Закалка

[Marianna]

Товарищи!
Очень прошу подсказать даме с ослабленнымм до крайнего предела организмом , как этот самый организм эффективно закалить, чтоб никакая зараза больше не пристала. Огромная просьба, в прорубь меня не отправлять! Заранее благодарна.

[Tolmach]

Смотря в чем выражается ослабление организма.

[Marianna]

Общий стресс и усталость, ослабленный иммунитет на этой почве. Нормальная ситуация, характерная для очень многих.

[Tolmach]

Плавали, знаем!

Не выбрасывай деньги на витамины и всякие иммуноукрепляющие. Съезди в отпуск недели на 2 в какое-нибудь угодное твоей душе место. Побалуй себя там всякими излишествами. Увидишь, когда вернешься, у тебя второе дыхание откроется.
Я вот до последнего брыкалась, пока меня на скорой не увезли. Через неделю мы с мужем уже летели в Санто Доминго. Удивительно, оказалось, что можно вот так взять и все бросить, и никто при этом не умрет. Знаешь, 10 дней совершенного безделья лучшее лекарство от стресса.

[Marianna]

Меня Бог миловал, я не верю в иммуноукрепляющие средствА, вся это гомеопатия - одно надувательство.
Зато я верю в здоровый образ жизни, спорт, водой холодной облиться и т.п.
Мне бы грамотную программку обливаний!

[Tolmach]

Марианна, я в один год родила ребенка, съездила в Москву, продала 3 недвижимости, купила дом, пережила 3 переезда. И все это на фоне напряженной работы, ведения хозяйства и семейного бюджета.
Когда меня с мигалками привезли в скорую, невропатолог сказал, как забавно, что я еще вообще дышу.

[Gruber Elena]

Marianna, Толмач совершенно права. И обливания тебе тоже не помогут. Загнанных лошадей не стегают, их овсом кормят!!! Это был первый постулат, которому нас на иммунологии учили!!!!
Тебе сейчас надо:
- почаще лежать в кровати, увернувшись в плед, с печеньком и чайком (желательно с травками), любимыми книжками или фильмами.
- выходить просто так пройтись (желательно, чтоб магазины были уже закрыты или маршрут пролегал не рядом с магазинами)
- начать рисовать по шёлку (лепить из пластилина, складывать оригами, мастерить модель самолёта и т.п.)
- на ближайшие же выходные захлопнуть за собой дверь и отправиться самой (ну, или с аморе, если он способствует) в ближайшее место отдыха - горную избушку, терму, что там у вас, не знаю. Но обязательно не так далеко что-нибудь есть
- прямо завтра на целый день (или после рабочего дня? ) отправиться в бассейн. Но не плавать, а лежать в пузыриках вирлпула, съезжать с горки, париться в саунке, загорать в солярии. Если не выполнишь, мы тебе всем форумом по попе надаём!!!
Действуй!!! А мы пока ещё придумаем.....

[Tolmach]

Очень важно сменить обставновку. Вот я, к примеру, дома лечь на диван не могла. Кругом проблемы, дети орут, клиенты названивают, муж есть хочет, за телефон не уплочено, надо бечь в магазин за молоком и мясом, ах, не забыть еще, что туалетная бумага кончилась...
То есть даже если самой лежать, будет раздражать беготня вокруг тебя других людей, беспокойство, а туда ли побежали, а то ли принесут?
Надо от всего этого отъехать.

[Gruber Elena]

Вот и я ж про то!!!!! Но навсегда не выедешь, можно и дома себе устраивать "разгрузочные дни". Но выехать надо, бесспорно!!!Я ж про то и писала!!!!!!!!!!

[Dragmar]

[Net-Магазин]

.

[Nicol]

Marianna, а ты совсем-совсем в лекарства не веришь? Я бы тебе посоветовала "Неовир" внутримышечно 2 раза в год, очень иммунную систему укрепляет.