Дышите... Может, поможет! (курсы подготовки к родам)

[Forlivesa]

http://www.7ya.ru/pub/birth/breathing.asp

http://www.9months.ru/press/7-8/32/index.shtml

Вот, нашла. На курсы записаться нет ни возможности, ни желания. Приходится по Интернету учиться. Начинаю тренироваться дышать по указке и надеюсь, что в этот раз крышу не свернёт от нечего делать в родилке...

Пы. Сы. И прошу никуда меня больше не подсоединять . Мне действительно интересно узнать, есть ли кто, кому помогла техника дыхания про родах...

[Dragmar]

Пока не соединили, по-быстренькому отвечу
Мне НЕ помогла. Учили на курсах... собачки там всякие... не фига не помогло. Не получалось сконцентрироваться.

[Forlivesa]

Попробовала я так дышать(по-собачьи..)...Это ж сознание можно потерять! Разве что, чтобы потом разбудили, когда всё готово будет ...

[Dragmar]

А я в начале паровоз изображала, акушерка посмотрела так меня и говорит- "ну, ну, дыши.." .

[Zhenya]

Мне "дыxание" во время сxваток помогало отвлечься от самиx сxваток, вроде как была занята исключительно самим дыxанием и счетом. Раз-два-три-вдоx, четыре-пять-шесть-семь-восемь-выдоx.

[Forlivesa]

[Zhenya]

[Polundra]

[Nicol]

Мне помогло сделать большой вдох после схватки, нам даже акушерки на курсах говорили: "Во время схватки дышите, как угодно, главное, чтобы после кислорода побольше".

[olya]

А мне дыхательные упражнения помогли даже очень. Хочу оборатить внимание всех на то, что если их правильно выполнять, то эти упраждения играют очень важную роль. Пока я не дошла до раскрытия где-то в см 7, т.е. пока не начались самые сильные схватки (часа за 4 непостредственно до родов), мне удалось практически забыть о боли, расслабилась, чуть ли не заснула сидя... пока не пришла акушерка и все не испортила своими "визитами", потом они выгнали моего мужа, ушли все сами, когда мне понадобилась помощь, и все пошло коту под хвост, дышала уже как могла, но конечно не по-сабачьи. По-собачьи - это можно когда уже вот близко, когда потуги пошли, и когда уже совсем не в моготу, а до этого нужно стараться дышать как можно спокойнее. Для примера: представьте как вы вдыхаете свежий воздух, оказавшись в лесу или на море (кому что нравится), после пыльного, шумного города.

[Eva]

[olya]

Смысл дыхательных упражнений во время родов в том, чтобы расслабиться, сохранить силы и хорошо снабдить ребенка кислородом.

[Alana]

Здесь еще главное чтобы выдох был длиннее чем вдох. Я помню как могла этот выдох вытягивала . В итоге помогло, я даже между схватками засыпала, хоть на 5-10 минут .

[Tusya]

Мне дыхательные упражнения не помогли, хотя со мной вместе пытался дышать даже анастезиолог! Помогла перидуральная анастезия! Вот это вещь!!!! Но к сожалению, процесс потуг обезболивать не рекомендуют, и вот тут правильное дыхание поможет на все сто! Но на мой взглят, в этот момент правильно дышать могут научить только врачи, помогающие роженице! Я выполняла их команды, когда вдыхать, когда выдыхать, когда тужиться и родила свою малышку на третьей потуге!!!
_________________
Ваша Наташа

[Forlivesa]

[Min]

Девочки, не бейте! Прочитала несколько сайтов по теме "Дыхание во время родов", да и на курсы хожу, но чего-то не до конца понимаю как нужно дышать.
Уже запуталась во всех этих брюшных, полных, промежуточных и др. типах дыхания. На курса мы "надуваем шарик" в животе уже 5-ое занятие подряд. И все.
Если не лень - объясните, пожалуйста, кратко своими словами как же нужно дышать. Ничего не понимаю - когда через рот, когда через нос, когда с шумом, когда без шума. На сайты не отсылайте - все это уже прочитано и пробовала не раз. Все равно где-то что-то недопонимаю.

[Navel]

расскажу про свой "экспириенс". Самое главное довести это дело до автомата - когда ты можешь дышать таким образом, отключив мозги, на автопилоте. 5 занятий конечно же мало. Мне понадобилось только дыхание животом, все остальные типы дыхания нужны просто для тренировки, для того, чтобы хорошо знать, ощущать, контролировать дыхательную систему.
А теперь практика - когда нчиналась схватка меня предупреждал муж - он смотрел на монитор, и я начинала "дышать", когда надувала живот было впечатление, что боль уходит вниз живота, как бы выталкивается воздухом - болело только внизу. Когда засыпала между с хватками и боль заставала врасплох - я не могла "отрегулировать" дыхание и схватка проходила больнее, болело до самой груди. Не стоит ожидать что правильное дыхание полностью избавит от боли, оно облегчает.
А правильно кричать вас учат на курсах ?

[Tolmach]

Мне помогло. Только я ни на какие курсы не ходила, а "обучилась" всему непосредственно в момент необходимости. Просто сестра стояла передо мной и показывала, как надо дышать в определенные моменты. Никаких дипломов не потребовалось.

[Polundra]

Мне помогло только как отвлекающий маневр.
_________________
"Содержательная дискуссия между нами невозможна, поэтому предлагаю сразу перейти ко взаимным оскорблениям".

[Min]