя хорошо чувствую,единственное, что я чередую- день силовые упражнения, день- степпер,ну и силовые упражнения надо каждые 2-3 мецяца менять программу. _________________ Посылаю своим недругам луч любви и всепрощения. Пусть он спалит вас дотла, ур-роды..
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Alondra Дикая оффца
Зарегистрирован: 11.10.2006 Сообщения: 6891 Откуда: Питер-Никосия Возраст:48
|
Добавлено: 10 Июн 2008 11:13 |
|
|
Shanti писал(а): | Alondra писал(а): | У меня дома степпер, штука для пресса, тренажёр для рук и ног, обруч и большой мяч, гантели и утяжелители.
Я занимаюсь каждый день по 25-30 минут, просто для поддержания себя в форме. | Я в магазине попросила что-нибудь для попы, мне порекомендовали степпер, я его там же опробовала и поняла, что работают все мышцы кроме попных, скорее для бедер. Так я его и не купила. |
Для попы лучше всего велосипед- я иногда выбираюь на велопрогулки.
Или классика- лежишь на спине и поднимаешь таз. _________________ Посылаю своим недругам луч любви и всепрощения. Пусть он спалит вас дотла, ур-роды..
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Shanti Заслуженный писатель
Зарегистрирован: 30.09.2006 Сообщения: 1123 Откуда: Санкт-Петербург, Милан
|
Добавлено: 10 Июн 2008 11:21 |
|
|
Alondra писал(а): | Shanti писал(а): | Alondra писал(а): | У меня дома степпер, штука для пресса, тренажёр для рук и ног, обруч и большой мяч, гантели и утяжелители.
Я занимаюсь каждый день по 25-30 минут, просто для поддержания себя в форме. | Я в магазине попросила что-нибудь для попы, мне порекомендовали степпер, я его там же опробовала и поняла, что работают все мышцы кроме попных, скорее для бедер. Так я его и не купила. |
Для попы лучше всего велосипед- я иногда выбираюь на велопрогулки.
Или классика- лежишь на спине и поднимаешь таз. | Я иногда практикую это при просмотре телика. _________________ " Любовь, Фимка, у них слово " амор"... и глазами так "
|
|
Вернуться к началу |
|
|
св. Юстас santo Justas
Зарегистрирован: 22.07.2005 Сообщения: 5875
|
Добавлено: 10 Июн 2008 11:34 |
|
|
|
|
Вернуться к началу |
|
|
св. Юстас santo Justas
Зарегистрирован: 22.07.2005 Сообщения: 5875
|
Добавлено: 10 Июн 2008 11:36 |
|
|
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Speedy Gonzales Speedy Gonzales
Зарегистрирован: 27.05.2003 Сообщения: 11216 Откуда: исталека
|
Добавлено: 10 Июн 2008 11:51 |
|
|
Alondra писал(а): | лежишь на спине и поднимаешь таз. |
Вместо таза можно использовать лохань. В крайнем случае - кадушку.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
св. Юстас santo Justas
Зарегистрирован: 22.07.2005 Сообщения: 5875
|
Добавлено: 10 Июн 2008 12:04 |
|
|
|
|
Вернуться к началу |
|
|
|
|
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
|
Время загрузки страницы: 1 сек.
|